哈呀， ，，，，，朋侪们， ，，，，，今儿个咱可得好生拉呱拉呱这个“spa推拿”。。。。。你瞅瞅， ，，，，，满大街都是这个招牌， ，，，，，啥子“泰式SPA”、“精油SPA”， ，，，，，听着可高级， ，，，，，可这究竟是个甚？？？？？是不是就跟咱巷口王师傅的推拿铺子一回事？？？？？?
额跟你忠实说， ，，，，，额以前也以为这纯粹是“有钱烧得慌”， ，，，，，花那冤枉钱作甚！直到去年， ，，，，，额这老腰和脖根子， ，，，，，由于天天窝在电脑前头， ，，，，，硬得跟门板板似的， ，，，，，王师傅捏了几回， ，，，，，好是好了， ，，，，，可过不了一星期又回去了。。。。。没办法， ，，，，，在婆姨的“欺压”下， ，，，，，额才头一回去试了试人家说的“正经SPA”。。。。。这一试可不要紧， ，，，，，额才算咂摸出味儿来， ，，，，，这跟咱们寻常想的“推拿”， ，，，，，那可不是一码事！今天， ，，，，，额就以一个过来人的身份， ，，，，，给你把这层窗户纸捅破唠唠。。。。。
先说最要紧的， ，，，，，SPA推拿， ，，，，，它主要目的不是“治病”。。。。。咱这搭的推拿， ，，，，，不管是瞽者推拿照旧中医推拿， ，，，，，考究的是“哪儿疼按哪儿”， ，，，，，手法力道大， ，，，，，针对的是详细的酸、麻、胀、痛， ，，，，，目的是舒筋活络， ，，，，，解决某个详细的“误差”。。。。。你进去， ，，，，，人师傅问你：“哪不得劲？？？？？”你指哪儿， ，，，，，他按哪儿， ，，，，，目的明确， ，，，，，跟攻坚战斗一样。。。。。
可SPA推拿不介， ，，，，，它更像是一场“周全宽慰”。。。。。你进去， ，，，，，人照料先让你填个表， ，，，，，问问你最近压力大不大、睡眠好欠好、平时容易累不累。。。。。它针对的不是你详细的“腰肌劳损”， ，，，，，而是你“恒久疲劳导致的一身紧绷和精神主要”。。。。。它的目的不是攻克某个“痛点”， ，，，，，而是把你整个人的状态， ，，，，，从“紧绷的弓弦”逐步松解成“柔软的面团”。。。。。?
再说这流程， ，，，，，那就更纷歧样了。。。。。通俗推拿， ，，，，，你脱了外衣往床上一趴， ，，，，，师傅上手就来， ，，，，，二三十分钟竣事战斗。。。。。SPA呢？？？？？一进门， ，，，，，先让你闻香、喝点花卉茶， ，，，，，把心神静下来。。。。。房间里灯光悄悄的， ，，，，，音乐轻轻的， ，，，，，跟进了另一个天下一样。。。。。然后从净足礼最先， ，，，，，用温水给你洗脚， ，，，，，这叫“放下灰尘， ，，，，，进入状态”。。。。。接着才是用种种精油， ，，，，，连系手法， ，，，，，在你身上逐步推、逐步揉， ，，，，，规模是你整个后背、四肢， ，，，，，甚至头皮。。。。。
额记得第一次做， ，，，，，谁人技师女人手软软的， ，，，，，但劲儿能透进去， ，，，，，一边按还一边问额力度合不对适， ，，，，，房间温度咋样。。。。。按到一半， ，，，，，额居然迷迷糊糊睡着一小会儿！等做完起来， ，，，，，不是那种被“整治”后的酸疼， ，，，，，而是从里到外的松快和迷糊， ，，，，，似乎卸下了一副看不见的铠甲。。。。。以是说， ，，，，，推拿是“修理”， ，，，，，SPA是“滋养”和“重启”， ，，，，，这个基础区别， ，，，，，你可不敢闹混了。。。。。
你以为SPA就一种？？？？？那可差远啦！里头名堂可多， ，，，，，选差池， ，，，，，钱花了还以为不美气。。。。。额厥后专门研究过， ，，，，，也试过几家， ，，，，，给你说说常见的几种， ，，，，，你心里有个谱。。。。。
第一种， ，，，，，叫“精油SPA”， ，，，，，这是最普遍的。。。。。? 焦点就是用好闻的植物精油， ，，，，，配合手法给你推。。。。。要害就在这“精油”上！好的精油， ，，，，，是真从花卉植物里提炼的， ，，，，，闻着自然， ，，，，，推开吸收快， ，，，，，皮肤不会腻乎乎、油汪汪的。。。。。有些瞎搅人的， ，，，，，用的是廉价的香精油， ，，，，，甚至勾兑的， ，，，，，闻着冲鼻子， ，，，，，做完身上一层浮油， ，，，，，洗都洗不清洁。。。。。怎么分辨？？？？？? 简朴， ，，，，，在做之前， ，，，，，要求闻一下给你用的精油。。。。。自然的精油， ，，，，，味道是有条理的， ，，，，，不刺鼻， ，，，，，并且抹在手上小规模试试， ，，，，，吸收很快。。。。。要是店家推三阻四， ，，，，，或者味道像自制的空气清新剂， ，，，，，那你可就得掂量掂量了。。。。。
第二种， ，，，，，叫“泰式古法推拿”。。。。。? 这个较量特殊， ，，，，，不需要脱光衣服， ，，，，，衣着宽松的衣服就行。。。。。它不主打温柔， ，，，，，而是种种“拉伸”、“扳”、“压”， ，，，，，像给你做瑜伽一样。。。。。技师会用手、肘、膝， ，，，，，甚至脚来帮你活动枢纽， ，，，，，拉伸筋骨。。。。。做完你会以为筋骨被拉开了， ，，，，，很愉快， ，，，，，但不受力的人可能以为像被“打”了一顿。。。。。这个适合平时运动少、身体僵硬、喜欢“有感受”的人。。。。。
第三种， ，，，，，是“热石SPA”。。。。。? 这个额以为是冬天里的一把火， ，，，，，美得太！用的是加热过的平滑黑石头， ，，，，，裹着精油在你后背转动， ，，，，，或者摆在你脊柱两侧。。。。。谁人热乎乎、沉甸甸的感受， ，，，，，能一下子钻到骨头缝里， ，，，，，驱寒祛湿效果一流。。。。。关于咱们这搭冬天湿冷， ，，，，，容易腰腿发凉的人， ，，，，，特殊管用。。。。。但价钱一般也更贵些。。。。。
再说说这价钱和效果。。。。。? 在咱们这城区， ，，，，，一次60-90分钟的正经SPA， ，，，，，价位一般在300元到600元之间。。。。。太自制的， ，，，，，好比百十块钱的， ，，，，，你就要嫌疑它的精油、情形和技师水平了。。。。。效果嘛， ，，，，，你别指望做一次就脱胎换骨。。。。。它更像是一种高级的“身体维护”。。。。。额现在基本坚持一个月做一次的频率， ，，，，，看成对自己高强度事情的一个夸奖和调理。。。。。最大的感受是， ，，，，，睡眠质量好了， ，，，，，平时那种莫名其妙的焦躁感少了， ，，，，，脖子肩膀虽然还会僵， ，，，，，但恢复起来快了。。。。。凭证一些行业报告的数据， ，，，，，按期做SPA的人， ，，，，，对缓解慢性疲劳和情绪压力的认可度， ，，，，，能凌驾70%， ，，，，，这可不是额瞎说。。。。。
听额说了这么多， ，，，，，你要是心动了， ，，，，，也想试试， ，，，，，可不敢蒙头就闯进去。。。。。这里头有考究， ，，，，，听额的， ，，，，，能让你钱花得值。。。。。
头一条， ，，，，，也是顶要紧的一条：看店先看“气质”和点评。。。。。
别去那种灯光暖昧、招牌字都看不全、门口站着花枝招展的人招呼你的店！正经的SPA馆， ，，，，，门面通常清清新爽， ，，，，，有格调， ，，，，，进去是淡淡的自然香味， ，，，，，不是浓郁的劣质香薰。。。。。进去之前， ，，，，，一定要在公共点评或者地图软件上看看真适用户的评价和照片， ，，，，，重点看情形干不清洁、服务流程形貌专不专业。。。。。那些只拍大腿、拍面庞的“玉人图”许多的店， ，，，，，你及早躲远点。。。。。
第二条， ，，，，，提前相同， ，，，，，大胆提问。。。。。
你是消耗者， ，，，，，有啥不可问的？？？？？进去之后， ，，，，，认真接待你的照料会问你需求。。。。。你一定要说清晰：你今天是主要想放松， ，，，，，照旧某个部位特殊累？？？？？你对力道有啥要求（怕疼照旧喜欢受力）？？？？？你有没有对啥精油过敏？？？？？特殊是你选的套餐里用的精油是啥， ，，，，，一定要问清名字， ，，，，，甚至可以要求先闻一下。。。。。正规的好店， ，，，，，巴不得给你先容他们的产品有多好。。。。。
第三条， ，，，，，摆正心态， ，，，，，好好享受。。。。。
既然花钱来了， ，，，，，就把手机关静音， ，，，，，把心里那些事情、家务破事都暂时遗忘。。。。。SPA那一两个小时， ，，，，，就是完全属于你自己的时间。。。。。随着技师的指导呼吸， ，，，，，感受手法的流动。。。。。别欠盛意思， ，，，，，以为力道轻了或重了， ，，，，，温度不对适， ，，，，，要马上说。。。。。你的反馈能让她调解到最适合你的状态。。。。。做完之后， ，，，，，一般会给你端来温水和一点小茶点， ，，，，，不要急着走， ，，，，，多坐一会儿， ，，，，，让身体和情绪都平稳过渡。。。。。
最后， ，，，，，说说频率。。。。。? 这工具再好， ，，，，，也不是天天做的。。。。。关于咱们通俗上班族， ，，，，，一个月一次， ，，，，，作为深度放松和维护， ，，，，，是较量合理且能遭受的。。。。。若是遇到特殊疲劳的时期， ，，，，，可以两周一次。。。。。把它当成和看影戏、下馆子一样的通例休闲消耗项目来妄想， ，，，，，而不是“治病”的手段， ，，，，，你的体验感和知足度会高许多。。。。。
问：SPA推拿究竟有没有啥用？？？？？是不是智商税？？？？？
答：? 这么说吧， ，，，，，你指望它治你的颈椎病、腰椎间盘突出， ，，，，，那它肯定是“税”。。。。。但若是你指望它缓解恒久压力带来的肌肉主要、改善睡眠、让心情变得清静愉悦， ，，，，，那它很是有用， ，，，，，不是智商税。。。。。这就像用饭， ，，，，，家常饭管饱（通俗休息）， ，，，，，SPA是无意吃一顿全心准备、食材考究的大餐， ，，，，，知足的是更深条理的“滋养”需求。。。。。
问：男的能不可去做？？？？？会不会很尴尬？？？？？
答：? 额就是个大老爷们， ，，，，，额去做， ，，，，，一点都不尴尬！正规的SPA馆， ，，，，，男女分区很是严酷， ，，，，，男宾有男宾的理疗师（一般是男的， ，，，，，也有少数履历富厚的女技师， ，，，，，但会提前询问你是否接受）， ，，，，，女宾有女宾的。。。。。服务历程专业、有界线， ，，，，，你全程趴着， ，，，，，身上盖着大毛巾， ，，，，，只露出需要操作的部位。。。。。心思放正， ，，，，，你就是去放松的， ，，，，，没人会多想， ，，，，，也没人多看你。。。。。
问：一般一次要多长时间？？？？？做完要注重啥？？？？？
答：? 常见的套餐是60分钟、75分钟、90分钟。。。。。额建议， ，，，，，第一次做选75或90分钟的， ，，，，，时间太短还没进入状态就竣事了。。。。。做完之后4-6小时内不要马上冲澡， ，，，，，好让精油充分吸收。。。。。当天一定要多喝温水， ，，，，，资助代谢。。。。；； ；；Ｉ杏芯褪， ，，，，，做完人特殊放松， ，，，，，最好不要自己开车， ，，，，，打个车回家， ，，，，，美美睡一觉， ，，，，，效果加倍。。。。。
问：怎么选适合自己的SPA项目？？？？？
答：? 记着这个口诀：想解乏放松、睡好觉， ，，，，，选“精油SPA”；； ；；；以为筋骨僵硬、想拉拉筋， ，，，，，选“泰式推拿”；； ；；；体寒怕冷、湿气重， ，，，，，选“热石SPA”。。。。。着实拿禁绝， ，，，，，就在预约时或到店后， ，，，，，把你的主要需求（好比“我最近失眠厉害”或者“我肩膀硬得像石头”）告诉照料， ，，，，，让专业人士给你推荐。。。。。
以是嘞， ，，，，，朋侪们， ，，，，，现在你再寻思“什么是spa推拿”， ，，，，，心里是不是有点数了？？？？？它不是什么神秘、奢侈或者不正经的工具。。。。。它就是现代人对自己好一点的一种方式， ，，，，，用一种系统、专业且充满仪式感的要领， ，，，，，把你的身体和情绪， ，，，，，从日常的磨损和紧绷中， ，，，，，暂时打捞出来， ，，，，，好好呵护一番。。。。。?
咱通俗人过日子， ，，，，，磕磕绊绊， ，，，，，忙忙乱乱， ，，，，，身上攒下的疲累和心上的灰尘， ，，，，，总得有个地方好好整理整理。。。。。SPA， ，，，，，就是这样一个“身心充电站”。。。。。额不敢说你应该经常去， ，，，，，但额以为， ，，，，，一辈子总得那么正经地、全心全意地体验上一回。。。。。试过了， ，，，，，你才知道， ，，，，，那种从内到外被温柔看待的感受， ，，，，，有多美气。。。。。行了， ，，，，，额就唠到这儿， ，，，，，你， ，，，，，想去试试了不？？？？？?