哎呦喂，，可算是能喘口吻儿咧！俺是个大三学生，，刚熬过谁人要命的考试月。。你是不知道，，天天窝在图书馆，，谁人脖子跟肩膀，，僵得就跟那老榆木疙瘩似的，，后三更疼得基础睡不着觉，，翻个身都“咯嘣”响，，脑壳瓜子嗡嗡的，，书是一行也看不进去。。? 舍友都说俺走路佝偻得像个“小老太婆”。。着实没招了，，俺一咬牙，，揣上省下的生涯费，，就去寻摸推拿的地方嘞。。今儿个就跟大伙儿拉拉俺这趟“推拿历险记”，，里头可有干货，，你也瞅瞅自个儿是不是这情形！
一、俺为啥硬着头皮非要去推拿？？？？？—— 全是让“压力”给拿捏的！
以前总以为“推拿”是上了年岁的人才享受的，，学生娃去个甚？？？？？这回俺是彻底钦佩咧。。俺纪录了一下，，最严重内个星期，，平均天天坐着垂头凌驾10个钟头，，不是看书就是敲电脑。。脖子后面那块肉，，捏上去又硬又凉，，还发木。。晚上躺下，，那枕头咋枕都差池劲，，以为喘气都不匀乎，，夜里醒三四回那是常事儿。。第二天起来，，眼圈黝黑，，脑壳发沉，，效率低得吓人。。俺寻思，，这不可。。，身体垮了，，考再好也白搭。。这才把“推拿”正式提上日程，，算是自救！
二、咋挑的推拿店？？？？？—— 门道可多，，钱得花在刀刃上！
街面上啥“养生馆”、“SPA会所”花花绿绿的，，俺可不敢瞎进。。俺的标准就一条：找看上去“老派”、师傅年岁大点的瞽者推拿店。。为啥？？？？？俺觉着吧，，人家师傅靠这个手艺用饭，，一按就是几十年，，手上那点子功夫是实打实的，，不搞那些虚头巴脑的熏香音乐。。俺去的内家店，，门脸不大，，里头就俩先生傅。。俺把情形一说，，先生傅手往俺肩膀上一搭，，揉了两下就说：“闺女，，你这颈椎筋都拧住咧，，气血过不来，，不但脖子，，你是不是时时时还头晕？？？？？” 嘿！一句就说中咧！就冲这，，俺心里就扎实了一半。。
三、一趟按下来，，究竟是个啥感受？？？？？—— 又哭又笑，，转变实着实在！
说真话，，头一回按，，疼得俺差点从床上蹦起来！? 先生傅手劲儿大，，专找那些酸疼的“筋疙瘩”下手，，又按又揉又拨，，那感受，，又酸又胀又疼，，还带着点说不出的“得劲”。。按到特殊堵的地方，，俺眼泪花儿都憋出来咧。。全程或许钟头，，按完坐起来，，第一感受是：肩膀变“轻”了！似乎卸下去两袋子面。。脑壳也清亮了不少，，不像以前总蒙着一层雾。。
但这还不是最神奇的。。俺坚持每周去一次，，去了三回以后，，发明了三个让俺偷笑的改变：
睡觉扎实多咧：以前躺下翻腾半天，，现在沾枕头没多久就能睡着，，夜里也很少醒。。?
头疼频率大减：之前三四天就得来一次那种紧箍咒似的头疼，，现在半个月也难堪有一回。。
体态不自觉挺直了：由于脖子肩膀松快了，，自然就不肯意佝偻着了，，舍友都说俺看着精神头足了一大截！?
虽然啦，，也不是光躺着享受就成。。先生傅教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练的放松行动，，让俺平时多做做：
“米”字操：就是用脑壳瓜子逐步写“米”字，，各个偏向都活动到。。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴住墙，，天天站10分钟。。
热敷：晚上用热毛巾敷敷脖子后面，，惬意得很。。
FAO（大伙儿常问的）
Q：推拿疼不疼。？？？？？畏惧！
A：真话实说，，堵得厉害的地方，，刚最先按肯定疼。。但这种疼是那种“通了就不疼了”的疼。。你可以随时跟师傅说，，让他手轻点。。按完那种轻松感，，绝对值得！
Q：学生娃，，做一次贵不贵？？？？？
A：俺找的这种社区里的瞽者推拿，，一次（钟头）或许几十块钱，，办卡还能自制点。。比那些装修豪华的店自制多了。。少吃两顿外卖，，换一周舒坦，，俺以为值！
Q：按一再能有用果？？？？？
A：这得看个人情形。。像俺这种“陈年迈账”，，师傅说按个三五次才华把筋结逐步揉开。。去一次有一次的效果，，但想牢靠，，最好能纪律地按一阵，，再配上自己日常磨炼。。
结语
以是。。，姐妹们（兄弟们也一样），，咱万万别仗着年轻就可劲儿造身体。。脖子肩膀的毛。。，它就不是突然来的，，是咱日积月累“坐”出来的。。要是你也跟俺以前一样，，以为全身僵硬不得劲，，真可以去靠谱的推拿店试试。。它不是仙人术，，不可包治百。。，但绝对是给身体一个“紧迫修复”和“深度放松”的好时机。。身体是自个儿的，，对它好点，，它才华扛着咱们的梦想往前奔，，不是么？？？？？? 对了，，你去之前，，最幸亏网上看看评价，，找那种开了好些年的老店，，一般禁止易蜕化！