哎哟，，列位哥老倌、嬢嬢些，，今天我们来摆一哈一个好多人都悄悄咪咪在搜，，但又欠好得张口问的事——宣城那里有泄火的地方？？ ？？？？先莫乱想哈！我晓得，，一看到“泄火”两个字，，有些人嘴角就最先上扬了哦。。。。。打。。。。。?♂? 我们今天摆的，，是正儿八经的、老祖宗传下来的那种“泄火”！就是你以为心浮气躁、嘴巴起泡、牙龈肿痛、睡不着觉那种“实火”和“虚火”！在宣城住了楞个多年，，我也遭了几盘，，随处找方子，，今天就把我亲自试过、以为巴适的几个“泄火宝地”分享给各人，，绝对绿色康健，，放心看！?
一、 凉茶一碗透心凉，，「邓氏凉茶」是首选
首先，，最直接、最古板的泄火办法，，肯定是喝凉茶噻！你莫说，，现在满大街的奶茶店，，真正祖传手艺的凉茶铺子还欠好找。。。。。我吐血推荐一家我的“救命店”——就在锦城路那里巷子头，，叫“邓氏凉茶”。。。。。铺面不大，，一个婆婆在守到，，感受比我年岁都大。。。。。
他家的招牌就是“廿四味”和“特效祛湿茶”。。。。。我跟你讲，，有回我熬夜加班，，又吃了顿暖锅，，第二天早上起来，，喉咙痛得吞口水都像刀片在割，，脑壳也是昏戳戳的。。。。。我立马跑到邓婆婆那里，，她瞄了我一眼，，啥子都没问，，就舀了一碗黑黢黢的凉茶给我，，说：“娃儿，，你这是虚火上升，，加熬夜的毒，，喝这个。。。。。” ?
那一碗下去哦，，我的天，，苦得我脸都皱成了一团！可是嘿，，就楞个神，，过了或许两个小时，，喉咙那种肿痛感真的就松活了，，人也苏醒了不少。。。。。价钱也不贵，，就几块钱一碗，，比吃消炎药划算多了。。。。。邓婆婆说，，她的方子是广东那里传过来的，，在宣城摆了快三十年摊摊了，，好多老街坊都认她。。。。。若是你以为全身不爽利，，嘴巴没味道，，先去整碗凉茶，，绝对没错！?
二、 经络欠亨火气旺，，「李一手瞽者推拿」帮你忙
第二种情形，，若是你是那种以为心里毛焦火辣，，肩膀颈子邦硬，，按到还痛，，那可能不但单是“火”，，是“经络堵了”！气不顺，，火就乱窜。。。。。这种时间，，去找个靠谱的推拿刮痧，，比吃啥子都管用。。。。。
我常去的是敬亭路那里的一家瞽者推拿，，先生傅姓李，，我们都喊他“李一手”。。。。。为啥子叫“一手”？？ ？？？？由于他一双手摸到你背上，，就晓得你那里堵得恼火。。。。。有次我项目压力大，，一连几天睡欠好，，背上像背了块铁板。。。。。李师傅一按，，就说我“怒气旺，，胆经堵”，，建议我刮个痧。。。。。
谁人刮痧板一上去，，顺着脊椎两侧一刮，，我的妈呀，，出痧又快又紫，，看起来吓人，，但李师傅说“这都是堵起的热毒”。。。。。刮完之后，，我再坐起来，，感受整个人都轻了十斤！那种心头的急躁感一下就散了一泰半，，晚上回去睡得特殊沉。。。。。刮一次也就百来块钱，，能管好长一段时间舒坦。。。。。虽然啦，，刮完痧要记得避风，，多喝温水，，不要连忙沐浴哦。。。。。?♂?
三、 心静自然凉，，「城东老公园」免费大氧吧
最后一个行止，，不要钱！但效果可能最好，，就是——逛公园！特殊是城东谁人老公园，，树木多，，下昼好多老头老太在那里打太极、下棋、唱歌。。。。。
你莫笑，，以为这不算是“泄火的地方”。。。。。我跟你摆，，许多时间必赢76net线路“火”，，是憋出来的、急出来的。。。。。天天关到空调房头，，看电脑、看手机，，信息噼里啪啦地往脑子里塞，，咋个不上火嘛？？ ？？？？?
我有个习惯，，每到周末下昼，，只要不下雨，，肯定要去谁人老公园走几圈。。。。。也不干啥子，，就是听水声，，看树叶子，，听那些老人家唱唱戏。。。。。逐步地走，，深呼吸，，把脑子里的杂事清一清。。。。。楞个一趟下来，，啥子焦虑、急躁，，都跟到汗水一起挥发了一些。。。。。科学研究都说啦，，亲近自然最能降低皮质醇（就是压力激素）。。。。。这才是真正的“釜底抽薪”，，从根子上让你心静下来，，火气自然就退了。。。。。要害是，，免费！免费！免费！? 主要的事说三遍。。。。。?
【FAQ环节】
问：你说了半天，，咋个都是品茗推拿逛公园，，我想问的不是这个得嘛？？ ？？？？
答：? 哥子/姐子，，我懂你的意思。。。。。但那种不康健的地方，，我作为正经博主，，肯定不得推荐，，也不敢推荐。。。。。∧嵌际峭崦判暗溃闱泛没鹈恍沟剑谷且簧砥独В又花钱又伤身，，何须嘛！我今天禀享的，，才是恒久、放心让你身体和心情都惬意的正道。。。。。
问：你说的凉茶和推拿，，会不会有啥子副作用哦？？ ？？？？
答：? 凉茶也是药，，不可当水喝。。。。。体质虚寒、容易拉肚子的人，，要少喝或者问清晰婆婆。。。。。推拿刮痧也一样，，有严重皮肤病、血压太高或者太低的，，要先问师傅。。。。。去正规地方，，问题都不大。。。。。
问：除了这几个，，尚有没得别的推荐？？ ？？？？
答：? 虽然有！宣城中医院的治未病科，，可以挂号让医生帮你辨证，，看是哪种火，，然后开点中药调理或者做个针灸，，那是最专业的。。。。。另外，，坚持运动，，跑跑步、游游泳，，出透一身汗，，也是超等棒的“泄火”要领！
最后唠叨两句：
“泄火”这个事，，真的急不得。。。。。今天吃暖锅，，明天喝凉茶，，那是拆东墙补西墙。。。。。要害照旧平时要有好习惯——莫熬夜，，饮食清淡点，，有事莫憋到心里，，多动一动。。。。。把今天推荐的这几个地方——邓氏凉茶、李一手推拿、老公园——当成你生涯的“消防站”，，感受苗头差池就去一去。。。。。身体惬意了，，心情才会好，，日子才过得巴适，，你说是不是这个理嘛？？ ？？？？希望各人都能清清新爽，，心头没得火，，在宣城过上逍遥日子！?