哎呀妈呀， ， ，，列位老铁， ， ，，今儿个可得跟大伙儿好好唠唠这个“少妇精油spa”的事儿?。。。。。俺是个实诚人， ， ，，就爱分享点亲自履历。。。。。前阵子， ， ，，俺这肩膀后背老不得劲儿， ， ，，听好几个姐妹儿念叨这精油spa， ， ，，说整完可舒坦了。。。。。俺这心里头就刺挠了， ， ，，也想去试试， ， ，，但又怕白花钱， ， ，，更怕整欠好再出啥幺蛾子。。。。。于是乎， ， ，，俺是又查资料， ， ，，又咨询先生傅， ， ，，最后还亲自当了好几回“小白鼠”， ， ，，这才攒了点干货。。。。。今天就跟大伙儿掏心窝子说说， ， ，，这玩意儿究竟咋回事， ， ，，咋选才华不踩坑！?
咱就开门见山吧， ， ，，现在满大街都是种种spa馆子， ， ，，啥“少妇养生”、“精油调理”， ， ，，名头起得一个比一个唬人。。。。。价钱也是从百十来块到上千的都有， ， ，，把俺都看迷糊了。。。。。? 俺就琢磨了， ， ，，这不就是抹点油按一按吗， ， ，，咋还能整出这么多名堂？？？？？？这里头究竟有啥门道？？？？？？是真好使照旧纯纯忽悠人？？？？？？俺就带着这一脑门子问号， ， ，，最先了俺的“探索之旅”。。。。。下面俺就把俺摸出来的门道， ， ，，分成三大块跟恁掰扯明确唠！
首先咱得明确， ， ，，spa的灵魂就在那瓶精油里头！可别小看那几滴油， ， ，，这里头的学问大了去了。。。。。市面上常见的精油， ， ，，自制的二三十一瓶， ， ，，贵的好几百一小瓶， ， ，，差哪了呢？？？？？？主要就是纯度和萃取方式。。。。。
俺之前图自制， ， ，，在某宝上买过一个号称“薰衣草安神”的， ， ，，效果一翻开， ， ，，那香味冲得脑瓜子疼， ， ，，基础就不是植物自然那股味儿， ， ，，显着是香精勾兑的。。。。。抹身上倒是滑溜， ， ，，可做完一点放松的感受都没有， ， ，，皮肤尚有点发红。。。。。厥后俺才明确， ， ，，用于皮肤推拿的精油， ， ，，必需是经由基础油稀释的“复方推拿油”， ， ，，纯度过高反而刺激皮肤。。。。。像俺这种怕敏的， ， ，，就得选荷荷巴油、甜杏仁油做基础油的， ， ，，温顺。。。。。
真正好使的精油， ， ，，一闻谁人味儿是往脑子里钻的， ， ，，是能让人静下来的。。。。。好比俺厥后牢靠去的那家店， ， ，，人家老板给俺看过他们的入口单方精油， ， ，，滴一滴在闻香纸上， ， ，，谁人茉莉花的味道， ， ，，是有条理、会转变的， ， ，，跟劣质货完全两码事。。。。。以是老铁们， ， ，，做之前一定得问问用的啥牌子的油， ， ，，敢不敢让你先闻闻， ， ，，这点贼要害！?
精油选对了， ， ，，这才算完成一半。。。。。另一半， ， ，，全看技师那双手上的功夫！? 俺可太有讲话权了， ， ，，体验过差别的人按， ， ，，那感受天壤之别。。。。。
有一回是个岁数大点的大姨给俺按， ， ，，那手劲儿， ， ，，跟刨地似的， ， ，，疼得俺龇牙咧嘴， ， ，，她嘴里还念叨“欠亨则痛， ， ，，忍着点！”。。。。。好家伙， ， ，，按完像是挨了顿揍， ， ，，好几天不敢侧身睡。。。。。这叫推拿吗？？？？？？这叫上刑！?
厥后换了个专门学过瑞典式林法的小姐姐， ， ，，那感受立马纷歧样了。。。。。人家不是使蛮劲， ， ，，手法是从轻到重， ， ，，有节奏的。。。。。先用手掌温热精油， ， ，，再用指腹一点点推开， ， ，，寻找你身上那些“小疙瘩”（结节）。。。。。按到酸胀的地方， ， ，，会愣住， ， ，，用柔和的力度逐步化开。。。。。特殊是按头的时间， ， ，，那手法， ， ，，俺感受天灵盖都放松了， ， ，，都快睡已往了。。。。。专业的宽慰手法能真正增进精油吸收， ， ，，放松神经；；而瞎按一通， ， ，，只会让肌肉更主要， ， ，，钱白花。。。。。以是， ， ，，选对技师比选对店还主要！
咱们做这个， ， ，，究竟图个啥？？？？？？咱得心里有数。。。。。有些店那广告打得， ， ，，天花乱坠， ， ，，什么“一次spa年轻五岁”、“疏通乳腺结节”， ， ，，快拉倒吧！可别信这些！?
以俺的亲自体验和查的资料来看， ， ，，正规、专业的精油spa， ， ，，焦点效果就三点：
第一， ， ，， 缓解肌肉疲劳。。。。。这是最着实的， ， ，，像咱平时坐办公室肩颈硬的， ， ，，按完确实松快。。。。。
第二， ， ，， 放松心情， ， ，，改善睡眠。。。。。主要是植物精油的芬芳分子和恬静的推拿， ， ，，能让大脑放松下来， ， ，，对焦虑、睡欠好有资助。。。。。俺有转意情贼差， ， ，，做了一次以檀香、橙花为主的舒缓spa， ， ，，当晚睡得嘎嘎沉。。。。。
第三， ， ，， 暂时改善皮肤状态。。。。。由于推拿增进了血液循环， ， ，，加上精油滋润， ， ，，做完皮肤会看着亮堂、摸起来软乎， ， ，，但想靠它祛斑祛皱， ， ，，那就想多了。。。。。
至于其他神乎其神的效果， ， ，，咱就当听个乐呵。。。。。一次spa的价钱， ， ，，凌驾500块， ， ，，咱就得仔细掂量掂量了。。。。。它就是个高级点的放松保养， ， ，，不是医疗手段， ， ，，可别被那些“养生巨匠”给忽悠了！
“少妇”和通俗精油spa有啥区别？？？？？？
俺问过内行人， ， ，，着实就是个营销叫法， ， ，，主打一个看法。。。。。手法和精油可能更着重女性喜欢的香型（若是玫瑰、茉莉）和更注重优美、舒缓的体验， ， ，，不像男士推拿那么追求力道。。。。。实质上没啥神秘。。。。。
多久做一次较量合适？？？？？？
这得看个人需求和钱包。。。。。每周一次是挺奢侈的享受， ， ，，关于咱通俗上班族， ， ，，一个月一到两次， ， ，，作为深度放松就足够了。。。。。做太频仍， ， ，，皮肤和钱包都受不了。。。。。
在家自己能做不？？？？？？
能， ， ，，但效果打折扣。。。。。你可以买品质好的复方推拿油， ， ，，让工具帮你按按肩膀后背。。。。。但专业技法的穴位、经络掌握， ， ，，自己很难到位。。。。。家里做图个利便滋润， ， ，，想深度放松照旧得找专业的。。。。。
有啥需要注重的“坑”吗？？？？？？
有！避开那种灯光阴晦、言语暧昧的所谓“事情室”。。。。。去正规、明亮、可以果真点评的店肆。。。。。套餐太自制的（好比99元90分钟）要小心， ， ，，很可能精油劣质。。。。。历程中有任何不适要连忙喊停。。。。。
孕妇、心理期能做吗？？？？？？
孕妇绝对不可， ， ，，许多精油是孕妇禁用的。。。。。心理期头两天量大的时间也不建议， ， ，，可以做做头部、手臂等放松， ， ，，阻止腹部和腰部的推拿。。。。。
好啦， ， ，，嘚啵嘚啵说了这么多， ， ，，都是俺的着实履历和心里话。。。。。总结起来就一句：“少妇精油spa”就是个花钱买惬意的事儿， ， ，，别指望它能治病， ， ，，但也别把它一棒子打死。。。。。?
要害就在于 “精挑细选”? —— 选对清静的精油， ， ，，找准专业的手法， ， ，，认清合理的价钱， ， ，，摆正寻常的预期。。。。。这么一整， ， ，，这钱花得才不冤， ， ，，才华真正享受到那份放松和惬意。。。。。希望俺这点磕儿， ， ，，能帮到正琢磨去试试的姐妹们！有啥想问的， ， ，，咱谈论区再唠！别忘了关注俺， ， ，，下回给恁分享点别的避坑指南！?