唉呀，，，最近这跑步行道上是越来越热闹了！? 额也是个跑了三四年的“老菜腿”，，，看着身边不管男女老小都最先穿上跑鞋，，，心里头是真兴奋。。。？？？？烧馀茏排茏牛，就发明一个新问题：好多人，，，尤其是刚入门的新跑友，，，一个人跑以为没意思，，，想找个伴儿，，，就最先琢磨那些“网上约跑软件”。。。。
这玩意儿究竟靠不靠谱？？？？额刚最先也闹不神秘，，，心里头直打鼓。。。。正好前一阵子，，，额有俩月由于事情调解，，，白天没空，，，只能晚上跑，，，原来的跑团凑不上了。。。。一狠心，，，额就下了三四个最火的约跑软件，，，亲自当了一回“小白鼠”，，，前后测试了俩月！今儿个，，，咱就关起门来说说掏心窝子的话，，，这里头的水，，，比汾河可深多了！?
咱先不说那些违法的，，，就说说正经软件里头，，，常见的那些“咯搅”人的地方。。。。你当那是纯粹找跑友？？？？图样图森破！
套路一：“挂羊头卖狗肉”，，，醉翁之意不在“跑”！? ?
这是最普遍、也最让人烦的！额注册了好几个，，，填的资料都是“配速6分，，，求夜跑搭子”。。。。好家伙，，，一上来给额推荐的、自动打招呼的，，，十个里头有六七个资料差池劲。。。。头像是全心修过的自拍，，，动态里没一张跑步照片，，，全是咖啡馆、健身房对镜拍。。。。聊不了三句，，，就问“哥哥除了跑步还喜欢什么呀？？？？”“晚上跑完喝一杯吗？？？？”这哪儿是找跑友，，，这明确是借着跑步的名头，，，搞“社交”甚至“撩骚”来了！? 额一个想正经跑步的，，，感受就像走错了片场。。。。
套路二：“大神各处走”，，，数据虚荣心坑死人！
你一进去，，，好么，，，首页推荐的全是“配速3分的大神”、“月跑量300公里的大佬”。。。。跑步蹊径图一个比一个悦目，，，跑步装备一个比一个专业。。。。新手一看，，，容易爆发两种极端：要么自卑得不敢语言，，，以为自己不配；；要么盲目攀比，，，强上强度，，，最后把自己跑伤了。。。。额就见过一个新跑友，，，为了在软件上“晒图”悦目，，，掉臂膝盖疼硬撑10公里，，，效果歇了半个月。。。。这软件成了攀比秀场，，，早忘了跑步的初心是康健。。。。
套路三：线下活动变味，，，组织者“夹带私货”！
有些软件会组织线下约跑，，，这原来是好事。。。。但额加入过两次，，，味道就变了。。。。第一次，，，说好是公园5公里康健跑，，，效果组织者是个卖“神奇卵白粉”的，，，跑前跑后喋喋不断安利了半个钟头。。。。? 第二次更离谱，，，跑完张罗各人一起用饭，，，去了一家死贵死贵的餐馆，，，厥后才知道组织者跟餐馆有分成。。。。好好的跑步，，，成了别人变现的渠道，，，感受像吃了个苍蝇。。。。
套路四：隐私泄露，，，后患无限！
这是最吓人的一点！许多软件要求实时共享位置才华约周围的人。。。。你想想，，，你常跑的蹊径、习惯的跑步时间、家庭住址的或许规模（由于要从某地出发），，，在这些“跑友”眼前险些是透明的。。。。额就遇到过，，，一个没说过几句话的“跑友”，，，竟然在软件上给额留言：“哥，，，看你天天晚上在X公园跑，，，我昨天似乎望见你了，，，穿蓝色短裤对吧？？？？” 额其时后背一凉，，，这清静感瞬间就没了！谁知道屏幕那头是啥人？？？？
说两个额亲自遇到的真实例子，，，你就知道额不是危言耸听。。。。
案例1：谁人“全马破三”的大神，，，是个卖课的。。。。
有个账号，，，头像是完赛奖牌，，，动态里全是马拉松角逐照片，，，配速数据很是漂亮，，，简介写着“全马破三，，，带你科学训练”。。。。额怀着敬重的心情聊了几句，，，对方很是热情，，，说看额“有潜力”，，，要“指点”额。。。。聊了没几天，，，最先推荐他的“一对一线上训练营”，，，一个月收费两千八！额说思量思量，，，对方连忙变脸，，，说额“没有毅力，，，不可大器”。。。。厥后额在他发的角逐照片水印上，，，搜到了原作者，，，是个外省的跑者……这人基础就是盗图骗钱的！
案例2：线下约跑，，，差点成了“一对一”。。。。
有个女跑友自动约额周末晨跑，，，说蹊径额熟，，，让额带带。。。。额也没多想，，，就允许了。。。。效果到了地方，，，对方穿得…基础不像来跑步的。。。。跑了不到一公里，，，就说累了，，，要走走。。。。然后就最先聊种种私人话题，，，问额事情、收入、有没有工具。。。。额感受差池劲，，，捏词家里有事就想撤。。。。对方竟然说：“额看你资料以为你人挺靠谱的，，，要不咱别跑了，，，找个地方坐坐？？？？” 额赶忙找了个理由跑了。。。。这次之后，，，额对任何线下单独约跑，，，尤其是异性，，，都抱有十二分的小心。。。。
那是不是这软件就完全不可用呢？？？？也不是。。。。若是你确实需要它来找跑团、找蹊径，，，那必需死死记着下面这几条，，，这是红线，，，不可碰！
第一，，，注册信息，，，能假则假！? ?
不要用真实姓名！? 用个网名。。。。不要用体现你职业、住址小区、单位的照片当头像！? 用风物、卡通都行。。。。个人简介，，，只谈跑步，，，不透露任何现实生涯细节。。。。你就把自己当成一个“跑步机械人”，，，除了跑步数据，，，别的信息只管是空的。。。。
第二，，，谈天内容，，，守住“跑步”界线！
跟生疏跑友谈天，，，话题牢牢锁死在跑步上：配速、心率、装备、伤病史、角逐。。。。一旦对方最先打探你的个人生涯、经济状态，，，或者揭晓暧昧言论，，，连忙打。。。。，可以冷淡回应，，，或者直接拉黑。。。。别欠盛意思，，，清静第一。。。。
第三，，，线下晤面，，，必需遵守“三大铁律”！
这是重中之重！
必需多人！? 绝对不要允许任何“一对一”的生疏约跑，，，尤其是异性。。。。只加入5人以上的跑团活动，，，或者软件官方组织的大型活动。。。。
必需果真！? 晤面和跑步蹊径，，，必需选在白天、人流量重大的公共场合，，，好比市中心的公园、滨河跑道。。。。坚决不去人少、偏僻的地方。。。。
必需自理！? 不喝对方递来的水，，，不吃对方给的工具。。。。跑完各自回家，，，禁止易允许一起用饭（尤其是对方指定的餐馆）。。。；；疃⑹拢，关系即止，，，不要黏黏糊糊。。。。
第四，，，关掉位置共享，，，；；ば凶伲
除非是正在举行的、约定好的荟萃，，，否则平时一定要关闭软件的实时位置权限。。。。不要让你成为别人地图上一个随时可审查的点。。。。
第五，，，相信直觉，，，感受差池连忙撤！
人的直觉有时间很准。。。。若是在线上谈天或者线下晤面时，，，你感受任何一点点不惬意、差池劲、有压力，，，不要纠结，，，不要犹豫，，，连忙、马上、找捏词脱离！别担心礼貌问题，，，你的清静比别人的体面主要一万倍。。。。
1. 问：那照你这么说，，，就没一个靠谱软件了？？？？
答：额不可说绝对没有。。。。但靠谱的不是软件，，，是使用软件的人。。。。一些外地跑者自觉组织的、保存多年的微信跑团群，，，反而比这些天下性软件更靠谱，，，由于各人都是熟人拉熟人，，，有基本的信任基础。。。。真要找，，，先从身边跑友的推荐入手。。。。
2. 问：我就是想找个水平差未几的跑友催促自己，，，咋办？？？？
答：最好的步伐，，，是去你家周围的体育场、公园跑道，，，现场“捡”。。。。经常在牢靠时间跑的人，，，很容易脸熟。。。。搭个话，，，问问配速，，，比在网上摸黑强一百倍。。。；；蛘撸，花钱请个正经的跑步教练，，，虽然花钱，，，但专业又清静。。。。
3. 问：在软件上纪录跑步数据，，，总可以吧？？？？
答：纯粹纪录数据，，，用Keep、悦跑圈、Strava这些专业运动APP更好。。。。它们社交属性弱，，，社区气氛更笔直。。。。约跑软件的焦点是“约”，，，这个功效自己就把情形搞重大了。。。。
4. 问：遇到骚扰或者骗子，，，怎么处理？？？？
答：首先，，，在软件内举报、拉黑、删除对话三连。。。。若是涉及线下骚扰或诈骗，，，保存好所有谈天纪录、截图，，，直接报警。。。。不要由于金额小或者怕丢人就忍气吞声。。。。
好啦，，，额这俩月的“探险”履历，，，差未几就这些了。。。。??? 说真话，，，测试完心里挺不是滋味的。。。。一个好好的、为康健为热爱而生的运动，，，愣是被一些人搞变了味。。。。
“网上约跑软件可信吗？？？？”? 额现在的谜底是：它提供了一个可能性，，，但更充满了陷阱。。。。? 它的可信度，，，不取决于软件自己，，，而取决于你有多大的小心心，，，和多严酷的自保原则。。。。
关于大部分，，，特殊是女性跑者和跑步新手，，，额的建议是：只管别用。。。。? 你的热情和信任，，，很可能会被别有专心的人使用。。。。跑步自己就是一场与自己的对话，，，一个人跑，，，听听音乐，，，看看风物，，，也挺好。。。。
若是着实想用，，，请把额上面写的5条清静红线，，，像背课文一样背下来，，，每次操作前，，，都在脑子里过一遍。。。。
说究竟，，，咱跑步是为了更强壮、更快乐，，，可不敢由于找个“跑友”，，，反而把自己置于危险之地。。。。那可就，，，太不值当了！愿大伙儿都能跑得清静，，，跑得开心，，，跑得长恒久久！??♂??