咦～俺说伙计们，，，，， ，最近是不是也刷手机刷住这啦？？？？？老想出去活动活动腿脚，，，，， ，望见人家朋侪圈一群跑友晒图，，，，， ，心里头痒痒哩慌，，，，， ，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。?
你可算问对人啦！俺前年也是这，，，，， ，光有劲，，，，， ，没蹊径，，，，， ，自己搁公园瞎窜哒，，，，， ，没跑两天就泄气啦。。厥后可算是摸住门道了，，，，， ，现在也算是个“圈里人”。。今儿个咱就掰扯掰扯，，，，， ，咋样顺顺当当迈出第一步，，，，， ，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上，，，，， ，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗，，，，， ，公园跟体育场，，，，， ，那是“凭证地”。。? 特殊是清早五六点，，，，， ，跟晚上饭后，，，，， ，你瞅瞅，，，，， ，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩，，，，， ，八成绩是有组织哩。。? 俺当初就是搁人民公园，，，，， ，瞅见一队人，，，，， ，前面尚有个扛着小旗哩领跑员，，，，， ，看着可专业。。
你得鼓足勇气，，，，， ，上去搭个话。。? 别怕羞！就跑友这群体，，，，， ，大多都可热心。。你就说：“哥/姐，，，，， ，咱这队还收新人不？？？？？俺想随着跑跑，，，，， ，学习学习。。” 十有八九，，，，， ，人家都会热情地拉你进微信群。。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。俺加哩第一个跑团，，，，， ，就是这式儿来哩，，，，， ，群里天天可热闹，，，，， ，约时间、晒轨迹、分享心得，，，，， ，得劲得很！?
第二宗，，，，， ，注重街边哩跑步装备店。。? 好多品牌店，，，，， ，好比俺们这“飞跃跑者”啊，，，，， ，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。你进去买个鞋、买个袜子，，，，， ，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？？？？咋加入？？？？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。这可是个“官方认证”哩好渠道，，，，， ，清静又有包管。。
虽然了，，，，， ，现在啥都离不开网络。。线上找，，，，， ，规模广，，，，， ，但也得多长个心眼儿。。
第一个宝地，，，，， ，是微信。。? 你就搁微信“搜一搜”那儿，，，，， ，输入“[你所在都会名] + 跑团”，，，，， ，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”，，，，， ，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩，，，，， ，点进去，，，，， ，一般文末都有联系方式。。俺用这法儿，，，，， ，找着过三个差别气概哩团，，，，， ，有追求速率哩大神团，，，，， ，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。
第二个，，，，， ，是专门的运动APP。。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些，，，，， ，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。你定位到自己都会，，，，， ，就能望见好多线上报名哩活动。。这有个利益，，，，， ，能先线上打卡，，，，， ，混个脸熟，，，，， ，再逐步加入线下活动，，，，， ，不突兀。。不少跑团都会把活动发到这上头，，，，， ，利便统计人数。。
不过可得提个醒。。? ? 线上联系，，，，， ，头一回加入线下活动，，，，， ，只管挑白天、挑公共场合，，，，， ，最好是有组织、多人一块儿哩。。清静永远是头一位，，，，， ，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。正规跑团，，，，， ，都接待新人先来体验，，，，， ，不强求。。
找着门了，，，，， ，咋能快速融入，，，，， ，不当小透明？？？？？这儿有几点心得：
首先，，，，， ，姿态放低点，，，，， ，多听多看多问。。? 刚进去，，，，， ，群里别瞎发广告。？？？？？纯幢鹑硕剂纳，，，，， ，活动咋报名。。有啥不懂哩，，，，， ，好比蹊径啊、配速啊，，，，， ，礼貌地问，，，，， ，老跑友都愿意教。。俺就靠问“年迈，，，，， ，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？？？？俺这新手中不中？？？？？”，，，，， ，乐成跟好几个先进搭上话，，，，， ，人家厥后都可照顾俺。。?
其次，，，，， ，装备可以不高等，，，，， ，但态度得规则。。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。而是，，，，， ，别迟到，，，，， ，遵守约准时间。。说好六点荟萃，，，，， ，你六点十分才晃悠来，，，，， ，那印象分可就扣没啦。。跑哩时间，，，，， ，只管跟住大步队，，，，， ，别自己瞎冲，，，，， ，也别落伍太远，，，，， ，这是整体活动哩基本素养。。
最要害哩一点：坚持，，，，， ，并乐于分享。。? 你一次两次不来，，，，， ，人家就把你忘啦。。只管多加入活动，，，，， ，混个脸熟。。跑完了，，，，， ，各人在群里晒图，，，，， ，你也随着发一张，，，，， ，甭管跑得快慢，，，，， ，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲，，，，， ，谢谢领跑！”? 这暖心话一说，，，，， ，关系立马就拉近啦。。逐步地，，，，， ，你就从“新人”，，，，， ，酿成“咱自己人”了。。?
Q1：俺跑得慢，，，，， ，怕跟不上，，，，， ，人家会嫌弃不？？？？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。有快队抢速率，，，，， ，也有慢队“乐跑组”，，，，， ，专门照顾新人跟养生党。。报名时间问清晰，，，，， ，去合适哩组，，，，， ，各人都是从慢最先哩，，，，， ，没人笑话你。。跑团哩焦点是气氛跟坚持，，，，， ，不是角逐。。
Q2：加入跑团要交钱不？？？？？
A2： 这事儿得脱离看。。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团，，，，， ，一般不收费，，，，， ，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资，，，，， ，那可能会收点基本用度，，，，， ，这得提前问明确。。正规团都会说在前头，，，，， ，乱收费哩，，，，， ，你得掂量掂量。。
Q3：一个人跑跟一群人跑，，，，， ，究竟啥区别？？？？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑，，，，， ，靠哩是自律，，，，， ，容易偷懒。。一群人跑，，，，， ，那叫“气氛发动”。。有人说言笑笑，，，，， ，时间过得快；； ；；；有人在前头带着，，，，， ，你不自觉就跟上啦；； ；；；跑完还能交流心得，，，，， ，相互鼓劲。。关于新手来说，，，，， ，加入圈子，，，，， ，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试，，，，， ，得劲着嘞！?
以是说啊，，，，， ，伙计，，，，， ，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。? 蹊径多得是，，，，， ，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。
从你最近哩公园最先，，，，， ，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先，，，，， ，勇敢地去寻找吧。。找到一个对性情哩跑团，，，，， ，你会发明，，，，， ，收获哩不止是康健，，，，， ，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。
跑步这事儿，，，，， ，一个人能跑得快，，，，， ，一群人才华跑得远、跑得欢实。。赶忙哩，，，，， ，动起来，，，，， ，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来，，，，， ，啥懊恼都追不上你！