哎妈呀，，哥们儿姐们儿，，今儿个咱唠点着实嗑。。。。。我瞅着网上老有人搜“遵义推拿小巷子”，，这心里头就咯噔一下。。。。？？？杀鹧八疾砹肃唬? 咱遵义是红色圣地，，那必需是干清洁净、敞敞亮亮的地儿。。。。。你要找的“小巷子”，，十有八九是坑，，里头埋汰事儿可多了去了。。。。。
我这话可一点儿不扒瞎。。。。。咱就图个下班后、逛累了，，能有个地儿正经八百按个摩、松快松快筋骨，，是不？？？那咱就得找亮堂、有照、先生傅手艺好的地界儿。。。。。今儿我就以我这“资深肩颈受害者”的身份，，跟大伙儿掰扯掰扯，，在遵义，，究竟咋样才华找个靠谱地方舒坦舒坦，，顺便把那些个“歪路”的雷给你提前趟明确了。。。。。走你！
首先咱得把话撂这儿：但凡遮遮掩掩、藏在小胡同深处、连个正经招牌都没有的“推拿店”，，你及早儿离远点儿！?
我有个兄弟，，前阵子就信了网上那些迷糊其辞的“指引”，，真摸到一条黑咕隆咚的小巷子里头去了。。。。。效果咋样？？？进去容易出来难！几个彪形大汉往那一杵，，啥也没干呢，，先管你要啥“服务费”、“清静包管金”，，张口就好几百。。。。。我那兄弟一看阵仗差池，，想走，，门儿都没有！最后好说歹说，，掏了二百块钱“空跑费”才脱身。。。。。这叫啥？？？这叫“黑店”，，专门宰的就是那些图“刺激”、想找“自制”的生瓜蛋子。。。。。
再说了，，这些地儿卫生条件能好吗？？？毛巾、床单是不是一客一换？？？推拿师有康健证吗？？？消毒过关吗？？？别原来想解乏，，再惹一身皮肤病回来，，那可真就亏大发了！咱市里卫健部分去年就端了好几个这样的黑窝点，，抓了不老小人。。。。。你可别往枪口上撞。。。。。
以是，，搜“小巷子”的头一个需求，，基础不是找地方，，而是“避坑”！是认清风险，，保唬；；；；ぷ愿龆！这才是最要紧的。。。。。
那有老铁要问了：“不找小巷子，，俺这老胳膊老腿酸疼，，上哪儿整去？？？” 你着啥急呀，，咱遵义好歹也是个市，，正规的、手法好的推拿地儿海了去了！?
1. 瞅准街边正规门店，，招牌亮堂那种? ?
你就溜达，，看哪家店门脸儿大、灯亮堂、屋里头料理得利利索索，，玻璃门上贴着“营业执照”、“卫生允许证”、推拿师“资格证”的。。。。。这样的店，，它跑不了，，也干不出那埋汰事儿。。。。。价钱都明码标价贴在墙上，，足疗、推拿、拔罐、刮痧，，项目清清晰楚。。。。。你进去，，大大方方问价，，选个套餐，，趴那儿就享受就完了。。。。。像广州路、苏州路那片儿，，这种规规则矩的养生馆、推拿店不老小，，我常去的一家，，先生傅一上手，，就知道你哪个枢纽差池劲儿，，那叫一个专业。。。。。
2. 社区里的中医诊所或推拿馆，，更靠谱！? ?
这个可是宝藏地儿！许多社区里头，，或者街边，，有那种正经的中医诊所，，内里带着推拿推拿科。。。。。这地儿可太稳了，，坐诊的都是有中医执业资格的先生傅，，不但给你按，，还能给你号个脉，，告诉你腰酸背痛是啥原因引起的。。。。。价钱可能比通俗的店稍微贵点，，但人家那是治病级别的，，能一样吗？？？我落枕那次，，就是去这样一个诊所，，老医生给我按了半小时，，又正了正骨，，其时就能扭头了，，神了！
3. 大型沐浴中心或旅馆SPA，，情形服务一流
要是你想整得稍微“奢华”点，，带朋侪、客户啥的，，那就去正规的大型沐浴中心或者星级旅馆里的SPA馆。。。。。那情形，，没得说，，服务流程规范，，用品也高级。。。。。虽然价钱是上面两种的好几倍，，但人家卖的就是情形、私密性和尊贵感。。。。。唬；；；；ㄇ蚋鍪⌒摹⑹嫣，，也没误差。。。。。
说着实的，，咱不可老依赖外边。。。。。有些小误差，，自个儿在家就能缓解，，又省钱又利便。。。。。
首先，，得改变坏习惯。。。。。别老瘫在沙发上“葛优躺”玩手机，，别一坐办公室就是一天不起来动换。。。。。每隔个把钟头，，就起来伸伸懒腰、转转脖子。。。。。这比啥推拿都强。。。。。
其次，，学点简朴的自我推拿。。。。。网上教程多的是，，找准“风池穴”、“肩井穴”这些地方，，自己用拇指按一按，，酸胀就对了。。。。。再买个筋膜枪或者泡沫轴，，下班回家滚一滚后背、大腿，，能缓解不少肌肉疲劳。。。。。
最后，，增强磨炼才是基础。。。。。游泳、打羽毛球、瑜伽，，这些都是对颈椎、腰椎特殊友好的运动。。。。。把焦点肌肉群练强了，，才华把你这“豆腐腰”给支持住。。。。。我坚持每周游泳两回之后，，感受整个后背都轻松了，，去推拿店的频坦率线下降。。。。。把身体搞好，，才是恒久之计，，谁也坑不了你。。。。。?
Q：网上那些“同城服务”发的信息，，位置就在小巷里，，能信不？？？
A：信个锤子！? 那都是“垂纶”的！99%是骗你已往然后讹钱，，剩下的1%是违法违规的。。。。。点都别点，，直接举报！
Q：我就想找个自制点的，，正规店是不是都死贵？？？
A：真不贵！? 现在许多正规的社区店、街边店，，搞个团购，，七八十块钱就能做个全身推拿或者足疗，，一个小时左右。。。。。这钱花得显着确白、安清静全，，不比你去“小巷子”提心吊胆强百倍？？？
Q：要是真不小心进了黑店，，被讹上了咋整？？？
A：别硬刚，，保命要紧！? 先冒充服软，，把钱给了（记着对方长相、店址特征），，一出来，，马上打110报警！跟警员叔叔说明确情形，，这种黑恶势力，，警员正想打掉呢，，你这是在资助！
Q：咋判断一个店正不正规？？？
A：看“三有”：有亮堂大招牌、有墙上挂的证、有明码标价的票据。。。。。进门感受阴晦、暧昧、职员眼神躲闪的，，转身就走，，绝不犹豫。。。。。
唠了这么多，，焦点头脑就一个：在遵义，，想放松，，就走阳光大道，，可别往那乌漆嘛黑的“小巷子”里钻。。。。。
咱遵义是好地方，，咱也适当个正经人。。。。。把找“小巷子”那份心思，，用在找家靠谱的店，，或者用在磨炼自个儿身体上，，比啥都强。。。。。日子要过得亮堂、康健、有奔头，，那才是真格的。。。。。
记着老哥一句话：身子骨要紧，，清白名声更要紧。。。。。不贪自制，，不猎那没影儿的“奇”，，贫困就找不上你。。。。。咱都踏扎实实、健康健康的，，比啥不强？？？? 行了，，就唠到这，，散会！