列位哥老倌、姐老妹儿，，，， ， ，今天摆个龙门阵，，，， ， ，聊一哈我们男同胞的“手上功夫”。。。。。不是喊你去练铁砂掌哈，，，， ， ，是摆一哈男子给女人推拿这门大学问。。。。。我婆娘以前下班回来，，，， ， ，经常瘫在沙发上喊“腰杆痛”、“颈子僵”，，，， ， ，看到造孽兮兮的。。。。。光是嘴巴上说“多休息”有啥子用嘛，，，， ， ，行动才是硬原理！于是乎，，，， ， ，我暗戳戳学了一套推专长法，，，， ， ，现在？？？？？嘿，，，， ， ，我婆娘都说：“你这双手，，，， ， ，比办的那张健身卡值钱多了！” ?
以是说，，，， ， ，男子会推拿，，，， ， ，简直是家庭和气的“硬通货”。。。。。今天我就把压箱底的履历，，，， ， ，用我们四川话摆给各人听一哈，，，， ， ，包管接地气，，，， ， ，一学就会！
好多男同胞心头一热，，，， ， ，上手就按，，，， ， ，效果别个痛得惊叫唤，，，， ， ，你还一脸无辜。。。。。第一个要晓得的，，，， ， ，就是“那里该按，，，， ， ，那里是禁区”。。。。。
黄金区域：肩颈、腰、脚板儿。。。。。女人家上班对电脑、做家务，，，， ， ，肩颈那块肌肉硬得跟石头一样。。。。。你用手掌根，，，， ， ，从脖子边上往肩膀偏向，，，， ， ，逐步揉已往，，，， ， ，她立马就能松一口吻。。。。。腰杆两侧，，，， ， ，用拳头轻轻捶，，，， ， ，注重莫遇到脊椎骨哈！脚板儿更是重点，，，， ， ，捏一捏，，，， ， ，搓一搓，，，， ， ，惬意得她眼睛都眯起。。。。。
重点穴位：合谷、太阳穴、三阴交。。。。。记到几个名字，，，， ， ，显得你专业！合谷就是虎口，，，， ， ，痛经或者头痛可以轻轻按。。。。。太阳穴各人都晓得，，，， ， ，用指腹逐步打圈圈。。。。。三阴交在小腿内侧，，，， ， ，脚踝上来四指宽的位置，，，， ， ，对女生身体好，，，， ， ，但孕妇绝对禁绝碰！?
危险禁区：后颈窝、膝盖后头、肚子。。。。。后颈窝（风池穴那一转）神经多，，，， ， ，莫去乱掐。。。。。膝盖后头血管多，，，， ， ，肚子在经期或者吃饱的时间更不可乱按。。。。。记着，，，， ， ，必赢76net线路目的是解压，，，， ， ，不是“正骨”，，，， ， ，更不是“拆弹”！
我刚最先学的时间，，，， ， ，就在我婆娘身上“做实验”，，，， ， ，按到惬意的地方，，，， ， ，她哼一声，，，， ， ，我就记到；；按到痛处，，，， ， ，遭一脚蹬开，，，， ， ，我也记到。。。。。逐步就摸出门道咯。。。。。
说一千道一万，，，， ， ，不如手上过一遍。。。。。给各人画几个重点行动（脑补一哈嘛）：
揉捏肩井（肩膀上头那块肉）：
像揉面一样，，，， ， ，用大拇指和其他四指把肩膀肌肉捏到，，，， ， ，逐步揉、轻轻提。。。。。力度要匀称，，，， ， ，莫用指甲抠！? 边按边问：“力度咋样？？？？？要不要重点？？？？？” ?
推按膀胱经（腰杆两侧到屁股）：
让她趴到。。。。。你手掌涂点润肤露或者精油，，，， ， ，从腰眼儿那里，，，， ， ，顺着腰杆两侧，，，， ， ，逐步用力往下推到屁股。。。。。这个特殊缓解腰酸，，，， ， ，我婆娘说推几哈，，，， ， ，感受一天的乏气都推出去了。。。。。
搓热脚心（涌泉穴）：
把她脚板儿捧到手头，，，， ， ，一只手牢靠，，，， ， ，另一只手用手掌快速往返搓脚底板，，，， ， ，搓到发热发烫。。。。。这招冬天用，，，， ， ，巴适得板，，，， ， ，她全身都暖烘烘的。。。。。?
要害不是实力大，，，， ， ，是“透”和“沉”。。。。。实力要绵绵一直地透进去，，，， ， ，而不是在皮子上刮。。。。。你累得气喘吁吁，，，， ， ，别个还以为你在挠痒痒，，，， ， ，那就冤枉了。。。。。
哥子们，，，， ， ，推拿不但是手艺活，，，， ， ，更是情绪活。。。。。气氛搞对，，，， ， ，乐成一泰半。。。。。
准备事情要做足：屋里灯光调暗点，，，， ， ，放点轻音乐，，，， ， ，空调温度开合适。。。。。准备一条柔软的毯子给她盖到。。。。。手上搞点精油或者身体乳，，，， ， ，搓热了再上手，，，， ， ，否则冰得她一颤抖，，，， ， ，前功尽弃！
嘴巴要甜，，，， ， ，要会视察：莫像个闷墩儿一样只晓得按。。。。。要摆点轻松的龙门阵，，，， ， ，或者就清静地按，，，， ， ，视察她的反映。。。。。“是这儿酸不？？？？？”“嗯~~” 听到这种惬意的哼哼，，，， ， ，你就对咯。。。。。若是她身体突然绷紧，，，， ， ，赶忙减轻力度。。。。。
这不是交流，，，， ， ，是心意：莫想着“我今天给你按了，，，， ， ，明天你就该给我按”。。。。。推拿是你心疼她、体贴她的自然表达。。。。。我婆娘厥后经常自动给我沏茶、削水果，，，， ， ，这种双向的体贴，，，， ， ，才是过日子最甜的部分。。。。。
我印象最深的一盘，，，， ， ，是我婆娘项目上线压力大，，，， ， ，头痛得睡不着。。。。。我啥子都没说，，，， ， ，就让她躺倒，，，， ， ，逐步给她按头。。。。。按了或许20分钟，，，， ， ，她就睡着了，，，， ， ，呼吸变得匀净得很。。。。。那一刻，，，， ， ，以为啥子都值了。。。。。??
Q1：我手劲大，，，， ， ，怕把她按痛咋个办？？？？？
A：? 简朴，，，， ， ，用你的手掌根或者指腹，，，， ， ，镌汰受力面积，，，， ， ，增大压强。。。。。同时，，，， ， ，多问！随时相同。。。。。“痛不痛？？？？？”“这个力度可以不？？？？？”让她来掌控节奏。。。。。
Q2：按好多次、按良久合适喃？？？？？
A：? 一个部位（好比肩膀）一连按5-10分钟就合适了。。。。。全身按的话，，，， ， ，20-30分钟足够。。。。。不必天天按，，，， ， ，隔一两天一次，，，， ， ，或者看她特殊累的时间来一次，，，， ， ，效果最好。。。。。
Q3：网上那些推拿教程视频靠谱不？？？？？
A：? 可以看，，，， ， ，但要找正规的、讲中医理疗基础的。。。。。必赢76net线路原则是：只做放松肌肉的保健推拿，，，， ， ，坚决不碰正骨、扳脖子这些危险行动！有严重疼痛问题的，，，， ， ，请直接去医院。。。。。
Q4：精油和推拿油有须要买不？？？？？
A：? 有的话更好，，，， ， ，可以镌汰摩擦，，，， ， ，；；てし，，，， ， ，还香喷喷的。。。。。没得的话，，，， ， ，家里润肤露、橄榄油、甚至宝宝霜都可以暂时顶一哈！
说究竟，，，， ， ，男子给女人推拿，，，， ， ，按的是那一份“我懂你的辛勤”的心意。。。。。手艺可以逐步练，，，， ， ，但那份自动体贴、愿意花时间和耐心去体贴对方的心，，，， ， ，才是最金贵的。。。。。
从今天起，，，， ， ，莫光耍嘴皮子咯。。。。。晚上她回来，，，， ， ，你就跟她说：“过来，，，， ， ，今天我给你松松筋骨。。。。。” 放心，，，， ， ，哪怕你手法还生疏，，，， ， ，就凭你这份心，，，， ， ，她心头都甜滋滋的，，，， ， ，以为找对人了。。。。。日子嘛，，，， ， ，不就是靠这些小小的、温暖的行动，，，， ， ，一点点堆起来的嘛。。。。。
赶忙行动起来，，，， ， ，当个“靠谱”的男子，，，， ， ，从这双手最先！ ?