恁说现在这人，，，，，天天忙哩跟个陀螺样，，，，，不是对着电脑就是抱着手机，，，，，肩膀头子硬得跟石头块儿，，，，，老腰也快不是自己哩了。。。 。前阵子俺也是，，，，，全身不得劲，，，，，俺媳妇儿看不过去，，，，，非拽着俺去“松快松快”。。。 。这一去不当紧，，，，，乖乖，，，，，可算是翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷喷这个“全身spa”，，，，，里头究竟都有啥门道，，，，，咋样才华挑着得劲哩。。。 。 ??♂?
俺先给恁口语口语，，，，，啥是个“全身spa”。。。 。? 它可不是光去澡堂子泡个澡搓个背就完事儿了。。。 。用人家哩行话说，，，，，这叫“重新到脚、由内到外”哩一套专业护理，，，，，主打哩就是一个放松筋骨、排排毒、让精气神儿回回血。。。 。俺去体验那一回，，，，，感受跟重生了一样，，，，，得劲哩很！下面，，，，，咱就掰开揉碎，，，，，好好说说这里头都有啥项目。。。 。
甭管去哪个店，，，，，这几样算是“标配”，，，，，就像吃烩面得有汤有面一样，，，，，是基本。。。 。
全身推油推拿：这个是最常见哩。。。 。技师用精油，，，，，顺着你哩经络给你推、按、揉、压。。。 。精油还纷歧样嘞，，，，，有安神哩薰衣草，，，，，有活络哩姜油，，，，，得看你想图啥效果。。。 。俺选哩是缓解疲劳哩，，，，，推完身上热乎乎哩，，，，，肌肉那块儿揪着哩感受立马就松开了。。。 。 ?
热石疗法：这可是个废物！把一堆光溜溜哩黑石头加热，，，，，然后摆在伱后背、肚子、手心脚心上。。。 。那热力是逐步往里渗透哩，，，，，驱寒祛湿效果贼好。。。 。特殊是咱这冬天，，，，，感受体内哩冷气都被石头给吸走了，，，，，得劲得想睡觉。。。 。
身体磨砂：通俗点说，，，，，就是给全身“搓个澡”，，，，，不过人家用哩是海盐、咖啡渣或者蜂蜜混着精油，，，，，细细哩磨砂粒子，，，，，能把身上哩老废角质、疙疙瘩瘩都搓掉。。。 。做完之后，，，，，你再摸自己哩皮肤，，，，，滑溜溜哩，，，，，跟剥了壳哩鸡蛋样，，，，，自己都忍不住多摸两下。。。 。
基础哩做完，，，，，要是以为还不过瘾，，，，，或者想针对性地调理调理，，，，，那就可以试试下面这些“硬菜”。。。 。
经络疏通/拔罐刮痧：这算是咱古板手艺跟spa连系了。。。 。技师拿着个牛角板或者小罐罐，，，，，在你后背、腿上顺着经络刮或拔。。。 。看着吓人，，，，，出哩痧一片红一片紫哩，，，，，但做完是真通透！感受堵了好几个月哩血管“哗啦”一下全通了，，，，，特殊适合俺这种天天坐着不动、感受身体锈住哩人。。。 。 ?
草本球热敷：这个俺以为可有意思。。。 。人家把一堆艾草、生姜、川芎啥哩草药包成一个布球，，，，，上锅蒸得热气腾腾、药味扑鼻，，，，，然后趁热在你身上滚、压、敷。。。 。那股子草药热气直往骨头缝里钻，，，，，专门治全身发紧、枢纽不惬意。。。 。闻着谁人味儿，，，，，都以为康健！
?淋巴排毒推拿：这个手法可轻，，，，，不是使大劲儿那种。。。 。主要是顺着你淋巴流动哩偏向，，，，，轻轻柔柔地推，，，，，帮你把身体里哩废水啊、毒素啊加速倾轧去。。。 。做哩时间没啥太大感受，，，，，但做完第二天，，，，，你会以为脸和身上都没那么“胀”了，，，，，轻松不少。。。 。
项目这么多，，，，，进去一看价目表就懵圈了，，，，，咋挑？？别急，，，，，听俺给你支两招。。。 。
头回实验，，，，，就选“基础+1”：第一次去，，，，，别整太花哨。。。 。就选个“全身推油”再加一个你最好奇哩项目（好比热石或者磨砂），，，，，时间、价钱都合适，，，，，体验感也能拉满。。。 。俺头回就是“推油+热石”，，，，，美滋滋。。。 。
看季节和身体感受来：天冷哩时间，，，，，首选肯定跟“热”有关，，，，，热石、草本球，，，，，驱寒准没错。。。 。要是炎天感受湿气重、身子沉，，，，，那就试试磨砂或淋巴排毒。。。 。像俺这种腰背酸痛显着哩，，，，，经络疏通就得按期安排上。。。 。
挑店和技师有门道：别光看装修豪华。。。 。多看看老主顾哩评价，，，，，特殊是关于技师手法哩。。。 。一个好技师，，，，，手一搭上来就知道你哪儿欠亨，，，，，手法有渗透力还不疼。。。 。遇到一个好技师，，，，，那这钱才算花到刀刃上了。。。 。
问：做一回全身spa得几多钱？？得花多大时光？？
答：这价钱可没个准，，，，，从一两百哩基础套餐到上千哩高端定制都有。。。 。一般哩，，，，，300-600块钱这个档位，，，，，体验就已经很不错了。。。 。时间嘛，，，，，差未几都得一个半钟头到两个钟头，，，，，得留出半天时光，，，，，悄悄心心地享受。。。 。
问：听说刮痧拔罐后不可沐浴，，，，，真的假的？？
答：真哩！特殊是用凉水洗，，，，，绝对不中！由于那时间毛孔都开着哩，，，，，最好等上4到6个钟头，，，，，等皮肤上哩印记平复点了，，，，，再用温水冲冲。。。 。做完spa自己也该多喝温水，，，，，让毒素排得更顺。。。 。
问：隔多久做一次较量合适？？
答：这得看你是想日常保养照旧解决问题。。。 。要是就当保养，，，，，一个月一回就中，，，，，跟给车做保养一样。。。 。要是想调理老毛。。。 。，，，，那一最先可以密度大点，，，，，好比一周一次，，，，，做个三四回，，，，，看到效果了再拉长时间。。。 ？？杀鹛焯烊ィ，，，，身体也受不了。。。 。
喷了这么多，，，，，俺就是想跟恁说，，，，，对自己好点，，，，，不丢人！全身不得劲，，，，，真不是光躺家里歇歇就能好哩。。。 。； ；；ǖ闱，，，，花点时间，，，，，去专业哩地方让人家给“归置归置”身体，，，，，这投资划算得很。。。 。身体是革命哩资源，，，，，资源舒坦了，，，，，干才有劲儿，，，，，日子才过得有滋味，，，，，恁说是不是这个理儿？？赶忙约一个试试吧，，，，，包恁不后悔！ ?