哎，，，，恁说这事儿巧不巧！前阵子俺这肩膀脖子，，，，僵得跟个木头桩子似的，，，，坐电脑前头时间长了，，，，全身不得劲。。。俺就寻思着，，，，得去找个地方“大背”一下，，，，松快松快。。。?
可“连云港哪有大背”。。。？？？这还真把俺给问住了。。。俺是打电话问朋侪，，，，又在网上扒拉半天，，，，信息杂七杂八的，，，，也不知道哪个真哪个假。。。最后俺是实地跑了好几家，，，，有坑，，，，也有惊喜。。。今儿个咱就好好唠唠这个事儿，，，，保准都是俺的着实话跟亲自履历，，，，恁要是也有这个念想，，，，看完这篇就门儿清了！?
可别笑，，，，俺发明好些人，，，，包括俺一最先，，，，对这“大背”的明确都有误差。。。在咱这儿说的“大背”，，，，它可不是光指搓澡（虽然澡堂子里也有这项目）。。。
咱通常说的，，，，是专门针对背部和肩颈的推拿、推拿、正骨、疏通经络这一套手艺。。。重点是“手法”和“力道”。。。先生傅一上手，，，，咔咔几下，，，，哪块儿肌肉绷着，，，，哪节骨头有点小错位，，，，他摸得门清。。。通过推、按、揉、扳，，，，给你把那股子僵劲、酸疼劲儿给化开，，，，让你后背跟肩膀头子能重新活动开，，，，得劲！?♂?
为啥要找专业的？？？？由于后背这地方，，，，连着脖子跟腰，，，，穴位、骨头多，，，，可不敢让外行瞎胡弄。。。找对人，，，，舒筋活血；；；；；找差池人，，，，可能更难受。。。俺之前图自制，，，，在个小店试过一次，，，，那小伙儿就知道使傻实力，，，，按完第二天，，，，肉更疼了，，，，真是花钱买罪受。。。
这是焦点问题了。。。凭证俺这半个月的探索跟体验，，，，主要是三条路子，，，，俺挨个给恁说说。。。
第一条路：老字号的推拿馆、正骨堂。。。
这是俺最推荐的路子，，，，先生傅多，，，，手艺是传承下来的，，，，稳当。。。俺厥后认准的一个王师傅，，，，就在海州区市民路那一块儿，，，，开了个不大的门脸，，，，叫“XX堂”（名儿就不详细说了，，，，省得说俺打广告）。。。他是祖传的手艺，，，，干了快三十年了。。。俺头回去，，，，他也没急着上手，，，，先问了俺半天，，，，平时干啥事情，，，，哪块儿最不得劲，，，，然后用手按着探了一遍。。。手法是时轻时重，，，，有的地方酸胀，，，，但能忍住，，，，按完那一瞬间，，，，感受后背跟卸下个沙袋似的，，，，松快了可多。。。一次是80块钱，，，，或许40分钟。。。? 这种店的弱点就是，，，，门脸可能不咋起眼，，，，装修也老，，，，全靠口碑相传，，，，得提前打电话约，，，，先生傅时间排得满。。。
第二条路：规模大点儿的中医馆或者养生馆。。。
这种地方情形好，，，，看着正规。。。像在连云区、海连路那片，，，，有不少挂着中医养生牌子的店。。。俺也去过一家，，，，内里装修得是雅致，，，，有单间。。。技师也挺年轻，，，，手法是培训学校出来的，，，，标准，，，，但俺总以为少了点儿“准头”和“巧劲”，，，，就是按流程给你走一遍，，，，惬意是惬意，，，，但那种“一下到位”的愉快感少点。。。价钱也偏高，，，，一般一次在120到150之间。。。? 适合对情形要求高、想顺便做个其他项目（像艾灸、拔罐）的兄弟姐妹。。。
第三条路：藏在住民区里、澡堂子里的先生傅。。。
这个就需要熟人带了，，，，或者你得多探询。。。俺一哥们就跟俺说过，，，，他家那片新浦区万润街的某个老小区里头，，，，住着一个老头，，，，不出门开店，，，，就熟客上门，，，，手艺一绝。。。但这种可遇不可求，，，，信息不透明，，，，清静性也得自己多掂量。。。澡堂子里呢，，，，好比一些老牌的公共浴室，，，，通常有搓背、推拿的服务，，，，有些先生傅的“大背”也很隧道，，，，但情形就较量嘈杂了，，，，是另一种体验。。。
花钱得花到刀刃上，，，，特殊是关乎身体的事儿。。。俺跑了几趟，，，，总结了几个“要”跟“不要”。。。
要看师傅，，，，别看装修。。。? 门脸再小，，，，只要师傅手艺好，，，，就中。。。进去可以客套地问问：“先生傅，，，，您干这行几多年啦？？？？”一般先生傅都着实，，，，会跟你说。。。
要相同，，，，别硬忍。。。? 按的时间，，，，哪儿太疼受不了，，，，一定得马上说！正常的酸胀感是有的，，，，但若是是尖锐的、受不了的疼，，，，那就差池了。。。? 好师傅会凭证你的反映调解手法和力度。。。
不要妄想“咔吧”一声的刺激。。。? 有些年轻师傅喜欢给你猛扳脖子、扳腰，，，，听着那“咔吧”一声，，，，以为是“正到位了”。。。这着实有风险！? 真正好的正骨，，，，许多时间是无声的，，，，或者只有很小的声响，，，，是巧劲，，，，不是蛮力。。。
价比三家，，，，但别只图自制。。。? 俺相识到的行情，，，，在连云港，，，，一次四十分钟到一小时的、真正有手艺的“大背”，，，，价钱一般在60到100元之间较量合理。。。太自制的，，，，好比三四十的，，，，你琢磨琢磨；；；；；太贵的，，，，凌驾150的，，，，你得看看情形和服务是不是值谁人价。。。
问：一次或许得多长时间？？？？啥时间去最好？？？？
答：? 一次完整的，，，，40分钟到1个小时较量常见。。。最好是晚上睡觉前去，，，，按完回家洗个热水澡（若是师傅没让隔几小时再洗的话），，，，好好睡一觉，，，，第二天感受最得劲。。。万万别按完就去干重活、吹凉风。。。
问：“大背”跟通俗推拿有啥纷歧样？？？？
答：? 差别可大咧！通俗推拿可能主要是放松肌肉，，，，让你惬意。。。“大背”更偏向解决问题，，，，好比你明确的肩颈酸痛、后背发僵，，，，它有针对性的手法去疏通、复位，，，，目的性更强，，，，手法也更深。。。
问：有啥人不适合做不？？？？
答：有！可不敢瞎做。。。? 若是你的后背、脖子是剧痛、动都动不了，，，，或者有骨折、严重骨质松散、皮肤病、高血压特殊高这些情形，，，，万万别先去推拿，，，，得赶忙去医院看！“大背”主要是针对慢性的疲劳和不适。。。
问：一般按一再能收效？？？？
答：? 这个看个人情形。。。像俺就是恒久坐出来的误差，，，，王师傅说，，，，像俺这样的，，，，一周去一次，，，，一连去个三四次，，，，就能感受显着松快。。。之后若是不那么累了，，，，一两个星期去一次维护着就中。。。它不是一劳永逸的，，，，特殊是咱生涯习惯要是不改，，，，它还得犯。。。
好啦，，，，啰啰嗦嗦说了这么多，，，，都是俺的着实话。。。总结一下，，，，在连云港想找“大背”，，，，优先去那些看着不起眼、但开了好些年的老推拿馆、正骨堂，，，，找内里年岁大点、话未几但手上有力的先生傅。。。价钱别贪自制，，，，一次百十块钱，，，，能解决大问题，，，，这钱就花得值！?
身体是咱自个儿的，，，，不惬意了就得拾掇。。。希望俺这点履历，，，，能帮恁在连云港顺顺当外地找个好师傅，，，，把后背那点沉、酸、僵的误差给好好整治整治！要是恁去了哪家以为特殊中，，，，也接待回来跟俺唠唠，，，，让更多老乡知道！?