哎呀妈呀，，，，，，这天儿是越来越得劲儿了，，，，，，是不是又瞅着自个儿肚子上那圈“幸福肥”闹心了？？？？？寻思出去跑两步吧，，，，，，一个人又嫌没意思，，，，，，坚持不了三天半就拉倒了 。。 。?
俺也一样！前阵子就琢磨，，，，，，能不可找个“搭子”一块儿练练？？？？？效果上网一搜“同城信息约跑软件”，，，，，，好家伙，，，，，，出来一堆，，，，，，瞅哪个都像那么回事儿，，，，，，又不知道哪个真靠谱 。。 。整欠好就得白搭劲，，，，，，甚至摊上膈应事儿 。。 。
这不，，，，，，俺亲自当了一把“小白鼠”，，，，，，把市面上叫得上号的几个软件都鼓捣了一遍 。。 。今儿个就跟列位老铁唠透了，，，，，，究竟哪款好使，，，，，，咋用能找着正经跑友，，，，，，又有哪些坑你得远远儿躲开！
咱不说那虚头巴脑的，，，，，，直接上干货 。。 。经由俺这半个月的折腾，，，，，，下面这仨软件，，，，，，是能真找着人、并且还挺活跃的 。。 。
头一个，，，，，，得说“悦跑圈” 。。 。? 这软件在跑步圈里名气嘎嘎大，，，，，，它不但是个记轨迹的工具 。。 。它的“跑友圈”和“同城活动”功效，，，，，，才是找人的焦点 。。 。你定位到自个儿都会，，，，，，就能瞅见周围都有谁在跑步、啥配速、跑多远 。。 。你可以给跑得差未几的老铁点个赞，，，，，，留个言，，，，，，一来二去就能约着一起整 。。 。
俺实测案例：? 上星期，，，，，，俺就在上头瞅见一个住在隔两条街的老哥，，，，，，每早都刷10公里 。。 。俺给他动态谈论了一句“年迈稳！”，，，，，，第二天他就私信俺，，，，，，问要不要早上一起 。。 。现在俺俩都牢靠约跑了 。。 。它的利益是用户笔直，，，，，，都是正经跑步的，，，，，，目的一致，，，，，，相同起来不费劲 。。 。
第二个，，，，，，“Keep” 。。 。? 你可别觉着它就是个在家跳操的！它的“运动圈”和“周围”功效，，，，，，老强盛了 。。 。特殊是“同城约练”? 板块，，，，，，里头“跑步”分类下的帖子贼活跃 。。 。好多都是“明晚奥体中心慢跑10km，，，，，，求组队”、“周末LSD有一起的吗？？？？？”这种 。。 。
数据支持一下：? 俺视察了三天，，，，，，就咱们市（一个二线都会）的板块，，，，，，平均天天都有5-8条新的跑步组队帖子 。。 。唬回复和加入的人数也不少，，，，，，这说明需求兴旺，，，，，，流动性强，，，，，，你随时都能插上一脚 。。 。
第三个，，，，，，接地气的“陌陌”或“探探” 。。 。? 诶，，，，，，你先别乐！俺知道你想啥呢 。。 。这俩软件主业不是干这个的，，，，，，但正由于用户基数重大，，，，，，你只要在个人资料里写清晰“找跑步搭子，，，，，，非诚勿扰”，，，，，，并且在“动态”里多晒晒你的跑步轨迹、照片，，，，，，真的能吸引到有同样喜欢的人 。。 。
独家视角来了：? 在这上边找人，，，，，，磨练的是你的“筛选能力” 。。 。你得学会从海量信息里，，，，，，快速识别出谁是真喜欢跑步，，，，，，谁只是挂羊头卖狗肉 。。 。一个诀窍：看对方的历史动态 。。 。? 若是全是跑步、健身相关，，，，，，那靠谱指数飙升；；若是啥也没有，，，，，，就几张自拍，，，，，，那你可得多留个心眼儿了 。。 。
软件找着了，，，，，，下一步咋约？？？？？这里头的门道可多了，，，，，，整欠挚友谊的小船说翻就翻，，，，，，甚至尚有风险 。。 。听俺给你划重点！
首先，，，，，，头回晤面，，，，，，必需“阳光化”、“公共场合化”！? ??♂??
万万别约“夜跑”，，，，，，尤其是人少的公园、河堤 。。 。就约周末早上，，，，，，都会体育场、公园主干道这种地方 。。 。? 并且最好约上两三个人，，，，，，一个小整体比单独俩人清静得多 。。 。提前说好配速和距离，，，，，，谁也别迁就谁，，，，，，跑得惬意最主要 。。 。
其次，，，，，，人品比配速主要一万倍！
有些人一上来就跟你比配速、比距离，，，，，，你跑慢了还挤兑你两句 。。 。这种人，，，，，，及早离远点儿 。。 。咱们找的是能相互勉励、一块儿坚持的同伴，，，，，，不是找竞赛敌手 。。 。约之前多在网上聊几句，，，，，，感受对方语言是否得体、是否有耐心，，，，，，基本能判断个或许 。。 。
最后，，，，，，也是最主要的一点：保唬护隐私！
别一上来就把家庭住址、事情单位啥的都秃噜出去 。。 。? 联系用软件自带的谈天功效就行，，，，，，头一再没须要加微信 。。 。跑完就散，，，，，，若是以为合得来，，，，，，下次再约，，，，，，逐步成为朋侪 。。 。这是对双方都认真的做法 。。 。
你要是觉着在软件上大海捞针太费劲，，，，，，俺再教你几招更直接的！
招数一：直接去外地的体育品牌跑鞋店 。。 。? ?
好比那些国际大牌的专卖店，，，，，，它们经常组织免费的线下例跑活动，，，，，，每周牢靠时间，，，，，，有教练带着热身，，，，，，有配速员领着跑 。。 。你去加入两次，，，，，，自然而然就能熟悉一堆外地跑友 。。 。这是质量最高、最清静的渠道，，，，，，没有之一！
招数二：搜搜外地的跑步微信公众号 。。 。
险些每个像样点的都会，，，，，，都有几个跑步自媒体或者跑团公众号 。。 。它们会宣布活动信息 。。 。你关注之后，，，，，，报名加入一次他们的活动，，，，，，就能打入“内部”了 。。 。
招数三：脸皮厚点儿，，，，，，线下直接“捡人” 。。 。
你在体育场跑步，，，，，，要是望见有人跟你速率差未几、跑得也挺认真，，，，，，完事儿之后大大方方已往问一句：“老铁，，，，，，跑得不错 。。 。，，，，，经常来吗？？？？？下次一起 。。 。？？？？” 许多时间，，，，，，对方都会愿意 。。 。跑者之间的默契，，，，，，就这么简朴 。。 。
问：这些软件都要钱不？？？？？
答：? 俺上面说的那几个，，，，，，基础的同城、约跑功效都不要钱！足够你用了 。。 。除非你想用一些特殊高级的训练妄想或者剖析数据，，，，，，那才需要开会员 。。 。万万别信那些一上来就让你交钱才华约人的，，，，，，那是骗子！
问：跟生疏人跑步，，，，，，清静咋包管？？？？？尤其是女生 。。 。
答：? 女生尤其要记着俺上面说的原则：白天、公共场合、小整体活动 。。 。？？？？梢杂畔燃尤肫放频昊蛘媾芡抛橹幕疃 。。 。一定要告诉家人或朋侪你去哪、跟谁约、预计啥时间回来 。。 。? 相信你的直觉，，，，，，感受差池，，，，，，立马找捏词撤，，，，，，不丢人！
问：我跑得慢，，，，，，怕拖累别人，，，，，，不敢约，，，，，，咋整？？？？？
答：? 老弟/老妹儿，，，，，，你这话可就外道了！跑步圈里，，，，，，真正受人尊重的不是跑得快的，，，，，，而是能坚持的 。。 。你就在约跑帖子里大大方方写上：“新手慢跑，，，，，，配速7分左右，，，，，，求不嫌弃的小同伴一起坚持” 。。 。俺敢包管，，，，，，响应的人不少！各人都是从慢最先的 。。 。
行了，，，，，，嘚嘚了这么多，，，，，，焦点就一句：想找同城跑友，，，，，，现在真不难 。。 。? 难的是你得用对要领，，，，，，带上脑子 。。 。
软件（悦跑圈、Keep）是工具，，，，，，线下活动是桥梁，，，，，，而清静意识才是你最主要的“跑鞋” 。。 。? 别光在屋里琢磨，，，，，，选一个你以为靠谱的方式，，，，，，今天就动起来，，，，，，去发个帖子，，，，，，或者搜搜周围的活动 。。 。
说未必，，，，，，你不但能甩掉那身肥肉，，，，，，还能交到几个能唠到一块儿去的好朋侪 。。 。那多带劲 。。 。「厦Φ模，，，，，整起来吧！有啥不明确的，，，，，，就在下边问，，，，，，俺看到指定回你！走了，，，，，，跑步去了！??