俺说恁 。。，，，，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿，，，，，找个推拿店吧，，，，，花钱不少，，，，，效果还纷歧定中？ ？ ？俺以前也这样，，，，，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招，，，，，乖乖，，，，，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁，，，，，保准恁看完就能用上，，，，，不花冤枉钱！
前阵子，，，，，俺脖子僵得跟棍儿样，，，，，整天坐电脑前搬砖，，，，，累得慌 。。去推拿店，，，，，人家按半天，，，，，光在皮上挠痒痒，，，，，不解乏 。。∝屎笥黾鱿壬担，，，，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’ 。。 卑骋惶铝耍，，，，推拿跟飞机啥关系？ ？ ？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点，，，，，一按一个准，，，，，跟雷达找飞机样，，，，，嗖一下解决问题！”从那以后，，，，，俺算是开了窍，，，，，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说，，，，，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里，，，，，不是真让恁去找个飞机，，，，，是比喻！? 咱身上 。。，，，，藏着好些个“疲劳点”，，，，，就像飞机藏在云彩里，，，，，得用巧劲找 。。这些点一按就酸、就胀，，，，，那就是找对了！先生傅说，，，，，人体有筋络，，，，，好比航线图，，，，，“飞机”就是气血堵住的地儿 。。俺自个儿试过，，，，，肩胛骨那块儿，，，，，寻常够不着，，，，，一按谁人酸爽，，，，，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说，，，，，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰，，，，，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？ ？ ？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧，，，，，那没跑！详细说，，，，，按压时感受酸痛、发硬，，，，，或者有结节，，，，，那就是信号 。。例如说俺，，，，，恒久码字，，，，，手腕上有个小疙瘩，，，，，一按就疼，，，，，这就是个“小飞机” 。。先生傅教俺，，，，，用拇指逐步探，，，，，别使蛮力，，，，，跟寻宝样，，，，，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备，，，，，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中），，，，，再加个毛巾卷就齐活 。。俺常使花生油，，，，，自制还滑溜！记着 。。，，，，手要温暖，，，，，别冰着身子 。。
方法来啦，，，，，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿，，，，，例如说脖子，，，，，搓个30秒，，，，，让皮肤放松 。。俺习惯哼个小曲儿，，，，，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按，，，，，从脖子根儿往上走，，，，，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧，，，，，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找，，，，，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩，，，，，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了，，，，，用拇指按 。。，，，，逐步加力，，，，，以“酸爽能忍受”为准，，，，，坚持10秒，，，，，松开 。。重复5-8次 。。先生傅说，，，，，这叫“吊飞机”，，，，，让它徐徐下降！俺实测，，，，，一个点按完，，，，，立马感受松快不少 。。
顺筋络：? 按完点，，，，，顺着肌肉偏向推推，，，，，像抚平云彩样 。。好比后背，，，，，从上往下推，，，，，帮气血跑起来 。。
独家案例：? 俺伙计老王，，，，，开车腰疼，，，，，俺教他“找飞机” 。。他在后腰眼儿那儿找到个点，，，，，按了三天，，，，，跟我说：“乖乖，，，，，比贴膏药强！”现在他整天炫耀，，，，，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料，，，，，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿，，，，，脖子僵时按对点，，，，，5分钟就缓过来，，，，，以前得半小时 。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块，，，，，自己会了，，，，，随时按 。。俺算过，，，，，一个月省下好几百，，，，，够吃几顿烩面了！?
预防大毛 。。? 先生傅讲，，，，，常“找飞机”能疏通筋络，，，，，镌汰颈椎病、腰肌劳损 。。数据显示，，，，，坚持推拿的人，，，，，慢性疼痛爆发率低40%左右 。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招，，，，，俺全家都受益！俺娘腿疼，，，，，俺给她找膝盖周围的“飞机”，，，，，现在她遛弯都利索了 。。要害是自己下手，，，，，那种掌控感，，，，，真得劲！? 记着 。。，，，，推拿不是越疼越好，，，，，以恬静为准，，，，，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？ ？ ？
放心，，，，，只要不使吃奶哩劲，，，，，没事儿！从轻到重逐步来，，，，，身体会告诉恁到哪儿停 。。俺开头也怕，，，，，厥后发明轻柔按反而更有用 。。
2. 多久按一次中？ ？ ？
俺建议，，，，，天天抽个10分钟就行，，，，，特殊是睡前按按，，，，，睡得香！别天天猛按统一个点，，，，，隔天一次更好，，，，，让身体歇歇 。。
3. 哪儿不可“找飞机”？ ？ ？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子，，，，，要是没履历，，，，，甭乱按 。。先生傅交接，，，，，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处，，，，，避开为妙 。。
4. 俺找不着点咋办？ ？ ？
多练！像俺，，，，，头回也找不着，，，，，逐步感受就来了 。。 ？ ？梢源哟罂榧∪馐云穑，，，，好比大腿、后背，，，，，容易摸到 。；；； ；；；蛘呷眉依锶俗手，，，，相互找，，，，，还能增进情绪！?
妥啦，，，，，俺啰嗦这么多，，，，，恁肯定对“找飞机”有数了 。。这办法简朴、着实，，，，，要害是好使！咱通俗人，，，，，图个康健舒坦，，，，，不必整那些花里胡哨 。。从今天起，，，，，恁就试试，，，，，沐浴后、看电视时，，，，，随手找找“飞机”，，，，，保准恁越来越得劲！
记着 。。，，，，推拿是门手艺，，，，，更是对自己的疼爱 。。有啥不明确，，，，，多琢磨，，，，，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中，，，，，就给俺网站点点赞，，，，，分享给更多伙计，，，，，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门，，，，，回见！