哎呀，，， ，，，伙计们，，， ，，，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，， ，，，俺不是老失眠、心焦得不可么，，， ，，，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，， ，，，团团转。。。后首儿，，， ，，，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，， ，，，俺就抱着试试看的心，，， ，，，亲自体验了90天。。。您猜咋着？？？效果可真是出奇咧！下头，，， ，，，俺就细细道来，，， ，，，保准让恁听得显着确白。。。
小序：俺为啥盯上这推拿？？？
说来话长，，， ，，，俺这人是做网上生意的，，， ，，，整天对着电脑，，， ，，，脖子僵、腰杆疼，，， ，，，夜里还睡不扎实。。。? 有一回，，， ，，，俺刷手机瞅见个帖子，，， ，，，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，， ，，，不但能放松身子，，， ，，，还能调情绪、助睡眠。。。俺心说，，， ，，，这不正对俺的症么？？？可又嘀咕，，， ，，，这玩意儿真顶事？？？别是骗人的吧！思来想去，，， ，，，俺一顿脚，，， ，，，爽性自己试试，，， ，，，好赖给恁们探个路。。。
俺这人着实，，， ，，，不搞那虚头巴脑的。。。这回体验，，， ，，，俺可下了功夫，，， ，，，纪录得详详细细。。。从第一天到第九十天，，， ，，，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，， ，，，全都拿小本本记下咧。。。? 数听语言，，， ，，，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。。俺找的那家，，， ，，，是在曰本挺著名气的连锁店，，， ，，，主打女大学生推拿师，，， ，，，用的精油都是纯植物提。。。，， ，，，闻着就舒坦。。。? 头一回去，，， ，，，俺还怯生生嘞，，， ，，，生怕不习惯。。。？？赡枪肱址ㄟ崛幔，， ，，，一边推拿一边跟俺拉家常，，， ，，，逐步俺就放松了。。。
详细效果，，， ，，，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，， ，，，俺每晚顶多睡5个钟头，，， ，，，还老醒。。。推拿后，，， ，，，头一个月就增添到6个半钟头，，， ，，，到第三个月，，， ，，，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，， ，，，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，， ，，，提升80%多！您说神不神？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，， ，，，动不动就发性情。。。推拿这90天里，，， ，，，俺每周去两回，，， ，，，每次完事儿，，， ，，，心里那团火就跟浇了凉水似的，，， ，，，灭得透透的。。。? 到后首儿，，， ，，，俺媳妇都说俺变个人，，， ，，，语言和气多了。。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，， ，，，但90天下来，，， ，，，一称体重，，， ，，，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，， ，，，是推拿增进了新陈代谢，，， ，，，加上睡得好、吃嘛嘛香，，， ，，，自然就瘦咧。。。
俺不是瞎吹，，， ，，，这些数儿都是实打实记下的。。。您要是不信，，， ，，，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，， ，，，不但揉揉捏捏，，， ，，，还能通经络、活气血，，， ，，，俺觉着比吃啥药都强。。。
第二板块：俺踩过的坑，，， ，，，恁可别再跳！
虽然啦，，， ，，，好事多磨，，， ，，，俺也遇过囧事儿。。。有一回，，， ，，，俺图自制，，， ，，，找了家不正规的小店，，， ，，，效果精油味儿刺鼻，，， ，，，按完身上还起红疙瘩。。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，， ，，，医生说是劣质精油过敏，，， ，，，养了好几天才消停。。。
从那以后，，， ，，，俺就学精了。。。挑推拿店，，， ，，，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，， ，，，执照、卫生证都得挂墙上，，， ，，，推拿师也有培训证书。。。俺现在去的那家，，， ，，，连精油因素表都摆出来，，， ，，，清清晰楚。。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，， ，，，看评价、问熟人。。。那些好评多的店，，， ，，，一般差不了。。。俺去的这家，，， ，，，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，， ，，，准有猫腻。。。俺的履历是，，， ，，，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，， ，，，属于合理规模。。。再低，，， ，，，您就得留个心眼儿咧。。。
俺把这些坑说出来，，， ，，，就是想让恁们少走弯路。。。推拿本是享受事，，， ，，，别闹得不愉快。。。
第三板块：俺的独家心得，，， ，，，恁外头听不着！
90天下来，，， ，，，俺不但身子舒坦了，，， ，，，还琢磨出点门道。。。这精油推拿，，， ，，，学问大着嘞！?
首先，，， ，，，精油选择是要害。。。俺试过好几种，，， ，，，发明薰衣草油对安神最管用，，， ，，，柠檬油能提精神。。。俺现在家常备着，，， ，，，自己也能抹抹。。。但记。。。，， ，，，纯度高才行，，， ，，，掺假的毁皮肤。。。
其次，，， ，，，推拿时间有考究。。。俺建议恁黄昏去，，， ，，，按完回家睡一觉，，， ，，，效果加倍。。。俺头个月白天去，，， ，，，按完反倒精神了，，， ，，，夜里睡不着，，， ，，，厥后调了时间，，， ，，，才顺过来。。。
最后，，， ，，，坚持才有用。。。推拿不是一锤子生意，，， ，，，俺头半个月没觉出啥，，， ，，，后首儿才越来越得劲。。。您要是试，，， ，，，最少也得一个月，，， ，，，别中途而废。。。
俺还跟推拿师唠过，，， ，，，她说曰本那里女大学生干这个，，， ，，，一是赚零花钱，，， ，，，二是学手艺，，， ，，，手法都经由正经培训。。。以是。。。，， ，，，咱别戴有色眼镜看人，，， ，，，这就是个正当职业，，， ，，，能帮人解乏，，， ，，，两全其美。。。
FAQ：恁可能想问的，，， ，，，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？？?
答：正规操作下，，， ，，，一般没副作用。。。但俺遇过劣质精油过敏，，， ，，，以是恁得挑好店。。。敏感皮肤的人，，， ，，，先小面积试试。。。
问：一次按多久合适？？？?
答：俺每次60分钟，，， ，，，一周两回。。。新手可以从30分钟最先，，， ，，，逐步顺应。。。?
问：能治百病不？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，， ，，，不是药。。。俺的失眠、焦虑好了，，， ，，，是综合效果，，， ，，，您有啥大病还得看医生。。。
问：贵不贵？？？俺花得起不？？？?
答：曰本那里价儿，，， ，，，一次200-300元人民币左右。。。俺觉着值，，， ，，，身子好了，，， ，，，少去医院，，， ，，，久远看还省钱咧。。。?
问：自己在家能按不？？？?
答：能是能，，， ，，，但手法不专业，，， ，，，效果打折扣。。。俺建议先找师傅学学，，， ，，，或者买点教程看看。。。
结语：俺的至心话
伙计们，，， ，，，俺写这篇文，，， ，，，就是想把好履历分享给恁。。。这90天的精油推拿，，， ，，，让俺从里到外焕然一新，，， ，，，睡觉香、心情美、身子轻，，， ，，，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，， ，，，也不劝恁都去试，，， ，，，只是说，，， ，，，若是您跟俺一样，，， ，，，让压力折腾得够呛，，， ，，，无妨琢磨琢磨这条路。。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，， ，，，保准恁也能尝到甜头。。。生涯不易，，， ，，，咱得学会疼自己。。。有啥问题，，， ，，，随时来问俺，，， ，，，俺在线等！?