唉呀，，，，，，最近这跑步行道上是越来越热闹了！? 额也是个跑了三四年的“老菜腿”，，，，，，看着身边不管男女老小都最先穿上跑鞋，，，，，，心里头是真兴奋。 。。。。浚？？烧馀茏排茏，，，，，，就发明一个新问题：好多人，，，，，，尤其是刚入门的新跑友，，，，，，一个人跑以为没意思，，，，，，想找个伴儿，，，，，，就最先琢磨那些“网上约跑软件”。 。。。。
这玩意儿究竟靠不靠谱？？？？额刚最先也闹不神秘，，，，，，心里头直打鼓。 。。。。正好前一阵子，，，，，，额有俩月由于事情调解，，，，，，白天没空，，，，，，只能晚上跑，，，，，，原来的跑团凑不上了。 。。。。一狠心，，，，，，额就下了三四个最火的约跑软件，，，，，，亲自当了一回“小白鼠”，，，，，，前后测试了俩月！今儿个，，，，，，咱就关起门来说说掏心窝子的话，，，，，，这里头的水，，，，，，比汾河可深多了！?
咱先不说那些违法的，，，，，，就说说正经软件里头，，，，，，常见的那些“咯搅”人的地方。 。。。。你当那是纯粹找跑友？？？？图样图森破！
套路一：“挂羊头卖狗肉”，，，，，，醉翁之意不在“跑”！? ?
这是最普遍、也最让人烦的！额注册了好几个，，，，，，填的资料都是“配速6分，，，，，，求夜跑搭子”。 。。。。好家伙，，，，，，一上来给额推荐的、自动打招呼的，，，，，，十个里头有六七个资料差池劲。 。。。。头像是全心修过的自拍，，，，，，动态里没一张跑步照片，，，，，，全是咖啡馆、健身房对镜拍。 。。。。聊不了三句，，，，，，就问“哥哥除了跑步还喜欢什么呀？？？？”“晚上跑完喝一杯吗？？？？”这哪儿是找跑友，，，，，，这明确是借着跑步的名头，，，，，，搞“社交”甚至“撩骚”来了！? 额一个想正经跑步的，，，，，，感受就像走错了片场。 。。。。
套路二：“大神各处走”，，，，，，数据虚荣心坑死人！
你一进去，，，，，，好么，，，，，，首页推荐的全是“配速3分的大神”、“月跑量300公里的大佬”。 。。。。跑步蹊径图一个比一个悦目，，，，，，跑步装备一个比一个专业。 。。。。新手一看，，，，，，容易爆发两种极端：要么自卑得不敢语言，，，，，，以为自己不配； ；要么盲目攀比，，，，，，强上强度，，，，，，最后把自己跑伤了。 。。。。额就见过一个新跑友，，，，，，为了在软件上“晒图”悦目，，，，，，掉臂膝盖疼硬撑10公里，，，，，，效果歇了半个月。 。。。。这软件成了攀比秀场，，，，，，早忘了跑步的初心是康健。 。。。。
套路三：线下活动变味，，，，，，组织者“夹带私货”！
有些软件会组织线下约跑，，，，，，这原来是好事。 。。。。但额加入过两次，，，，，，味道就变了。 。。。。第一次，，，，，，说好是公园5公里康健跑，，，，，，效果组织者是个卖“神奇卵白粉”的，，，，，，跑前跑后喋喋不断安利了半个钟头。 。。。。? 第二次更离谱，，，，，，跑完张罗各人一起用饭，，，，，，去了一家死贵死贵的餐馆，，，，，，厥后才知道组织者跟餐馆有分成。 。。。。好好的跑步，，，，，，成了别人变现的渠道，，，，，，感受像吃了个苍蝇。 。。。。
套路四：隐私泄露，，，，，，后患无限！
这是最吓人的一点！许多软件要求实时共享位置才华约周围的人。 。。。。你想想，，，，，，你常跑的蹊径、习惯的跑步时间、家庭住址的或许规模（由于要从某地出发），，，，，，在这些“跑友”眼前险些是透明的。 。。。。额就遇到过，，，，，，一个没说过几句话的“跑友”，，，，，，竟然在软件上给额留言：“哥，，，，，，看你天天晚上在X公园跑，，，，，，我昨天似乎望见你了，，，，，，穿蓝色短裤对吧？？？？” 额其时后背一凉，，，，，，这清静感瞬间就没了！谁知道屏幕那头是啥人？？？？
说两个额亲自遇到的真实例子，，，，，，你就知道额不是危言耸听。 。。。。
案例1：谁人“全马破三”的大神，，，，，，是个卖课的。 。。。。
有个账号，，，，，，头像是完赛奖牌，，，，，，动态里全是马拉松角逐照片，，，，，，配速数据很是漂亮，，，，，，简介写着“全马破三，，，，，，带你科学训练”。 。。。。额怀着敬重的心情聊了几句，，，，，，对方很是热情，，，，，，说看额“有潜力”，，，，，，要“指点”额。 。。。。聊了没几天，，，，，，最先推荐他的“一对一线上训练营”，，，，，，一个月收费两千八！额说思量思量，，，，，，对方连忙变脸，，，，，，说额“没有毅力，，，，，，不可大器”。 。。。。厥后额在他发的角逐照片水印上，，，，，，搜到了原作者，，，，，，是个外省的跑者……这人基础就是盗图骗钱的！
案例2：线下约跑，，，，，，差点成了“一对一”。 。。。。
有个女跑友自动约额周末晨跑，，，，，，说蹊径额熟，，，，，，让额带带。 。。。。额也没多想，，，，，，就允许了。 。。。。效果到了地方，，，，，，对方穿得…基础不像来跑步的。 。。。。跑了不到一公里，，，，，，就说累了，，，，，，要走走。 。。。。然后就最先聊种种私人话题，，，，，，问额事情、收入、有没有工具。 。。。。额感受差池劲，，，，，，捏词家里有事就想撤。 。。。。对方竟然说：“额看你资料以为你人挺靠谱的，，，，，，要不咱别跑了，，，，，，找个地方坐坐？？？？” 额赶忙找了个理由跑了。 。。。。这次之后，，，，，，额对任何线下单独约跑，，，，，，尤其是异性，，，，，，都抱有十二分的小心。 。。。。
那是不是这软件就完全不可用呢？？？？也不是。 。。。。若是你确实需要它来找跑团、找蹊径，，，，，，那必需死死记着下面这几条，，，，，，这是红线，，，，，，不可碰！
第一，，，，，，注册信息，，，，，，能假则假！? ?
不要用真实姓名！? 用个网名。 。。。。不要用体现你职业、住址小区、单位的照片当头像！? 用风物、卡通都行。 。。。。个人简介，，，，，，只谈跑步，，，，，，不透露任何现实生涯细节。 。。。。你就把自己当成一个“跑步机械人”，，，，，，除了跑步数据，，，，，，别的信息只管是空的。 。。。。
第二，，，，，，谈天内容，，，，，，守住“跑步”界线！
跟生疏跑友谈天，，，，，，话题牢牢锁死在跑步上：配速、心率、装备、伤病史、角逐。 。。。。一旦对方最先打探你的个人生涯、经济状态，，，，，，或者揭晓暧昧言论，，，，，，连忙打住，，，，，，可以冷淡回应，，，，，，或者直接拉黑。 。。。。别欠盛意思，，，，，，清静第一。 。。。。
第三，，，，，，线下晤面，，，，，，必需遵守“三大铁律”！
这是重中之重！
必需多人！? 绝对不要允许任何“一对一”的生疏约跑，，，，，，尤其是异性。 。。。。只加入5人以上的跑团活动，，，，，，或者软件官方组织的大型活动。 。。。。
必需果真！? 晤面和跑步蹊径，，，，，，必需选在白天、人流量重大的公共场合，，，，，，好比市中心的公园、滨河跑道。 。。。。坚决不去人少、偏僻的地方。 。。。。
必需自理！? 不喝对方递来的水，，，，，，不吃对方给的工具。 。。。。跑完各自回家，，，，，，禁止易允许一起用饭（尤其是对方指定的餐馆）。 。。。； ；疃⑹，，，，，，关系即止，，，，，，不要黏黏糊糊。 。。。。
第四，，，，，，关掉位置共享，，，，，，； ；ば凶伲
除非是正在举行的、约定好的荟萃，，，，，，否则平时一定要关闭软件的实时位置权限。 。。。。不要让你成为别人地图上一个随时可审查的点。 。。。。
第五，，，，，，相信直觉，，，，，，感受差池连忙撤！
人的直觉有时间很准。 。。。。若是在线上谈天或者线下晤面时，，，，，，你感受任何一点点不惬意、差池劲、有压力，，，，，，不要纠结，，，，，，不要犹豫，，，，，，连忙、马上、找捏词脱离！别担心礼貌问题，，，，，，你的清静比别人的体面主要一万倍。 。。。。
1. 问：那照你这么说，，，，，，就没一个靠谱软件了？？？？
答：额不可说绝对没有。 。。。。但靠谱的不是软件，，，，，，是使用软件的人。 。。。。一些外地跑者自觉组织的、保存多年的微信跑团群，，，，，，反而比这些天下性软件更靠谱，，，，，，由于各人都是熟人拉熟人，，，，，，有基本的信任基础。 。。。。真要找，，，，，，先从身边跑友的推荐入手。 。。。。
2. 问：我就是想找个水平差未几的跑友催促自己，，，，，，咋办？？？？
答：最好的步伐，，，，，，是去你家周围的体育场、公园跑道，，，，，，现场“捡”。 。。。。经常在牢靠时间跑的人，，，，，，很容易脸熟。 。。。。搭个话，，，，，，问问配速，，，，，，比在网上摸黑强一百倍。 。。。； ；蛘，，，，，，花钱请个正经的跑步教练，，，，，，虽然花钱，，，，，，但专业又清静。 。。。。
3. 问：在软件上纪录跑步数据，，，，，，总可以吧？？？？
答：纯粹纪录数据，，，，，，用Keep、悦跑圈、Strava这些专业运动APP更好。 。。。。它们社交属性弱，，，，，，社区气氛更笔直。 。。。。约跑软件的焦点是“约”，，，，，，这个功效自己就把情形搞重大了。 。。。。
4. 问：遇到骚扰或者骗子，，，，，，怎么处理？？？？
答：首先，，，，，，在软件内举报、拉黑、删除对话三连。 。。。。若是涉及线下骚扰或诈骗，，，，，，保存好所有谈天纪录、截图，，，，，，直接报警。 。。。。不要由于金额小或者怕丢人就忍气吞声。 。。。。
好啦，，，，，，额这俩月的“探险”履历，，，，，，差未几就这些了。 。。。。??? 说真话，，，，，，测试完心里挺不是滋味的。 。。。。一个好好的、为康健为热爱而生的运动，，，，，，愣是被一些人搞变了味。 。。。。
“网上约跑软件可信吗？？？？”? 额现在的谜底是：它提供了一个可能性，，，，，，但更充满了陷阱。 。。。。? 它的可信度，，，，，，不取决于软件自己，，，，，，而取决于你有多大的小心心，，，，，，和多严酷的自保原则。 。。。。
关于大部分，，，，，，特殊是女性跑者和跑步新手，，，，，，额的建议是：只管别用。 。。。。? 你的热情和信任，，，，，，很可能会被别有专心的人使用。 。。。。跑步自己就是一场与自己的对话，，，，，，一个人跑，，，，，，听听音乐，，，，，，看看风物，，，，，，也挺好。 。。。。
若是着实想用，，，，，，请把额上面写的5条清静红线，，，，，，像背课文一样背下来，，，，，，每次操作前，，，，，，都在脑子里过一遍。 。。。。
说究竟，，，，，，咱跑步是为了更强壮、更快乐，，，，，，可不敢由于找个“跑友”，，，，，，反而把自己置于危险之地。 。。。。那可就，，，，，，太不值当了！愿大伙儿都能跑得清静，，，，，，跑得开心，，，，，，跑得长恒久久！??♂??