哎哟喂，， ，列位伯伯姐姐，， ，咱今儿个唠点嘛呢？？？？？ ？就唠唠这上海浦东新区，， ，揣着200块钱，， ，能吃点嘛又快又舒坦的饭！? 您可别乐，， ，以为200块钱算个嘛？？？？？ ？在咱这地界儿，， ，您要是不懂行，， ，200块钱进去，， ，可能就端出来一碟子“细腻”的凉菜，， ，肚子都填不饱！可要是门儿清，， ，200块钱，， ，您能吃得像个“卫嘴子”一样美！
我可不是瞎口语。。。。。。前阵子去浦东那里服务，， ，好家伙，， ，那高楼大厦的，， ，看着就眼晕。。。。。。到了饭点儿，， ，肚子咕咕叫，， ，一瞅菜单，， ，好么，， ，普通俗通一盘子炒饭敢要七八十！我其时就想，， ，介不是“坑老赶”嘛！? 打那儿起，， ，我就跟它较上劲了，， ，非得在浦东这片儿，， ，找出点好吃不贵、性价比倍儿高的“快餐”路子。。。。。。今儿就把我这“踩坑”又“探宝”的履历，， ，跟大伙儿分享分享！
首先咱得弄明确，， ，在浦东，， ，尤其是在陆家嘴、世纪大道这些“金疙瘩”地段，， ，200块钱想吃大餐，， ，那是想瞎了心了。。。。。。? 咱这儿说的“快餐”，， ，不是街边五六块的煎饼果子，， ，也不是洋快餐套餐。。。。。。咱说的是一种快速、利便、味道不错、能搪塞一顿正经饭的解决方案。。。。。。
我的标准是嘛呢？？？？？ ？
人均消耗：只管控制在50-100元之间。。。。。。这样俩人200块钱，， ，能吃得挺不错；；；；；；一个人吃，， ，那就更宽裕了，， ，还能来杯喝的。。。。。。
出餐速率：得快！等位凌驾半小时，， ，那就不是“快餐”了，， ，那是“慢熬”。。。。。。
吃得舒坦：得是热乎的、有荤有素、能坐下歇脚的地儿。。。。。。抱着个盒子蹲路边，， ，那不可。。。。。。
照着这个路子，， ，我总结了三大类“宝藏选择”，， ，您接好了！
这类地儿最好找，， ，全中国都一个味儿，， ，主打一个不犯错。。。。。。
? 首推“阛阓负一层/美食广场”
浦东的阛阓，， ，像八佰伴、世纪汇、96广场、LCM这些，， ，负一层基本都是美食大排档。。。。。。这可是200块钱的“主战场”！
实战案例：上星期在世纪汇，， ，我跟媳妇儿俩人，， ，一份台湾卤肉饭套餐（38元），， ，一份酸菜鱼米饭（45元），， ，外加两份甜品（一共40元），， ，总共120出面！吃得饱饱的，， ，名堂还多。。。。。。选择太多了，， ，煲仔饭、麻辣香锅、米粉、生煎、水饺…您就转吧，， ，眼都能看花了。。。。。。
独家视角：别死盯着一家店！“组合服法”? 才是王道！在这家买份饺子，， ，去那家端碗粥，， ，再找个窗口来份锅贴，， ，凑一桌，， ，比单点一家店丰盛多了！?
? 品质快餐的“超值套餐”
像苏小柳、南京大牌档、西贝莜面村这种，， ，单点可能超预算，， ，但人家有事情日套餐啊！
数据支持：我查过，， ，苏小柳的午市套餐，， ，一份主食（好比黄鱼春卷面）加个小菜加份甜品，， ，经常就60-70元。。。。。。南京大牌档的美龄粥、天王烤鸭包套餐，， ，也就50多块钱。。。。。；；；；；Ｇ樾巍⑽兜馈⑽郎，， ，全有包管！
小提醒：这些店饭点儿人巨多！您要是赶时间，， ，最好错峰，， ，或者用手机提前点餐、排队。。。。。。
这得费点功夫找，， ，但找到了就是“宝藏”。。。。。。
? 瞄准“老住民区”周边的中式快餐店
您别往CBD扎，， ，往昌里路、崂山路、乳山路这些老社区周边溜达。。。。。。那种一看就开了好些年的大饭堂、自助选菜店、本帮小炒店，， ，味道绝对差不了。。。。。。
我的履历：在昌里路周围，， ，我找着一家叫“老味道”? 的店（名是我瞎起的，， ，为了；；；；；；と思疑猓。。。。。。两荤一素一汤，， ，米饭管饱，， ，28块钱！红烧肉炖得那叫一个烂糊，， ，倍儿下饭。。。。。。店里坐的都是周围的街坊和上班族，， ，烟火气十足。。。。。。?
怎么找：看门口停几多电动车、店里人多未几、是不是都是外地口音。。。。。。切合这几点，， ，进去吃，， ，准没错。。。。。。200块钱在这儿，， ，够四五个人搓一顿了！
? 写字楼下的“白领餐厅”或“政府食堂”（部分对外开放）
这个有点难度，， ，但可以碰碰运气。。。。。。有些机关单位、大企业的食堂是对外开放的，， ，或者有对外窗口。。。。。。您就看中午哪栋楼里涌出来的人多，， ，随着大流走。。。。。。
优点：价钱自制、清洁卫生、菜品富厚。。。。。。一般20-30元能吃得很是好。。。。。。弱点是不是特殊好找，， ，并且开放时间牢靠（通常就午市那么一阵儿）。。。。。。
要是一个人，， ，200块钱预算，， ，那您就可以稍微“奢侈”一点，， ，吃点有格调的简餐。。。。。。
? 日式定食/拉面店
浦东这类店许多。。。。。。一碗招牌拉面+一份煎饺或小食，， ，基本在70-100元。。。。。；；；；；Ｇ樾吻寰，， ，吃得惬意。。。。。。好比“琥家拉面”、“一面春风”这些。。。。。。
? 康健轻食/波奇饭
适合想控制饮食又不想亏嘴的。。。。。。一份用料扎实的波奇饭或谷物碗，， ，加份酸奶或果汁，， ，或许60-90元。。。。。。食材新鲜，， ，照相也悦目。。。。。。
? 精品咖啡店的简餐
别以为咖啡店只有咖啡蛋糕。。。。。。现在许多精品咖啡店的早午餐、意面、沙拉做得相当不错。。。。。。一份餐加杯喝的，， ，100-150元能下来。。。。。；；；；；Ｇ樾蚊坏盟，， ，适合边吃边处理点事情。。。。。。
Q1：您说的这些地儿，， ，详细地点在哪。。。。。？？？？？ ？
A1：哎哟，， ，我这真不是广告，， ，没法给详细地点。。。。。。但要领论我都教您了：要么去大阛阓负一层，， ，要么钻老小区，， ，要么看写字楼白领往哪扎堆。。。。。。用美食App，， ，把定位调到浦东，， ，按人均50-100元筛选，， ，看带图的真实评价，， ，比嘛都强！
Q2：200块钱请人用饭，， ，够体面吗？？？？？ ？
A2：看请谁。。。。。。要是宴客户、向导，， ，那肯定不敷，， ，边儿都挨不上。。。。。。但要是请同事、朋侪，， ，或者自己家人，， ，找家情形不错的本帮菜小馆，， ，点三个招牌热菜一个汤，， ，200块钱牢牢巴巴也能下来，， ，吃得挺惬意。。。。。。重点不是钱，， ，是那份心意和选的地方对差池路。。。。。。
Q3：怕不卫生咋办？？？？？ ？
A3：记着“三看”：一看店面敞亮不敞亮，， ，二看厨师、服务员精神头利索倒运索，， ，三看用饭的人多未几。。。。。。通凡人流量大的店，， ，食材周转快，， ，反而更新鲜。。。。。。连锁店和阛阓里的店，， ，卫生一般都有统一治理，， ，相对最放心。。。。。。
Q4：最省时间的步伐是嘛？？？？？ ？
A4：手机App提前点单！? 现在绝大大都店都支持。。。。。。您算好时间，， ，在办公室点好，， ，走到店里直接取，， ，或者叫外卖送到牢靠取餐柜。。。。。。这是真正的“快餐”！
以是说嘛，， ，列位，， ，在浦东新区，， ，200块钱的“快餐”绝对不是迁就，， ，而是一门“吃的智慧”。。。。。。您别让它那高楼大厦的气焰给唬住了。。。。。。?
焦点就那几句话：阛阓美食街是保底选择，， ，社区老店是宝藏挖掘，， ，一人食可以追求点品质。。。。。。? 多走走，， ，多看看，， ，多用手机查查。。。。。。
您有嘛在浦东用饭的省钱妙招，， ，或者私藏的小馆子吗？？？？？ ？? 咱都在谈论区里念叨念叨，， ，互通有无，， ，让大伙儿在哪儿都能吃好喝好，， ，还不心疼钱！以为这篇有用的，， ，您受累点个赞，， ，珍藏一下，， ，说未必哪天就用上了呢！