哎， ，， ，，，提及这事额就酡颜！前阵子不是天冷么， ，， ，，，额妈那老肩膀老脖子又犯病咧， ，， ，，，疼得她呲牙咧嘴， ，， ，，，在炕上翻来覆去睡不扎实。。。。。。额这当闺女的看在眼里， ，， ，，，疼在心里。。。。。。她就念叨：“要是谁能给额好好‘揉揉’这老骨头就好咧。。。。。。” ?
额其时脑子一抽， ，， ，，，随手就把这话跟网上一个养生群里的姐妹谝了谝。。。。。。效果， ，， ，，，你猜咋地？？？？？有个不正经的后生居然发来个坏笑的心情， ，， ，，，说些不三不四的话。。。。。。额这才猛地反映过来， ，， ，，，“揉丰满老妇”、“老女人”、“老熟女”? 这些词， ，， ，，，在网上早被一些人给带歪了， ，， ，，，想得乌七八糟！把额气得呀， ，， ，，，就地就把他踢出群了。。。。。。?
额妈就是额妈， ，， ，，，一个为家操劳一辈子、身上尽是误差的通俗老太太。。。。。。今天， ，， ，，，额就想正儿八经地拉拉， ，， ，，，怎么给咱家这些上了年岁、身体发福（用咱的话叫‘长得富态’）的老娘娘们， ，， ，，，科学又心疼地‘揉揉’肩膀揉揉背， ，， ，，，让她们舒坦点。。。。。。这可是一件正经八百的孝顺事！
有些人， ，， ，，，一听到给“老熟女”推拿， ，， ，，，心思就飞到外太空去了。。。。。。额呸！?
额跟你说说额妈的情形：今年68， ，， ，，，典范的“老来胖”， ，， ，，，用咱的话说就是“身子骨沉”。。。。。。年轻时间在厂里干活落下颈椎病， ，， ，，，退休了又抱孙子、做家务， ，， ，，，肩周炎、腰肌劳损一个祛除下。。。。。。她谁人背啊， ，， ，，，肉是松了、厚了， ，， ，，，但底下全是硬疙瘩（筋结）， ，， ，，，一按就疼得“哎哟喂”。。。。。。她需要的“揉”， ，， ，，，是疏通经络、缓解疼痛， ，， ，，，跟那些歪心思有半毛钱关系？？？？？
数据摆在这：? 咱国家50岁以上的女性， ，， ，，，凌驾70%都有差别水平的颈肩腰腿痛。。。。。。她们许多人不舍得花钱去理疗馆， ，， ，，，就只能自己硬扛。。。。。。咱们当子女的， ，， ，，，学两手上得了台面的推专长法， ，， ，，，比啥强？？？？？这才是正谋划生！
你可别小看推拿， ，， ，，，这里头学问大着咧！尤其对年岁大、身体胖的老人， ，， ，，，不可乱按。。。。。。额也是随着中医院的朋侪学了点皮毛， ，， ，，，加上给额妈按了两年的履历， ，， ，，，总结出这清静又收效的3招。。。。。。
第一招：热敷开道， ，， ，，，万万别直接上手！? ?
老人家的肌肉和枢纽血液循环差， ，， ，，，直接硬按容易伤着。。。。。。额每次都是先拿个电热盐袋， ，， ，，，或者用毛巾蘸勺嫦犬拧干， ，， ，，，在脖子后面和肩膀头子上敷个10来分钟。。。。。。等皮肤微微发红， ，， ，，，感受肌肉没那么紧了再最先。。。。。。额妈说， ，， ，，，光这一下， ，， ，，，就松快了三成！
第二招：按“窝窝”比按“肉肉”管用！
你给胖老人推拿， ，， ，，，别光在肉厚的地方使劲。。。。。。要找“穴位”和“筋络”。。。。。。额常按的几个地方：
肩膀头上的“肩井穴”：或许就在脖子根到肩膀头的中心点。。。。。。用大拇指按下去， ，， ，，，会感受有个“窝窝”， ，， ，，，酸胀感很强。。。。。。按住轻轻揉， ，， ，，，每次顺时针、逆时针各揉30下， ，， ，，，额妈说那股酸疼劲儿能顺着胳膊往下走。。。。。。
脖子后面两侧的“风池穴”：后脑勺下面， ，， ，，，大筋双方的凹陷处。。。。。。用两个拇指顶住， ，， ，，，逐步往中心、往上方顶， ，， ，，，别用死实力！这招对缓解她头晕、眼花特殊有用。。。。。。
后背的“膀胱经”：这是条大经络， ，， ，，，就在脊椎骨双方各两指宽的地方。。。。。。咱不必精准找穴位， ，， ，，，就用手掌根， ，， ，，，沿着那条线从上往下推。。。。。。老人肉多， ，， ，，，咱们得用点自身的体重， ，， ，，，沉稳地往下推， ，， ，，，帮她把淤堵的气血推下去。。。。。。
第三招：用工具省力又专业！
光用手， ，， ，，，一会儿你自己也累趴了。。。。。。额淘了个宝：“经络拍拍”? 和 “牛角刮痧板”（边沿要厚而圆润的）。。。。。。拍打用在肉厚的肩膀和后背外围， ，， ，，，“啪啪”? 的震惊能传到深处， ，， ，，，增进循环。。。。。。刮痧板涂上润肤油， ，， ，，，沿着肩膀和后背的轮廓轻轻刮， ，， ，，，别追求出痧， ，， ，，，微微发热发红就停。。。。。。这两样工具， ，， ，，，额妈特殊喜欢， ，， ，，，说比自己用手捶得惬意多了。。。。。。
给老人推拿， ，， ，，，手艺着实只占三成， ，， ，，，剩下七成是耐心和陪同。。。。。。你一边按， ，， ，，，一边得跟她拉话。。。。。。
“妈， ，， ，，，这儿疼得厉害不？？？？？”
“是这儿有个疙瘩不？？？？？我给您逐步化开。。。。。。”
“今儿个晌午吃甚来？？？？？孙子打电话了没？？？？？”
就这么店主长西家短地谝着， ，， ，，，手上一直地忙在世。。。。。。你会发明， ，， ，，，按着按着， ，， ，，，她身体松快了， ，， ，，，话匣子也翻开了， ，， ，，，心里头那些憋屈、纳闷也随着吐出来了。。。。。。这比吃啥灵丹妙药都管用！有时间按着按着， ，， ，，，额妈就睡着了， ，， ，，，呼噜声打得那叫一个香。。。。。。额就以为， ，， ，，，啥都值了。。。。。。??
这不但是“揉”身体， ，， ，，，这是“揉”开她心里的褶皱， ，， ，，，是实打实的孝心。。。。。。那些往歪处想的人， ，， ，，，永远懂不了这份情绪。。。。。。
问：老人太胖， ，， ，，，找不到穴位咋办？？？？？
答：放轻松！咱不是老中医， ，， ，，，不追求分绝不差。。。。。。记着“离穴不离经”， ，， ，，，或许位置对了， ，， ，，，在那片区域用温顺的手法操作（好比揉、推、拍）， ，， ，，，就有用果。。。。。。清静第一， ，， ，，，宁愿力度小点， ，， ，，，规模大点。。。。。。
问Ｔ媚课按多久合适？？？？？会不会按坏了？？？？？
答：一个部位（好比肩膀）总共15-20分钟就足够， ，， ，，，全身下来别凌驾1小时。。。。。。老人不经累。。。。。。历程中要一直问“疼不疼？？？？？麻不麻？？？？？”， ，， ，，，若是她喊疼， ，， ，，，连忙减轻力度或停下。。。。。。避开骨头突出的地方和脊椎骨自己。。。。。。
问：用不必买很贵的精油？？？？？
答：可不必！额就用通俗的润肤乳、橄榄油、或者家里吃的山茶油， ，， ，，，就挺好。。。。。。主要起个润滑作用， ，， ，，，别干搓。。。。。。你要想有点功效， ，， ，，，买瓶自制的活络油也行， ，， ，，，但要先抹一点点在耳后试试过不过敏。。。。。。
问：老爸/公公也能这样按吗？？？？？
答：咋不可！老爷们劳累一辈子， ，， ，，，误差更多。。。。。。手法一样， ，， ，，，就是他们皮糙肉厚， ，， ，，，力度可以稍微大一点。。。。。。这也是增进情绪的好办法呀！
以是啦， ，， ，，，朋侪们， ，， ，，，别再让那些不清洁的词儿， ，， ，，，玷污了“给老人推拿”这份心意。。。。。。咱们的老娘娘、老爷爷们， ，， ，，，辛勤了一辈子， ，， ，，，攒下一身病痛和一身“富态”。。。。。。他们需要的， ，， ，，，不是异样的眼光， ，， ，，，而是咱们着实的体贴和一双温暖的手。。。。。。?
从今天起， ，， ，，，咱也别说那些怪话。。。。。。就大大方方地， ，， ，，，打盆热水， ，， ，，，拿出润肤油， ，， ，，，坐在咱爸咱妈死后， ，， ，，，说一句：“来， ，， ，，，爸/妈， ，， ，，，我给你揉揉肩！”? 这比啥甜言甜言都强， ，， ，，，比发啥红包都暖人心。。。。。。这才是人世正道， ，， ，，，你说是不？？？？？赶忙行动起来吧！