哎呦，，，， ，最近俺这身子骨可乏咧，，，， ，整天坐办公室，，，， ，腰杆子酸得不可，，，， ，听说东莞那桑拿房可解乏咧，，，， ，俺就琢磨着去试试。。。。? 谁知这一试，，，， ，可让俺开了眼，，，， ，里头门道多着咧！今儿个就跟大伙儿拉拉呗，，，， ，保准让你少花冤枉钱，，，， ，舒惬意服耍一遭。。。。?
小序：俺为啥要写这个？？？？ ？
提及来，，，， ，俺以前也以为桑拿房不就是蒸个汗么，，，， ，能有甚稀罕？？？？ ？可自打去年冬天，，，， ，俺那老寒腿犯了，，，， ，朋侪撺掇俺去东莞试试正规的桑拿，，，， ，说能活血化瘀咧。。。。俺将信将疑去了，，，， ，效果一回下来，，，， ，全身轻省了不少，，，， ，睡眠也扎实咧！? 打那以后，，，， ，俺就上了心，，，， ，前前后后探了3家店，，，， ，花了小800块钱，，，， ，攒下一堆履历。。。。这未便想着，，，， ，独乐乐不如众乐乐，，，， ，俺就唠唠俺的所见所闻，，，， ，帮大伙儿避避坑哇。。。。
第一板块：东莞桑拿房都有甚类型？？？？ ？可别瞎。。。。?
东莞这地界儿，，，， ，桑拿房多得是，，，， ，但俺瞅着，，，， ，主要分两种：一种是高等旅馆里头附带的，，，， ，一种是街边自力的休闲馆子。。。。俺头一回去，，，， ，图自制，，，， ，进了个街边小店，，，， ，效果里头设施旧巴巴的，，，， ，毛巾都潮乎乎的，，，， ，蒸了没十分钟，，，， ，俺就憋得慌，，，， ，赶忙跑出来咧。。。。? 厥后俺学精了，，，， ，专挑那些有口碑的连锁店。。。。好比俺去的“悦来康”，，，， ，他家主打中药蒸。。。。，，， ，一次98块钱，，，， ，俺连着去了一周，，，， ，感受枢纽无邪多咧！数据上，，，， ，俺测了测血压，，，， ，蒸前140/90，，，， ，蒸完能降到130/85，，，， ，虽说不是甚灵丹妙药，，，， ，但短期缓解真不赖。。。。?
第二板块：俺的3次探店履历，，，， ，花销与效果大果真?
头一次，，，， ，俺去的是“暖洋洋桑拿”，，，， ，在东莞东城那里。。。。门票58块钱，，，， ，俺心想挺划算哇。。。。进去一瞧，，，， ，人可多咧，，，， ，但卫生差些，，，， ，地上水渍没擦干，，，， ，俺差点滑一跤！? 蒸了半个钟头，，，， ，出来就以为皮肤干得绷绷的，，，， ，补水也没用。。。。效果嘛，，，， ，疲劳是缓了点，，，， ，但不算舒坦。。。。
第二次，，，， ，俺去了“金汤养生馆”，，，， ，这家贵点，，，， ，一次128块钱。。。？？？？ ？汕樾魏猛郏，，， ，毛巾都是消毒过的，，，， ，尚有免费茶水喝。。。。俺特意选了艾草蒸房，，，， ，蒸完全身热乎乎的，，，， ，腰酸减轻不少咧！? 俺连着去了3天，，，， ，花了384块钱，，，， ，感受睡眠质量提了有两成，，，， ，夜里醒得少了。。。。
第三次，，，， ，是朋侪推荐的“绿源康健中心”，，，， ，一次168块钱，，，， ，最贵咧。。。。但人家有独家科技，，，， ，说是负离子蒸房，，，， ，俺试了试，，，， ，确实纷歧样——蒸完皮肤不干，，，， ，反而水润润的！? 俺去了两回，，，， ，花了336块钱，，，， ，总体算下来，，，， ，这800块花得值，，，， ，但俺建议。。。。，，， ，头回可以先试试中档的，，，， ，别一上来就奔贵的。。。。
第三板块：咋选对桑拿房？？？？ ？俺的独家窍门?
选桑拿房，，，， ，可不可光看价钱，，，， ，俺总结了几点：头一桩，，，， ，看卫生。。。。进去先闻闻味儿，，，， ，有霉味儿的及早躲开！俺那回在“暖洋洋”就是吃了这亏。。。。第二桩，，，， ，问清晰蒸房类型。。。。有的店是干蒸，，，， ，有的是湿蒸，，，， ，俺以为湿蒸对皮肤好，，，， ，但干蒸缓解肌肉酸更得劲。。。。第三桩，，，， ，瞅瞅人流量。。。。人太多的，，，， ，服务可能跟不上，，，， ，俺在“金汤”那次，，，， ，人少，，，， ，服务员还教俺咋呼吸咧，，，， ，体验可好咧！? 对了，，，， ，去之前最好打个电话问问优惠，，，， ，俺就遇上过“绿源”的团购，，，， ，一次省了20块钱，，，， ，积少成多嘛。。。。
FAQ：大伙儿常问的，，，， ，俺一块儿答答?
问：桑拿房清静不？？？？ ？会不会染上。。。？？？？ ？?
答：哎呀，，，， ，正规的店都可清静咧！俺去的这几家，，，， ，都有消毒纪录，，，， ，毛巾也是一客一换。。。。选口碑好的，，，， ，别去兀的暗黢黢的小店，，，， ，就没事儿。。。。?
问：蒸多久合适？？？？ ？俺这高血压能去不？？？？ ？?
答：俺一般蒸15-20分钟，，，， ，出来歇歇再蒸，，，， ，可不敢一次性太长！高血压的话，，，， ，先去问问医生，，，， ，俺蒸的那一再，，，， ，血压没咋波动，，，， ，但个人体质纷歧样哇。。。。
问：破费高不？？？？ ？咋省钱？？？？ ？?
答：一次50-200块钱都有，，，， ，俺建议办次卡，，，， ，像“金汤”那种，，，， ，10次送1次，，，， ，能省下一百来块咧！俺就办了一张，，，， ，划算得紧。。。。?
结语：俺的心里话?
拉拉这么些，，，， ，俺就是想告大伙儿，，，， ，东莞桑拿房要是选对了，，，， ，真是个解乏的好行止！可万万别图自制瞎拼集，，，， ，到头来钱花了，，，， ，身子还受罪。。。。? 俺这800块钱的学费，，，， ，替大伙儿交了，，，， ，收好这份攻略，，，， ，保你舒舒坦坦过个马年！有啥想问的，，，， ，谈论区唠呗，，，， ，俺在线回哇！?