唉呀，，，最近可把俺折磨坏咧！?整天在电脑跟前趴得，，，脖子跟脊背僵得就跟那门板板也似，，，晚上睡下全身不得劲。。 。 ；；锛泼嵌妓，，，你去整个SPA放松一下哇。。 。。？ ？？烧饫ド降亟缟，，，SPA馆多得跟米颗也似，，，价钱包括万象，，，手艺狼籍不齐，，，究竟该扑闹哪个咧？？ ？？可不敢瞎花钱买罪受！
俺这人是根筋，，，非得自家一家家试过才算数。。 。。前前后后，，，高等的、平价的、新式的、老派的，，，俺可没少“投资”俺这身老骨头。。 。。今儿个，，，俺就把这踩过的坑、挖到的宝，，，一五一十给恁们叨拉叨拉，，，保准让恁花对钱、受对罪（哦不，，，是享受！。 。。。 。。
一、荷包丰裕，，，图个“得劲究竟”：高端享受型
要是恁就想彻彻底底当一回“仙人”，，，不在乎多花两个，，，那俺首推城中那几家挂牌五星旅馆里头的水疗中心。。 。。俺去过“君悦”里头那家，，，一进门那股子精油的清香跟安平悄悄的气氛，，，立马就把外头的喧嚷离隔咧。。 。。
情形没的说：单独的理疗房，，，里头带淋浴和泡澡的大浴缸。。 。。?音乐是那种若有若无的流水鸟叫，，，灯光调得朦朦胧胧，，，躺下就不想起来。。 。。俺记哩有一次，，，光泡谁人花瓣浴就泡了20分钟，，，把骨头缝里的乏气都逼出来了。。 。。
技师有来头：给俺做的是个姓王的师傅，，，手法是泰国正宗古法推拿连系了中式经络，，，不是瞎按。。 。。俺说肩胛骨里头疼，，，他能精准地找到谁人“筋疙瘩”，，，用肘枢纽一点点地化开，，，谁人酸爽！事后松快得能飘起来。。 。。?价钱嘛，，，90分钟下来得个小一千，，，但人家送水果点心，，，服务周密得让恁以为，，，嗯，，，这钱花得…疼并快乐着。。 。。
二、信老不信新，，，就认“手艺传承”：特色调理型
有些地方，，，不考究那花里胡哨的排场，，，靠得是先生傅一双“有根”的手和实打实的效果。。 。。这种店，，，往往藏在老社区或者写字楼的角落里，，，门脸不大，，，客人可都是转头客。。 。。
俺在城西发明一家，，，叫“松筋阁”，，，开了有十几年了。。 。。老板是个五十明年的大姐，，，话未几，，，手劲儿可不小。。 。。她家主打一个“经络松筋”，，，用的不是通俗推拿油，，，是自家配的草药油。。 。。
历程是“痛苦”的，，，效果是舒坦的：大姐那手跟鹰爪子也似，，，顺着恁的经络一寸一寸地捋，，，遇到淤堵的地方，，，那疼得叫一个“钻心”。。 。。?俺头回去，，，嚎得跟杀猪也似，，，大姐淡定地说：“忍着点，，，你这堵得厉害，，，欠亨开明天更疼。。 。。”做完之后，，，背上会出紫红色的痧，，，看着吓人，，，可第二天早上起来，，，肩颈那种极重的约束感真的没了，，，脑壳都清亮了不少。。 。。
性价比之选：这种店，，，一次60到90分钟的调理，，，价钱就在300元上下。。 。。要的是效果，，，不是情形。。 。。适合俺们这种“劳损型”选手，，，按期去“磨练”一下。。 。。就是得提前预约，，，大姐一天就接待那么几位。。 。。
三、精打细算，，，追求“着实放松”：高性价比型
大部分时间，，，俺们就是想简朴放松一下，，，不想搞得太重大，，，预算也有限，，，一两百块钱，，，能舒惬意服睡一觉就行。。 。。这种选择，，，俺推荐一些天下连锁的品牌推拿店。。 。。
像“富桥”、“指韵”这些，，，昆山好多阛阓里都有。。 。。?俺常去的是九方城楼上的那家，，，利益是明码标价，，，情形整齐，，，时间准足。。 。。办张卡的话，，，一次中式全身推拿（70分钟）或许就150元左右。。 。。
流程化，，，但不蜕化：进来先泡脚，，，然后易服服。。 。。技师都是统一培训过的，，，手规则规则矩，，，从背到腿，，，按得挺周全。。 。。虽然比不上那些先生傅的“神奇一指”，，，但解乏是足够够了。。 。。俺经常是推拿按到一半就呼噜声震天响了，，，这也算是一种“好评”哇！
一个小妙招：去这种店，，，俺一般会加个20块钱，，，选个热敷或者艾灸。。 。。?温热的工具敷在腰上，，，配合推拿，，，放松效果能翻倍！算下来不到两百块，，，能美美地休息一个多钟头，，，出来全身轻快，，，再去逛个街吃个饭，，，美滋滋。。 。。
FAQ（恁可能想知道的）：
问：第一次去，，，怕被坑，，，咋选。 。。？ ？？
答：先想好预算和目的。。 。。就想惬意睡一觉，，，去连锁店 ；；身上有详细误差想调理，，，找先生傅开的特色店 ；；不差钱图周全享受，，，冲高端旅馆。。 。。务必先上团购APP看看评价和套餐，，，别直接进店！
问：咋判断技师手艺行不可？？ ？？
答：好技师手指有根，，，力道能渗透进去，，，不是光搓皮。。 。。他会先问恁那里不惬意，，，重点按。。 。。按的时间疼，，，但按完谁人地方是热乎的、松快的，，，不是更疼更僵。。 。。要是遇上只使蛮力瞎按的，，，赶忙叫停，，，要求换人，，，别欠盛意思！
问：用不必给小费？？ ？？
答：在咱这儿，，，一般不必。。 。。连锁店是榨取收的。。 。。一些高端或私人店，，，用度里可能包括了服务费。。 。。若是师傅做得特殊合心，，，咱言语上多谢谢两句就挺好，，，着实想体现，，，买点钟、下次还点他，，，就是最大的认可。。 。。
问：有啥要特殊注重的？？ ？？
答：身体有炎症、发热、严重高血压心脏病、或者皮肤有破损，，，可万万不敢去。。 。。孕妇也要提前说。。 。。做完后4小时内不要洗沐，，，多喝温水，，，别直吹空调。。 。。
结语：
说究竟，，，寻个好的SPA，，，就跟找个知冷知热的人也似，，，得对恁的“症”，，，合恁的“脾性”。。 。。甭管是花大钱买清静，，，照旧花小钱买放松，，，要害是咱得把辛勤赚来的钱，，，花在刀刃上，，，换来一身真正的轻松。。 。。
在昆山，，，从几十块的“快捏”到上千元的“水疗”，，，选择多着咧。。 。。希望俺这通“血泪”加“享受”总结出来的履历，，，能给恁当个靠谱的“向导”。。 。。?赶忙从椅子上爬起来活动活动，，，犒劳一下自家哇！有啥好地方，，，咱也能在底下多叨拉叨拉！