哎呀， ，，，，伙计们， ，，，，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子， ，，，，俺不是老失眠、心焦得不可么， ，，，，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的， ，，，，团团转。。。后首儿， ，，，，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用， ，，，，俺就抱着试试看的心， ，，，，亲自体验了90天。。。您猜咋着？？？？效果可真是出奇咧！下头， ，，，，俺就细细道来， ，，，，保准让恁听得显着确白。。。
小序：俺为啥盯上这推拿？？？？
说来话长， ，，，，俺这人是做网上生意的， ，，，，整天对着电脑， ，，，，脖子僵、腰杆疼， ，，，，夜里还睡不扎实。。。? 有一回， ，，，，俺刷手机瞅见个帖子， ，，，，说曰本那里女大学生搞的精油推拿， ，，，，不但能放松身子， ，，，，还能调情绪、助睡眠。。。俺心说， ，，，，这不正对俺的症么？？？？可又嘀咕， ，，，，这玩意儿真顶事？？？？别是骗人的吧！思来想去， ，，，，俺一顿脚， ，，，，爽性自己试试， ，，，，好赖给恁们探个路。。。
俺这人着实， ，，，，不搞那虚头巴脑的。。。这回体验， ，，，，俺可下了功夫， ，，，，纪录得详详细细。。。从第一天到第九十天， ，，，，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减， ，，，，全都拿小本本记下咧。。。? 数听语言， ，，，，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。。俺找的那家， ，，，，是在曰本挺著名气的连锁店， ，，，，主打女大学生推拿师， ，，，，用的精油都是纯植物提取， ，，，，闻着就舒坦。。。? 头一回去， ，，，，俺还怯生生嘞， ，，，，生怕不习惯。。。？？？赡枪肱址ㄟ崛， ，，，，一边推拿一边跟俺拉家常， ，，，，逐步俺就放松了。。。
详细效果， ，，，，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前， ，，，，俺每晚顶多睡5个钟头， ，，，，还老醒。。。推拿后， ，，，，头一个月就增添到6个半钟头， ，，，，到第三个月， ，，，，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了， ，，，，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头， ，，，，提升80%多！您说神不神？？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀， ，，，，动不动就发性情。。。推拿这90天里， ，，，，俺每周去两回， ，，，，每次完事儿， ，，，，心里那团火就跟浇了凉水似的， ，，，，灭得透透的。。。? 到后首儿， ，，，，俺媳妇都说俺变个人， ，，，，语言和气多了。。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥， ，，，，但90天下来， ，，，，一称体重， ，，，，轻了整整8斤！? 俺琢磨着， ，，，，是推拿增进了新陈代谢， ，，，，加上睡得好、吃嘛嘛香， ，，，，自然就瘦咧。。。
俺不是瞎吹， ，，，，这些数儿都是实打实记下的。。。您要是不信， ，，，，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿， ，，，，不但揉揉捏捏， ，，，，还能通经络、活气血， ，，，，俺觉着比吃啥药都强。。。
第二板块：俺踩过的坑， ，，，，恁可别再跳！
虽然啦， ，，，，好事多磨， ，，，，俺也遇过囧事儿。。。有一回， ，，，，俺图自制， ，，，，找了家不正规的小店， ，，，，效果精油味儿刺鼻， ，，，，按完身上还起红疙瘩。。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅， ，，，，医生说是劣质精油过敏， ，，，，养了好几天才消停。。。
从那以后， ，，，，俺就学精了。。。挑推拿店， ，，，，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店， ，，，，执照、卫生证都得挂墙上， ，，，，推拿师也有培训证书。。。俺现在去的那家， ，，，，连精油因素表都摆出来， ，，，，清清晰楚。。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜， ，，，，看评价、问熟人。。。那些好评多的店， ，，，，一般差不了。。。俺去的这家， ，，，，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的， ，，，，准有猫腻。。。俺的履历是， ，，，，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿）， ，，，，属于合理规模。。。再低， ，，，，您就得留个心眼儿咧。。。
俺把这些坑说出来， ，，，，就是想让恁们少走弯路。。。推拿本是享受事， ，，，，别闹得不愉快。。。
第三板块：俺的独家心得， ，，，，恁外头听不着！
90天下来， ，，，，俺不但身子舒坦了， ，，，，还琢磨出点门道。。。这精油推拿， ，，，，学问大着嘞！?
首先， ，，，，精油选择是要害。。。俺试过好几种， ，，，，发明薰衣草油对安神最管用， ，，，，柠檬油能提精神。。。俺现在家常备着， ，，，，自己也能抹抹。。。但记着， ，，，，纯度高才行， ，，，，掺假的毁皮肤。。。
其次， ，，，，推拿时间有考究。。。俺建议恁黄昏去， ，，，，按完回家睡一觉， ，，，，效果加倍。。。俺头个月白天去， ，，，，按完反倒精神了， ，，，，夜里睡不着， ，，，，厥后调了时间， ，，，，才顺过来。。。
最后， ，，，，坚持才有用。。。推拿不是一锤子生意， ，，，，俺头半个月没觉出啥， ，，，，后首儿才越来越得劲。。。您要是试， ，，，，最少也得一个月， ，，，，别中途而废。。。
俺还跟推拿师唠过， ，，，，她说曰本那里女大学生干这个， ，，，，一是赚零花钱， ，，，，二是学手艺， ，，，，手法都经由正经培训。。。以是啊， ，，，，咱别戴有色眼镜看人， ，，，，这就是个正当职业， ，，，，能帮人解乏， ，，，，两全其美。。。
FAQ：恁可能想问的， ，，，，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？？？?
答：正规操作下， ，，，，一般没副作用。。。但俺遇过劣质精油过敏， ，，，，以是恁得挑好店。。。敏感皮肤的人， ，，，，先小面积试试。。。
问：一次按多久合适？？？？?
答：俺每次60分钟， ，，，，一周两回。。。新手可以从30分钟最先， ，，，，逐步顺应。。。?
问：能治百病不？？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解， ，，，，不是药。。。俺的失眠、焦虑好了， ，，，，是综合效果， ，，，，您有啥大病还得看医生。。。
问：贵不贵？？？？俺花得起不？？？？?
答：曰本那里价儿， ，，，，一次200-300元人民币左右。。。俺觉着值， ，，，，身子好了， ，，，，少去医院， ，，，，久远看还省钱咧。。。?
问：自己在家能按不？？？？?
答：能是能， ，，，，但手法不专业， ，，，，效果打折扣。。。俺建议先找师傅学学， ，，，，或者买点教程看看。。。
结语：俺的至心话
伙计们， ，，，，俺写这篇文， ，，，，就是想把好履历分享给恁。。。这90天的精油推拿， ，，，，让俺从里到外焕然一新， ，，，，睡觉香、心情美、身子轻， ，，，，干活都有劲咧！? 俺不是托儿， ，，，，也不劝恁都去试， ，，，，只是说， ，，，，若是您跟俺一样， ，，，，让压力折腾得够呛， ，，，，无妨琢磨琢磨这条路。。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住， ，，，，保准恁也能尝到甜头。。。生涯不易， ，，，，咱得学会疼自己。。。有啥问题， ，，，，随时来问俺， ，，，，俺在线等！?