哎呦喂 ，，，，列位哥哥姐姐弟弟妹妹们 ，，，，您了迩来好。。 。。? 今儿个咱可不唠别的 ，，，，就掰扯掰扯这西安城里头 ，，，，“约跑”? 这事儿。。 。。您了是不是也跟之前的我一样 ，，，，一人儿闷头跑 ，，，，没嘛劲头 ，，，，跑两天就歇菜了？？嘿 ，，，，那您了算是来对地方了！我给您了说道说道 ，，，，这“西安约跑微信群”里头 ，，，，门道可多了去啦！
早先儿 ，，，，我觉着跑步嘛 ，，，，一人一双鞋 ，，，，马路上溜达去呗。。 。。效果呢？？三天捕鱼 ，，，，两天晒网 ，，，，手机里那些跑步APP都快长毛了！? 厥后瞅见人家朋侪圈 ，，，，一帮人儿在城墙上、曲江池边儿跑得那叫一个欢实 ，，，，照片拍得也倍儿靓 ，，，，我心里头就跟小猫挠似的。。 。。
我最先满天下踅摸“西安约跑”的群。。 。。好嘛 ，，，，这一找 ，，，，可算开了眼了！头一个加的谁人 ，，，，进去没半拉钟头 ，，，，好家伙 ，，，，广告刷屏比跑步信息多多了 ，，，，嘛卖鞋的、卖保健品的、甚至尚有搞理财的 ，，，，整个一菜市。。 。。〉诙个群呢 ，，，，倒是清净 ，，，，可半年没人说句话 ，，，，跟进了“死群”似的。。 。。最让我搓火的是一次 ，，，，说好了南湖夜跑 ，，，，我颠儿颠儿去了 ，，，，到地儿一看 ，，，，就来了俩仨人 ，，，，组织者自个儿都没来！您了说这叫嘛事儿？？这不坑人玩儿嘛！
以是 ，，，，我厥后算是明确了 ，，，，找跑团 ，，，，不可光看名儿 ，，，，得看里头是不是真有“活人儿”在正经跑步！
吃了好些亏 ，，，，咱也总结出履历了。。 。。现在西安这约跑圈子 ，，，，基本上分几大门派 ，，，，您了瞅准了再加：
1. 按“山头”划分的地区派：
这可是人最多、最接地气的一派。。 。。例如说：
“城南飞毛腿”系：主要活动规模在曲江、南湖、杜陵。。 。。这边儿情形好 ，，，，跑道专业 ，，，，群里头文艺青年、精英白领较量多。。 。。他们不但跑 ，，，，跑完了还经常组局喝个咖啡、拍个美照 ，，，，活动频率基本是每周2-3次夜跑 ，，，，周末必有一次长距离拉练。。 。。我加入过一次他们的“绕南湖三圈”活动 ，，，，小三十号人 ，，，，浩浩荡荡 ，，，，那时势 ，，，，嘿！
“城西西引力”系：活跃在沣河绿道、昆明池。。 。。这边儿园地大 ，，，，空气倍儿棒 ，，，，群里头大神多 ，，，，动不动就搞半马、全马拉练。。 。。数听语言啊 ，，，，我估摸着 ，，，，西安业余跑圈里能破三（全马三小时内）的大神 ，，，，得有三成都在这些群里潜水。。 。。他们谈天 ，，，，启齿“配速” ，，，，缄口“步频” ，，，，新手进去得先学习学习术语。。 。。
“城中老街坊”系：以城墙、环城公园、兴庆宫为据点。。 。。这派最有古城烟火气 ，，，，成员年岁跨度大 ，，，，从20明年小伙到60多岁大爷大妈都有。。 。。气氛最轻松 ，，，，不拼速率 ，，，，主打一个坚持和乐呵。。 。。我常随着他们的“晨钟”团 ，，，，早上六点永宁门荟萃 ，，，，跑一段城墙根儿 ，，，，看太阳升起 ，，，，感受整个人都通透了！??
2. 按“武器”划分的笔直派：
“装备党”手艺流：这类群通常是大品牌跑步店组织的 ，，，，好比某克、某步的会员群。。 。。利益是能第一时间知道新品试穿、专业讲座信息 ，，，，群里常分享科学训练要领。。 。。我就在一个群里“薅”到过好一再免费体质测试和跑姿剖析的福利。。 。。
“赛事党”狂热流：专门瞄准各地马拉松赛事。。 。。群里焦点就三件事：报名、组队、集训。。 。。哪儿的马拉松开放报名了 ，，，，群里立马“警报”响成一片；；；；还会组织整体报名 ，，，，订“赛马”行程 ，，，，旅馆、交通一条龙服务。。 。。想赛马但发怵一个人折腾的 ，，，，进这种群准没错。。 。。
找到了组织 ，，，，可不是加进去就完事了。。 。。这里头也有考究 ，，，，懂了规则 ，，，，您了才华混得如鱼得水。。 。。
首先 ，，，，咋进群？？? 现在靠谱的群 ，，，，很少有把二维码满天下撒的了。。 。。最有用的办法是：先去“悦跑圈”、“咕咚”这些APP上 ，，，，搜“西安”外地的跑团 ，，，，申请加入。。 。。通过活动跟团长混个脸熟 ，，，，自然就被拉进微信焦点群了。。 。；；；；蛘 ，，，，直接去曲江池、城墙根儿这些跑步圣地 ，，，，望见大步队就上去搭个讪 ，，，，一句“姐姐/哥哥 ，，，，咱介是嘛群。。 。？？能带我一个嘛？？” ，，，，十拿九稳！?
其次 ，，，，群里有啥“潜规则”？？
新人爆照？？不！是爆“跑量”！进群别瞎嚷嚷 ，，，，最好简朴自我先容下 ，，，，说说自个儿平时在哪儿跑 ，，，，能跑多远 ，，，，嘛配速。。 。。着实不可 ，，，，发张跑步纪录的截图 ，，，，比说一万句都管用。。 。。
多捧场 ，，，，少抬杠。。 。。人家组织活动 ，，，，您了要是有空就去 ，，，，去不了也给人点个赞 ，，，，说声“辛勤”。。 。。甭在群里抬杠 ，，，，嘛“你这跑法不科学”、“你那装备是智商税” ，，，，招人嫌！
清静第一 ，，，，责任自尊。。 。。约跑活动一般都是自愿加入 ，，，，组织者不是教练 ，，，，更不是保镖。。 。。自个儿的身子骨自个儿清晰 ，，，，量力而行 ，，，，跑前热身 ，，，，跑后拉伸 ，，，，这些基本功别丢。。 。。
最后 ，，，，咱说说混群的大利益！
再也不鸽自己了：群里一帮人等着呢 ，，，，您盛意思说不去？？这监视作用 ，，，，比嘛APP提醒都好使！
效果蹭蹭涨：随着大神后面跑 ，，，，不知不觉就被“带”快了。。 。。我混群半年 ，，，，5公里配速从6分半提到了5分10秒 ，，，，你敢信？？
人脉圈子广了：跑友来自各行各业 ，，，，但没那么多利益关系 ，，，，情绪纯粹。。 。。我在跑群里熟悉的朋侪 ，，，，有帮我修过电脑的状师 ，，，，有给我家孩子向导过作业的先生 ，，，，这缘分 ，，，，上哪儿找去？？
问：有嘛收费吗？？
答：99%以上的约跑群都不收费！纯粹是喜欢者自觉组织。。 。。无意有整体买水、租园地搞大型活动 ，，，，也是AA制 ，，，，均摊下来没几个钱。。 。。碰上直接要会费的 ，，，，您了得留个心眼儿。。 。。
问：我跑得慢/是新手 ，，，，怕跟不上 ，，，，遭人白眼咋整？？
答：完全甭担心！但凡正经跑团 ，，，，都特殊接待新人 ，，，，并且一定有“慢跑组”或者“养生组”。。 。。各人都是从零最先的 ，，，，谁笑话谁。。 。？？咱的口号是：“只要出发 ，，，，就是赢家”！?
问：怎么分辨群靠谱不靠谱？？
答：看三点：一看谈天内容 ，，，，是不是90%都在聊跑步；；；；二看活动 ，，，，是不是按期、有牢靠所在；；；；三看群员 ，，，，有人恒久讲话、分享跑步纪录。。 。。知足这三点 ，，，，基本差不了。。 。。
结语：
以是说嘛 ，，，，列位 ，，，，在西安这座城里 ，，，，您了要是以为跑步孑立 ，，，，那就赶忙滴 ，，，，按我说的办法 ，，，，去找个对眼的“组织”。。 。。那可不是简简朴简单个微信群 ，，，，那是一个加油站、一个谈天室、一个在古都晨昏里 ，，，，用脚步丈量快乐的各人庭。。 。。
别犹豫啦 ，，，，系紧鞋带 ，，，，找到步队 ，，，，跑起来吧！说未必下次在曲江池边 ，，，，跟您了擦肩而过、相互道一声“加油”的内位 ，，，，就是我呢！??♂?? 回见了您内！