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素推拿是舒缓调理，，，
，
，荤推拿指功效推拿_肩颈劳损必看避坑指南_先生傅揭秘

嗨呀，，，
，
，列位哥老倌、嬢嬢些，，，
，
，今天来摆点着实龙门阵。。。。
。提及推拿这个事，，，
，
，我敢说十个人里头有八个都遭过“烫”！? 你花百把块钱，，，
，
，躺倒床上，，，
，
，心头默念：“师傅，，，
，
，轻点哈，，，
，
，我吃不住痛。。。。
。”效果上来就是一顿莽搓莽按，，，
，
，痛得你龇牙咧嘴，，，
，
，第二天起来，，，
，
，诶，，，
，
，咋个感受更恼火了喃？？
？？？这个，，，
，
，就是我们今天要扯清晰的“素推拿”和“荤推拿”。。。。
。莫想歪哈，，，
，
，此“荤素”非彼“荤素”，，，
，
，听完你就晓得了。。。。
。

一、 啥子叫“素”，，，
，
，啥子叫“荤”？？
？？？莫要乱明确

先给你们说一哈我的亲自履历。。。。
。上个月，，，
，
，我脖子硬得像块门板，，，
，
，脑壳都转不动。。。。
。我就近找了家看得还多鲜明的店，，，
，
，师傅手劲之大，，，
，
，感受要把我肩胛骨捏碎。。。。
。他一边按还一边说：“痛就对了！痛才有用！你这里堵惨了！” 按完其时是松了一哈哈，，，
，
，效果三更痛得我瞌睡都睡不着，，，
，
，简直造孽！? 这个，，，
，
，在我这儿，，，
，
，就叫“荤推拿”——手法粗糙、只图一时酸爽、掉臂你身体真实感受，，，
，
，甚至可能伤到你的肌肉和筋膜。。。。
。它追求的是一种强烈的、马上的刺激感，，，
，
，但后患无限。。。。
。

那“素推拿”又是啥子喃？？
？？？厥后我经人先容，，，
，
，找了个在巷子头开了二十年铺子的先生傅。。。。
。人家手一搭上来，，，
，
，先不忙用力，，，
，
，而是逐步摸，，，
，
，找你那些主要的筋结。。。。
。力道是渗透进去的，，，
，
，是柔和的，，，
，
，你会感受到酸、胀，，，
，
，但绝对不是那种无法忍受的剧痛。。。。
。按完之后，，，
，
，是一种深层的松懈，，，
，
，惬意得能就地睡戳。。。。
。第二天，，，
，
，那种轻快感才是真的来了。。。。
。这个，，，
，
，才是正儿八经的“素推拿”——以舒缓、调理、放松为基础，，，
，
，手法考究渗透和精准，，，
，
，目的是让你的身体恢复平衡，，，
，
，而不是暴力破解。。。。
。

以是，，，
，
，焦点区别就在这里：

• “素”=调理、养身、治本。。。。
  。像小火慢炖，，，
  ，
  ，考究的是火候和渗透。。。。
  。

• “荤”=刺激、一时爽、可能伤身。。。。
  。像大火爆炒，，，
  ，
  ，只管当下够味。。。。
  。

二、 为啥子“荤推拿”满大街都是？？
？？？这里头水深得很！

你肯定要问，，，
，
，既然“素推拿”这么好，，，
，
，咋个街面上照旧“荤”的多喃？？
？？？这里头的门道，，，
，
，我给你们拆解一哈：

1. 门槛低，，，
   ，
   ，来钱快。。。。
   。真正的“素推拿”，，，
   ，
   ，师傅要懂经络、晓穴位、会辨证，，，
   ，
   ，没得几年功夫下不来。。。。
   。而“荤推拿”嘛，，，
   ，
   ，好多是培训几天就上岗，，，
   ，
   ，考究的就是“手重”、“力大”，，，
   ，
   ，让主顾以为“哎哟，，，
   ，
   ，这个师傅手劲好，，，
   ，
   ，有搞头”。。。。
   。关于店家来说，，，
   ，
   ，这种“速成”师傅本钱低，，，
   ，
   ，周转快。。。。
   。?

2. 主顾的认知误区。。。。
   。好多人以为，，，
   ，
   ，推拿嘛，，，
   ，
   ，就是要痛，，，
   ，
   ，不痛就没效果。。。。
   。这个看法不晓得害了好多人！先生傅跟我说：“痛，，，
   ，
   ，是身体在报警，，，
   ，
   ，告诉你‘这里差池，，，
   ，
   ，轻点！’。。。。
   。你还使劲按，，，
   ，
   ，那不是雪上加霜是啥子？？
   ？？？” 但许多人把“报警信号”当成了“治疗历程”，，，
   ，
   ，这就让那些手法冒失的师傅有了市场。。。。
   。

3. “即时效果”的错觉。。。。
   。被“荤按”之后，，，
   ，
   ，由于强烈的刺激，，，
   ，
   ，身体会渗透内啡肽来镇痛，，，
   ，
   ，让你爆发一种“哇，，，
   ，
   ，好惬意，，，
   ，
   ，好轻松”的错觉。。。。
   。但这种感受是短暂的，，，
   ，
   ，等激素水平一下来，，，
   ，
   ，该痛的地方照旧痛，，，
   ，
   ，甚至更老火。。。。
   。有数据统计过，，，
   ，
   ，由于不当推拿导致筋膜损伤、甚至椎间盘问题加重的情形，，，
   ，
   ，在骨科门诊里头占了不小比例。。。。
   。

以是说，，，
，
，列位，，，
，
，莫再把“受刑”当“享受”了！你花钱是去放松的，，，
，
，不是去挨打的。。。。
。

三、 咋个挑选真正的“素推拿”先生傅？？
？？？记着这几招

那咋个在鱼龙混杂的市场里头，，，
，
，筛出那些有真本事的“素推拿”师傅喃？？
？？？我总结了几个绝招，，，
，
，你们拿小本本记好：

• 一看“问”：靠谱的师傅，，，
  ，
  ，上手之前绝对会多问几句。。。。
  。“你那里不惬意？？
  ？？？”“这个感受良久了？？
  ？？？”“是胀痛照旧刺痛？？
  ？？？”“最近有没有受过伤？？
  ？？？” 他是在网络情报，，，
  ，
  ，辨证施治。。。。
  。那种二话不说就直接开按的，，，
  ，
  ，大都不靠谱。。。。
  。?

• 二感“力”：能手法的力道，，，
  ，
  ，是“沉”而“软”的，，，
  ，
  ，像一块温热的石头逐步压进你的肌肉里，，，
  ，
  ，你能感受到力在往深处走，，，
  ，
  ，但皮肤外貌不以为尖锐刺痛。。。。
  。孬的手法是“浮”而“硬”的，，，
  ，
  ，只在皮肉上又掐又拧，，，
  ，
  ，痛得你惊叫唤。。。。
  。

• 三聊“天”：按的历程中，，，
  ，
  ，你可以自动问：“师傅，，，
  ，
  ，我这里是啥子问题喃？？
  ？？？” 有水平的师傅，，，
  ，
  ，能简朴明晰跟你说清晰，，，
  ，
  ，好比“你这是斜方肌劳损，，，
  ，
  ，平时电脑用多了”，，，
  ，
  ，“筋结在这里，，，
  ，
  ，我逐步给你拨开”。。。。
  。若是对方支支吾吾，，，
  ，
  ，或者只会说“堵了堵了”，，，
  ，
  ，那你心头就要打个问号了。。。。
  。

• 四品“后”：按完之后的感受才是金标准。。。。
  。真正的“素推拿”，，，
  ，
  ，做完后你应该感受轻松、温暖、无邪，，，
  ，
  ，虽然按的地方可能有点酸胀感，，，
  ，
  ，但那是正常的调理反映，，，
  ，
  ，一两天就消了。。。。
  。若是做完后更痛、更僵，，，
  ，
  ，甚至皮肤泛起大片淤青，，，
  ，
  ，恭喜你，，，
  ，
  ，或许率遭了“荤推拿”，，，
  ，
  ，下次请绕道。。。。
  。

【FAQ】你们最体贴的几个问题

• 问：我按的时间就是以为痛才得劲，，，
  ，
  ，不痛不过瘾，，，
  ，
  ，咋个办？？
  ？？？

  答：老哥/姐，，，
  ，
  ，你这个想法要改！上瘾的“痛感”可能掩饰了真实病情。。。。
  。建议你先从接受温顺的手法最先，，，
  ，
  ，给身体一个顺应历程。。。。
  。真正的“得劲”应该是深层压力释放后的通透感，，，
  ，
  ，不是表皮的刺痛。。。。
  。

• 问：市面上好多“泰式推拿”、“精油SPA”，，，
  ，
  ，那些属于啥子？？
  ？？？

  答：这个不可一概而论。。。。
  。要害照旧看详细手法！有的泰式推拿拉伸到位，，，
  ，
  ，很惬意；；也有的学徒手法生硬，，，
  ，
  ，容易拉伤。。。。
  。精油SPA若是只是轻柔宽慰，，，
  ，
  ，那属于放松领域。。。。
  。你只要捉住焦点：历程中你是否感应无法忍受的、尖锐的疼痛？？
  ？？？竣事后身体是更轻松照旧更难受？？
  ？？？? 用这个标准一卡，，，
  ，
  ，就清晰了。。。。
  。

• 问：我想学点简朴的，，，
  ，
  ，自己在家给家人按，，，
  ，
  ，有啥子要注重的？？
  ？？？

  答：家庭推拿，，，
  ，
  ，焦点就一个字：柔！不要用蛮力。。。。
  ？？
  ？？？梢匝б幌录蚱拥按揉“虎口”（合谷穴）? 缓解头痛，，，
  ，
  ，或者用掌根轻轻按揉后腰眼。。。。
  。记着，，，
  ，
  ，目的是放松，，，
  ，
  ，不是治疗。。。。
  。若是有明确的疼痛点，，，
  ，
  ，最好的建议是——去看专业医生或康复治疗师。。。。
  。

结语

以是嘞，，，
，
，列位朋侪，，，
，
，今天摆了这个龙门阵，，，
，
，就是希望各人能把“推拿”这个事看得更通透。。。。
。我们身体累了一整天，，，
，
，值得被温柔看待，，，
，
，而不是暴力修理。。。。
。? 莫再去追求那种“痛并快乐着”的虚伪快感了。。。。
。

记着，，，
，
，真正的“好推拿”，，，
，
，是做完之后你长舒一口吻，，，
，
，以为全身通泰，，，
，
，恨不得就地睡他一觉。。。。
。? 那才是你的身体在跟你说：“谢谢哦，，，
，
，惬意惨了！”

下回再去推拿，，，
，
，晓得咋个选了吧？？
？？？把你今天学到的这几招用起来，，，
，
，包管不得遭“烫”！以为有用的，，，
，
，记得转发给你身边那些喜欢“吃劲”的朋侪看看，，，
，
，救人一命，，，
，
，胜造七级浮屠啊！！。
。? 我们下回再摆！

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