哎，，，老几位，，，最近可有个词儿在咱这儿不少老爷们儿嘴里嘀咕——“SPA荤素一览表”。 。? 咋一听，，，怪唬人哩，，，跟下馆子点菜一样。 。今儿个，，，咱就关住门，，，唠点着实磕儿。 。俺以过来人（主要是陪客户、朋侪去过不少地儿）的履历，，，给恁扒扯扒扯，，，这里头究竟都是啥门道，，，咋样才华不花冤枉钱、不踩坑，，，舒惬意服享受一回。 。
首先，，，咱得把这话摊明面上说透喽！
所谓“荤素”，，，着实就是个私下里的比喻，，，不登细腻之堂。 。? “素”SPA，，，那就是正儿八经的推拿、推拿、精油开背、足疗，，，凭先生傅的手法跟产品用饭，，，解的是你身上实着实在的乏累，，，放松的是筋骨。 。? 而“荤”SPA，，，指的就是挂羊头卖狗肉，，，打着推拿旗帜搞灰色以致违法擦边球那些脏事儿。 。这话先说前头：咱是正经人，，，聊的是正经养生，，，那些违法的、不品德的“荤”路子，，，给几多钱咱都不沾、不聊、不推荐！? 今儿个咱的“一览表”，，，只列“素”的英华，，，教恁咋挑好的、真的。 。
一、 “素”SPA里都有啥硬货？？？？？俺给恁列个明确账！
别觉着“素”的就是搪塞，，，真正好的“素”SPA，，，那名堂、那考究，，，海了去了！在益阳这块地界，，，俺总结了几样“硬通货”：
古法经络推拿：这可是咱的国学！? 好师傅一双手，，，就跟长了眼睛似的，，，你哪个地方堵了、酸了，，，他一搭手就知道。 。重点揉按穴位跟经络，，，那酸爽劲儿已往，，，全身通透。 。价钱也着实，，，一般60到90分钟，，，价位在150-300元之间，，，是性价比之王。 。
泰式古法推拿：这几年挺火。 。跟咱的中式推拿纷歧样，，，它行动大，，，考究“拉伸”、“舒展”，，，师傅会用手、肘、膝给你把身体“掰扯”开，，，像做了场瑜伽，，，特殊适合久坐、感受身体僵硬的老伙计。 。益阳做得隧道的店未几，，，找到了就是宝。 。
精油SPA：这个考究气氛跟产品。 。?? 屋里灯光悄悄的，，，放点轻音乐，，，用植物精油推全身。 。优劣要害看用的精油牌子跟技师手法。 。好精油推完皮肤吸收快，，，不油腻，，，满屋自然香。 。差的推完一层油糊着，，，还呛鼻子。 。这个价钱稍高，，，90分钟通常300往上走了。 。
足浴足疗：这个最普遍，，，但水也深。 。? 自制的几十块钱泡泡捏捏，，，贵的那是“足道”，，，有种种药材泡脚，，，连带腿部、肩颈都给你按一遍。 。俺的履历是，，，看它泡脚的药包是不是现拆的，，，推拿师有没有证，，，别看装修，，，看细节。 。
二、 咋“侦探”出一个地方是“真素”照旧“假素”？？？？？
这可是焦点本事！别光看门头大、装修豪，，，得学会“望闻问切”。 。
一“望”招牌跟价目表：正经店，，，价目表一定清晰贴在墙上，，，项目、时间、价钱明码标价。 。那些支支吾吾，，，说“进来再说”、“有套餐”的，，，得多留个心眼。 。再就是看伙计衣着，，，正规的推拿师，，，事情服一般整齐守旧。 。
二“闻”言语跟气氛：你打电话或者进门咨询，，，若是对方不问你的劳损痛点，，，反而总是体现“有特殊服务”、“帅哥你喜欢啥样的”，，，赶忙掉头就走！正经店，，，司理或前台会专业地询问你是那里不惬意，，，想缓解什么。 。
三“问”朋侪跟看点评：现在手机多利便！? 去之前，，，一定在公共点评、地图软件上看看真适用户的评价。 。重点看“带图评价”和“多次消耗”用户的留言，，，他们说的体验最真实。 ？？？？？纯从忻挥腥送虏邸安徽妗薄ⅰ跋率侄拧。 。
四“切”中自身需求：你去是为了啥？？？？？若是就是颈肩疼，，，那就直奔手艺好的先生傅，，，哪怕店小点。 。若是是为了谈事、招待，，，找个情形清静、包间好的。 。目的明确，，，才禁止易被带偏。 。
三、 分享俺在益阳的一次“宝藏”发明履历
前年，，，俺后脊梁疼得厉害，，，在益阳大道那里，，，朋侪先容了一家开了十几年的老店，，，门脸儿一点都不起眼。 。?
进去一看，，，价目表就贴在旧墙上，，，先生傅看上去都五十多了。 。俺选了其中药熏蒸+推拿。 。人家师傅一上手，，，没按两下就说：“老弟，，，你这第几节脊椎有点侧，，，平时开车多吧？？？？？” 全说中了！接着一个钟头，，，那是真受罪也真愉快，，，按得嗷嗷叫，，，但按完下床，，，感受背上的石板被挪开了。 。最后结账，，，不到两百块。 。
从那以后俺就认准了，，，SPA这玩意儿，，，跟用饭一样，，，苍蝇馆子可能藏着真厨神，，，金碧绚烂的可能净是预制菜。 。别追求那些虚头巴脑的，，，效果跟扎实，，，才是硬原理。 。
FAQ（俺猜恁可能会问这些）：
问：第一次去，，，有点抹不开面儿，，，咋办？？？？？
答：嗨，，，谁都有第一回！进去就大大方方说“我第一次来，，，哪儿不惬意，，，您给推荐个项目”。 。正经店家都接待新客，，，会仔细先容。 。你越坦然，，，对方越规则。 。
问：怎么判断推拿师手艺好欠好？？？？？
答：有个小窍门。 。好的推拿师，，，力度是“渗透”进去的，，，你以为肉疼，，，但疼完了是松快。 。差的推拿师，，，力度是“飘”在皮上的，，，要么死疼，，，要么没感受。 。再就是，，，好师傅会一直问你“力度咋样”、“这个酸痛点对差池”，，，随时调解。 。
问：若是历程中感受不惬意，，，或者被推销办卡怎么办？？？？？
答：自己的感受是第一位的！? 若是手法或言语让你不适，，，直接说“这里不必按了”或者“我想清静休息会儿”。 。关于推销，，，礼貌但坚定地说“我先体验一次，，，好的话下次自然来”，，，万万别脸皮薄，，，花钱的是咱自己。 。
总之。 。，老伙计们，，，SPA是个好工具，，，忙累一天了放松一下，，，理所应当。 。但咱得把眼睛擦亮，，，心里那张“一览表”，，，得分清“荤素”。 。那些看着就“油腻”的路子，，，躲得远远的。 。去找那些凭真手艺、好情形用饭的“素”店，，，那才是对自己身体和钱包的真正认真。 。
过日子，，，图的就是个扎实、舒坦。 。你们说，，，是不是这个理儿？？？？？?