哎呦， ，，，最近这个腰杆哦， ，，，坐到办公室里头硬是恼火得很， ，，，像有根棍棍顶到起滴。。。。。想找个师傅上门来按一哈嘛， ，，，又在网上看到些花里胡哨的帖子， ，，，心头虚得很， ，，，怕遇到“歪”的。。。。。你们是不是也有这个感受？？？？在西安东郊这块， ，，，想找个手艺好、懂穴位、人又扎实的上门先生傅， ，，，简直比大海头捞针还难！
莫慌哈， ，，，今天我就来当一盘“人肉测评仪”， ，，，把我个人在东郊这边， ，，，亲自体验过、也找老主顾们探询核实过的3位上门技师， ，，，挨个给你们摆一哈。。。。。不是打广告， ，，，纯粹是个人履历分享， ，，，你们各人看了心头有个谱。。。。。?
先说第一位， ，，，喊他王师傅。。。。。我找他是去年子冬天， ，，，那阵颈子僵得莫法， ，，，脑壳都转不动了。。。。。王师傅是朋侪力荐的， ，，，说他在长乐坡、浐灞这一片做了好多年， ，，，手上功夫硬是扎实。。。。。
他来的阵， ，，，背个专业的箱子， ，，，一翻开， ，，，家伙事齐全得很， ，，，特殊是谁人筋膜刀， ，，，把我吓了一跳， ，，，以为是下手术的。。。。。王师傅笑呵呵地说：“莫怕， ，，，这个不是刮肉， ，，，是松解深层肌肉粘连的， ，，，你谁人‘富贵包’和肩胛骨缝缝头的痛点， ，，，就靠它。。。。。”
整个历程， ，，，40%是手法， ，，，60%是筋膜刀配合。。。。。他的手劲是真的大， ，，，找准痛点一按， ，，，我眼泪花儿都飙出来了。。。。。可是！痛过之后， ，，，是那种淤堵被买通的舒坦。。。。。特殊是用筋膜刀刮我后背两侧那条“膀胱经”的阵， ，，，唰唰的， ，，，感受冷气都在往外冒。。。。。做完第二天， ，，，背膀子轻松了一大截， ，，，颈子活动规模显着大了。。。。。
【个人点评 & 数据】：
强项：慢性劳损、肩颈腰背深度僵硬、有“富贵包”趋势。。。。。他擅优点理那种“陈年迈僵”。。。。。
气概：话未几， ，，，但每一下都有诠释。。。。。“这里是你菱形肌无力， ，，，代偿了”“你腰椎有点侧弯， ，，，平时要注重坐姿”。。。。。感受很专业。。。。。
弱点：怕痛的姐妹稳重！? 他的手法属于“疗效型”， ，，，不是“享受型”。。。。。第一次做可能痛得你嫌疑人生。。。。。
参考规模：主要接浐灞半岛、御锦城、沁水新城周边， ，，，远的要加点点盘费。。。。。
若是你吃不住王师傅那种“猛药”， ，，，那这个李姐绝对适合你。。。。。她是中医推拿科班出来的， ，，，厥后还专门去学了艾灸和罐疗。。。。。我是在三伏天找的她， ，，，想做个“冬病夏治”。。。。。
李姐手法最大的特点就是 “透”和“暖”。。。。。她不必死实力， ，，，而是用掌根、肘尖逐步把力渗透进去， ，，，寻找你肌肉里的结节， ，，，然后不紧不慢地把它揉开。。。。。一边做， ，，，一边还会问我“这股酸胀感是不是走到手指尖尖了？？？？”， ，，，嘿， ，，，你还莫说， ，，，真的会走窜！
她最巴适的是艾灸。。。。。不是悬灸， ，，，是用一种随身灸盒， ，，，绑在穴位上， ，，，用的艾柱闻起味道很正。。。。。给我灸命门和八髎穴的阵， ，，，一股暖流直接灌到小肚子， ，，，惬意得差点睡戳。。。。。做完一套（推拿+艾灸+拔罐）， ，，，感受人轻了十斤， ，，，从骨头缝缝里往外冒温暖气， ，，，那几天睡觉都睡得沉些了。。。。。
【个人点评 & 数据】：
强项：怕冷、体寒、脾胃虚、疲劳失眠、喜欢温顺调理的人。。。。。她属于“综合调理型”。。。。。
气概：很耐心， ，，，会跟你摆好多养生小知识， ，，，好比“莫喝冰水了”“晚上拿热水泡泡脚”。。。。。像个体贴的邻家大姐。。。。。
弱点：由于手法细腻， ，，，全程时间较量长， ，，，想快速解决战斗的就不太适合。。。。。价钱比纯手法略高一点（由于用了艾绒等耗材）。。。。。
参考规模：活跃在纺织城、咸宁路、韩森寨一片， ，，，尤其受姐姐和姨妈们的接待。。。。。
最后说个年轻点的， ，，，小赵。。。。。别看他是90后， ，，，但他原来是学运动康复的， ，，，在健身房也干过。。。。。他的理念和前面两位先生傅纷歧样， ，，，他更注重 “肌肉功效恢复”和“行动模式纠正”。。。。。
我有次打羽毛球扯到肩膀， ，，，活动受限， ，，，就是找他。。。。。他上来没直接按肩膀， ，，，而是先让我做了一系列希奇的行动， ，，，好比抬手、靠墙划圈啥的。。。。。然后他说：“哥， ，，，你问题不全是肩膀， ，，，是你肩胛骨不稳， ，，，加上胸椎活动度太差了。。。。。”
他的处理是 “手法松解+筋膜枪+康复训练指导”? 三合一。。。。。手法快准狠， ，，，松解主要肌肉；；；；；再用筋膜枪打那些深层痛点；；；；；最后， ，，，最主要滴， ，，，他花了20分钟， ，，，教了我3个在家里、办公室就能做的拉伸和强化行动， ，，，还让我就地练给他看， ，，，确保我做对。。。。。
【个人点评 & 数据】：
强项：运动损伤、枢纽活动受限、姿势矫正（圆肩驼背）、追求治本。。。。。适合有健身习惯， ，，，或者想从基础上改善体态的年轻人。。。。。
气概：头脑活跃， ，，，爱用手机给你看肌肉剖解图， ，，，讲原理。。。。。“你看， ，，，是这块冈下肌把你扯住了。。。。。”
弱点：古板“大保健”式的放松需求， ，，，他可能不是最优选。。。。。他的评估和训练环节， ，，，有些人会以为“贫困”。。。。。
参考规模：主要在高楼路、城东客运站、幸福林带周边的新小区跑， ，，，许多年轻业主找他。。。。。
Q1：咋个预约？？？？清静不？？？？特殊是女娃儿家。。。。。
A：我都是通过他们的个人微信或者电话约。。。。。第一次可以约在周末下昼， ，，，家里有人的时间。。。。。这几个师傅都是正经做手艺、靠口碑用饭的， ，，，不是那种乱七八糟的。。。。。上门会带证件， ，，，工具箱一翻开， ，，，全是专业工具， ，，，看一眼就晓得正不正规。。。。。女娃儿可以优先思量李姐。。。。。
Q2：价钱咋样？？？？有没有隐形消耗？？？？
A：价钱凭证项目和时长来， ，，，大致规模在200-400一次。。。。。王师傅的筋膜刀、李姐的艾灸、小赵的康复评估都属于特色项目， ，，，会略有上浮。。。。。一定要在预约的时间就问清晰！? 我这一再， ，，，都是一口价， ，，，做完了也没推销办卡啥的， ，，，直率付钱走人。。。。。
Q3：一次效果管良久？？？？我要按好多次？？？？
A：这个问题着实！像王师傅那种， ，，，解决急性痛， ，，，一次就有一次的效果。。。。。但若是是多年的老问题， ，，，想调好， ，，，最少要按他们说的疗程来， ，，，好比一周一次， ，，，做个三四次牢靠。。。。。小赵那种， ，，，更看你自己回家练不练他教的行动， ，，，否则白搭。。。。。
Q4：除了他们， ，，，自己咋个挑靠谱的？？？？
A：分享我的土步伐：1. 看相同：一上来就吹得天花乱坠、包管“一次根除”的， ，，，慎选。。。。。2. 看装备：正经技师工具箱里， ，，，最少有消鸩酒精、清洁的床单、专业推拿油或精油。。。。。3. 问细节：问他擅优点理啥子问题， ，，，说的越详细（好比“腰椎L4/L5突出榨取”）， ，，，相对越靠谱。。。。。
好了嘛， ，，，龙门阵就摆到这儿。。。。。在西安东郊找上门的师傅， ，，，焦点就一点：看手艺看口碑， ，，，莫贪自制。。。。。我推荐的这三位， ，，，各有各的看家本事， ，，，你各人看你属于哪种“误差”， ，，，就对号入座。。。。。
我个人的选择优先级是：急性的深度酸痛选王师傅?体虚寒湿想慢调选李姐?运动损伤和体态矫正选小赵。。。。。虽然咯， ，，，师傅们的时间都排得满， ，，，最好提前一两天约。。。。。
希望各人都能舒惬意服、安清静全地把身体放松好， ，，，事实身体才是革命的资源嘛！有啥子想问的， ，，，底下留言， ，，，我晓得的话都给你们说。。。。。散会！?