哎呀,,,你们莫催嘛,,,等我喝口茶逐步摆。。。。。? 最近硬是有好多人来问我:“哥老倌,,,你晓不晓得谁人轻柔spa是啥子哦??看起好玄嘛,,,是不是就是通俗推拿按轻点儿??”
莫忙莫忙,,,今天我就把我个人亲自体验了几回,,,尚有问了好多先生傅才搞醒豁的龙门阵,,,一五一十给你们摆清晰。。。。。包管你听完就晓得,,,这工具究竟“玄”在哪儿,,,究竟适不适合你。。。。。
首先,,,要纠正一个天大的误会!??♂?
好多人都以为,,,轻柔spa就是技师手软,,,力度小!!。。,,按了即是莫按。。。。。错得离谱!
上个月,,,我加班加得颈子跟肩膀都僵了,,,背个电脑包都以为恼火。。。。。朋侪就拉我去试了一家专门做轻柔spa的店。。。。。我躺起的时间还在想:“今天怕是要遭豁(骗)。。。。。”
效果喃??人家技师手一上来,,,我就晓得纷歧样了。。。。。那不是“轻”,,,是一种很是柔和、但又带有渗透感的力道,,,像水一样,,,逐步悠悠就浸到肌肉缝缝头去了。。。。。?
它和古板推拿的基础区别在这儿:
古板推拿:针对“已形成”的酸痛硬块,,,用手法和力度去“扳开”、“揉散”。。。。。你感受是“痛,,,可是爽”。。。。。
轻柔spa:更像是“防患于未然”。。。。。在肌肉还没完全绷成石头的时间,,,用舒缓、流通的手法,,,配合精油,,,帮你把主要的情绪和初期的肌肉僵硬“疏导开”。。。。。你感受是“痒酥酥的,,,然后整个人松了”。。。。。
我那次做完,,,最显着的感受是:脑壳苏醒了,,,肩膀莫得那么紧了,,,晚上睡得特殊香。。。。。它不是靠痛感来证实有用,,,是靠事后的轻松感。。。。。
你以为就是用手摸哈??那你也太小看它了。。。。。专业的轻柔spa,,,是一套组合拳。。。。。
1. 情形是第一步,,,也是最主要的一步!
你一走进切,,,灯光是悄悄暖暖的,,,音乐是那种流水、鸟叫的自然白噪音,,,空气中飘到一股淡淡的植物精油味道。。。。。就这几样,,,你绷起的神经“咔”一下就松了一小半。。。。。??♂? 这叫“气氛麻醉”,,,让你先卸下心防。。。。。
2. 手法有考究,,,不是乱摸!
我专门讨教了先生傅,,,常见的轻柔手法有这些:
轻抚法:用整个手掌,,,顺着你的肌肉和淋巴走向,,,慢悠悠地推。。。。。主要是让你顺应,,,放松。。。。。
揉捏法:注重,,,是“揉捏”不是“抓拧”!力度控制在皮肉和肌肉之间,,,很是温顺地把表层肌肉揉开。。。。。
指压法:用手指肚,,,稳稳地、一连地按住一些要害穴位(好比头顶、后颈),,,不是猛地一下。。。。。?康氖时间的渗透,,,不是力度的刺激。。。。。
3. 精油是灵魂朋侪!
好马配好鞍。。。。。轻柔spa用的精油,,,一般都是薰衣草、洋甘菊、甜橙这类有宽慰、舒缓功效的单方精油,,,用基础油调过的。。。。。技师会用手心的温度把油搓热,,,再涂到你身上。。。。。谁人味道一散开,,,配合手法,,,减压效果直接翻倍!?
这个绝对是重点!不是人人都适合。。。。。你花几百块钱,,,总要花对地方噻。。。。。
? 最适合、最该去试一哈的人群:
精神“绷得太紧”的人:好比说天天焦虑的上班族、带娃带到瓦解的宝妈、考试压力大的学生娃儿。。。。。你需要的是“放松”,,,不是“受刑”。。。。。
睡眠稀瞥(差)的人:翻来覆去睡不着,,,脑壳里头像在跑火车。。。。。轻柔spa能帮你把大脑的“开关”关慢点儿,,,亲测对入睡有资助。。。。。
对痛感极端敏感的人:一被重按就痛得惊叫唤,,,那你不选轻柔spa选哪个??这是为你量身打造的。。。。。
运动后的“起劲恢复”:健死后第二天,,,肌肉酸,,,但又不到痛的水平。。。。。用轻柔手法增进循环,,,帮你恢复得更快。。。。。
? 建议你莫要选!!。。,,或者提前问清晰的人群:
追求“痛到就是爽到”的人:你就喜欢那种被按得嗷嗷叫,,,然后一身松的感受。。。。。那你切做古板推拿,,,莫来这个,,,否则你肯定以为“力度不敷,,,在豁钱”。。。。。
有明确、严重的疼痛点:好比已经确诊的腰肌劳损、颈椎病急性期、网球肘。。。。。你需要的是专业的医疗康复治疗,,,轻柔spa力度不敷,,,延伸病情。。。。。
皮肤有破损、过敏,,,或者有身的女士:这些情形都要提前咨询专业人士,,,有些精油和手法是不适合的。。。。。
Q1:做一回要好多钱??贵不贵??
A1:这个看都会和店肆层次。。。。。一般60分钟的单次体验,,,价钱在200元到400元之间较量常见。。。。。比通俗推拿略贵一点,,,由于它对情形、技师手法、精油的要求更高。。。。。建议先团购个体验套餐试一哈。。。。。
Q2:做一次效果管获得良久??
A2:真话实说,,,这不是“一劳永逸”的神术!它更像给身心做一次“深度清洁和充电”。。。。。一次的效果,,,那种彻底的放松感,,,或许能维持1-3天。。。。。想恒久改善,,,需要按期做(好比一两周一次),,,或者自己学会一些简朴的居家放松技巧。。。。。
Q3:我咋个判断一家店正不正规??
A3:教你几招:第一,,,看网上评价,,,特殊是“转头客”多未几。。。。。第二,,,提前打电话,,,问清晰用的啥子精油、技师培训良久,,,正规的店会耐心解答。。。。。第三,,,进去后感受,,,那种一上来就推销办卡、情形脏兮兮的,,,马上掉头就走!
Q4:和通俗SPA有啥子区别??
A4:通俗SPA可能更着重“护理流程”,,,好比身体磨砂、敷膜等。。。。。轻柔spa是SPA里一个特别的分支,,,焦点就是“手法轻柔、着重情绪放松”。。。。。你可以把它明确为SPA各人族里,,,性格最温柔、最不折腾你的那一个。。。。。
以是咯,,,回到开头谁人问题——轻柔spa是啥子??
它不是你想象中那种“搪塞了事”的推拿。。。。。它是一门针对现代人精神主要、初期疲劳的“舒缓艺术”。。。。。? 它用柔和的情形、专业的手法、舒缓的香气,,,帮你把脑壳里头那根绷得太紧的弦,,,轻轻柔柔地、一点一点地松下来。。。。。
它治不了大病!!。。,,但能治好你的“累”。。。。。若是你以为心累、身累,,,但又说不清详细那里痛,,,那真的可以花点小钱,,,去给身心放个假。。。。。试了,,,你就晓得“轻柔”的实力有好大了。。。。。
记到,,,对自己好一点,,,莫得错。。。。。散会!