哎，，，， ，，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了，，，， ，，他非说在南京有一种“养生馆”，，，， ，，里头不是让你躺那儿推拿，，，， ，，是能叫你“打跑”！一听这，，，， ，，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧？？？？ ？？养生不都是舒舒坦坦哩，，，， ，，咋还“打跑”上了？？？？ ？？是噱头照旧真有好货？？？？ ？？今儿个，，，， ，，俺就非得给恁扒一扒，，，， ，，说道说道。。。。?
一、 先唠明确，，，， ，，啥叫“能打跑”的养生？？？？ ？？
咱一般人想的养生馆，，，， ，，那不都是推个油、按个背，，，， ，，得得劲劲睡一觉。。。。但这个“打跑”，，，， ，，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈，，，， ，，又亲自跑去探了几家店，，，， ，，才弄明确。。。。
着实啊，，，， ，，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。。有些先生傅传承下来哩手艺，，，， ，，或者连系了现代运动康复的理念，，，， ，，它不是让恁光躺着。。。。而是通过一套特定的手法，，，， ，，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩，，，， ，，历程里头恁可能得配合着动，，，， ，，甚至会出点汗，，，， ，，感受跟“跑”了一阵一样，，，， ，，全身气血“哗”一下就通了。。。。?
用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了，，，， ，，得敲打敲打，，，， ，，叫它重新转起来！” 他一边说，，，， ，，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍，，，， ，，那声音响亮，，，， ，，但又不疼，，，， ，，拍完感受那块僵硬的肉啊，，，， ，，真跟化开了似的，，，， ，，得劲！?
二、 在南京，，，， ，，这号“能打跑”的店都在哪儿？？？？ ？？有啥门道？？？？ ？？
南京城这么大，，，， ，，这种店还真不是满大街都是。。。。主要集中在老城区或者一些社区底商，，，， ，，门头往往不太起眼，，，， ，，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的，，，， ，，或许率找不着。。。。为啥？？？？ ？？先生傅们以为，，，， ，，手艺比门面主要！
俺去过的三家，，，， ，，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。。一家师傅是祖传的手艺，，，， ，，主打“道家拍打”，，，， ，，一套下来四五十分钟，，，， ，，能把你拍得全身发热，，，， ，，最后那一下“收功”，，，， ，，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。。另一家是退伍的推拿师开的，，，， ，，连系了军体拳的一些拉伸要领，，，， ，，让你随着他的口令做行动，，，， ，，他再给你“纠正”，，，， ，，一套下来，，，， ，，那叫一个酸爽通透，，，， ，，比在健身房练一小时还累，，，， ，，但累完特殊轻松！??♂??
价钱上，，，， ，，一次或许在150到300块之间，，，， ，，比通俗推拿贵点，，，， ，，但比许多spa自制。。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务，，，， ，，是给您解决问题哩，，，， ，，时间、实力、心得下到。。。。” 这话着实！? 据俺视察，，，， ，，这些店的熟客特殊多，，，， ，，都是口口相传来的，，，， ，，不提前约基础排不上号。。。。
三、 亲自试水！这“打跑”式养生，，，， ，，究竟中不中？？？？ ？？
光说不练假把式。。。。上星期，，，， ，，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。。先生傅先让俺站好，，，， ，，手一搭上俺的肩膀，，，， ，，就说：“小伙子，，，， ，，颈椎不可啊，，，， ，，脾胃也弱。。。。”? 嘿，，，， ，，真准！俺还没吭声呢。。。。
接着就从后背最先拍，，，， ，，那手法有考究，，，， ，，不是乱拍，，，， ，，是顺着经络，，，， ，，一下是一下，，，， ，，声音响亮但透着一股劲儿，，，， ，，能感受到力透进去，，，， ，，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。。拍到腿上时，，，， ，，俺不自觉就想顿脚，，，， ，，师傅就说：“对了，，，， ，，想动就动，，，， ，，把闷气往下走，，，， ，，打跑它！” ????
全程下来，，，， ，，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。。做完之后，，，， ，，感受肩膀脖子那块轻省多了，，，， ，，眼都似乎亮堂了点。。。。晚上睡觉也沉。。。。先生傅交接，，，， ，，回去可能会有点酸疼，，，， ，，那是正常反映，，，， ，，多喝热水。。。。果真，，，， ，，第二天有些地方是酸，，，， ，，但那种酸是淤堵散开的感受，，，， ，，不是运动拉伤。。。。
不过，，，， ，，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼，，，， ，，或者体质很虚，，，， ，，得提前跟师傅说，，，， ，，让他手法轻点。。。。它也不是仙术，，，， ，，做一次就想百病全消，，，， ，，那不可能。。。。要害得坚持，，，， ，，还得配合自己平时注重。。。。? ?
FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：
问：这“打跑”会不会很疼啊。。。浚？？ ？？俺怕疼。。。。
答：疼倒不至于，，，， ，，主要是“酸、麻、胀、热”。。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。。提前跟师傅说你的忍痛水平，，，， ，，他能调解。。。。一最先有点不适，，，， ，，后面就是愉快了！
问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样？？？？ ？？
答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。。这个是师傅用专业手法，，，， ，，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开，，，， ，，是针对问题的被动调理，，，， ，，目的纷歧样。。。。?
问：做一次效果能管多久？？？？ ？？得做几多次？？？？ ？？
答：这看个人体质和误差轻重。。。。像俺这种恒久坐出来的误差，，，， ，，做完一次，，，， ，，轻松感能维持三四天。。。。先生傅建议，，，， ，，最先调理时一周一次，，，， ，，做个三四次，，，， ，，把基础打好，，，， ，，后面保养就一个月一两次就管。。。。?
问：南京这种店好找吗？？？？ ？？咋分辨靠不靠谱？？？？ ？？
答：说真话，，，， ，，欠好找，，，， ，，主要靠口碑和熟人先容。。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几，，，， ，，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。。进门看看师傅的手，，，， ，，是不是有劲又粗糙（笑），，，， ，，再聊两句，，，， ，，看看他说的在不在理，，，， ，，感受差池，，，， ，，扭头就走，，，， ，，可别欠盛意思！?
结语：
以是啦，，，， ，，朋侪们，，，， ，，南京这个“可以打跑的养生馆”，，，， ，，它不是武术班，，，， ，，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬，，，， ，，感受“亚康健”的现代人。。。。它可能没那么惬意，，，， ，，但求的是一个“通透”！
虽然啦，，，， ，，啥工具都不可迷信。。。。找到靠谱的师傅是要害，，，， ，，把它当成一种深度的身体整理和维护，，，， ，，配合好饮食作息，，，， ，，那才真中！俺以为，，，， ，，在南京这座老城里，，，， ，，能藏着这样内行艺的养生馆，，，， ，，也算是咱的福气。。。。有时机，，，， ，，恁也去试试，，，， ，，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受，，，， ，，得劲！? 别忘了，，，， ，，去之前打个电话问清晰，，，， ，，可别跑空喽！?