哎呦喂！恁可算来啦！? 俺正想找个人喷空儿哩 ，，，今儿个咱就好好唠唠这个全身spa推拿精油。。 。。咋说嘞？？？？ ？前一阵子俺那老腰啊 ，，，疼得跟断了似的 ，，，坐也不是站也不是 ，，，可给俺难受毁了！厥后俺媳妇儿非拽着俺去试试那精油推拿 ，，，哎妈呀 ，，，一试可不当紧 ，，，全身那叫一个得劲！? 自打那儿起 ，，，俺算是迷上了 ，，，家里瓶瓶罐罐买了一大堆 ，，，也琢磨出来不少门道。。 。。今儿个俺就把俺的着实履历跟恁说道说道 ，，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！
恁可别小看那一小瓶精油 ，，，里头学问大着嘞！俺以前也觉着 ，，，不就是抹身上油乎乎、香喷喷嘛 ，，，能有多大用？？？？ ？效果数据一查 ，，，吓俺一跳！有个视察说啊 ，，，用对精油推拿 ，，，能让压力水平直降40% ，，，睡觉质量能提升一大截。。 。。?
就拿俺自个儿说呗。。 。。俺是个开车嘞 ，，，一天到晚窝在驾驶座上 ，，，肩膀跟脖子僵得跟石头块样。。 。。厥后俺伙计给俺推荐了薰衣草掺着薄荷的精油 ，，，让媳妇儿给俺按按。。 。。头一回按完 ，，，当天晚上俺睡得那叫一个沉 ，，，一觉到天明 ，，，几多年都没睡过这么圆囫囵的觉了！这不比吃啥歇息药强？？？？ ？要害是得坚持 ，，，俺现在一个星期让按两回 ，，，感受身上那根总是绷着的弦儿 ，，，它松了！
光说俺不中 ，，，咱得有案例。。 。。俺楼下开超市的王姐 ，，，整天搬货理货 ，，，手腕子疼得端碗都费劲。。 。。俺让她试试天竺葵精油 ，，，专门活血的。。 。。她用了个把月 ，，，现在晤面就跟俺说：“老弟啊 ，，，你那方儿真中！手腕轻省多了！” 这可不是俺瞎编 ，，，是实着实在的效果摆那儿了。。 。。以是啊 ，，，这精油它不但是图个香 ，，，选对了、用对了 ，，，它就是咱老黎民身边的“舒坦剂”。。 。。
闻声这儿 ，，，恁是不是摩拳擦掌想去整一瓶了？？？？ ？且慢！? 这里头坑可多了去了！俺当初就没少交学费 ，，，买过好些光有香味儿没效果的自制货。。 。。?
首先 ，，，得看因素 ，，，跟看人得看心眼儿一样。。 。。? 真的植物精油 ，，，那标签上写的都是啥“薰衣草（Lavandula angustifolia）精油” ，，，清清晰楚。。 。。要是上头只写“香薰油”、“推拿油” ，，，配料表一大串化学名儿 ，，，恁可赶忙撒手！那都是香精勾兑的 ，，，抹身上不但没用 ，，，皮肤嫩的还可能过敏起疙瘩。。 。。俺建议啊 ，，，头回买就认准薰衣草、甜橙、桉树这几种 ，，，性子温顺 ，，，咋用都不太会蜕化。。 。。
其次 ，，，价钱太自制的可不敢要。。 。。? 俗话说“自制没好货” ，，，在精油这儿可是真理。。 。。一瓶10毫升的真精油 ，，，从地里种出来到提溜出来 ，，，费老劲了 ，，，咋可能只卖十几块钱？？？？ ？俺的履历是 ，，，正规牌子30毫升的 ，，，咋着也得百十块钱往上。。 。。俺现在常用谁人牌子 ，，，虽然贵点儿 ，，，但一滴就能管很大一片儿 ，，，算下来也划算。。 。。
咋用也是要害！可不可跟抹润肤霜似的胡乱一擦了事。。 。。得兑着基础油用 ，，，好比甜杏仁油、荷荷巴油 ，，，比例一般是3滴精油兑10毫升基础油。。 。。推拿的时间手法也有考究 ，，，得顺着筋络的偏向 ，，，逐步揉开。。 。。俺媳妇儿现在可是练出来了 ，，，按得俺龇牙咧嘴之后通体舒泰 ，，，哈哈哈！?
这块儿可是俺自己探索出来的干货 ，，，恁在外头都纷歧定听获得！光用单方精油中 ，，，但搭配好了 ，，，那叫一个“1+1>2”！俺管这叫“精油配方” ，，，跟中医开方子差未几。。 。。
例如说 ，，，要是恁整天头疼脑涨、用脑太过 ，，，试试2滴迷迭香加1滴薄荷 ，，，兑在基础油里推拿太阳穴跟后脖子。。 。。迷迭香醒神 ，，，薄荷凉丝丝的镇疼 ，，，俺写工具没灵感的时间就用这招 ，，，灵得很！?
再例如 ，，，要是身上酸疼得厉害 ，，，特殊是运动事后 ，，，俺的秘方是：3滴冬青油加2滴薰衣草。。 。。冬青油里头的水杨酸甲酯 ，，，那是缓解肌肉酸疼的“能手” ，，，配上安神的薰衣草 ，，，按完睡一觉 ，，，第二天起来又能活蹦乱跳。。 。。俺上回爬山回来腿疼 ，，，就用这个 ，，，俺那驴友用了都说中！
尚有啊 ，，，季节变换的时间 ，，，许多人以为身上沉、没实力。。 。。这时间俺推荐用柑橘类的精油 ，，，像甜橙、葡萄柚 ，，，再掺点姜精油。。 。。闻着就兴奋 ，，，还能增进循环 ，，，把身上那股子湿乎乎的“沉”气给赶跑。。 。。这个方儿俺给好几个老姐妹儿说过 ，，，反馈都可好。。 。。
最主要的一条独家视角：精油效果 ，，，一半在油 ，，，一半在人。。 。。? 啥意思？？？？ ？就是推拿的时间 ，，，心情得放松 ，，，别还想着事情上的烦心事儿。。 。。放点轻音乐 ，，，点个蜡烛 ，，，营造个气氛。。 。。心情舒坦了 ，，，身体才会随着真正舒坦 ，，，这精油劲儿才华透到骨子里。。 。。这是俺最大的心得！
问：精油推拿得多久按一回？？？？ ？按多了会不会欠好？？？？ ？
答：? 家常保养 ，，，一个星期一两回就妥了！可甭天天按 ，，，皮肤跟身体也得有个吸收消化的历程。。 。。像俺 ，，，一般是周末闲了来一次大嘞 ，，，平时累了就简朴按按肩膀。。 。。要害看自个儿感受 ，，，以惬意、不解乏为标准。。 。。
问：孕妇跟小孩儿能用不可？？？？ ？
答：? 这事儿可不敢纰漏！孕妇最好啥都别用 ，，，除非问过医生。。 。。小孩儿皮肤嫩 ，，，大部分精油都不适合。。 。。清静起见 ，，，12岁以下的娃 ，，，恁就甭给他们用这些了 ，，，用点通俗的润肤油就中。。 。。
问：精油保质期多长？？？？ ？开封了咋生涯？？？？ ？
答：? 没开封的 ，，，放阴凉地儿能存个好几年。。 。。一旦开封了 ，，，最好半年到一年内用完。。 。。为啥？？？？ ？由于它怕光、怕热、怕空气。。 。。恁用完一定得把盖儿拧紧 ，，，塞到柜子里 ，，，别放洗手间或者窗台太阳晒着的地方。。 。。
问：自己在家按 ，，，咋判断手法对差池？？？？ ？
答：? 记着八个字：“力度匀称 ，，，顺着劲儿来”。。 。。别用死实力去掐、去拧 ，，，那是打斗不是推拿。。 。。用掌心或者指腹 ，，，稳稳地、一圈一圈地揉 ，，，感受到皮肤下面有点发热、发酸 ，，，那就是到位了。。 。。网上也有不少视频 ，，，恁可以随着学学基础手法。。 。。
说了恁些 ，，，俺就是想说 ，，，这全身spa推拿精油 ，，，它真不是啥玄乎工具。。 。。在咱这忙得跟陀螺一样嘞日子里 ，，，它就是个能让咱慢下来、疼疼自个儿的办法。。 。；；；；；ú涣思父銮 ，，，也费不了多大功夫 ，，，但那份舒坦跟放松 ，，，是实打实的。。 。。
恁要是有兴趣 ，，，无妨就从一瓶真的薰衣草精油最先试试。。 。。别图自制 ，，，也别指望一次就成仙。。 。。就像品茗养花一样 ，，，逐步来 ，，，把它当成个习惯。。 。。说未必啊 ，，，过不了仨月 ，，，恁就得跑来跟俺说：“哎 ，，，你说得真不赖 ，，，是得劲！”
中啦 ，，，今儿个咱就先喷到这儿。。 。。恁要是尚有啥想唠的 ，，，咱谈论区接着喷！祝恁天天得劲 ，，，吃嘛嘛香！?