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莞式全套包括了哪些项目？？？？？有明确人能给唠唠这究竟是咋回事儿吗？？？？？

哎哟，，，
，我说列位，，，
，咱今儿个唠点嘛呢？？？？？咱可先说好了，，，
，咱是正经唠嗑，，，
，聊点康健、阳光的玩意儿。。?

我瞅见网上老有人搜“莞式全套”嘛的，，，
，好家伙，，，
，这词儿听着就够牙碜的。。咱可把话撂这儿，，，
，通常跟违法乱纪、不三不四沾边儿的玩意儿，，，
，咱一律不沾，，，
，不聊，，，
，不探询！那有哥们儿可能说了，，，
，那你提它干嘛？？？？？我这不是得给大伙儿提个醒儿，，，
，掰扯清晰嘛！咱今天聊的这个“全套”，，，
，那必需得是正经八百、起劲向上、对身心都有利益的“好玩意儿”！

咱老黎民过日子，，，
，图的不就是个舒坦、康健、乐和嘛！以是。。，
，我给您重新“翻译翻译”，，，
，在咱这地界儿，，，
，一个让人全身得劲、心情敞亮的“正能量生涯全套”，，，
，它究竟应该容纳点儿嘛项目。。您且听我给您口语口语。。

第一大板块：身子骨得伺候舒坦了（养生保健篇）

这第一条，，，
，就得说说咱这革命的资源——身体。。现在人儿多累。。，
，坐电脑跟前儿一坐一天，，，
，脖子不是脖子，，，
，肩膀不是肩膀的。。以是，，，
，一个“康健全套”里头，，，
，正规的推拿推拿那必需是头一份儿！

您可别想歪了，，，
，我说的是有营业执照、师傅持证上岗的那种地界儿。。例如说“李师傅瞽者推拿”，，，
，人家那手法，，，
，哎呦喂，，，
，找准了穴位一通揉捏，，，
，那股子酸胀劲儿已往了，，，
，全身就跟散了架又重新装上了似的，，，
，那叫一轻松！我跟您说，，，
，我上周落枕了，，，
，脖子愣是扭不过来，，，
，去了咱小区门口那家正规店，，，
，四十分钟下来，，，
，诶，，，
，能动了！这就叫专业。。记着喽，，，
，找就找门口灯牌亮堂、明码标价的地儿。。

光推拿还不可，，，
，还得会自个儿活动。。第二项就是科学磨炼。。您可别跟我说您没时间，，，
，早晨公园里遛遛弯儿，，，
，晚饭后找个空场子踢踢毽儿，，，
，要不就跟大妈们后面比划比划太极拳，，，
，这都是好项目。。有数听说。。，
，每周坚持磨炼3次以上，，，
，每次凌驾半小时的人，，，
，伤风几率都能少一泰半！这比吃嘛补药都强。。

第二大板块：肚子里得有“真货”（美食文化篇）

这人呐，，，
，心情好，，，
，大都跟吃美了有关系。。咱这的“饮食全套”，，，
，那可是有考究的，，，
，绝不是胡吃海塞。。

头一道，，，
，早晨的“早点全套”。。嘛是标配？？？？？一套煎饼馃子，，，
，配碗热乎乎的锅巴菜，，，
，或者来碗浆子。。那煎饼，，，
，绿豆面儿摊的，，，
，磕上两个鸡蛋，，，
，抹上面酱、腐乳，，，
，撒上葱花，，，
，馃子（油条）要新炸的，，，
，脆生！? 这一套下来，，，
，五块钱左右，，，
，吃得那叫一个扎实、舒坦，，，
，一上午都不带饿的。。您看那些早点铺子，，，
，嘛排队最长，，，
，嘛就是最隧道的，，，
，随着排准没错。。

晌午晚上，，，
，那就得考究个“家常菜全套”了。。嘛叫全套？？？？？有荤有素，，，
，有干有稀。。例如说，，，
，来条熬鱼，，，
，炒个清炒虾仁，，，
，拌个麻酱菠菜，，，
，再来碗西红柿鸡蛋汤。。一家人围坐一块儿，，，
，边吃边唠，，，
，这叫天伦之乐。。数据显示，，，
，经常在家用饭的家庭，，，
，家庭成员幸福感普遍更高。。这馆子里的菜再贵，，，
，它也没有家里这口锅气儿香不是？？？？？

第三大板块：精神头得富足（文化生涯篇）

光身子舒坦、嘴愉快了还不可，，，
，咱这精神天下也得富厚多彩，，，
，这才是高条理的“全套享受”。。

头一项，，，
，“曲艺全套”。。您得会听。。用手机放段马三立、侯宝林先生的经典相声，，，
，那肩负，，，
，百听不厌。；；；；；；蛘撸，
，有线下的茶楼，，，
，花几十块钱，，，
，点壶茶，，，
，听俩小时的相声、快板。。哈哈一乐，，，
，啥烦心事儿都忘了。。这叫古板的诙谐智慧，，，
，是咱的“快乐源泉”。。

再一项，，，
，“邻里人情全套”。。这可是别的地儿比不了的。。下楼买个菜的功夫，，，
，能跟楼下大爷下盘棋，，，
，能跟煎饼摊的大姐唠两句家常，，，
，谁家有点嘛事，，，
，街里街坊的都能搭把手。。这种热热乎乎的人情味儿，，，
，是几多钱都买不来的“精神推拿”。。我记着前年冬天，，，
，我出差回来晚，，，
，家里暖气有点问题，，，
，就是对门儿张奶奶，，，
，非让我先去她家温暖着，，，
，还给我下了碗热汤面。。您说，，，
，这项目，，，
，它不暖心吗？？？？？

【FAQ】您可能还想问的

• 问：您这说的跟我想搜的不是一码事。？？？？？

  • 答：? 哎哟我的哥哥/姐姐，，，
    ，咱搜工具，，，
    ，得往正道上搜。。您想找乐子、想放松，，，
    ，咱上面说的这些，，，
    ，哪个不乐呵、不放松？？？？？那些违法的、不康健的“项目”，，，
    ，它不恒久，，，
    ，还烫手。。? 咱追求点高级的、恒久的乐呵，，，
    ，多好。。

• 问：您说的这些“项目”得花几多钱？？？？？

  • 答：? 花不了几多钱！早点几块钱，，，
    ，公园磨炼不要钱，，，
    ，听个相声茶楼几十块，，，
    ，邻里资助更不花钱。。要害是专心生涯。。这“全套”的价值，，，
    ，在于它让您活得康健、扎实、有滋有味，，，
    ，这可不是用钱能权衡的。。

• 问：怎么判断我找的地儿是不是“正经全套”？？？？？

  • 答：? 记着喽：门脸敞亮、证照齐全、明码标价、服务项目写得清清晰楚、不带任何体现性语言。。做养生就好好说养生，，，
    ，做推拿就好好说推拿。。那种遮遮掩掩、灯光暖昧的，，，
    ，您。。，
    ，躲着走，，，
    ，准没错。。

结语

以是啦，，，
，列位老几位，，，
，您要真想问问“全套”包括嘛，，，
，咱今天就给您掰扯明确了。。它包括的是：一个倍儿棒的身体，，，
，一桌适口的家常饭，，，
，一副乐呵呵的盛意态，，，
，尚有一圈热乎乎的真情绪。。

这才是咱老黎民该追求、也能追求得着的“幸福生涯最终全套”！? 那些个歪的邪的，，，
，碰都别碰，，，
，想都甭想。。把日子过得堂堂正正、红红火火，，，
，比嘛都强！您说，，，
，是不是这个理儿？？？？？

得，，，
，今儿就唠到这儿，，，
，转头咱有空再聊别的！祝您。。，
，身体倍儿棒，，，
，吃嘛嘛香！

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