哎呦喂，， ， ，， ，列位老几位，， ， ，， ，最近我可让一问题给绕腾懵了！? 满天下，， ， ，， ，甭管是哥们儿喝酒吹捧，， ， ，， ，照旧上网冲浪，， ， ，， ，总能瞅见“95流程推拿”这词儿，， ， ，， ，神神秘秘的。。。。。有说惬意上天的，， ， ，， ，有说套路贼深的，， ， ，， ，好么，， ， ，， ，给我听了一脑壳浆子。。。。。
我这人吧，， ， ，， ，轴！不明确的事儿非得弄明确了不可。。。。。这不，， ， ，， ，我真刀真枪体验了好几回，， ， ，， ，也跟干这行的先生傅们掰扯了半天，， ， ，， ，今儿个就给您掰开揉碎了说说，， ， ，， ，这“95流程”究竟是个嘛玩意儿！您可就瞧好儿吧！
您可万万别想歪了！在正规的推拿养生行业里，， ， ，， ，“95”最早啊，， ， ，， ，它就是一个内部培训用的流程代号，， ， ，， ，或者说是一个服务时间的标准。。。。。
“9”：代表90分钟。。。。。这是整个服务的最基础时长，， ， ，， ，从您进门到出门，， ， ，， ，或许其是这么个时间框框。。。。。
“5”：代表5个焦点方法或5个重点调理部位。。。。。注重啊，， ， ，， ，这个“5”在各家店、各个门户里诠释纷歧样，， ， ，， ，有的说是5种手法，， ， ，， ，有的说是针对肩、颈、背、腰、腿这5大疲劳区。。。。。
以是，， ， ，， ，“95流程”合起来，， ， ，， ，最初的意思就是“一套时长约90分钟、包括5个要害方法的标准化推拿流程”。。。。。它强调的不是某种特殊服务，， ， ，， ，而是系统性、规范性和时间包管。。。。。您想啊，， ， ，， ，路边小店随便按按，， ， ，， ，可能就二三十分钟，， ， ，， ，而这“95”一上来就告诉您，， ， ，， ，咱这得小俩钟头，， ， ，， ，做得细发！
可厥后，， ， ，， ，这词儿怎么就在网上变味儿了呢 ？？我琢磨着，， ， ，， ，主要是让一些不规则的店给带跑偏了。。。。。它们为了招揽生意，， ， ，， ，居心把这词儿弄得玄乎其玄，， ， ，， ，当个“黑话”使，， ， ，， ，体现点儿别的。。。。。这就好比“西红柿鸡蛋面”本是个正经吃食，， ， ，， ，非有人挤眉弄眼地说它“有内在”，， ， ，， ，纯粹是瞎厮闹！?♂?
咱就说那正规的、凭手艺用饭的店。。。。。我上个月在南开那里一家老店体验了一回，， ， ，， ，给您唠唠真实经由，， ， ，， ，您就门儿清了：
第一步：净手易服，， ， ，， ，相同问询（约10分钟）
进门儿，， ， ，， ，师傅先当着您面儿拿消毒液咔咔搓手，， ， ，， ，然后端勺嫦犬。。。。。一边让您换他们的宽松衣服，， ， ，， ，一边就跟您聊：“年迈，， ， ，， ，最近哪块儿不得劲儿。。。。 ？？是脖子轴，， ， ，， ，照旧腰发板 ？？” 这叫“辨证”，， ， ，， ，得先弄明确您的症结在哪。。。。 ？？刹皇墙菥桶矗
第二步：草本沐足，， ， ，， ，松解起源（约15分钟）
不是光拿水泡脚！人家端来一木桶，， ， ，， ，内里是熬好的艾草、老姜汤，， ， ，， ，热气腾腾，， ， ，， ，味道冲鼻但舒坦。。。。。泡着的时间，， ， ，， ，师傅就给您按揉肩膀和胳膊，， ， ，， ，让您全身先懈了劲儿。。。。。这一步，， ， ，， ，去冷气、活气血，， ， ，， ，是铺垫。。。。。
第三步：焦点理疗，， ， ，， ，手法见真章（约50分钟—重头戏。。。。。
这才是趴床上动真格的时间。。。。。人家那手法，， ， ，， ，是有章法的：
探：先用温热的手掌整体按压，， ， ，， ，探查您背上那里特殊僵，， ， ，， ，那里有条索状的疙瘩（就是筋结）。。。。。
松：用揉、捏、滚这些柔和手法，， ， ，， ，把大面积的肌肉群先放松开。。。。。我那次，， ， ，， ，师傅一按我肩膀，， ， ，， ，我就哎呦一声，， ， ，， ，他说：“您这块儿肉都跟石头赛的了！”
解：针对适才摸到的“疙瘩”，， ， ，， ，用拇指、肘尖举行点按、拨筋。。。。。哎呀妈呀，， ， ，， ，又酸又胀又疼，， ， ，， ，但疼完了是真轻松！师傅说，， ， ，， ，这叫“解结”，， ， ，， ，是最见功夫的。。。。。
通：沿着膀胱经、督脉这些经络，， ， ，， ，用掌根或油做推、刮。。。。。感受一股热流往下走。。。。。
养：最后用舒缓的拉伸和拍叩手法收尾，， ， ，， ，让被“叫醒”的身体逐步平复下来。。。。。
第四步：热敷静卧，， ， ，， ，收官嘱咐（约15分钟）
按完了不给您擦！用一块在中药锅里煮得滚烫的大毛巾，， ， ，， ，拧干了敷在您后背上，， ， ，， ，盖上毯子。。。。。您就趴那儿眯一觉，， ， ，， ，药力随着热气往里渗。。。。。等您起来，， ， ，， ，师傅还得嘱咐：“俩钟头内别碰凉水，， ， ，， ，回家喝杯温的。。。。。” 您瞧，， ， ，， ，有头有尾。。。。。
这么一套下来，， ， ，， ，90分钟只多不少。。。。。钱是比通俗推拿贵点，， ， ，， ，但您买的是时间、系统和专业。。。。。据我相识，， ， ，， ，在正规店里，， ， ，， ，一个“95流程”的收费，， ， ，， ，或许在300-600元这个区间，， ， ，， ，得看师傅的资历和用的药包。。。。。
这块儿是重点，， ， ，， ，您可得拿耳朵听着！现在市面上鱼龙混杂，， ， ，， ，怎么分辨那“李逵”和“李鬼” ？？
看招牌和宣传（避坑指南1）：
正经的：宣传页上写的都是“古法经络”、“深度松筋”、“亚康健调理”，， ， ，， ，强调手法、时间、效果。。。。。
不正经的：广告语暧昧不清，， ， ，， ，重点突出“梦幻体验”、“帝王享受”，， ， ，， ，价钱贵得离谱，， ， ，， ，还老用“玉人技师”当噮头。。。。。这种，， ， ，， ，您及早儿躲远点！
体验历程中的“金标准”（避坑指南2）：
必需有的：专业问询、一次性床单、扑面消毒、明确的手法解说、竣事后有养生建议。。。。。我认准的那家店，， ， ，， ，墙上还挂着经络图呢。。。。。
绝对不有的：灯光阴晦、言语挑逗、推荐“特殊服务”、推拿时东一下西一下没章法。。。。。但凡碰上一点，， ， ，， ，您心里就该拉响警报了。。。。。
再说个数据：我探询过，， ， ，， ，在一个外地生涯论坛上，， ， ，， ，关于“95流程”的吐槽帖里，， ， ，， ，凌驾70%? 都是在骂“货差池板、价钱虚高、被忽悠”的。。。。。而真正夸的，， ， ，， ，90%以上都在说“先生傅手法好、按完了轻松好几天、虽然疼但有用”。。。。。您看，， ， ，， ，群众的眼睛是雪亮的！
1. 这“95流程”是不是谁都能做 ？？
答：可万万别！? 它力道深，， ， ，， ，针对性强。。。。。若是您是严重骨质松散、皮肤病、有出血性疾病，， ， ，， ，或者刚吃饱、喝大酒，， ， ，， ，万万别实验。。。。。孕妇就更甭提了。。。。。最好是终年以为僵硬、疲劳的办公族，， ， ，， ，或者运动后需要深度放松的人。。。。。
2. 为嘛按的时间疼得龇牙咧嘴，， ， ，， ，按完了还挺舒坦 ？？
答：这就跟疏通梗塞的水管一个原理。。。。。您肌肉里那些“筋结”（疙瘩），， ， ，， ，就是梗塞点。。。。。师傅给您按开，， ， ，， ，其时肯定疼（淤堵被攻击），， ， ，， ，但一旦通了，， ， ，， ，气血已往了，， ， ，， ，自然就轻松了。。。。。这叫“痛则欠亨，， ， ，， ，通则不痛”。。。。。
3. 一次能管多久 ？？得天天去吗 ？？
答：这可不是用饭，， ， ，， ，顿顿来！? 关于深度疲劳，， ， ，， ，做一次能管个一到两周。。。。。师傅一般会建议，， ， ，， ，初期调理可以一周一次，， ， ，， ，一连做个三四次。。。。。等身体状态上来了，， ， ，， ，一两个月维护一次就行。。。。。把它当“保养”，， ， ，， ，别当“治病”。。。。。
4. 我怎么判断师傅手艺好欠好 ？？
答：教您几招：第一，， ， ，， ，按完后您疼的地方，， ， ，， ，皮肤不发青、发紫（说明不是瞎用蛮力）。。。。。第二，， ， ，， ，第二天虽然有点酸，， ， ，， ，但那种板结的感受消逝了。。。。。第三，， ， ，， ，师傅能准确说出您那里有问题，， ， ，， ，并且按的时间力能透进去，， ， ，， ，不是浮在皮上。。。。。好师傅一上手，， ， ，， ，您自己就有感受。。。。。
说到归齐，， ， ，， ，列位，， ， ，， ，“95流程推拿”它就是个服务产品，， ， ，， ，跟“豪华套餐”、“精品套餐”一个意思。。。。。它本意是好的，， ， ，， ，让消耗者明确自己能买到多长时间、什么规格的服务。。。。。
可坏就坏在，， ， ，， ，让一颗老鼠屎坏了一锅粥。。。。。咱自己心里得有杆秤：咱花钱，， ， ，， ，买的是专业手法、放松时间和康健效果，， ， ，， ，不是别的乌七八糟的工具。。。。。
下次再闻声谁神神秘秘地提“95”，， ， ，， ，您完全可以挺直腰板儿告诉他：“嗐，， ， ，， ，不就90分钟5个方法的深度推拿嘛！我门儿清！得找那手艺好的先生傅，， ， ，， ，那才叫一个舒坦！” ?
记着咯，， ， ，， ，擦亮眼，， ， ，， ，认准“手艺”和“专业”这两个死理儿，， ， ，， ，您就吃不了亏。。。。。身体是自己的，， ， ，， ，放松这事儿，， ， ，， ，也得图个显着确白、踏扎实实！
得嘞，， ， ，， ，今儿个就跟您唠到这儿，， ， ，， ，回见了您内！