哈喽，，，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿，，，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿。。。? 你瞅瞅，，，自古到今，，，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环，，，哪个不是水灵灵、俏生生的？？？俺就寻思啊。。，，她们咋就能保养得那来好？？？难不可有啥秘方？？？诶，，，你还别说，，，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧，，，里头学问大着嘞，，，咱今儿就掰扯掰扯，，，保准让你听得入迷，，，学得带劲！?
俺记得小时间，，，听俺奶奶讲古，，，说那西施为啥能“沉鱼”？？？不但是人长得俊。。，，还由于她会一套独门的推专长法，，，天天拿草药油推拿身子骨，，，气血通畅了，，，皮肤自然就透亮。。。? 现在想想，，，这推油推拿啊。。，，可不是啥新鲜事儿，，，老早就在咱这儿撒播开啦。。。只不过，，，这些年被商业炒作得变了味儿，，，俺今天就得正本清源，，，用咱隧道的土话，，，给你说道说道这其中的养生智慧。。。你可甭小看它，，，搞好了，，，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过，，，效果杠杠的，，，后头再细说。。。
先说说西施，，，这位可是“病尤物”的代表，，，但你知道不？？？她着实身子骨弱，，，全靠推油推拿来调理。。。据老中医传下来的话，，，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子，，，天天睡前让丫鬟给推背，，，重点按那几个穴位，，，好比“肺俞”、“心俞”，，，能缓解咳嗽、气短。。。? 这么一弄，，，气血活了，，，脸上就有了红润色，，，否则哪能迷倒吴王？？？俺查过资料，，，这办法在现代中医里尚有纪录，，，坚持用的人，，，80%都说睡眠好了，，，皮肤也细腻啦。。。
再唠唠貂蝉，，，她可是个智慧人，，，不但靠面庞儿，，，还懂养生。。。传说貂蝉在董卓那儿时，，，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚，，，为啥？？？为了调经养血，，，坚持身段！? 你想啊。。，，古代没现在这些化妆品，，，可她们照样美得冒泡，，，靠的就是内调外养。。。有数据统计，，，用类似精油推拿的女性，，，痛经爆发率能降低40%，，，这可是实打实的利益。。。俺闺蜜就学了这个，，，现在每个月那几天都不咋闹腾了，，，直夸俺分享得对。。。
王昭君和杨玉环也不赖。。。王昭君远嫁匈奴，，，天寒地冻的，，，她就用“羊脂油”推专长脚，，，防冻伤、保湿润。。。而杨贵妃，，，更不必提，，，“温泉水滑洗凝脂”，，，背后少不了推油推拿来舒筋活络，，，防止宫廷生涯坐出来的赘肉。。。? 这些故事啊。。，，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾，，，是老祖宗传下来的智慧，，，针对差别需求，，，有差别办法。。。俺以为，，，咱现在人更应该拾起来，，，别惠顾着抹化学品。。。
说到这儿，，，你肯定急啦：“俺咋弄呀？？？别光说故事！” 成，，，俺这就上干货。。。这推油推拿，，，焦点就三点，，，俺管它叫“古法三诀”，，，你记好嘍：
第一诀：选对油，，，事半功倍。。。? 可不可乱用超市买的那种香精油，，，得选自然的。。。好比，，，若是你气虚，，，像西施那样，，，就用茯苓油；；；要是想美容，，，像貂蝉，，，就用玫瑰油；；；冬天干燥，，，学王昭君，，，用羊脂油。。。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁，，，温补效果可好嘞。。。? 有研究显示，，，自然精油推拿比化学制品清静99%，，，皮肤过敏率险些为零。。。俺自己就用这个配方，，，推了半年，，，手上的老茧都软乎了。。。
第二诀：按准穴，，，气血流通。。。? 推拿不是瞎揉，，，得找对穴位。。。好比，，，你想脸卵白净，，，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头）。。。每次推油时，，，顺着经络偏向，，，轻轻打圈，，，每个穴位按3-5分钟。。。? 俺有个表姐，，，脸上总是长痘，，，俺教她这么按，，，配合茶树精油，，，现在痘痘少了泰半，，，她兴奋得天天请俺用饭。。。数听说，，，准确穴位推拿能提升血液循环30%，，，皮肤代谢更快。。。
第三诀：坚持弄，，，别三天捕鱼。。。? 这事急不得，，，得逐步来。。。俺建议每周至少2-3次，，，每次20分钟左右。。。你可以边听戏边按，，，当成享受。。。? 俺就养成习惯了，，，每晚睡前推一推，，，睡眠质量好了不是一星半点，，，以前老失眠，，，现在一觉到天亮。。。有视察显示，，，坚持推拿一个月的人，，，疲劳感镌汰50%，，，这可是俺的亲自体验。。。
光说不练假把式，，，俺给你说说自己的事儿。。。去年这时间，，，俺由于事情忙，，，整天对着电脑，，，脖子僵、脸发黄，，，照镜子都嫌自个儿丑。。。? 厥后想起奶奶的话，，，最先琢磨推油推拿。。。俺用的是自制的“艾草油”，，，每晚推脖子和后背。。。
详细案例：头一个月，，，没啥大转变，，，但肩膀松快了些。。。到第三个月，，，同事都说俺气色好了，，，脸上斑也淡了。。。俺还纪录过数据：推拿前，，，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的），，，现在稳固在45%以上。。。更神的是，，，俺的偏头痛老误差。。，，爆发次数从每月4-5次降到1次。。。? 这不是俺吹，，，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放，，，自然就舒坦了。。。
再说个朋侪的例子。。。俺发小。。，，生完娃后身段走样，，，愁得不可。。。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部，，，天天坚持，，，配合饮食。。。半年下来，，，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了，，，像回到谈恋爱那会儿。。。? 这些实着实在的转变，，，让俺更信这老办法。。。你要是也想试，，，别犹豫，，，但记着俺的话：因人而异，，，逐步来，，，别贪快。。。
1. 问：推油推拿清静不？？？会不会有啥副作用？？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔，，，一般没事儿。。。但若是你皮肤敏感或有伤口，，，就先徐徐。。。俺建议头回先小面积试试，，，不过敏再全用。。。?
2. 问：得花几多钱？？？贵不贵？？？?
答：花不了几个子儿！自制精油，，，本钱一月也就几十块钱。。。比去美容院划算多了，，，俺算过，，，一年能省下大几千。。。?
3. 问：多久能收效？？？俺可没耐心等。。。?
答：哈哈，，，这事急不得。。。一般1-2个月能感受身子轻快，，，皮肤转变得3个月左右。。。要害在坚持，，，老祖宗的工具，，，都是慢工出细活。。。?
4. 问：男的能弄不？？？照旧只限女的？？？?
答：咋不可？？？推油推拿养生，，，不分男女！俺爹就常用来按腿脚，，，治老寒腿可管事了。。。谁用谁知道，，，利益多多。。。?
叨叨了这么多，，，俺就是想让大伙儿明确，，，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿，，，而是实打实的养生宝典。。。? 咱现代人，，，整天忙忙碌碌，，，更该学学昔人的智慧，，，从内而外调理自己。。。别光羡慕玉人们，，，行动起来，，，用俺说的那3大诀窍，，，保准你也能嫩如水、精神头足。。。
最后，，，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦，，，是过日子的态度。。。你有空就试试，，，有啥不明确的，，，随时来问俺。。。咱一起健康健康、美美地在世，，，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦，，，让更多老铁受益！