哎呦喂！恁可算来啦！? 俺正想找个人喷空儿哩，，，，，，今儿个咱就好好唠唠这个全身spa推拿精油。。 。。。咋说嘞？？？前一阵子俺那老腰啊，，，，，，疼得跟断了似的，，，，，，坐也不是站也不是，，，，，，可给俺难受毁了！厥后俺媳妇儿非拽着俺去试试那精油推拿，，，，，，哎妈呀，，，，，，一试可不当紧，，，，，，全身那叫一个得劲！? 自打那儿起，，，，，，俺算是迷上了，，，，，，家里瓶瓶罐罐买了一大堆，，，，，，也琢磨出来不少门道。。 。。。今儿个俺就把俺的着实履历跟恁说道说道，，，，，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！
恁可别小看那一小瓶精油，，，，，，里头学问大着嘞！俺以前也觉着，，，，，，不就是抹身上油乎乎、香喷喷嘛，，，，，，能有多大用？？？效果数据一查，，，，，，吓俺一跳！有个视察说啊，，，，，，用对精油推拿，，，，，，能让压力水平直降40%，，，，，，睡觉质量能提升一大截。。 。。。?
就拿俺自个儿说呗。。 。。。俺是个开车嘞，，，，，，一天到晚窝在驾驶座上，，，，，，肩膀跟脖子僵得跟石头块样。。 。。。厥后俺伙计给俺推荐了薰衣草掺着薄荷的精油，，，，，，让媳妇儿给俺按按。。 。。。头一回按完，，，，，，当天晚上俺睡得那叫一个沉，，，，，，一觉到天明，，，，，，几多年都没睡过这么圆囫囵的觉了！这不比吃啥歇息药强？？？要害是得坚持，，，，，，俺现在一个星期让按两回，，，，，，感受身上那根总是绷着的弦儿，，，，，，它松了！
光说俺不中，，，，，，咱得有案例。。 。。。俺楼下开超市的王姐，，，，，，整天搬货理货，，，，，，手腕子疼得端碗都费劲。。 。。。俺让她试试天竺葵精油，，，，，，专门活血的。。 。。。她用了个把月，，，，，，现在晤面就跟俺说：“老弟啊，，，，，，你那方儿真中！手腕轻省多了！” 这可不是俺瞎编，，，，，，是实着实在的效果摆那儿了。。 。。。以是啊，，，，，，这精油它不但是图个香，，，，，，选对了、用对了，，，，，，它就是咱老黎民身边的“舒坦剂”。。 。。。
闻声这儿，，，，，，恁是不是摩拳擦掌想去整一瓶了？？？且慢！? 这里头坑可多了去了！俺当初就没少交学费，，，，，，买过好些光有香味儿没效果的自制货。。 。。。?
首先，，，，，，得看因素，，，，，，跟看人得看心眼儿一样。。 。。。? 真的植物精油，，，，，，那标签上写的都是啥“薰衣草（Lavandula angustifolia）精油”，，，，，，清清晰楚。。 。。。要是上头只写“香薰油”、“推拿油”，，，，，，配料表一大串化学名儿，，，，，，恁可赶忙撒手！那都是香精勾兑的，，，，，，抹身上不但没用，，，，，，皮肤嫩的还可能过敏起疙瘩。。 。。。俺建议啊，，，，，，头回买就认准薰衣草、甜橙、桉树这几种，，，，，，性子温顺，，，，，，咋用都不太会蜕化。。 。。。
其次，，，，，，价钱太自制的可不敢要。。 。。。? 俗话说“自制没好货”，，，，，，在精油这儿可是真理。。 。。。一瓶10毫升的真精油，，，，，，从地里种出来到提溜出来，，，，，，费老劲了，，，，，，咋可能只卖十几块钱？？？俺的履历是，，，，，，正规牌子30毫升的，，，，，，咋着也得百十块钱往上。。 。。。俺现在常用谁人牌子，，，，，，虽然贵点儿，，，，，，但一滴就能管很大一片儿，，，，，，算下来也划算。。 。。。
咋用也是要害！可不可跟抹润肤霜似的胡乱一擦了事。。 。。。得兑着基础油用，，，，，，好比甜杏仁油、荷荷巴油，，，，，，比例一般是3滴精油兑10毫升基础油。。 。。。推拿的时间手法也有考究，，，，，，得顺着筋络的偏向，，，，，，逐步揉开。。 。。。俺媳妇儿现在可是练出来了，，，，，，按得俺龇牙咧嘴之后通体舒泰，，，，，，哈哈哈！?
这块儿可是俺自己探索出来的干货，，，，，，恁在外头都纷歧定听获得！光用单方精油中，，，，，，但搭配好了，，，，，，那叫一个“1+1>2”！俺管这叫“精油配方”，，，，，，跟中医开方子差未几。。 。。。
例如说，，，，，，要是恁整天头疼脑涨、用脑太过，，，，，，试试2滴迷迭香加1滴薄荷，，，，，，兑在基础油里推拿太阳穴跟后脖子。。 。。。迷迭香醒神，，，，，，薄荷凉丝丝的镇疼，，，，，，俺写工具没灵感的时间就用这招，，，，，，灵得很！?
再例如，，，，，，要是身上酸疼得厉害，，，，，，特殊是运动事后，，，，，，俺的秘方是：3滴冬青油加2滴薰衣草。。 。。。冬青油里头的水杨酸甲酯，，，，，，那是缓解肌肉酸疼的“能手”，，，，，，配上安神的薰衣草，，，，，，按完睡一觉，，，，，，第二天起来又能活蹦乱跳。。 。。。俺上回爬山回来腿疼，，，，，，就用这个，，，，，，俺那驴友用了都说中！
尚有啊，，，，，，季节变换的时间，，，，，，许多人以为身上沉、没实力。。 。。。这时间俺推荐用柑橘类的精油，，，，，，像甜橙、葡萄柚，，，，，，再掺点姜精油。。 。。。闻着就兴奋，，，，，，还能增进循环，，，，，，把身上那股子湿乎乎的“沉”气给赶跑。。 。。。这个方儿俺给好几个老姐妹儿说过，，，，，，反馈都可好。。 。。。
最主要的一条独家视角：精油效果，，，，，，一半在油，，，，，，一半在人。。 。。。? 啥意思？？？就是推拿的时间，，，，，，心情得放松，，，，，，别还想着事情上的烦心事儿。。 。。。放点轻音乐，，，，，，点个蜡烛，，，，，，营造个气氛。。 。。。心情舒坦了，，，，，，身体才会随着真正舒坦，，，，，，这精油劲儿才华透到骨子里。。 。。。这是俺最大的心得！
问：精油推拿得多久按一回？？？按多了会不会欠好？？？
答：? 家常保养，，，，，，一个星期一两回就妥了！可甭天天按，，，，，，皮肤跟身体也得有个吸收消化的历程。。 。。。像俺，，，，，，一般是周末闲了来一次大嘞，，，，，，平时累了就简朴按按肩膀。。 。。。要害看自个儿感受，，，，，，以惬意、不解乏为标准。。 。。。
问：孕妇跟小孩儿能用不可？？？
答：? 这事儿可不敢纰漏！孕妇最好啥都别用，，，，，，除非问过医生。。 。。。小孩儿皮肤嫩，，，，，，大部分精油都不适合。。 。。。清静起见，，，，，，12岁以下的娃，，，，，，恁就甭给他们用这些了，，，，，，用点通俗的润肤油就中。。 。。。
问：精油保质期多长？？？开封了咋生涯？？？
答：? 没开封的，，，，，，放阴凉地儿能存个好几年。。 。。。一旦开封了，，，，，，最好半年到一年内用完。。 。。。为啥？？？由于它怕光、怕热、怕空气。。 。。。恁用完一定得把盖儿拧紧，，，，，，塞到柜子里，，，，，，别放洗手间或者窗台太阳晒着的地方。。 。。。
问：自己在家按，，，，，，咋判断手法对差池？？？
答：? 记着八个字：“力度匀称，，，，，，顺着劲儿来”。。 。。。别用死实力去掐、去拧，，，，，，那是打斗不是推拿。。 。。。用掌心或者指腹，，，，，，稳稳地、一圈一圈地揉，，，，，，感受到皮肤下面有点发热、发酸，，，，，，那就是到位了。。 。。。网上也有不少视频，，，，，，恁可以随着学学基础手法。。 。。。
说了恁些，，，，，，俺就是想说，，，，，，这全身spa推拿精油，，，，，，它真不是啥玄乎工具。。 。。。在咱这忙得跟陀螺一样嘞日子里，，，，，，它就是个能让咱慢下来、疼疼自个儿的办法。。 。。；；；ú涣思父銮，，，，，，也费不了多大功夫，，，，，，但那份舒坦跟放松，，，，，，是实打实的。。 。。。
恁要是有兴趣，，，，，，无妨就从一瓶真的薰衣草精油最先试试。。 。。。别图自制，，，，，，也别指望一次就成仙。。 。。。就像品茗养花一样，，，，，，逐步来，，，，，，把它当成个习惯。。 。。。说未必啊，，，，，，过不了仨月，，，，，，恁就得跑来跟俺说：“哎，，，，，，你说得真不赖，，，，，，是得劲！”
中啦，，，，，，今儿个咱就先喷到这儿。。 。。。恁要是尚有啥想唠的，，，，，，咱谈论区接着喷！祝恁天天得劲，，，，，，吃嘛嘛香！?