哎，，，，朋侪们，，，，今儿咱可得好生拉呱拉呱这个“同城线下约跑”的软件。 。。 。。你说这大早起，，，，一个人跑步寡求淡淡的，，，，有股劲儿可就是提不起来，，，，就缺个能相互“撺掇”的伴儿嘛！俺也是让这个“懒病”折磨得不可，，，，手机上那些个约跑的App，，，，俺可是下了个遍，，，，实着实在地跑了小半年，，，，踩过坑，，，，也遇过妙人。 。。 。。今儿就把俺这“踩雷”心得跟“捡宝”履历，，，，一股脑都倒给你！
先不说名儿，，，，咱就先盘盘道。 。。 。。你下载上一个，，，，头一关就是注册，，，，让你填跑步的地界儿、习惯跑的时间、配速是快是慢。 。。 。。这步可不敢瞎填，，，，你写个“大神”水准，，，，效果一晤面跑两步就喘，，，，那可不就“露怯”了？？？？？俺一最先就虚报了点，，，，效果头回约跑，，，，差点没把俺累日塌（累垮）。 。。 。。
这些软件里头，，，，人群可杂咧。 。。 。。有正儿八经想磨炼的上班族，，，，也有退了休想找点事儿做的叔叔婶婶，，，，尚有想减肥的“潜力股”。 。。 。。但你也得防住两种人：一种是“口嗨党”，，，，天天在群里喊“跑起！”，，，，就没见过真人；； ；；；另一种是“推销党”，，，，加了你二话不说就推卵白粉、卖裤衩子（运动裤）。 。。 。。俺就遇见过一个，，，，约了三次跑，，，，被安利了三种牌子的鞋，，，，厥后俺望见他新闻就“装眯”（装没望见）。 。。 。。
要说里头的水分，，，，新开的、人少的“跑团”或者活动，，，，鸽子率能到三四成！说好的五六个人，，，，最后能来两三个就烧高香了。 。。 。。以是。 。。 。。，，，得瞅那些“活动完成率”高的、团长口碑好的，，，，兀的（谁人）才靠谱。 。。 。。
俺挑出三个用得最多的，，，，咱一个一个唠。 。。 。。
头一个，，，，咱叫它“悦动圈”（假名）。 。。 。。这软件老牌，，，，人多，，，，活动也多。 。。 。。你但通常个小区，，，，差未几都能搜见周围的跑团。 。。 。。利益是找伴儿容易，，，，周末经常有几十号人的大活动，，，，热闹。 。。 。。但孬处也显着，，，，人一多就杂，，，，治理上容易“抓瞎”。 。。 。。俺加入过一回，，，，说好整体热身，，，，效果各跑各的，，，，跑完也没人组织拉伸，，，，感受就是挂了个名，，，，各跑各的。 。。 。。适合喜欢热闹、不咋挑伴儿的跑友。 。。 。。
第二个，，，，叫“约跑”（假名）。 。。 。。这个精准匹配做得好。 。。 。。它能把你跟配速差不离、住得也不远的跑友往一块儿笼络。 。。 。。俺在这上头结识了现在常跑的“老张”，，，，我俩配速都是6分左右，，，，家就隔两条街，，，，约跑乐成率九成以上。 。。 。。但它的问题是，，，，用户基数没那大，，，，小都会可能寻不见几个人。 。。 。。适合想找牢靠、水平相当“跑步搭子”的考究人。 。。 。。
第三个，，，，是“咕咚”里的约跑功效。 。。 。。它跟运动数据绑得紧，，，，你跑几多，，，，数据都亮堂堂的，，，，欠好作假。 。。 。。里头好多都是“数据控”，，，，跑完一起比比心率、步频，，，，讨论得可细发（仔细）。 。。 。。防“鸽子”有点绝招，，，，有些活动要交点点“诚信金”，，，，放了鸽子就扣掉充作团费。 。。 。。适合看重数据、厌恶不守时人群的较真跑者。 。。 。。
这可是重中之重，，，，说几多遍也不嫌多！
头一条，，，，清静第一，，，，特殊是女跑友！? 头回晤面，，，，一定一定选在白天、人多的公园或者体育场。 。。 。。甭管对方说得多好，，，，也别容易就允许去跑河堤、夜跑山道。 。。 。。俺熟悉个妹子，，，，就是小心性高，，，，头回约跑非得叫上俺一块儿，，，，效果发明对方确实也没歹意，，，，但她说：“小心驶得万年船，，，，这没啥欠盛意思的。 。。 。。”
第二条，，，，守时是基本品行。 。。 。。? 说好6点，，，，你6点10分才趿拉着鞋来，，，，大伙儿都热身完了，，，，心里能不膈应？？？？？你要真有急事，，，，提前在群里“喊一嗓子”。 。。 。。经常放鸽子，，，，很快就在这个小圈子里“臭了街”，，，，再也寻不见伴儿了。 。。 。。
第三条，，，，量力而行，，，，甭逞强。 。。 。。? 人家跑得快，，，，你跟不上，，，，不丢人！大大方方说“你们先跑，，，，我按自己的节奏来”，，，，没人笑话你，，，，反而以为你着实。 。。 。。最怕那种死要体面活受罪，，，，跟得心肺都快炸了，，，，最后受伤的照旧自家。 。。 。。
第四条，，，，钱财上清清白白。 。。 。。? 一起买水、赛后凑钱吃个早点，，，，这都没啥。 。。 。。但要是有跑团团长动不动就收“团费”、“装备费”，，，，还没个明细，，，，你可得多个心眼。 。。 。。俺的原则是，，，，小钱不盘算，，，，大钱不糊涂。 。。 。。
问：用这软件，，，，得花钱不？？？？？
答：大部分基础功效，，，，像加跑团、报名通俗活动，，，，都是不花钱的。 。。 。。但有些软件会搞点“会员”，，，，能看更大都据或者优先匹配，，，，俺以为头前儿先用免费的，，，，真以为离不开了再思量。 。。 。。
问：一个人也不熟悉，，，，头回加入尬不尬？？？？？
答：嗨，，，，谁还不是重新一回最先的！去了自动点，，，，递瓶水，，，，夸一句“你这鞋不赖”，，，，话匣子就翻开了。 。。 。。跑友一般都很热情，，，，你越拘着，，，，才越尬。 。。 。。
问：能寻见工具不？？？？？?
答：哈哈哈，，，，你这后生！心思要摆正，，，，咱主要是跑步。 。。 。。不过话说回来，，，，因跑结缘、最后真成了一家的，，，，俺还真听说过好几对！条件是，，，，你得先跑起来，，，，是吧？？？？？
问：跑了几回，，，，以为没意思，，，，想退群又欠盛意思，，，，咋办？？？？？
答：这有啥欠盛意思的！默默退了就成，，，，或者退之前客套一句“最近忙，，，，先退啦，，，，各人跑得愉快！”，，，，爽性利索，，，，比占个坑不语言强。 。。 。。
说究竟，，，，软件就是个工具，，，，是个桥。 。。 。。它能把咱这些想跑、又懒得动、缺个伴儿的人，，，，搭咕（联系）到一块儿。 。。 。。要害照旧得咱自家迈开腿，，，，走出去。 。。 。。甭管是用哪款，，，，能让你纪律跑起来的，，，，就是好软件。 。。 。。
俺自从寻见了牢靠的跑搭子，，，，这半年，，，，月跑量稳稳上了120公里，，，，体检报告上的箭头都少了好几个。 。。 。。那种跑完步，，，，大汗淋漓，，，，和搭子们喝着水、胡侃几句的舒坦，，，，比一个人闷头跑，，，，得劲儿多了！你也赶忙试试吧，，，，说未必下个路口，，，，就能遇见你的“同志中人”咧！??♂?????♂??