哎哟， ，，，列位哥老倌、嬢嬢些， ，，，今天我们来摆个可能让许多人“会意一笑”又心头打鼓的龙门阵。。?
前阵子， ，，，我有个在外地做生意的兄弟伙， ，，，神戳戳地问我：“诶， ，，，你晓不晓得‘东莞十八式’？？？听说嘿不得了哦？？？” 我一看他谁人心情就晓得要遭， ，，，肯定想歪到嘉陵江去了！我马上给他脑壳上一“栗暴”：“你娃一天莫打烂条！想的啥子黄腔哦！人家是正儿八经的推拿推专长法！”
说真话， ，，，这个词儿， ，，，背了太多不属于它的“黑锅”。。今天， ，，，我就来给它好生正个名， ，，，把这“十八式”掰开揉碎了讲清晰， ，，，看完你就晓得， ，，，它基础不是你想的那回事， ，，，而是一门硬梆梆的手上功夫！?
首先， ，，，敲黑板， ，，，说重点：在正规的中医推拿、康复理疗的教科书和行业规范里， ，，，你绝对找不到一个叫“东莞十八式”的标准条目！? 那它咋个来的喃？？？
说白了， ，，，它更像是行业先生傅们总结出来的一套“组合拳”。。早些年， ，，，东莞那里服务业蓬勃， ，，，推拿理疗行业竞争也凶。。有些手艺好的先生傅， ，，，为了吸引客人、显得自家手艺有系统， ，，，就把一些常用、有用的手法， ，，，好比按、摩、推、拿、揉、捏、点、压、颤、滚、拍、打、摇、抖、扳、拔、伸、屈等等……挑出十八种， ，，，打包成一套流程。。?
这就好比饭馆的“招牌十八碗”， ，，，不是真有这道菜， ，，，而是把专长菜凑了个好听的名头。。? 它的焦点， ，，，是中式推拿和泰式古法推拿里一些精髓行动的外地化组合应用， ，，，目的是让客人一套做完， ，，，重新到脚都松活。。
我舅子就是开理疗馆的， ，，，他跟我说， ，，，2015年前后， ，，，好多师傅都爱标榜自己会“十八式”， ，，，着实焦点手法就那十来种， ，，，变来变去， ，，，要害是搭配和力道。。有些歪店， ，，，把它拿来当“切口”， ，，，搞得乌烟瘴气， ，，，把好好一门手艺的名声都搞臭了， ，，，真是颗耗子屎打碎一锅汤！?
好， ，，，我们挣脱那些歪想法， ，，，就纯从手艺角度来瞅一瞅， ，，，一套较量常见的、正经的“十八式”流程可能包括啥子：
第一板块：松筋活络“起手式”（或许5式）
这阶段主要是让你身体放松， ，，，莫主要。。
扶颈摇橹：客人趴到， ，，，师傅用手臂和手掌， ，，，从你后颈窝那儿， ，，，顺着脊椎双方， ，，，慢悠悠地推到腰杆上， ，，，像划船一样， ，，，目的是预热肌肉， ，，，探查哪儿最硬邦。。
叠掌压脊：用手掌根， ，，，沿着脊椎骨两侧， ，，，一节一节地逐步压下去， ，，，劲儿是渗透下去的， ，，，不是莽起按。。我舅子说， ，，，手法好的师傅， ，，，压三遍就能把你背上几个“劳损点”摸得清清晰楚。。
弹拨筋结：大拇指找到你肩胛骨周围或者后腰上那些一按就酸、硬得像豌豆的筋疙瘩， ，，，用巧劲“弹钢琴”一样左右拨动， ，，，那酸爽， ，，，眼泪花儿都给你憋出来， ，，，但拨开了就松活。。????
揉捏滚肩：用拳头外侧（拳滚）或者前臂， ，，，在你肩膀和上臂往返转动、揉捏， ，，，专门搪塞“电脑肩”。。
空掌叩背：手掌弓起， ，，，空起拍打整个后背， ，，，啪啪作响， ，，，声音闷实就好， ，，，目的是震惊深层， ，，，增进气血走起来， ，，，不是痛就好。。
第二板块：精准攻击“焦点式”（或许8式）
这部分是针对你详细不惬意的地方， ，，，下功夫了。。
点穴开枢：用大拇指尖尖或者肘尖， ，，，精准点压风池穴、肩井穴、天宗穴、肾俞穴这些要害穴位。。我体验过， ，，，先生傅一点， ，，，谁人酸胀感“嗖”一下就传到手指尖儿， ，，，这就是“得气”， ，，，说明穴位找准了。。
扳法归位（慎用！。赫攵跃毖敌∈嗯ι晕⒋砦弧。这个必需是有资质的康复师才华做！? 行动就是抱着你脑壳（或腰）轻轻一扭， ，，，“咔”一声轻响， ，，，不是高声哈！感受天下都清亮了， ，，，但风险高， ，，，莫乱找人做。。
拉舒展筋：把你的手脚， ，，，朝各个偏向缓慢地拉伸到位， ，，，停一会儿， ，，，把那些缩短的筋逐步拉伸。。做这个的时间要匀称呼吸， ，，，莫憋气。。
肘运环跳：用肘枢纽， ，，，在你屁股侧面谁人最大的凹陷（环跳穴）周围画圈深压， ，，，治坐骨神经痛和屁股酸痛有奇效， ，，，也是痛并快乐着。。
分筋理腿：从大腿根到脚后跟， ，，，用大拇指把膀胱经（就是腿后侧中心那条筋）给你捋直， ，，，对经常站或坐的人特殊友好。。
第三板块：舒缓收官“放松式”（或许5式）
打完收工， ，，，让你惬意究竟。。
舒缓头疗：手指插进头发， ，，，推拿整个头皮， ，，，太阳穴、百会穴重点照顾， ，，，立马头脑苏醒。。
颤腹调肠：手掌轻轻按在肚皮上， ，，，高频颤抖， ，，，资助肠胃蠕动， ，，，惬意得很。。
搓热温肾：双手快速搓热， ，，，然后捂在你后腰眼（肾俞穴）上， ，，，用热力渗透， ，，，做完感受腰杆暖烘烘的， ，，，巴适。。?
轻抚收官：最后， ，，，用整个手掌， ，，，很是轻柔地从颈子抚摸到脚， ，，，宽慰整个被“教训”了一遍的身体， ，，，体现它：“搞定了， ，，，放松睡。。”
正念休息：做完让你莫忙起来， ，，，盖好毯子躺个5-10分钟， ，，，让效果彻底吸收， ，，，这一步万万不可省。
（你看， ，，，我这就数了15个常见的， ，，，所谓“十八式”就是个约数， ，，，无邪搭配的， ，，，焦点是“松-治-舒”这个逻辑链， ，，，不是死板的18个行动。。）
重点来了哈！咋个阻止踩坑， ，，，找到真手艺？？？
1. 看场合和报价：
正经的：? 店名通常是“XX中医推拿馆”、“XX瞽者推拿”、“XX康复理疗中心”。。价钱果真贴在墙上， ，，，好比“中式推拿60分钟/128元”， ，，，“全身经络调理/198元”。。项目名称清晰。。
歪的：? 店名暧昧， ，，，灯光阴晦， ，，，价钱遮遮掩掩， ，，，或者项目名是“男士养生”、“精油护理”等说不清详细内容的。。一上来就推荐“VIP套餐”、“神秘体验”的， ，，，快跑！? ??♂?
2. 看技师和流程：
正经的：? 技师衣着得体（多是运动服或制服）， ，，，会先问你“那里不惬意”， ，，，然后针对性地操作。。手法有力道， ，，，按在穴位和肌肉上， ，，，你感受是酸、胀、痛， ，，，但能忍受， ，，，且按完轻松。。
歪的：? 衣着袒露， ，，，言语轻浮。 ，，，不过问你病情， ，，，直接上手， ，，，且手法轻浮。 ，，，专往敏感部位周边打转。。这还需要我说更明确迈？？？
3. 看效果和感受：
正经的：? 做完之后， ，，，你虽然可能有些地方按得痛， ，，，但整体是疲劳感扫除， ，，，身体轻松， ，，，精神变好。。我有个恒久伏案事情的朋侪， ，，，每周做一次正规推拿， ，，，颈椎病都没再犯过。。
歪的：? 除了其时感官刺激， ，，，做完可能身体更虚， ，，，甚至后悔、后怕， ，，，毫无康健益处。。
问：学这个“十八式”推拿， ，，，贵不贵？？？可以去哪儿学？？？
答：若是你想学真手艺， ，，，要去正规的职业手艺培训学校， ，，，学中医推拿专业， ，，，考“康复理疗师”或“保健推拿师”资格证。。学费几千到上万不等， ，，，学期几个月。。莫去那些啥子“速成班”， ，，，教不出真工具。。这才是立足立命的本事。。
问：听说有些店用“十八式”当掩护， ，，，做歪的， ，，，咋个举报？？？
答：若是你遇到了， ，，，首先；；ぷ陨砬寰玻 ，，，脱离后， ，，，直接打110或12345市民热线举报， ，，，说清晰时间、所在。。净化情形， ，，，靠各人。。
问：自己在家， ，，，有没有类似“十八式”的放松要领？？？
答：有！但没那么重大。。教你三招适用的：1?? 用筋膜枪或推拿球， ，，，放松肩颈、腰背的僵硬点。。2?? 随着视频练“八段锦”或“太极”， ，，，逐步拉伸， ，，，疏通经络。。3?? 让家人帮你用手肘按揉两侧腰眼（肾俞穴）， ，，，搓热为止。。日常保养， ，，，足够了。。
以是咯， ，，，列位朋侪， ，，，“东莞十八式”说究竟， ，，，它就是一个被误解了的、概括性的手法荟萃名词。。它自己无罪， ，，，有罪的是那些用它来做歪生意的人。。
我们想放松、想解乏， ，，，一定要擦亮眼睛， ，，，去寻找那些靠手艺用饭、亮堂谋划的正规场合。。让真正好的推拿手艺， ，，，为我们疲劳的身体充充电， ，，，这才是它本该有的样子。。
莫让那些歪心思， ，，，玷污了我们老祖宗传下来的好工具。。支持正经推拿， ，，，享受康健舒坦， ，，，这才是真正的“巴适得板”！? ?
记着咯：手法万万式， ，，，正经第一条！? ??♂?