哎呦喂 ，，，，，，我说列位老几位 ，，，，，，咱今儿个可不聊吃的 ，，，，，，聊点嘛呢？？？聊点让全身筋骨都“唰啦”一下舒睁开的愉快事儿——洗桑拿！??♂? 您要是觉着这桑拿啊 ，，，，，，不就是进去蒸一蒸、泡一泡、搓一搓？？？那我可得跟您念叨念叨 ，，，，，，这里头的考究可海了去了！尤其是在广州介地界儿 ，，，，，，店跟店那差别 ，，，，，，比煎饼果子和嘎巴菜的区别还大！我最近也是“斥巨资” ，，，，，，豁出去我这一身“老皮” ，，，，，，把市面上说得上号的几家试了个遍 ，，，，，，就为了给您趟趟道儿 ，，，，，，避避坑。。。
一、 想找对地儿？？？您得先明确自个儿图嘛！
首先咱得弄明确 ，，，，，，您去桑拿 ，，，，，，是想干嘛？？？是正经八百想放松解乏 ，，，，，，照旧就想跟哥们儿谈点事、消磨一宿？？？目的纷歧样 ，，，，，，挑的地儿可差着行市呢！
图舒坦、重水质：那您就得瞄准那些高端水疗或者五星旅馆配套的。。。人家那池子水 ，，，，，，嚯 ，，，，，，清亮得能照见汗毛 ，，，，，，说是24小时循环过滤 ，，，，，，温度也分好几档 ，，，，，，从温乎到烫皮 ，，，，，，随您挑。。。我印象深的一家在天河 ，，，，，，光是泡池就七八个 ，，，，，，什么推拿池、气泡池、冰水池 ，，，，，，轮流来一遍 ，，，，，，血液循环“蹭蹭”的！这种地儿 ，，，，，，情形没得挑 ，，，，，，清静 ，，，，，，没那么多乌泱泱的人 ，，，，，，适合真放松。。。但价钱也“漂亮” ，，，，，，单人门票怎么着也得大几百 ，，，，，，周小节沐日更甭提。。。
图热闹、求个全活：那大型综合休闲会所就是您的菜！这类店是广州的主流 ，，，，，，面积动不动上万平米 ，，，，，，跟个迷宫赛的。。。内里嘛都有：桑拿、餐饮、影院、书吧、网吧、儿童乐园…您能呆满24小时不出来。。。我去的白云一家 ，，，，，，光免费自助餐就有上百种菜式 ，，，，，，从早茶点心到深夜暖锅 ，，，，，，您就吃吧！这种地儿 ，，，，，，人均消耗一般在300-500元（包括住宿） ，，，，，，性价比高 ，，，，，，适合一家老小或者朋侪聚会 ，，，，，，但人多 ，，，，，，吵吵也是真吵吵。。。
二、 老哥我的“血泪”体验报告 ，，，，，，5家店挨个盘！
光说不练假把式 ，，，，，，我挑5家有代表性的 ，，，，，，给您口语口语我的亲自体会 ，，，，，，名字咱就用位置和特点取代 ，，，，，，省得说我做广告。。。
天河“水质王者”：介店 ，，，，，，我给它起的外号。。。一进门那股精油的清香味儿 ，，，，，，就跟别地儿纷歧样。。。休息大厅的沙发 ，，，，，，躺下去就不想起来 ，，，，，，每个座位都带自力液晶屏。。。搓澡师傅手法那叫一个细腻 ，，，，，，不是“刮明确” ，，，，，，是真给你“抛光”。。。但弱点嘛 ，，，，，，贵！搓个澡加个推盐 ，，，，，，小一千没了 ，，，，，，心真疼。。。适合不差钱、追求极致体验的主儿。。。
白云“吃货天堂”：适才提的那家大的 ，，，，，，就是它。。。我的妈呀 ，，，，，，我那天是下昼去的 ，，，，，，愣是吃了四顿！从虾饺烧卖吃到烤生蚝 ，，，，，，水果区就跟不要钱似的。。。但人也是真多 ，，，，，，晚上9点后 ，，，，，，休息大厅找空位得靠抢。。。睡眠区那呼噜声 ，，，，，，此起彼伏 ，，，，，，跟交响乐赛的。。。追求清静睡觉的 ，，，，，，劝您慎入。。。
番禺“老牌劲旅”：开了得有十来年了 ，，，，，，设施确实有点年月感 ，，，，，，但服务流程那是相当规范。。。先生傅多 ，，，，，，做其中式推拿 ，，，，，，穴位找得那叫一个准。。。价钱适中 ，，，，，，400来块全包。。。就是装修气概还停留在“土豪金”年月 ，，，，，，年轻人可能以为有点土。。。
琶洲“商务之选”：挨着会展中心 ，，，，，，经常能望见拖着行李箱来的客人。。。特色是聚会室和茶楼多 ，，，，，，谈事利便。。。桑拿设施中规中矩 ，，，，，，但人流量相对没那么多 ，，，，，，较量清净。。。价钱偏商务 ，，，，，，不自制。。。
老城区“社区小店”：这家纯粹是好奇去的。。。门脸不大 ，，，，，，但外地街坊去的多。。。价钱亲民 ，，，，，，一百多就能连洗带搓。。。没那么多花里胡哨 ，，，，，，就干蒸房、湿蒸房、热水池、冷水池 ，，，，，，古板四样。。。先生傅搓澡力道足 ，，，，，，能给你搓出“仙气儿”来。。。弱点是情形较量旧 ，，，，，，娱乐设施基本没有。。。
三、 新手头一回？？？记着这几条 ，，，，，，谁也坑不了你！
流程是嘛：一般是进门换鞋领手牌→易服淋浴→泡池/蒸桑拿→搓澡（自。。。次冲洗→易服服去休息区→用餐/娱乐/推拿→结账。。。
省钱小妙招：团购！团购！团购！? 主要的话说三遍。。。同样的项目 ，，，，，，线上平台买票通常能自制20%-30%。。。另外 ，，，，，，避开周五晚上和周六全天 ，，，，，，人又多又贵。。。
必带三件宝：自己（空话）、手机（付钱、照相）、一颗放松的心。。。其他啥都有 ，，，，，，毛巾、衣服、沐浴用品 ，，，，，，全提供。。。考究的可以自带片装面膜 ，，，，，，蒸的时间敷 ，，，，，，效果倍儿好！
防坑指南：进了休息区 ，，，，，，要是有人凑过来问“年迈 ，，，，，，做个保健不？？？” 或者推销种种天价精油、特效项目 ，，，，，，您就笑眯眯回一句：“不了 ，，，，，，我就想歇会儿。。。” 意志务必坚定！所有消耗先问价 ，，，，，，确认好了再让服务员刷手牌。。。
FAQ（咱也整点洋气的 ，，，，，，着实就是您常问的）：
Q：洗一回得多长时间？？？
A：纯洗 ，，，，，，俩钟头富足。。。要是想连吃带玩再睡一觉 ，，，，，，12-24小时是常态。。。
Q：能住宿吗？？？特殊收费吗？？？
A：大部分大型会所都可以住宿 ，，，，，，通常不特殊收费 ，，，，，，但有的会划定住宿时间（好比破晓2点后才华进睡眠区） ，，，，，，或者收取少量住宿费（几十块）。。。进去前一定问清晰！
Q：用饭真的免费吗？？？
A：门票通常包括免费的自助餐 ，，，，，，但一般是划准时段内（好比午餐11：30-13：30 ，，，，，，晚餐18：00-20：30）。。。其他时间单点 ，，，，，，就得另花钱了。。。
Q：一个人去 ，，，，，，尴尬吗？？？清静吗？？？
A：一点儿不尴尬 ，，，，，，单独去的爷们儿多了去了。。。珍贵物品存前台包管箱 ，，，，，，手牌不离手 ，，，，，，清静没问题。。。就是睡觉时 ，，，，，，手机啥的放枕边 ，，，，，，留个神。。。
结语：
行了 ，，，，，，嘚啵嘚啵说了这么一大车 ，，，，，，都是我一家之言 ，，，，，，您就当个参考。。。总而言之一句话：在广州洗桑拿 ，，，，，，丰俭由人 ，，，，，，各取所需。。。想极致享受 ，，，，，，就往贵了挑；；；；；想热闹划算 ，，，，，，就找大场子；；；；；就想愉快出出汗 ，，，，，，老城区小店也美滋滋。。。
这大冷天（哦 ，，，，，，广州似乎不冷…） ，，，，，，或者累成狗的时间 ，，，，，，去桑拿房里“涅槃”一回 ，，，，，，出来感受整个人都“重生”了 ，，，，，，嘛烦心事儿都先往后捎捎！您也赶忙的 ，，，，，，找一家试试去呗？？？??♂??