哎，，恁说这事儿巧不巧！前阵子俺这肩膀脖子，，僵得跟个木头桩子似的，，坐电脑前头时间长了，，全身不得劲。。 。俺就寻思着，，得去找个地方“大背”一下，，松快松快。。 。?
可“连云港哪有大背”。。 ？？？？？这还真把俺给问住了。。 。俺是打电话问朋侪，，又在网上扒拉半天，，信息杂七杂八的，，也不知道哪个真哪个假。。 。最后俺是实地跑了好几家，，有坑，，也有惊喜。。 。今儿个咱就好好唠唠这个事儿，，保准都是俺的着实话跟亲自履历，，恁要是也有这个念想，，看完这篇就门儿清了！?
可别笑，，俺发明好些人，，包括俺一最先，，对这“大背”的明确都有误差。。 。在咱这儿说的“大背”，，它可不是光指搓澡（虽然澡堂子里也有这项目）。。 。
咱通常说的，，是专门针对背部和肩颈的推拿、推拿、正骨、疏通经络这一套手艺。。 。重点是“手法”和“力道”。。 。先生傅一上手，，咔咔几下，，哪块儿肌肉绷着，，哪节骨头有点小错位，，他摸得门清。。 。通过推、按、揉、扳，，给你把那股子僵劲、酸疼劲儿给化开，，让你后背跟肩膀头子能重新活动开，，得劲！?♂?
为啥要找专业的？？？？？由于后背这地方，，连着脖子跟腰，，穴位、骨头多，，可不敢让外行瞎胡弄。。 。找对人，，舒筋活血；；；；；找差池人，，可能更难受。。 。俺之前图自制，，在个小店试过一次，，那小伙儿就知道使傻实力，，按完第二天，，肉更疼了，，真是花钱买罪受。。 。
这是焦点问题了。。 。凭证俺这半个月的探索跟体验，，主要是三条路子，，俺挨个给恁说说。。 。
第一条路：老字号的推拿馆、正骨堂。。 。
这是俺最推荐的路子，，先生傅多，，手艺是传承下来的，，稳当。。 。俺厥后认准的一个王师傅，，就在海州区市民路那一块儿，，开了个不大的门脸，，叫“XX堂”（名儿就不详细说了，，省得说俺打广告）。。 。他是祖传的手艺，，干了快三十年了。。 。俺头回去，，他也没急着上手，，先问了俺半天，，平时干啥事情，，哪块儿最不得劲，，然后用手按着探了一遍。。 。手法是时轻时重，，有的地方酸胀，，但能忍。。 。，按完那一瞬间，，感受后背跟卸下个沙袋似的，，松快了可多。。 。一次是80块钱，，或许40分钟。。 。? 这种店的弱点就是，，门脸可能不咋起眼，，装修也老，，全靠口碑相传，，得提前打电话约，，先生傅时间排得满。。 。
第二条路：规模大点儿的中医馆或者养生馆。。 。
这种地方情形好，，看着正规。。 。像在连云区、海连路那片，，有不少挂着中医养生牌子的店。。 。俺也去过一家，，内里装修得是雅致，，有单间。。 。技师也挺年轻，，手法是培训学校出来的，，标准，，但俺总以为少了点儿“准头”和“巧劲”，，就是按流程给你走一遍，，惬意是惬意，，但那种“一下到位”的愉快感少点。。 。价钱也偏高，，一般一次在120到150之间。。 。? 适合对情形要求高、想顺便做个其他项目（像艾灸、拔罐）的兄弟姐妹。。 。
第三条路：藏在住民区里、澡堂子里的先生傅。。 。
这个就需要熟人带了，，或者你得多探询。。 。俺一哥们就跟俺说过，，他家那片新浦区万润街的某个老小区里头，，住着一个老头，，不出门开店，，就熟客上门，，手艺一绝。。 。但这种可遇不可求，，信息不透明，，清静性也得自己多掂量。。 。澡堂子里呢，，好比一些老牌的公共浴室，，通常有搓背、推拿的服务，，有些先生傅的“大背”也很隧道，，但情形就较量嘈杂了，，是另一种体验。。 。
花钱得花到刀刃上，，特殊是关乎身体的事儿。。 。俺跑了几趟，，总结了几个“要”跟“不要”。。 。
要看师傅，，别看装修。。 。? 门脸再。。 。，只要师傅手艺好，，就中。。 。进去可以客套地问问：“先生傅，，您干这行几多年啦？？？？？”一般先生傅都着实，，会跟你说。。 。
要相同，，别硬忍。。 。? 按的时间，，哪儿太疼受不了，，一定得马上说！正常的酸胀感是有的，，但若是是尖锐的、受不了的疼，，那就差池了。。 。? 好师傅会凭证你的反映调解手法和力度。。 。
不要妄想“咔吧”一声的刺激。。 。? 有些年轻师傅喜欢给你猛扳脖子、扳腰，，听着那“咔吧”一声，，以为是“正到位了”。。 。这着实有风险！? 真正好的正骨，，许多时间是无声的，，或者只有很小的声响，，是巧劲，，不是蛮力。。 。
价比三家，，但别只图自制。。 。? 俺相识到的行情，，在连云港，，一次四十分钟到一小时的、真正有手艺的“大背”，，价钱一般在60到100元之间较量合理。。 。太自制的，，好比三四十的，，你琢磨琢磨；；；；；太贵的，，凌驾150的，，你得看看情形和服务是不是值谁人价。。 。
问：一次或许得多长时间？？？？？啥时间去最好？？？？？
答：? 一次完整的，，40分钟到1个小时较量常见。。 。最好是晚上睡觉前去，，按完回家洗个热水澡（若是师傅没让隔几小时再洗的话），，好好睡一觉，，第二天感受最得劲。。 。万万别按完就去干重活、吹凉风。。 。
问：“大背”跟通俗推拿有啥纷歧样？？？？？
答：? 差别可大咧！通俗推拿可能主要是放松肌肉，，让你惬意。。 。“大背”更偏向解决问题，，好比你明确的肩颈酸痛、后背发僵，，它有针对性的手法去疏通、复位，，目的性更强，，手法也更深。。 。
问：有啥人不适合做不？？？？？
答：有！可不敢瞎做。。 。? 若是你的后背、脖子是剧痛、动都动不了，，或者有骨折、严重骨质松散、皮肤病、高血压特殊高这些情形，，万万别先去推拿，，得赶忙去医院看！“大背”主要是针对慢性的疲劳和不适。。 。
问：一般按一再能收效？？？？？
答：? 这个看个人情形。。 。像俺就是恒久坐出来的毛。。 。，王师傅说，，像俺这样的，，一周去一次，，一连去个三四次，，就能感受显着松快。。 。之后若是不那么累了，，一两个星期去一次维护着就中。。 。它不是一劳永逸的，，特殊是咱生涯习惯要是不改，，它还得犯。。 。
好啦，，啰啰嗦嗦说了这么多，，都是俺的着实话。。 。总结一下，，在连云港想找“大背”，，优先去那些看着不起眼、但开了好些年的老推拿馆、正骨堂，，找内里年岁大点、话未几但手上有力的先生傅。。 。价钱别贪自制，，一次百十块钱，，能解决大问题，，这钱就花得值！?
身体是咱自个儿的，，不惬意了就得拾掇。。 。希望俺这点履历，，能帮恁在连云港顺顺当外地找个好师傅，，把后背那点沉、酸、僵的误差给好好整治整治！要是恁去了哪家以为特殊中，，也接待回来跟俺唠唠，，让更多老乡知道！?