哎 ，，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了 ，，他非说在南京有一种“养生馆” ，，里头不是让你躺那儿推拿 ，，是能叫你“打跑”！一听这 ，，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧？？？？养生不都是舒舒坦坦哩 ，，咋还“打跑”上了？？？？是噱头照旧真有好货？？？？今儿个 ，，俺就非得给恁扒一扒 ，，说道说道。。。。?
一、 先唠明确 ，，啥叫“能打跑”的养生？？？？
咱一般人想的养生馆 ，，那不都是推个油、按个背 ，，得得劲劲睡一觉。。。。但这个“打跑” ，，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈 ，，又亲自跑去探了几家店 ，，才弄明确。。。。
着实啊 ，，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。。有些先生傅传承下来哩手艺 ，，或者连系了现代运动康复的理念 ，，它不是让恁光躺着。。。。而是通过一套特定的手法 ，，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩 ，，历程里头恁可能得配合着动 ，，甚至会出点汗 ，，感受跟“跑”了一阵一样 ，，全身气血“哗”一下就通了。。。。?
用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了 ，，得敲打敲打 ，，叫它重新转起来！” 他一边说 ，，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍 ，，那声音响亮 ，，但又不疼 ，，拍完感受那块僵硬的肉啊 ，，真跟化开了似的 ，，得劲！?
二、 在南京 ，，这号“能打跑”的店都在哪儿？？？？有啥门道？？？？
南京城这么大 ，，这种店还真不是满大街都是。。。。主要集中在老城区或者一些社区底商 ，，门头往往不太起眼 ，，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的 ，，或许率找不着。。。。为啥？？？？先生傅们以为 ，，手艺比门面主要！
俺去过的三家 ，，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。。一家师傅是祖传的手艺 ，，主打“道家拍打” ，，一套下来四五十分钟 ，，能把你拍得全身发热 ，，最后那一下“收功” ，，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。。另一家是退伍的推拿师开的 ，，连系了军体拳的一些拉伸要领 ，，让你随着他的口令做行动 ，，他再给你“纠正” ，，一套下来 ，，那叫一个酸爽通透 ，，比在健身房练一小时还累 ，，但累完特殊轻松！??♂??
价钱上 ，，一次或许在150到300块之间 ，，比通俗推拿贵点 ，，但比许多spa自制。。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务 ，，是给您解决问题哩 ，，时间、实力、心得下到。。。。” 这话着实！? 据俺视察 ，，这些店的熟客特殊多 ，，都是口口相传来的 ，，不提前约基础排不上号。。。。
三、 亲自试水！这“打跑”式养生 ，，究竟中不中？？？？
光说不练假把式。。。。上星期 ，，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。。先生傅先让俺站好 ，，手一搭上俺的肩膀 ，，就说：“小伙子 ，，颈椎不可啊 ，，脾胃也弱。。。。”? 嘿 ，，真准！俺还没吭声呢。。。。
接着就从后背最先拍 ，，那手法有考究 ，，不是乱拍 ，，是顺着经络 ，，一下是一下 ，，声音响亮但透着一股劲儿 ，，能感受到力透进去 ，，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。。拍到腿上时 ，，俺不自觉就想顿脚 ，，师傅就说：“对了 ，，想动就动 ，，把闷气往下走 ，，打跑它！” ????
全程下来 ，，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。。做完之后 ，，感受肩膀脖子那块轻省多了 ，，眼都似乎亮堂了点。。。。晚上睡觉也沉。。。。先生傅交接 ，，回去可能会有点酸疼 ，，那是正常反映 ，，多喝热水。。。。果真 ，，第二天有些地方是酸 ，，但那种酸是淤堵散开的感受 ，，不是运动拉伤。。。。
不过 ，，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼 ，，或者体质很虚 ，，得提前跟师傅说 ，，让他手法轻点。。。。它也不是仙术 ，，做一次就想百病全消 ，，那不可能。。。。要害得坚持 ，，还得配合自己平时注重。。。。? ?
FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：
问：这“打跑”会不会很疼。。。？？？？俺怕疼。。。。
答：疼倒不至于 ，，主要是“酸、麻、胀、热”。。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。。提前跟师傅说你的忍痛水平 ，，他能调解。。。。一最先有点不适 ，，后面就是愉快了！
问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样？？？？
答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。。这个是师傅用专业手法 ，，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开 ，，是针对问题的被动调理 ，，目的纷歧样。。。。?
问：做一次效果能管多久？？？？得做几多次？？？？
答：这看个人体质和误差轻重。。。。像俺这种恒久坐出来的误差 ，，做完一次 ，，轻松感能维持三四天。。。。先生傅建议 ，，最先调理时一周一次 ，，做个三四次 ，，把基础打好 ，，后面保养就一个月一两次就管。。。。?
问：南京这种店好找吗？？？？咋分辨靠不靠谱？？？？
答：说真话 ，，欠好找 ，，主要靠口碑和熟人先容。。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几 ，，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。。进门看看师傅的手 ，，是不是有劲又粗糙（笑） ，，再聊两句 ，，看看他说的在不在理 ，，感受差池 ，，扭头就走 ，，可别欠盛意思！?
结语：
以是啦 ，，朋侪们 ，，南京这个“可以打跑的养生馆” ，，它不是武术班 ，，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬 ，，感受“亚康健”的现代人。。。。它可能没那么惬意 ，，但求的是一个“通透”！
虽然啦 ，，啥工具都不可迷信。。。。找到靠谱的师傅是要害 ，，把它当成一种深度的身体整理和维护 ，，配合好饮食作息 ，，那才真中！俺以为 ，，在南京这座老城里 ，，能藏着这样内行艺的养生馆 ，，也算是咱的福气。。。。有时机 ，，恁也去试试 ，，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受 ，，得劲！? 别忘了 ，，去之前打个电话问清晰 ，，可别跑空喽！?