哥老倌些，，，，，，是不是有时间以为日子过得太紧，，，，，，上班累得像条狗，，，，，，下班回家心头照旧毛焦火辣的？？诶，，，，，，莫开黄腔，，，，，，我说的“泄火”是正儿八经的放松、减压、把心头那点憋屈甩脱！在蚌埠混了楞个多年，，，，，，晚上哪点儿能让人真正松活一下，，，，，，我硬是摸得门儿清。。今天就跟大伙儿摆一哈我亲自试过、巴适得板的地方，，，，，，包管你看了心头就有谱了。。?
提及“泄火”，，，，，，头一个想到的绝对是按个jio、搞哈推拿。。你莫说，，，，，，累了一天，，，，，，把脚板心心交给师傅，，，，，，那种从脚底板漫到天灵盖的舒坦，，，，，，啥子懊恼都先靠边站。。
我常去的一家在老百货大楼后头那条gai，，，，，，铺面不大，，，，，，但师傅些手劲道是扎实得很。。有回我加班到晚上10点过，，，，，，颈子僵得打不过转转，，，，，，跑去按了个全身。。谁人李师傅，，，，，，一上手就找准我肩膀头子两个“铁疙瘩”，，，，，，一边按一边说：“哥子，，，，，，你勒个筋缩得凶哦，，，，，，莫扛咯。。” 按的时间是又酸又痛，，，，，，可是按完了事后，，，，，，感受人都轻了十斤，，，，，，骑电瓶车回家，，，，，，风吹起都以为是甜的。。他们家有团购，，，，，，晚上去算下来人均就七八十，，，，，，能按一个多钟头，，，，，，性价比高得喊。。记到，，，，，，去之前最好打个电话问哈，，，，，，省得人多要等位子。。
第二种“泄火”办法，，，，，，更简朴粗暴——吃！我跟你说，，，，，，没得啥子是一顿烧烤、一碗热汤解决不了的。。蚌埠晚上的夜市，，，，，，谁人烟火气，，，，，，才是治愈人心的良药。。
我最喜欢逛的是张公山美食城那里。。特殊是冬天晚上，，，，，，约起两三挚友，，，，，，往塑料棚棚底下一坐。。“老板，，，，，，二十串肉筋，，，，，，多放辣！再来份小龙虾，，，，，，要蒜蓉的！” 等菜的功夫，，，，，，嘬口啤酒，，，，，，看旁边桌划拳的、吹捧的，，，，，，生涯的压力就在勒个闹哄哄、暖烘烘的气氛里头化开了。。我做过一个不正规统计，，，，，，我去年在勒边吃的宵夜，，，，，，少说也有三四十顿，，，，，，在烧烤摊上交到的朋侪，，，，，，比在公司交到的还多。。重点推荐一家卖油酥烧饼夹里脊的摊摊，，，，，，是个老嬢嬢在谋划，，，，，，烧饼烤得酥掉渣，，，，，，里脊肉嫩得很，，，，，，我每次去必买，，，，，，算是我的独家宝藏摊点。。美食下肚，，，，，，出一身毛毛汗，，，，，，啥子火都泄清洁咯。。
有些人“泄火”，，，，，，不想要闹热，，，，，，就想一个人清静一哈。。勒个我明确很，，，，，，我每个月总有几天，，，，，，手机一关，，，，，，骑起我的小电驴就去龙子湖公园边边上坐到。。
特殊是晚上八九点事后，，，，，，湖边散步的人少了，，，，，，风从水面上吹过来，，，，，，带点湿润的气息。。你就顺着湖边逐步走，，，，，，或者找个长椅坐到，，，，，，看对岸灯光的倒影在水里头扯得老长。。啥子都不必想，，，，，，就听哈风声、水声。。勒种“泄火”方式，，，，，，不花一分钱，，，，，，可是效果顶好。。我有回遇到事情上一个跨不过的坎，，，，，，在湖边坐到三更，，，，，，吹得透心凉，，，，，，效果反而把思绪吹通了。。虽然咯，，，，，，一个人晚上出门，，，，，，清静是第一位的，，，，，，要去就去灯亮、有监控、人多的至公园，，，，，，莫往黑黢黢的卡卡角角钻。。
你要是以为以上都太通俗，，，，，，那我再摆个有蚌埠特色的——去听戏，，，，，，或者找个老式茶楼坐到。。在工农路那头，，，，，，有家老茶楼，，，，，，晚上经常有票友聚会，，，，，，唱些泗州戏、拉魂腔的段子。。
我第一次去是跟到一个老蚌埠同事。。进去一看，，，，，，里头坐的多是些叔叔嬢嬢，，，，，，一杯茶五块钱坐到打烊。。台上有人咿咿呀呀地唱，，，，，，台下有人随着拍巴掌。。我们两个年轻人坐到里头，，，，，，最先尚有点不自在，，，，，，但谁人腔调一起，，，，，，时间似乎都慢下来了。。你听不懂词没关系，，，，，，光是感受谁人韵味，，，，，，看老票友眯起眼睛，，，，，，手指头在腿上一点一点的样子，，，，，，就以为心头稳了、静了。。勒种地方，，，，，，是拿钱都买不到的“情绪泄洪区”。。
最后一种，，，，，，是最康健的“泄火”方式——运动。。晚上去健身房撸铁，，，，，，或者找家带拳击沙包的馆子，，，，，，对着沙包一顿输出，，，，，，汗如雨下之后，，，，，，冲个热水澡，，，，，，那种酣畅感，，，，，，无与伦比。。
大学城那里有些健身房，，，，，，晚上人多，，，，，，气氛好。。我以前办过年卡，，，，，，去得最勤的时间，，，，，，一周跑五趟。。压力大的时间，，，，，，就在跑步机上跑到虚脱，，，，，，或者在打拳的时间吼出来（虽然，，，，，，在心里头吼）。。科学研究都说了，，，，，，运动爆发多巴胺，，，，，，是自然的快乐水。。勒个步伐，，，，，，不但泄了火，，，，，，还练了身体，，，，，，一举两得。。算笔账嘛，，，，，，一张年卡千把块，，，，，，平均一天不到三块钱，，，，，，比乱吃工具、生闷气把身体搞垮了，，，，，，再去医院花钱，，，，，，划算到那里去了。。
问：哥，，，，，，你上面说的“泄火”，，，，，，它正经不哦？？
答：正经得不可再正经了！我通篇摆的都是康健、合规的放松方式。。身体推拿、美食享受、独处笃志、文化熏陶、运动磨炼，，，，，，哪样不是起劲向上的生涯？？莫想歪了哈！
问：这些地方晚上去，，，，，，清静不？？大提要花好多钱？？
答：我推荐的都是公共常去、人气旺的地方，，，，，，自己多注重，，，，，，结伴而行就更稳当。。用度从免费（公园散步）到人均百来块（推拿+宵夜）不等，，，，，，丰俭由人，，，，，，看你自己咋个选。。
问：一个人去会不得尴尬？？
答：完全不会！按jio、吃夜市、散步、听戏、运动，，，，，，一个人去反而更自在，，，，，，想良久走就良久走，，，，，，不必迁就哪个。。我就是个“独行侠”，，，，，，体验感好得很。。
问：有没有能马上就去、不必咋个准备的地方？？
答：有！骑个车去龙子湖公园或者张公山美食城，，，，，，是最说走就走的。。一个求静，，，，，，一个求闹，，，，，，总有一款适合你当下的心情。。
以是嘛，，，，，，在蚌埠，，，，，，晚上想给疲劳的生涯“泄个火”，，，，，，路子多得很，，，，，，就看你愿不肯意动。。莫再躺到屋头刷手机，，，，，，越刷越焦虑了。。无论是让身体舒坦，，，，，，让胃知足，，，，，，让心静下来，，，，，，照旧让自己出一身暴汗，，，，，，都是跟自己和洽的历程。。生涯嘛，，，，，，不就是关关难过关关过，，，，，，晚上给自己充好电，，，，，，白天才有实力继续“战斗”撒！希望我勒点摆的龙门阵，，，，，，能给你一点启发。。蚌埠的夜，，，，，，巴适得很，，，，，，等你个人去体会！?