哎呀妈呀，，，，，，老铁们，，，，，，最近是不是搁家待得五脊六兽的，，，，，，全身不得劲儿，，，，，，就想出去撒丫子跑两圈？？？？但自个儿跑吧，，，，，，没两天就懒了，，，，，，坚持不下去那可太正常了！今儿个咱就唠唠，，，，，，咋样能找着一帮子“臭味相投”的跑友，，，，，，一块儿堆儿耍！?
俺当初也是，，，，，，自个儿在公园绕圈，，，，，，跟个拉磨的驴似的，，，，，，没意思透了。。厥后就琢磨，，，，，，指定有不少跟俺一样的，，，，，，想跑还找不着伴儿。。这不就最先研究“约跑扣扣群”了么？？？？你别说，，，，，，这里头门道儿还真不少！
一最先俺也是两眼一抹黑，，，，，，在百度上傻了吧唧就搜“约跑扣扣群”。。出来老多效果了，，，，，，但一点进去，，，，，，好家伙，，，，，，不是卖鞋的就是搞微商的，，，，，，正经约跑的没几个。。白激动了！?
厥后俺琢磨出几个好使的招儿：
别光搜“群”，，，，，，试试“社区”或“平台”。。像啥悦跑圈、咕咚这些APP里头，，，，，，都有同城约跑的功效，，，，，，里头直接就能找到组织的联系方式，，，，，，比直接搜群精准多了。。俺就在咕咚上加入了一个外地的跑团，，，，，，他们就有自己的扣扣群和微信群。。
去贴吧、知乎里头“潜水”。。搜“都会名+跑步”，，，，，，好比“沈阳跑步吧”，，，，，，里头一抓一大把跑友留的联系方式。。这种一般都较量纯粹，，，，，，就是爱跑步的人扎堆儿。。
最靠谱的：去实体店问！? 你家周围总有体育用品店吧？？？？尤其是卖专业跑鞋那种，，，，，，伙计门儿清！俺就是搁一家亚瑟士专卖店，，，，，，跟伙计唠了几句，，，，，，人家直接就把俺拉进三个外地的大群，，，，，，嘎嘎好使！?
记着喽，，，，，，那种一来就让你交钱，，，，，，或者群文件里全是广告链接的，，，，，，麻溜儿退群，，，，，，指定是坑！
找着群、加进去了，，，，，，这就算乐成一半。。但你要是进去就潜水，，，，，，那跟没加也没啥两样。。你得“活泛”起来！
俺刚进群那会儿，，，，，，先瞅了三天群规和谈天纪录，，，，，，看看这帮人都啥气概，，，，，，啥时间、在哪儿活动。。瞅明确了，，，，，，俺就在群里发了条新闻：“新人报到！家住铁西广场周围，，，，，，有没有平时晚上在森林公园跑的哥们儿姐们儿，，，，，，带带俺呗！求捡！” ?
你猜咋的？？？？好几个人立马就回应了！有发接待心情的，，，，，，有直接约时间的。。为啥？？？？由于你说得详细。。“铁西广场”、“森林公园”、“晚上”，，，，，，这几个信息一给，，，，，，能跟你对上茬子的跑友，，，，，，瞬间就知道你是“自己人”了。。
混群小窍门：
多发问，，，，，，多分享。。今儿个跑了个啥蹊径，，，，，，拍个照片发群里；；；；明儿个脚脖子不得劲儿，，，，，，问问大伙儿咋回事。。越互动，，，，，，保存感越强。。
活动必需起劲加入。。群主组织个周末晨跑，，，，，，能去只管去。。见着真人，，，，，，唠过嗑，，，，，，这关系一下就拉近了。。俺现在好几个铁子，，，，，，都是跑步跑出来的友好。。
有点眼力见儿。。谁在群里分享个跑步数据，，，，，，给人点个赞；；；；谁问个问题你知道，，，，，，麻溜儿告诉人家。。人心都是肉长的，，，，，，你热心，，，，，，别人也愿意带你玩。。
唠到这儿，，，，，，必需得说点严肃的。。网上啥人都有，，，，，，防人之心不可无，，，，，，特殊是咱跑步的，，，，，，经常去人少、地偏的地方。。
俺给自己立了几条铁规则，，，，，，你也得记心里：
首次约跑，，，，，，必需、必需、必需在白天，，，，，，且是人多、熟悉的公共场合。。像市体育场、至公园的主路，，，，，，这些地儿清静。。万万别允许去啥生疏的小道、野山或者夜跑，，，，，，说破大天也不可！
个人信息捂严实了。。家庭住址、详细事情单位、一个人住啥的，，，，，，别在群里嘚嘚。。关系没到那份上，，，，，，瞎唠啥着实嗑。。
见告亲友。。每次去跟新熟悉的跑友碰头，，，，，，提前把时间、所在、对方群昵称告诉家里人或者好朋侪，，，，，，让他们隔段时间联系你一下。。这不是心眼子多，，，，，，这是对自己认真。。
看“跑品”。。一次跑步就能看出挺多。。满嘴跑火车、爱吹捧、不守时、不尊重人的，，，，，，下次就别约了。。跑步圈子清洁，，，，，，人才华跑得久远、跑得开心。。
Q1：微信群和扣扣群，，，，，，哪个更好？？？？
A1：各有各的好！扣扣群传文件、搞活动报名接龙利便；；；；微信群日常唠嗑、发定位更随手。。现在好多跑团都是俩群都有，，，，，，一个通知用，，，，，，一个闲聊用。。咱都加上就完了！
Q2：跑得慢、是新手，，，，，，怕跟不上，，，，，，不敢加群咋整？？？？
A2：万万憋这么想！? 哪个大神不是从小白过来的？？？？靠谱的跑团都会分梯队，，，，，，有快有慢。。你就大大方方说自己是新人，，，，，，求“慢速养生跑”步队，，，，，，指定有一帮子姐妹（或年迈）乐不得地带你！??♀?
Q3：总有人群里发广告，，，，，，烦死了，，，，，，该咋办？？？？
A3：先看群规，，，，，，群主管不管。。要是不管，，，，，，这群也就那样了，，，，，，可以思量撤了。。要是群主治理严，，，，，，直接截图@治理员，，，，，，该踢就踢。。好情形得靠各人维护。。
唠了这么多，，，，，，最后再叨叨一句：找“约跑扣扣群”，，，，，，目的是找同伴，，，，，，找乐子，，，，，，找坚持下去的动力。。别把它当成使命，，，，，，放轻松，，，，，，抱着交朋侪的心态去。。当你发明有一群人，，，，，，跟你一样，，，，，，迎着风、喘着粗气、还能咧嘴笑的时间，，，，，，你就知道，，，，，，这步跑对了，，，，，，这群也加值了！
赶忙的，，，，，，动动小手，，，，，，用俺说的要领去踅摸踅摸吧！祝你早日找着组织，，，，，，跑出康健，，，，，，跑出欢喜！?