呀，，， ，，额说伙计们，，， ，，最近在街上溜达，，， ，，或者是刷手机嘞，，， ，，是不是动不动就瞅见“推拿全身净排”这五个字？？？？？？? 装修得可高级嘞养生馆门口立着大牌子，，， ，，朋侪圈里也有人神神秘秘地转发。。。。额第一次闻声，，， ，，心说：这是甚新式武器？？？？？？能把人按一按，，， ，，就从里到外“净”了、“排”了？？？？？？听着咋比额们村头嘞老仙人还玄乎哩！今儿个，，， ，，咱就好好拉呱拉呱这个事，，， ，，额可是亲自去“探”过嘞，，， ，，里头嘞门道，，， ，，可得多长个心眼儿！
先说说额嘞亲自履历。。。。就上个月，，， ，，额一个老姐妹，，， ，，非拉额去体验一家新开嘞“高端身心净化馆”，，， ，，说嘞可美了，，， ，，做完全身轻松，，， ，，还能排毒养颜。。。。一去，，， ，，灯光阴晦，，， ，，香味呛人，，， ，，上来个“先生”就把额一顿“诊断”，，， ，，说额“淋巴淤堵”、“肠道毒素沉积”，，， ，，必需做他们嘞“深层面部拨筋+全身经络净排”套餐，，， ，，原价3888，，， ，，体验价1888！? 额心里直打鼓，，， ，，就说先做个最基础嘞推拿试试。。。。你猜咋？？？？？？那手法，，， ，，还不如额们巷口王师傅嘞拔罐刮痧得劲！按完非让额看推拿油嘞颜色，，， ，，说“看，，， ，，这就是倾轧来嘞毒素，，， ，，发黑嘞！” 额回家一寻思，，， ，，那不就是精油氧化了么？？？？？？瞎搅鬼咧！以是啊，，， ，，这“净排”嘞名头，，， ，，十有八九是先给咱心里种个“毒”嘞念头，，， ，，再高价卖给你“解药”！
那咱就得弄明确第一个事了：“推拿全身净排”究竟是个甚？？？？？？? 说白了，，， ，，它就是把好几种常见养生项目，，， ，，打包换个吓人嘞新名字。。。。
第一，，， ，，“净排”是个筐，，， ，，啥都能往里装。。。。? 你去差别嘞店，，， ，，他能给你说出花来。。。。一般包括下面这几样：
推拿推拿：这就是基础，，， ，，给你揉揉背、按按腿，，， ，，这个自己没误差，，， ，，惬意！?
淋巴推拿：顺着淋巴走向轻轻推，，， ，，理论上能增进循环。。。。但有些“狠人”给你往死里按，，， ，，疼得龇牙咧嘴，，， ，，还说“痛则欠亨”，，， ，，必需下猛药！这可就危险了，，， ，，淋巴可娇嫩着嘞！??
“精油排毒”：这就是额遇上嘞套路。。。。用个颜色深点嘞精油，，， ，，推拿完告诉你“变黑嘞就是毒素”。。。。纯粹是化学花招，，， ，，忽悠人嘞！?
仪器“深层净化”：拿个带吸头嘞仪器在你身上刮，，， ，，说能“吸出湿气”、“负压排毒”。。。。皮肤被吸得红一片紫一片，，， ，，告诉你“瞧，，， ，，毒倾轧来了！” 额嘞天，，， ，，那不就是外力导致嘞皮下出血（痧点）么？？？？？？跟火罐一个原理，，， ，，非说成高科技。。。。?
第二，，， ，，看法偷换，，， ，，制造焦虑。。。。? 这是最坏嘞地方！他先给你贯注“你身体里全是毒”（现代人谁没点亚康健？？？？？？），，， ，，让你爆发恐惧。。。。然后告诉你，，， ，，他们嘞手法能“靶向排毒”。。。。事实上，，， ，，人身体嘞“排毒”主要靠肝脏、肾脏和肠道！? 推拿最大的作用是放松肌肉、增进局部血液循环、缓解疲劳。。。。它能让这个历程更顺畅，，， ，，但不可取代你自身嘞代谢器官！把推拿吹成“净排神器”，，， ，，就是强调宣传。。。。
那有伙计要问了：“照你这么说，，， ，，这全是骗人嘞？？？？？？咱肩颈不惬意，，， ，，想去推拿放松，，， ，，该咋选。。？？？？？？”
别急，，， ，，额给你支几招，，， ，，让你显着确白消耗，，， ，，舒惬意服享受！
1. 看名字，，， ，，不如看技师嘞“手”。。。。? 名字起得再花哨，，， ，，不如技师一掌头着实。。。。一家店靠不靠谱：
先看资质：墙上挂的营业执照、卫生允许、技师嘞职业资格证，，， ，，有么有？？？？？？正规的，，， ，，不怕你看。。。。
再试手法：你就说肩颈不惬意，，， ，，让他按按。。。。好技师一下手，，， ，，你就能感受出来，，， ，，力道透进去，，， ，，是酸胀解乏的感受，，， ，，不是瞎使劲的疼。。。。那些一上来不说手法，，， ，，光给你讲“毒素”、“结节”多恐怖的，，， ，，及早走人！?
问清项目：他说的“净排”详细包括哪几步？？？？？？用甚产品？？？？？？时间多长？？？？？？所有特另外“排毒精油”、“能量石”等项目，，， ，，问清晰是否单独收费！? 阻止最后天价账单。。。。
2. 搞清晰你为甚买单——是“服务”，，， ，，不是“事业”。。。。? 咱去推拿，，， ，，图的是个放松解乏、缓解肌肉酸痛。。。。能抵达这个目的，，， ，，钱就花得值。。。。你要是指望按一再就能“倾轧十年毒素”、治好慢性病、甚至减肥十几斤，，， ，，那百分百要受骗。。。。推拿是养生，，， ，，不是医疗！? 真有病，，， ，，得去医院瞧医生。。。。
3. 这几类人，，， ，，万万别随便“净排”！? 这不是吓唬你，，， ，，搞欠好要失事儿！
有严重心血管病、高血压的：某些力度大、让你趴良久的体位，，， ，，有风险。。。。
皮肤有破损、炎症或熏染性皮肤病的：别去公共场合做，，， ，，不卫生也熏染人。。。。
孕妇、月经期女性：许多穴位和手法是禁忌，，， ，，必需避开。。。。
刚吃完饭、喝大酒或者极端疲劳的：这时间身体状态差池，，， ，，推拿可能适得其反。。。。
FAQ（额猜你肯定想问这些）：
问：推拿完以为特殊累，，， ，，还发冷，，， ，，是不是“排病反映”？？？？？？
答：可别被忽悠了！? 适度推拿后应该是轻松感。。。。若是异常疲劳、发冷，，， ，，可能是手法过重、时间太长，，， ，，耗伤了气血，，， ，，或者身体其时就不适合推拿！这不是“排毒”，，， ，，是操作不当！赶忙休息保暖，，， ，，下次换地方或换人。。。。
问：正规的推拿后，，， ，，身体会有啥好转变？？？？？？
答：睡眠变好，，， ，，肩颈那块僵硬的肉松快了，，， ，，脑壳没那么昏沉，，， ，，感受身上轻快了些。。。。? 这些都是增进血液循环、放松神经带来的正常利益，，， ，，别往“排毒”上玄乎地想。。。。
问：想调理身体，，， ，，推拿和磨炼哪个更好？？？？？？
答：两回事，，， ，，但磨炼是基础！? 推拿是被动放松，，， ，，是“修车”。。。。而适度磨炼（好比快走、太极、八段锦）是让车自己变得更耐用。。。。你不可光修不开啊。。。∶恐芗岢衷硕3-5次，，， ，，比你月月去搞“净排”强得多。。。。?
问：怎么判断一家店是不是“套路店”？？？？？？
答：进门三句话见分晓。。。。? 1. 一直说你“毒重”、“堵得厉害”，，， ，，制造恐慌。。。。2. 疯狂推荐腾贵套餐，，， ，，说不办卡就错过“排毒黄金期”。。。。3. 用种种你看不懂的“高科技仪器”瞎搅你，，， ，，还说不让照相。。。。切合任何一条，，， ，，转身就走，，， ，，没探讨！
说究竟，，， ，，额们老黎民追求康健，，， ，，这心思一点错都没。。。。这年头谁身上没点腰酸背痛、乏疲劳累嘞？？？？？？想惬意惬意，，， ，，太应该了。。。。但越是这，，， ，，咱越得有个主心骨。。。。“推拿全身净排”这个词，，， ，，你把它看成商家嘞“广告包装”就行咧，，， ，，别认真。。。。? 它背后嘞实质，，， ，，照旧古板嘞推拿、推拿、刮痧、拔罐那些工具。。。。
真正对你好嘞，，， ，，是谁人手法隧道、心里扎实、不瞎忽悠嘞先生傅，，， ，，而不是谁人听起来能“净化万物”嘞神奇看法。。。。? 把钱和心思，，， ，，花在寻找靠谱的技师、养成好的生涯习惯上，，， ，，比啥“净排”都强！身体这辆车，，， ，，平时好好开（纪律作息饮食磨炼），，， ，，按期做保养（正规放松调理），，， ，，它才华陪你跑得久远、稳当。。。。你说，，， ，，是不是这个理儿？？？？？？