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这年头，，，恁屋里头那口子究竟需不需要精油推拿来解乏？？？？？

哎，，，俺说列位老表、老妹儿，，，今儿咱唠点着实嗑！? 恁瞅瞅，，，这日子过哩跟接触样，，，上班忙哩脚不沾地，，，回来还得拾掇家务、招呼娃儿。。俺媳妇就常说，，，这肩膀头跟腰啊，，，整天价酸哩跟不是自己哩样。。俺一最先也摸不着门儿，，，光会说“多歇歇”，，，可这话说多了不中用。。∝屎蟀匙聊プ，，，学学那“人妻精油推拿”，，，中不中？？？？？诶，，，你别说，，，这一试还真不赖！今儿俺就把俺哩履历、踩过哩坑，，，跟恁说道说道，，，保准都是大真话！

一、为啥咱屋里那口子，，，真得让她“得劲儿”一回？？？？？

咱都别装外气，，，家里头最累哩是谁？？？？？大都是咱孩儿他妈！? 据俺看哩一份报告，，，咱这中原地区，，，35到50岁哩妇女，，，有快要七成喊身上这儿疼那儿痒。。啥腰肌劳损、颈椎不得劲，，，都快成“标配”了！这可不是娇气，，，是实打实累出来哩。。

俺媳妇就是个活例子。。有一回她蹲着擦地，，，起来时间“哎呦”一声，，，扶着腰半天挪不动步。。给她买了膏药贴，，，也就管那一会儿。。俺就想，，，这光靠药不中，，，得从根儿上疏解。。这“人妻精油推拿”，，，听着有点玄乎，，，说白了，，，就是咱自家爷们儿，，，用对办法、用对工具，，，给媳妇做个舒坦哩放松。。这可不是外头那种乱七八糟哩，，，这是正儿八经哩家庭保健，，，是心疼、是在乎！?? 推拿好了，，，她身上松快了，，，脸上有笑容貌了，，，咱这家里头气氛不也随着好了？？？？？这叫一好变俩好！

二、可别瞎按！精油咋挑、事前咋准备，，，门道多着哩！

老话说，，，工欲善其事，，，必先利其器。。想按哩得劲儿，，，家伙什儿得备齐喽！首先说这精油，，，咱可不敢去小铺子买那闻着呛鼻子哩自制货。。? 得挑植物萃取哩、有牌子包管哩。。像薰衣草精油，，，安神助眠；；；；甜橙味儿哩，，，闻着心情好；；；；生姜或尤加利哩，，，对活络筋骨好。。第一次用，，，一定得用“基础油”兑开！啥是基础油？？？？？甜杏仁油、荷荷巴油都中。。比例嘛，，，或许一小勺基础油，，，滴上那么两三滴精油就管。。

情形也得安排得劲儿点。。找她最放松哩时间，，，好比晚上娃睡罢以后。。屋里灯光调暗点，，，放点她喜欢哩轻音乐?。。床上铺个旧票据，，，省哩油欠好洗。。咱自己哩手，，，先拿热水洗清洁，，，指甲剪短，，，别挂着她了。。再准备条热毛巾，，，到时间敷一敷，，，效果翻倍！记着焦点：咱哩手要暖，，，心要静，，，行动要慢。。咱不是专业哩，，，咱哩心意和耐心，，，比啥手法都强！

三、手法不图花，，，就图“到位”！俺哩独家“三板斧”

俺也是看了不少视频，，，又逐步探索，，，总结出几个简朴好用哩手法。。咱不玩虚哩，，，就针对她最累哩地方。。

第一板斧：肩膀头子“卸肩负”。。让她趴着或者坐着都中。。咱把兑好哩精油倒手心搓热，，，先整个手捂住她肩膀，，，让她顺应温度。。然后，，，就用大拇指外侧这块肉，，，顺着肩膀头子到脖子根儿这块，，，逐步哩、一下一下地推。。? 劲儿要使匀，，，别跟揉面样用死力。。遇到有硬疙瘩似哩地方（那就是结节），，，就停那儿，，，用指肚轻轻哩、打圈儿按揉。。她可能会“嘶”一声，，，这说明按对地方了，，，劲儿再放轻点，，，多揉一会儿给它化开。。

第二板斧：后腰眼“送暖流”。。这里最怕凉、最费力。。咱两手搓得滚热，，，把手心扣在她后腰眼上，，，别动，，，捂个半分钟，，，让她先感受那股热气进去。。? 然后，，，两个手掌一上一下，，，沿着脊柱双方，，，上下逐步地推。。再用拳头轻轻握起来，，，用指枢纽谁人平面，，，顺着腰眼往外侧逐步地转动。。这个行动特殊解乏，，，俺媳妇每次做这个，，，都会长舒一口吻，，，说“哎~就这儿，，，得劲儿”。。

第三板斧：小腿肚子“松绑绳”。。站一天，，，小腿硬得跟石头样。。让她把腿伸过来，，，咱从脚踝最先，，，双手像拧毛巾那样，，，一前一后握着腿肚子，，，轻轻往上一边转动一边推。。推到膝盖窝那儿就松手，，，再从下边最先。。重复十来遍，，，腿肚子显着就软和了。。最后，，，别忘了捏捏脚，，，从脚趾头根儿往脚尖偏向，，，轻轻捋几下，，，? 她保准说“可舒坦”。。

【FAQ：恁可能想问哩】

• 问：推拿一次得多久？？？？？天天按中不中？？？？？

  答：? 头一回别贪多，，，20分钟就中。。要害是坚持，，，一个星期抽闲按个两回，，，比一个月猛按一回强得多！天天按也没须要，，，身体也得歇歇。。

• 问：精油过敏咋办？？？？？

  答：? 太主要了！用之前，，，一定先在手腕内侧或耳朵后头抹一滴兑好哩油，，，等半个钟头，，，看红不红、痒不痒。。没事儿再用。。孕妇、皮肤有破口儿哩，，，可别乱用。。

• 问：俺手笨，，，学不会咋弄？？？？？

  答：? 嗨！咱不是要开推拿店！要害不是手法多标准，，，是那份心。。你就记着“慢、柔、暖”这三个字，，，边按边问她“劲儿中不中？？？？？”，，，保准比你瞎使劲儿强百倍！?

结语

老表们，，，咱挣钱养家是本事，，，能让家里头温暖、让孩儿他妈从心里到身上都舒坦，，，那是更大哩本事！这“人妻精油推拿”，，，说究竟，，，按哩不是背，，，是情分；；；；松哩不是筋，，，是日子。。从今天起，，，别光动嘴皮子说“辛勤了”，，，动下手，，，用点心思，，，让她也实着实在地感受一把咱哩心疼。。这日子啊，，，不就是这点实打实哩温暖劲儿，，，才越过越有味儿嘛！恁说，，，是这理儿不？？？？？?

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