哎呦喂,,,,,最近这可把俺给愁坏咧!? 整天坐办公室,,,,,肩颈就跟锈住一样,,,,,疼得俺直呲牙。。。。。 寻思着去推拿松快松快,,,,,效果一探询,,,,,柔式泰式傻傻分不清。。。。。 俺这倔性情上来了,,,,,非得整明确不可,,,,,前后花了小两千,,,,,试了五六回。。。。。 今儿就跟大伙儿唠唠,,,,,这俩究竟有啥纷歧样,,,,,可别再瞎花钱咧!?
俺先说说自个儿的履历哈。。。。。 头一回,,,,,俺进了一家店,,,,,伙计问俺要柔式照旧泰式。。。。。 俺其时就蒙圈咧,,,,,心想推拿还分这分那??????随便点了个柔式。。。。。 哎妈呀,,,,,那手法轻得跟挠痒痒似的,,,,,按完感受没咋地。。。。。 第二回换了泰式,,,,,好家伙,,,,,师傅差点没把俺给掰折咯!? 这才逼着俺去好好研究了一通。。。。。
这俩推拿啊,,,,,从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。。。。
柔式推拿,,,,,俺查了查,,,,,似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的,,,,, 但更考究个“柔”字。。。。。 师傅的手啊,,,,,就跟棉花似的,,,,,用的是揉、捏、点、按这些手法。。。。。 力道是徐徐渗进去的,,,,,主打一个放松,,,,,让你舒惬意服睡着。。。。。? 俺以为它就像个知心小棉袄,,,,,不跟你来硬的。。。。。
泰式推拿可就纷歧样咧,,,,,人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。。。。 考究的是“瑜伽式推拿”,,,,,不但是手,,,,,连胳膊肘、膝盖、脚都用上! 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开,,,,,回归自然状态。。。。。 以是啊,,,,,行动幅度大,,,,,经常需要你配合着拉伸。。。。。 俺第一次做,,,,,闻声枢纽“嘎嘣”响,,,,,心都提到嗓子眼儿了!? 它像个严肃的体育先生,,,,,目的就是让你“活络开”。。。。。
详细到按的时间,,,,,那区别可大咧,,,,,俺给你细说。。。。。
柔式推拿,,,,,你基本就躺推拿床上别转动。。。。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍,,,,, 重点在经络和穴位。。。。。 俺印象深的是,,,,,师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈,,,,, 酸胀感是一点点起来的,,,,,还挺上瘾。。。。。 数据上,,,,,俺用手机测心率,,,,,做的时间心率能降到每分钟60下左右,,,,,是真放松。。。。。?
泰式推拿,,,,,你就甭想好好躺着!? 大都时间你得趴着、坐着,,,,,甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。。。。 好比,,,,,师傅会用脚踩你的后背,,,,,或者把你胳膊往后扳。。。。。 俺记得有一招,,,,,师傅坐你死后,,,,,用腿顶住你的背往后拉,,,,, 那一刻俺感受胸腔都翻开咧! 但说真话,,,,,对平时不运动的人,,,,,开头一再真疼,,,,,忍已往才得劲儿。。。。。 俺问了师傅,,,,,他说一套标准泰式推拿,,,,,包括至少20个以上的拉伸行动。。。。。
唠了这么多,,,,,要害照旧咱自个儿适合啥。。。。。 这可是俺花了钱买来的教训,,,,,你听好咧!?
你要是像俺一样,,,,,就图个放松解乏,,,,,或者怕疼、体质虚,,,,, 那就闭眼选柔式。。。。。 它适合下班后舒缓,,,,,或者睡眠欠好的人。。。。。 俺有个同事,,,,,神经虚弱,,,,,试了泰式更睡不着,,,,,换了柔式倒能眯一觉。。。。。?
你要是恒久劳累,,,,,感受身体僵硬得像块板,,,,,或者喜欢“受虐”找通透感,,,,, 那就挑战一下泰式。。。。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。。。。 俺一个开出租的哥们,,,,,腰欠好,,,,,按期去泰式“上刑”,,,,, 他说按完能轻快好几天。。。。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得!
独家小贴士:俺发明啊,,,,,你要是拿禁绝,,,,,可以先跟师傅说“试试泰式,,,,,但力道轻点儿”,,,,, 或者“做柔式,,,,,在肩颈重点部位加点儿力”。。。。。 好师傅都会调解。。。。。 俺第五次就找了个先生傅,,,,,这么混着来,,,,,效果奇好!?
问:柔式推拿真的不疼吗??????是不是没效果???????
答:哎,,,,,可不敢这么说!柔式不是没劲,,,,,是“暗劲”。。。。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松,,,,,短期解乏显着,,,,,恒久保养气血。。。。。 俺第一次以为没效,,,,,厥后才发明是那天太累,,,,,按着按着睡着咧,,,,,醒来神清气爽,,,,,这自己就是效果呀!?
问:泰式推拿被掰得嗷嗷叫,,,,,正常不??????会不会伤着???????
答:有点酸胀疼痛是正常的,,,,,但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼,,,,,绝对不正常! 必需马上喊停!正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内,,,,,师傅是顺着你的劲儿走。。。。。 俺踩的坑就是去了家不正规的,,,,,师傅愣掰,,,,,害俺疼了三天。。。。。 以是一定找正经店、有证的先生傅!??
问:这俩哪个更划算??????价钱差几多???????
答:以俺这二三线都会看,,,,,柔式一般自制个二三十块钱。。。。。 通俗店柔式80分钟或许150块,,,,,泰式得180左右。。。。。 但要害看效果! 若是你筋络堵得厉害,,,,,一次到位的泰式,,,,,可能比按两次柔式还省钱。。。。。 俺算过账,,,,,针对僵硬问题,,,,,泰式的性价比着实更高。。。。。?
问:孕妇、老人家能不可按???????
答:万万稳重!? 柔式也得避开腰腹部位,,,,,最好咨询医生。。。。。 泰式就更不必说了,,,,,行动大,,,,,绝对不可! 老人家要是想按,,,,,也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿,,,,,并且得有家人陪着。。。。。
以是嘞,,,,,乡亲们,,,,,可别再糊里糊涂地去推拿咧! 柔式是“润物细无声”,,,,,泰式是“大力出事业”。。。。。 没啥绝对的好赖,,,,,就看合不对你的筋骨。。。。。 俺的建议是,,,,,先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨,,,,, 再掂量一下对疼的忍耐力。。。。。
俺这又是花钱又是挨“揍”,,,,,总算摸出点门道。。。。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨,,,,,能少走点弯路,,,,,把钱花在刀刃上,,,,, 把身子骨伺候得舒惬意服的! 事实,,,,,康健才是自个儿的,,,,,你说是不??????? 有啥不明确的,,,,,咱谈论区再唠!