咦～ 老表，，， ，你这可是问对人了！?
前阵子我这肩膀脖子硬得跟扛了袋面样，，， ，全身不得劲。。。。。。俺媳妇非拉着我去楼下那家瞽者推拿店，，， ，说让人家先生傅给“料理料理”。。。。。。
我那时间心里还犯嘀咕：推拿能有啥？？？？？？不就是胡乱捏捏。。。。。。效果一趟下来，，， ，乖乖，，， ，那叫一个通透！得劲！? 自打那儿以后，，， ，我就算是入了门了，，， ，隔三差五就去“保养保养”。。。。。。
今儿个，，， ，咱就搁这儿好好唠唠，，， ，这“中式推拿”里头，，， ，究竟都有哪些门道跟项目。。。。。。嫑光知道个“推拿”，，， ，里头的学问大着哩！?
咱先去推拿店，，， ，墙上那价目表看得人眼花。。。。。。你先嫑懵，，， ，记着这几个“老资格”，，， ，保准你点不赖。。。。。。
1. 全身保健推拿：这可是“大当家”的！? ?♂?
这算是咱最常说的“推拿”了。。。。。。? 时间一般从60分钟到90分钟不等。。。。。。先生傅会顺着你的经络，，， ，重新上、脖子上、肩膀上、背上、腰上、腿上，，， ，一直到脚上，，， ，给你用种种手法捋一遍。。。。。。
主要是弄啥嘞：缓解疲劳，，， ，放松全身紧绷的筋肉。。。。。。特殊适合咱这天天坐办公室、开车、玩手机，，， ，全身僵硬的“现代病”人群。。。。。。我头一回做就是这个，，， ，按的时间酸疼酸疼，，， ，按完下地，，， ，哎哟，，， ，感受人都“飘”了，，， ，轻省好几斤！
都咋按：推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍，，， ，这几种手法基本都会用上。。。。。。先生傅那手就跟长了眼样，，， ，哪儿紧、哪儿有疙瘩，，， ，一摸一个准。。。。。。
2. 局部重点调理：哪儿疼治哪儿！? ?
你要是光肩膀疼，，， ，或者就腰不得劲，，， ，那就不必“大动干戈”做全身。。。。。。你可以单点。。。。。。
颈肩调理：专门伺候你那“硬如铁”的脖子跟肩膀。。。。。。刮痧、拔罐也经常跟这个搭配着来，，， ，效果嗷嗷叫。。。。。。
腰背调理：主打一个舒筋活络。。。。。。针对腰肌劳损、坐久了腰酸背痛，，， ，特殊管用。。。。。。我有个开大车的表哥，，， ，就靠这个“续命”嘞。。。。。。
膝枢纽调理：许多上了年岁的，，， ，或者爱运动膝盖有老伤的，，， ，常做这个。。。。。。能缓解疼痛，，， ，无邪枢纽。。。。。。
3. 足底推拿（按脚）：可嫑小看它！? ?
俗话说“富人吃补药，，， ，穷人常洗脚”。。。。。。这足底推拿，，， ，学问最大！按脚师傅一上手，，， ，你身体哪儿虚、哪儿上火，，， ，他或许都能给你说个八九不离十。。。。。。
为啥：由于咱脚底下，，， ，密密麻麻全是反射区，，， ，对应着心肝脾肺肾各个器官。。。。。。给你按脚，，， ，就相当于给全身做了个“小体检”加“大保健”。。。。。。? 按的时间脚底某个点特殊疼，，， ，那就得注重注重对应的部位了。。。。。。
咱中式推拿，，， ，可不是光靠一双手。。。。。。老祖宗传下来不少“神器”，，， ，用对了，，， ，那效果翻倍！
1. 刮痧：给你皮肤底下“清垃圾”！? ?
拿个牛角板或者玉石板，，， ，蘸上油，，， ，在你背上、脖子上“唰唰”地刮。。。。。。纷歧会儿，，， ，就会出那种紫红紫红的“痧”。。。。。。
你嫑畏惧，，， ，这不是把你刮坏了，，， ，这是把你皮下的淤堵、冷气给“刮”出来了。。。。。。刮完感受特殊轻松，，， ，尤其是伤风发热前，，， ，或者以为身上困重的时间，，， ，刮一刮，，， ，出点痧，，， ，好得快！我炎天吹空调多了，，， ，就去刮刮后背，，， ，可治“空调病”。。。。。。
2. 拔罐（火罐/气罐）：给你“吸”出冷气湿气！? ?
这个更常见了。。。。。。点上火往玻璃罐里一晃，，， ，或者直接用抽气罐，，， ，“啪”一下扣你肉上。。。。。。那股吸力，，， ，能把你皮肉里的冷气、湿气、毒气都给拔出来。。。。。。
拔完你背上一个个圆疙瘩，，， ，看着吓人，，， ，着实可惬意。。。。。。? 特殊适合以为身上沉、发紧、怕冷的人。。。。。。不过拔完得注重保暖，，， ，可不可立马沐浴吹风。。。。。。
3. 艾灸：给你身体“加把火”！? ?
这个算是“热疗”。。。。。。拿着点燃的艾条，，， ，熏你特定的穴位。。。。。。那热乎乎的感受，，， ，能透到肉里头，，， ，驱寒暖身，，， ，补阳气。。。。。。
像我这种手脚冰冷、炎天都怕喝凉水的人，，， ，先生傅就说我“阳虚”，，， ，适合艾灸。。。。。。? 灸完关元穴、足三里，，， ，全身温暖，，， ，可美。。。。。。
4. 经络刷/拍打：给你“松松土”！? ?
用个特制的经络刷，，， ，或者就用手掌，，， ，沿着你经络的偏向，，， ，一下一下地刷或者拍打。。。。。。能快速疏通经络，，， ，振奋阳气。。。。。。早上起来没精神，，， ，拍打拍打胆经（大腿外侧），，， ，保管你很快就来神儿了。。。。。。
项目恁多，，， ，究竟该选哪个？？？？？？嫑急，，， ，听我给你说道说道。。。。。。
1. 看你是想“治标”照旧“治本”？？？？？？
就想松快松快，，， ，解个乏：选全身保健推拿或者足底推拿就中，，， ，性价比高，，， ，惬意。。。。。。
感受受凉了，，， ，肩膀脖子紧得难受：颈肩调理+刮痧/拔罐，，， ，一套组合拳下来，，， ，冷气去一泰半。。。。。。
老误差了，，， ，好比腰疼腿疼，，， ，恒久怕冷：那就得思量艾灸或者系统的局部调理了，，， ，这是个慢功夫，，， ，得坚持做一再。。。。。。
2. 要害一步：找对师傅比选对项目还主要！? ???
再好的项目，，， ，也得靠师傅那双手来做。。。。。。? 怎么挑好师傅？？？？？？
先看：好师傅手法看起来流通，，， ，不愣不莽，，， ，有章法。。。。。。
再感受：他的手得有“渗透力”，，， ，不是光在你皮上揉，，， ，是那股劲儿能透到肉里、筋里去，，， ，按完是轻松，，， ，不是光疼。。。。。。
多相同：按之前一定跟师傅说清晰，，， ，你哪儿最不得劲，，， ，想吃多大劲儿（怕疼就说轻点）。。。。。。
3. 几个“嫑”记心里，，， ，否则白按还受罪！? ??
吃饱饭、喝大酒，，， ，嫑立马按！? 得隔上个把钟头。。。。。。
身上有伤、骨头有问题、皮肤有病的，，， ，提前说！
孕妇、有严重心脏病高血压的，，， ，许多项目都不可做，，， ，一定得问清晰！
按完得注重保暖，，， ，多喝温水，，， ，别对着空调风扇猛吹！
Q：按的时间越疼越好，，， ，不疼不管用，，， ，是真嘞不？？？？？？
A：可嫑信这！? “酸、麻、胀、痛”的感受是正常的，，， ，但若是是忍受不了那种尖锐的疼，，， ，赶忙叫停！? 那是手法差池或者你那儿有问题，，， ，硬按可会受伤！能手法是疼，，， ，但疼得“得劲”，，， ，按完惬意。。。。。。
Q：刮痧拔罐出的印子，，， ，越紫黑说明身体越差？？？？？？
A：有一定原理，，， ，但不是绝对。。。。。。? 颜色深，，， ，一般说明那地方淤堵、冷气较量重。。。。。。但跟师傅手法轻重、你其时气血状态也有关系。。。。。。印子一般3-7天就能消，，， ，嫑担心。。。。。。
Q：多久按一次较量得劲？？？？？？
A：? 保健放松的话，，， ，一两周一次就中。。。。。。要是想调理身体，，， ，那一周1-2次，，， ，坚持一个疗程（好比10次），，， ，效果才看得见。。。。。。万万别想着一口吃个胖子。。。。。。
以是说啊，，， ，老表，，， ，咱这中式推拿，，， ，可不是简朴的“捏捏肩捶捶背”。。。。。。它是一套老祖宗留下来的，，， ，考究经络、穴位、手法的大学问。。。。。。?
它既是享受，，， ，也是一种调理身体的要领。。。。。。累了乏了，，， ，去让人“料理”一顿，，， ，比喝啥补药都得劲；；；身上有个酸疼，，， ，也别硬扛着，，， ，找明确师傅给看看，，， ，花小钱，，， ，省大事。。。。。。
要害是你得懂点门道，，， ，知道自个儿需要啥，，， ，能选对项目，，， ，找对人。。。。。？？？？？？蓩浽偕岛鹾醯亟，，， ，人家说啥就是啥了。。。。。。
赶忙珍藏一下，，， ，下回去推拿店，，， ，心里有谱，，， ，准能按得更“得劲”！中，，， ，咱今儿个就唠到这儿，，， ，有啥不明确，，， ，咱谈论区再喷！?