哎妈呀，，，，，，老铁，，，，，，你可算问对人了！前两天俺跟哥们儿唠嗑，，，，，，他就整出来一句：“那家SPA劲儿太大，，，，，，做完我都‘腾飞’了，，，，，，第二天又‘下降’了，，，，，，全身疼。 。。。” 给俺其时就整懵圈了，，，，，，心寻思：这玩意儿啥时间跟航天事业扯上关系了？？？？ ？？? 厥后俺自个儿去体验了几回，，，，，，又找干这行的先生傅掰扯了半天，，，，，，才彻底整明确。 。。。今儿个就跟你好好口语口语，，，，，，保准让你听得显着确白，，，，，，下回再去，，，，，，你也是懂行的“老司机”！?
先说最着实的：在咱SPA圈儿里，，，，，，“腾飞”和“下降”，，，，，，它压根儿不是物理行动，，，，，，说的是你身体和心情那坐过山车一样的感受！? 你要是明确成技师把你扛起来扔天上，，，，，，那可真是闹了大笑话了！?
咱得从根儿上唠。 。。。这词儿最早就是从咱这些常去放松的老爷们儿、老娘们儿嘴里蹦出来的，，，，，，特殊形象，，，，，，厥后就在网上传开了。 。。。
“腾飞”（或者叫“升空”）：? 这指的是SPA历程当中，，，，，，特殊是推拿到位的谁人劲儿。 。。。先生傅手法好，，，，，，找准了你那酸疼的筋结儿，，，，，，一使劲儿。 。。。“哎哟我去！” 那股子又酸又胀又疼还带点爽的感受“嗖”一下就上来了，，，，，，直冲天灵盖儿，，，，，，感受灵魂都出窍了，，，，，，飘乎乎的。 。。。这时间你全身紧绷的肌肉“嘎巴”一下松开了，，，，，，压力全没，，，，，，得劲儿得不可，，，，，，感受能上山打虎。 。。。这就是“腾飞了”！?
“下降”：? 这说的是做完SPA第二天，，，，，，甚至接下来一两天的身体反映。 。。。“腾飞”的时间是爽了，，，，，，但身体它记仇。 。。。√厥馐悄闫绞比狈δチ叮，，，，，肩颈腰背僵硬得跟木板似的，，，，，，先生傅给你一顿“料理”，，，，，，把深层的乳酸和淤结都给揉开了。 。。。第二天醒来，，，，，，好家伙，，，，，，那被按过的地方，，，，，，又酸又沉，，，，，，感受像被人“闷”了一顿似的，，，，，，身体“duang”一下又沉回地面了，，，，，，甚至比去做之前还以为乏。 。。。这就叫“下降”了，，，，，，也有人戏称是“术数攻击的延迟生效期”。 。。。?
简朴说，，，，，，“腾飞”是即时快感，，，，，，“下降”是延迟性肌肉酸痛（DOMS）在推拿领域的一种搞笑说法。 。。。有数据显示，，，，，，或许有六七成的人，，，，，，在履历一次深度理疗推拿后，，，，，，都会有差别水平的“下降”感，，，，，，尤其是头一回做或者隔了良久才做的人。 。。。
这事儿你可别全赖人家技师！这里头门道多了去了，，，，，，俺给你掰扯清晰：
1. 你自个儿的“身体基础”是主因。 。。。
你想想，，，，，，你天天搁电脑前一坐坐一天，，，，，，脖子前倾得跟大鹅似的，，，，，，腰椎弯得都定型了。 。。。这就好比一块放了好几年、风干了的牛肉干，，，，，，硬邦邦。 。。。技师的手，，，，，，那就是温水解冻、逐步揉捏的历程。 。。。“解冻”时肯定得用点劲儿，，，，，，这个劲儿让你“腾飞”；；；；解冻后，，，，，，肌肉纤维微观层面有稍微撕裂重组，，，，，，再加上代谢废物被释放出来，，，，，，这酸疼感就是“下降”。 。。。? 这恰恰说明按到地方了，，，，，，把问题从深处挖出来了。 。。。要是按完啥感受没有，，，，，，那才叫白花钱了呢！
2. 技师的手法和手艺是“催化剂”。 。。。
一个好技师和一个二把刀，，，，，，区别大了去了。 。。。好技师是“精准攻击”，，，，，，? 他手指头有眼睛，，，，，，能摸出你那里是劳损，，，，，，那里是旧伤。 。。。他的“腾飞”是让你酸爽通透，，，，，，后续的“下降”感会较量稍微，，，，，，且身体是轻松的乏。 。。。而手生的或者光使蛮劲儿的，，，，，，那是“规模轰炸”，，，，，，? 给你按得吱哇乱叫感受是“腾飞”了，，，，，，但第二天指定“下降”得鼻青脸肿，，，，，，那是纯纯的肌肉损伤。 。。。“撑筚陀黾，，，，，按完肩膀头子青紫三天，，，，，，那叫“坠毁”，，，，，，不叫“下降”！?
3. 项目和产品也能“推波助澜”。 。。。
好比你做的是“泰式古法推拿”，，，，，，种种掰扯拉伸，，，，，，第二天“下降”感肯定比做个“精油推背”要强烈。 。。。再好比，，，，，，用了某些活血化瘀功效特殊猛的精油，，，，，，血液循环“噌”一下上来了，，，，，，反映也可能更显着。 。。。
知道了咋回事，，，，，，咱就得追求个“舒坦”。 。。。谁也不想花钱买罪受不是？？？？ ？？下面这几条心得，，，，，，可是俺用真金白银和一身“酸爽”换来的：
“腾飞”前，，，，，，相同到位比啥都强！? 别欠盛意思，，，，，，趴那儿就跟技师说：“年迈/大姐，，，，，，我吃劲儿，，，，，，您给我来点着实的，，，，，，但咱循序渐进，，，，，，别一下给我送走。 。。。” 或者“我这儿有个地儿特殊疼，，，，，，您多看护下。 。。。” 这叫“航前指示”，，，，，，必需整明确！? ???
感受差池，，，，，，连忙喊停！? 推拿的酸胀痛是“爽痛”，，，，，，但若是是锐痛、刺痛、枢纽被掰扯的剧痛，，，，，，那是危险信号！马上说“停！这儿疼！” 别死要体面活受罪，，，，，，身体是你自个儿的。 。。。
“下降”期，，，，，，要做好“地面维护”。 。。。? 做完SPA：
多喝温水！? 一定要喝温水，，，，，，加速代谢废物倾轧，，，，，，这是先生傅重复嘱咐的，，，，，，比啥都管用。 。。。??
别立马洗沐水澡！? 毛孔都开着呢，，，，，，气血在运行，，，，，，洗沐的刺激容易让冷气进去，，，，，，加重酸疼。 。。。
可以热敷。 。。。? 第二天以为特殊酸的地方，，，，，，用热毛巾敷一敷，，，，，，能大大缓解“下降”的不适感。 。。。
“纪律航行”才华“顺应高空”。 。。。? 你别指望一年做一回，，，，，，还想要么没感受，，，，，，要么惬意上天。 。。。最好能养成按期（好比一个月一两次）放松的习惯。 。。。? 你的肌肉和筋膜有影象了，，，，，，每次的“腾飞下降”反映都会越来越。 。。。，，，，，身体状态会维持在一个较量“松快”的基准线上。 。。。数据显示，，，，，，有纪律护理习惯的人，，，，，，对推拿的耐受度能提高50%以上，，，，，，“下降”感险些可以忽略不计。 。。。
Q：是不是“下降”感越强，，，，，，说明推拿效果越好？？？？ ？？
A：可拉倒吧！大错特错！? 效果优劣不看第二天多疼。 。。。看的是“腾飞”时的通透感，，，，，，以及“下降”感消退后（通常1-3天），，，，，，你原来不惬意的地方是不是轻松多了、活动更自若了。 。。。? 若是光剩下疼，，，，，，原来疼的地方还疼，，，，，，那就是没按对，，，，，，或者手法过了。 。。。
Q：我特殊怕疼，，，，，，就想放松一下，，，，，，能不可阻止“腾飞下降”？？？？ ？？
A：能！你直接选“舒缓放松”类的项目，，，，，，好比芬芳精油SPA、热石SPA，，，，，，并且明确告诉技师“我怕疼，，，，，，手法轻一点，，，，，，主要想放松”。 。。。? 这样体验更温顺，，，，，，基本上就是在云彩上飘一会儿，，，，，，然后软着陆，，，，，，没啥刺激感。 。。。
Q：网上说的“spa的腾飞下降”尚有别的意思不？？？？ ？？
A：老铁，，，，，，你问到点子上了！这里必需给你提个醒！? 在一些不正经的场合或者打擦边球的谈天里，，，，，，这词儿可能被用来暗指一些非法色情服务。 。。。这就是为啥你搜这个词，，，，，，感受有点怪。 。。。咱今天聊的，，，，，，重新到尾都是正经的、绿色的、让你筋骨舒坦的推拿理疗！? 任何把“SPA”往歪了遐想的行为，，，，，，你都得多个心眼，，，，，，躲远点，，，，，，咱要找就找正经地方，，，，，，花钱买康健，，，，，，不买埋汰！? ?
行了，，，，，，吧啦吧啦说了这么一大堆，，，，，，嘴皮子都磨薄了。 。。。总结起来就一句话：SPA里的“腾飞下降”，，，，，，是身体从“僵硬”到“放松”这个重置历程中，，，，，，一个挺正常的感受比照。 。。。? 懂了这个，，，，，，你就能更从容地享受SPA，，，，，，跟技师相同也更有谱。 。。。
下回去，，，，，，你就心里有底了。 。。。追求那种“恰到利益的酸爽”，，，，，，享受“平稳着陆后的轻松”。 。。？？？？ ？？杀鹕岛鹾醯匾晕教墼胶茫，，，，，也甭被那些歪门邪道的诠释给带沟里去。 。。。咱花钱，，，，，，就图个筋骨松快，，，，，，全身得劲儿！这才是正理儿！希望俺这点大真话，，，，，，能帮到你。 。。。得嘞，，，，，，咱就唠到这儿，，，，，，回见了您内！??