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怎么加入约跑圈子｜咋个找组织？？？手把手教你，，不踩坑！

『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下，，独家蹊径给你摆清晰！』

哎哟，，哥老倌，，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛，，手机里下了几个健身APP，，三天捕鱼两天晒网，，操场绕两圈就摸脱手机看时间，，心头想“好恼火哦，，啥子时间才跑得完”？？？?♂?

或者，，看到别个在朋侪圈晒跑团合照，，浩浩荡荡一群人，，有说有笑，，跑完还整碗冰粉儿，，心头羡慕得滴血：“龟儿哦，，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？？我咋个就找不到组织诶？？？”

莫慌，，老弟！你算是问对人了。
。。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”，，到现在每周牢靠跟团跑两三次，，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。
。。今天，，就跟你摆一下，，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团，，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。
。。包管都是干货，，不给你绕弯弯！?♂?

一、 先莫急！搞懂“约跑圈子”的门槛跟利益

加入之前，，你先要把心态摆正。
。。“约跑圈子”不是啥子神秘组织，，更不是只有跑得快的人才配加入。
。。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人，，聚在一起耍。
。。

利益那是相当多：

1. 治懒癌特效药：跟到团队跑，，你盛意思水吗？？？说好周六早上6点锦城湖荟萃，，你躺得下去？？？这叫社交监视，，比啥子闹钟都管用！

2. 清静有包管：特殊是女娃娃些，，个人夜跑总有点虚。
   。。跟到大步队，，跑河滨绿道、公园啥的，，心头扎实得多。
   。。万一抽筋崴脚，，马上有人资助。
   。。

3. 前进飞快：里头总有跑得快的大神。
   。。你跟在后面，，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略，，比自己闷到脑壳练，，效果好十倍！我加入跑团后，，5公里配速硬是提了快要1分钟，，你说神不神？？？

4. 拓展圈子，，好耍：这是最主要的！跑完步，，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。
   。。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了，，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业，，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”，，就是在跑团头熟悉的。
   。。

以是说，，想加入，，脸皮要厚，，心态要松。
。。不管你是“风一样的男子”，，照旧“龟速养生党”，，总有一个适合你的圈子。
。。

二、 三大靠谱蹊径，，总有一条适合你

好了，，原理听完了，，上硬菜！咋个找？？？我给你指三条最巴适的路。
。。

蹊径一：拿起手机，，从APP头“捞”人！

这是最利便、最通用的要领。
。。你手机头肯定有嘛！

• 悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP，，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。
  。。好家伙，，同城的跑团一溜串！?

• 咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃，，经常发约跑照片。
  。。点进去，，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。
  。。莫怕生，，直接加！就说“你好，，我是跑步新手，，想跟各人一起跑，，可以加入吗？？？” 99%都会接待你。
  。。

• 个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的，，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪，，但人年轻。
  。。。
  。。团长是个热情的嬢嬢，，把我拉进群，，下周活动就直接加入了。
  。。

蹊径二：去跑步的“窝子”头，，蹲点“偶遇”！

线上聊千遍，，不如线下见一面。
。。跑步的人，，都有牢靠“窝子”。
。。

• 公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场，，晚上和周末早上，，绝对是跑团扎堆的地方。
  。。

• 咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的，，八九不离十就是跑团。
  。。等他们休息的时间，，大方点走已往问：“先生，，你们是按期在这儿跑吗？？？新手可以跟到一起不？？？” 放心，，跑友普遍热情，，只要你自动，，故事就最先了。
  。。

• 独家视角：我有个朋侪，，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子，，翻开新天下大门。
  。。这种特色圈子，，网上欠好找，，就得靠线下“碰”。
  。。

蹊径三：从“装备”下手，，找“讨论人”！

跑步的最终归宿，，可能就是“装备党”。
。。卖装备的地方，，就是信息集散地。
。。

• 品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店，，自己就会组织主顾跑团，，为了维系客户嘛。
  。。你去买鞋的时间，，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？？平时组织活动不？？？” 伙计或许率会把你拉进群。
  。。

• 咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。
  。。一来二去，，人混熟了，，自然就进了焦点圈子。
  。。这里头，，可能“大神”浓度还更高哦！

• 数据支持：据我视察，，凌驾60%的外地资深跑友，，都至少在一个品牌跑团群里。
  。。这是条捷径。
  。。

三、 独家心得｜加进去了，，咋个样才华混得“风生水起”？？？

找到蹊径只是第一步，，进去之后咋个“混”，，才是要害！这里头有学问。
。。

第一回加入，，记到这几个“不要”：

• 不要幺不到台：别第一次就跑得飞快，，把所有人都超了，，或者炫耀你的顶级装备。
  。。低调，，谦和，，多听多看。
  。。

• 不要水垮垮：说好了来，，莫临到要跑了放鸽子。
  。。若是真有事，，提前在群里说一声。
  。。这是最基本的尊重。
  。。

• 不要当闷葫芦：跑前跑后，，自动跟各人打个招呼，，自我先容一哈。
  。。“各人好，，我是新来的小王，，请各人多带带”，，一句话就够，，印象分拉满。
  。。

找到“同频”的跑友，，比你想象的主要！

跑团里人也分三六九等（速率上）。
。。有冲效果的“大神组”，，有匀速前进的“中流砥柱”，，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。
。。

• 一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的，，跑一次受伤或者跑瓦解，，你下次就不想来了。
  。。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”，，你的跑步生涯才华长期。
  。。

• 可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？？求捡！” 精准匹配，，效率最高。
  。。

明确“支付”，，关系才恒久。
。。

莫总是当伸手党。
。。群里有人问跑步知识，，你晓得就资助解答一哈。
。。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要。
。。。
。。天气热了，，无意带点西瓜、买件矿泉水。
。。这些小小的支付，，会让你迅速成为圈子里受接待的人。
。。?

四、 FAQ｜你心头肯定在问的，，我都晓得！

• 问：我跑得慢，，会不会遭人嫌弃哦？？？

  • 答：完全多虑了！任何一个康健的跑团，，最接待的就是新人。
    。。各人都是从慢最先的。
    。。并且，，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人），，就是专门照顾新手的。
    。。你放心，，只会获得勉励，，不得遭嫌弃。
    。。

• 问：加入要交会费不？？？是不是骗人的哦？？？

  • 答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。
    。。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的
    ；；；；2. 一直推销产品、课程的。
    。。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱，，人均就十几二十块。
    。。

• 问：我这个人有点内向，，一个人都不熟悉，，欠盛意思去咋个办？？？

  • 答：嘿，，巧了不是，，跑团里头最少一半都是“假外向”。
    。。教你一招：在群里先混个脸熟，，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。
    。。品级一次去线下，，就直接找网上聊过两句的人，，说“你就是XX哇？？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰，，百试百灵！

• 问：加了几个群，，但一直没兴起勇气加入活动，，咋个破？？？

  • 答：迈出第一步最难。
    。。你莫想那么多，，就把第一次当成“去围观”。
    。。不给自己定跑步目的，，就跟到走一圈都行。
    。。跟各人说“我今天状态欠好，，走一走”，，没人会以为希奇。
    。。只要人去了，，心结就翻开了一泰半。
    。。

结语

好了，，哥老倌，，龙门阵就摆到这儿。
。。从“咋个找”，，到“咋个混”，，我是把压箱底的履历都掏给你了。
。。

总结一下焦点就是：放下手机，，走出门去
；；；；放下肩负，，张开嘴问。
。。跑步圈子可能是这个社会里，，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。
。。它不分贫富贵贱，，只认你脚下跑过的路和流过的汗。
。。

莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。
。。按到我说的办法，，今天就去APP搜一哈，，或者周末早上去公园转一圈。
。。说未必，，下个周末，，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！

行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?

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