哎呦，，，我说哥哥姐姐们，，，您了最近是不是也刷着过“三起三落推拿”介词儿？？ ？？？? 头回听，，，我还寻思嘛呢，，，练武术照旧炒股。 。。？？ ？？？还“三起三落”！厥后让我一老姑奶奶给“教育”了一顿，，，才知道，，，好家伙，，，介可是咱外地先生傅们手里头压箱底儿的废物手法，，，外头您花钱都未必能找着真会做的！今儿个，，，我就跟大伙儿口语口语，，，把我这俩月“三起三落”的亲自履历，，，一五一十都嘚啵出来。 。。。?
您了可坐稳喽，，，听我逐步说。 。。。
咱先别把它想玄乎了。 。。。简朴说，，，它就不是一个牢靠的“套路”，，，而是一种“劲儿”和“节奏”。 。。。? 好比说您炖肉，，，大火烧开、小火咕嘟、再大火收汁，，，火候分三回，，，出来的味儿就是纷歧样。 。。。介推拿也是介个理儿！
我头回去体验，，，是后脖颈子跟块铁板赛的，，，转个头都费劲。 。。。找的是一位快七十的刘爷（我可不可告你详细在哪儿，，，转头再说我做广告）。 。。。刘爷手一搭，，，没急着揉，，，先“号了号脉”——着实就是用手摸、用指头按，，，找您身上那“僵”和“堵”的地界儿。 。。。
他边按边跟我唠：“小子，，，知道为嘛叫‘三起三落’么？？ ？？？一起，，，是‘探’。 。。。? 用巧劲，，，把您皮肉底下那拧着劲的筋结、僵块给‘叫醒’喽，，，试探它有多深、多顽固。 。。。一落，，，是‘松’。 。。。? 劲道不撤，，，但变柔和，，，像化冻似的，，，让它那反抗的劲儿先泄下去。 。。。”
我趴那儿，，，就觉着肩膀上那块硬疙瘩，，，先是一阵酸麻（介就是“起”），，，紧随着，，，一股热乎气儿散开了（介就是“落”）。 。。。刘爷说，，，一个地方，，，最少得来这么三轮。 。。。? 二起二落是“破”，，，用更深更透的劲儿，，，去剖析谁人结；；三起三落是“通”，，，最后用温润的力道，，，把气血通道彻底捋顺溜了，，，让新鲜气血灌进去。 。。。?
您听听，，，是不是跟抻面似的，，，三饧三抻，，，面才劲道！介就叫“手法有度，，，力透三层”！
光说原理您可能以为虚，，，我给您摆摆实着实在的“疗效”跟数据。 。。。咱不吹捧，，，就说我自个儿。 。。。我那是终年的“电脑脖”加“鼠标手”，，，最厉害的时间，，，晚上睡觉胳膊麻醒三回。 。。。? 医院拍片子，，，就说“颈椎曲度变直”，，，让多活动，，，也没啥好法。 。。。
做“三起三落”之前，，，我先拿疼痛指数打分（0到10分），，，其时脖子肩膀平均在7分左右，，，僵硬得像穿了层石膏铠甲。 。。。? 做完第一次，，，当天晚上，，，那种一连的钝痛就轻多了，，，但最神奇的是第二、三天。 。。。
做完一个疗程（刘爷那规则是6次一疗程，，，隔一天一次），，，我自己纪录的数据是这样的：
疼痛指数：从7分降到平均2分（只有特殊累的时间到3分）。 。。。
颈椎活动度：左右扭头角度增添了差未几40度，，，能转头看后车窗了！
睡眠质量：三更麻醒的次数从3次降到0次，，，深度睡眠时间长了差未几1个小时（我用手表测的）。 。。。?
最让我惊喜的：是连带我那头昏脑胀的误差也好了泰半。 。。。刘爷说，，，脖子气血通了，，，往脑壳供血的道就顺了，，，可不就苏醒了么！
您了琢磨琢磨，，，它好就幸亏不是“镇压”式止痛，，，而是“疏通”式调理。 。。。通俗推拿，，，可能其时揉松了，，，过两天老地方又僵了。 。。。介“三起三落”，，，是奔着把您谁人“病根儿”——筋结气滞，，，给逐步化开、疏通喽。 。。。好比治理河流，，，光捞水面垃圾不可，，，得把河底的淤泥挖清洁，，，水才华长流不息。 。。。?
哎呦，，，介可是最要命的要害！现在街上挂“古板手法”、“古法推拿”的店海了去了，，，可十个里头有八个是瞎搅事的。 。。。怎么挑？？ ？？？我拿脸探过路，，，总结了三条“避坑指南”，，，您了记好喽：
第一，，，看手法，，，不看名头。 。。。? ?
靠谱的先生傅，，，手下去是有“节奏感”的，，，你能清晰感受到“起、落、起、落”的劲力转变，，，绝不是一通乱揉，，，或者用死实力往下摁。 。。。他手底下像长了眼睛，，，专找你最不得劲、但你自个儿说不清的地儿。 。。。我遇见过有的“巨匠”，，，上来就掰脖子“咔吧”响，，，吓死个人，，，那可不叫“三起三落”，，，那叫“碰运气”，，，可万万别试！?
第二，，，问历程，，，不问效果。 。。。
你直接问“我颈椎病你能治么？？ ？？？”，，，骗子才拍胸脯说“包治”。 。。。真正的先生傅会先仔细摸、仔细问，，，然后告诉你：“您介个情形，，，我用‘三起三落’的手法，，，主要是把您肩膀和颈后的筋结松开，，，让气血上去。 。。。做完头松快了，，，脖子能转了，，，但您自个儿回家得注重少垂头，，，配合着做我教您那俩行动。 。。。” 闻声没？？ ？？？有诊断、有要领、有嘱咐，，，还不打包票的，，，反而更可信。 。。。? ?
第三，，，感受“后劲”，，，不但图其时惬意。 。。。
一次真正的“三起三落”做完，，，当天你可能会以为有点累，，，甚至被重点处理的地方有点酸胀（像磨炼后的肌肉酸）。 。。。但第二天、第三天，，，你会感受全身轻松，，，那种惬意是从骨头缝里透出来的，，，一连好几天。 。。。要是做完其时挺美，，，过半天打回真相，，，那指定是没做到位。 。。。
1. 疼吗？？ ？？？是不是越疼越有用？？ ？？？
哎呦，，，介可忒大误区！?♂? 正宗的“三起三落”，，，追求的是“得气感”——酸、胀、麻，，，甚至有点“疼爽”，，，但绝不是难以忍受的剧痛！? 师傅手下是有分寸的，，，以你能遭受、且以为“惬意的酸胀”为度。 。。。往死里疼把你按哭内种，，，快跑！那是伤人不是治。 。。。
2. 做几多次能收效？？ ？？？得做多久？？ ？？？
因人而异。 。。。像我这种慢性的，，，做了3次才感受有“质变”。 。。。一般师傅会建议你先做3-6次一个视察期。 。。。严重的、年头长的，，，可能需要更长时间调理。 。。。它不是神术，，，是慢功夫，，，贵在坚持和配合。 。。。
3. 所有人都能做吗？？ ？？？
可不是！?? 有严重骨质松散、急性扭伤肿着、皮肤有破损、尚有刚喝完大酒的，，，可万万别做！孕妇也得特殊审慎。 。。。最好是让先生傅先给判断一下。 。。。
4. 几多钱一次？？ ？？？是不是贼贵？？ ？？？
价钱没准谱，，，从一百多到好几百都有。 。。。我觉着吧，，，别图自制，，，要害看值不值。 。。。一个钟头，，，先生傅全神贯注就服务你一个人，，，一套手法下来他也累够呛。 。。。只要效果着实，，，比您办张几千块的卡让人瞎搅着按值当多了！您说是介理儿不？？ ？？？
叨叨了这么多，，，归根结底就一句话：“三起三落推拿”不是玄学，，，是咱这儿先生傅们凭几十年手感总结出的智慧。 。。。? 它治的不是“已病”，，，而是“将病”，，，是把您身体里那些即将憋出大问题的“小火苗”，，，用巧劲给熄灭了。 。。。?
在介快节奏的年头，，，人人都想着“速成”。 。。？？ ？？？缮硖宓氖露，，它快不了。 。。。就像煲一锅好汤，，，就得文火慢炖。 。。。您要是也有哪儿总别扭，，，总也除不了根儿，，，无妨留留心，，，去寻访一下身边有没有会介手法的先生傅。 。。。体验一回，，，您就明确我今儿个为嘛这么激动了。 。。。
得嘞，，，就聊到介儿吧！希望大伙儿都身板儿倍儿棒，，，吃嘛嘛香！有啥想聊的，，，咱谈论区接着唠！?