哎 ，，我说恁们呐 ，，最近是不是也老刷到那种“推拿店399套餐”的广告 ？？？？? 俺也是！上回跟几个伙计喷空儿 ，，都说现在街上、手机上 ，，随处都弹这个价 ，，心里头直犯嘀咕：这399块钱 ，，究竟能给咱整个啥活儿 ？？？？是只能捏吧捏吧 ，，照旧能有点真工具 ？？？？
不是俺说 ，，现在这行当水可是不浅呐。。。。。? 俺自个儿 ，，就亲自去探了好几家店 ，，有连锁的 ，，也有小巷里头的“内行艺”。。。。。今儿个就跟恁摆活摆活 ，，咱用这399块钱 ，，究竟能换来点儿啥着实的、得劲儿的体验。。。。。包管都是大真话 ，，不弄那些虚头巴脑的！
一、399元 ，，在推拿店里都能选啥项目 ？？？？（俺给恁盘盘道）
首先得给恁泼点儿凉水 ，，苏醒一下。。。。。 “399”在大部分正经推拿店里 ，，它就是个“入门套餐”或者“特色主打”的价儿 ，，想用这点钱享受会所里那种大几千的“天子待遇” ，，那及早甭想。。。。。? 但它也绝对不是白扔的！
俺总结了一下 ，，主要有这几种（恁拿本儿记记也中）：
“全身经络疏通”套餐：这是最常见的！? 一般是70到90分钟 ，，先生傅（或者看着像先生傅的伙计）从你脖子后头最先 ，，顺着膀子、背、腰、腿 ，，给你用手法捋一遍。。。。。重点是用指压、掌推、肘揉这些手法 ，，帮你放松僵硬的肉疙瘩。。。。。俺做过一次 ，，那师傅手劲儿是真大 ，，按得俺龇牙咧嘴 ，，但按完下床 ，，哎呦 ，，肩膀头子那块儿确实松快了不少 ，，感受背都能挺直了！
“局部深度调理”套餐：好比你就脖子难受 ，，或者光腰不得劲。。。。。那399可能就能给你做个针对一个部位的“豪华增强版”。。。。。时间可能也是60分钟往上 ，，但全怼在你最难受的那一块儿了。。。。。俺一个开车的伙计就去专门调过腰 ，，说是一个钟头 ，，师傅就围着他那老腰折腾 ，，热敷、手法、拔罐（可能加罐儿得另算钱）一起上 ，，按完他说能管小半个月舒坦。。。。。
“古法艾灸/刮痧/拔罐”组合：现在许多店也推“古板项目组合”。。。。。399块钱 ，，可能给你安排个“手法放松+古法艾灸” ，，或者“刮痧+走罐”。。。。。这个就得看店里的主打是啥了。。。。。?? 但得提醒恁 ，，做这些有痕迹的项目（特殊是刮痧拔罐）前 ，，一定问清晰师傅有没有资质 ，，身上有伤口或者这几天乏得很 ，，可万万不可做！
二、俺的亲自探店记：399块钱 ，，究竟花得值不值 ？？？？
光说不可 ，，俺真去了一家在阛阓边儿上、看着挺亮堂的店体验了一回。。。。。店名就不说了 ，，省得说俺打广告。。。。。?
进门先问价 ，，前台小女人可热情 ，，说399现在有活动 ，，是“资深技师全身调理80分钟”。。。。。俺特意问了一句：“是光推拿吧 ？？？？没别的吧 ？？？？” 人家笑着包管：“哥 ，，咱是正规老店 ，，您放心。。。。。”
流程是这样的：先换鞋 ，，领到小房间里 ，，有一次性衣服。。。。。给俺按的是个40岁左右的男师傅 ，，话未几 ，，手上全是茧子。。。。。一上手俺就感受 ，，嗯 ，，像是个内行 ，，劲儿透 ，，不是瞎用蛮力。。。。。他一边按一边跟俺说 ，，俺的肩颈劳损有点严重 ，，背上的肌肉“硬得跟板儿一样”。。。。。? 用的主要是按、揉、拨筋这些手法 ，，酸痛点找得挺准。。。。。
按到一半 ，，他还问俺：“哥 ，，你左腿是不是不得劲儿 ？？？？” 嘿 ，，神了！俺左膝盖确实天阴了有点别扭。。。。。他说从俺背上肌肉的主要水平就能看出来 ，，顺便给俺左腿也多放松了一会儿。。。。。这就叫“值”！? 不是机械地准时间 ，，是真看出点儿问题 ，，带点儿调理的意思。。。。。
80分钟下来 ，，全身热乎乎的 ，，肌肉是那种放松后的酸软 ，，脑子也清亮不少。。。。。最后结账就是399 ，，没扯别的。。。。。俺个人以为 ，，这家店 ，，这399花得算值。。。。。? 它买的就是一个专业的、不偷懒的、有针对性的放松和初程序理。。。。。
三、咋避坑 ？？？？让咱的399块钱花在刀刃上！
不过 ，，可不是所有店都这样。。。。。想不花冤枉钱 ，，恁得记着下面这几条：
进店先问清：一定要问“399详细包括什么项目 ？？？？多长时间 ？？？？是哪个级别的技师 ？？？？” 把项目、时间、技师资质都落到纸面上最好。。。。。别听“来了肯定让您知足”这种忽悠话。。。。。
小心“加钟”和“加项”：这是大坑！?? 按到一半 ，，师傅可能说“您这问题严重 ，，得加个XX项目才好” ，，或者“再加个钟效果更好”。。。。。这时间一定要稳住。。。。【退怠罢獯蜗劝刺撞屠 ，，下次再说”。。。。。除非你特殊信任他 ，，否则大都是套路。。。。。
看店面和人：太偏僻、灯光太暗、技师妆扮不正直的店 ，，咱只管不去。。。。。正规店一般技师都有统一工服 ，，资质证书会上墙。。。。。先生傅纷歧定就近年轻的好 ，，但手上有没有活儿 ，，按几下你就能感受个差未几。。。。。
398和399的区别：有的店标398 ，，有的标399。。。。。说真话 ，，没啥实质区别 ，，可能就是营销数字游戏。。。。。399听着更像一个“标准套餐价”。。。。。重点照旧看内容！
FAQ（恁可能还想问）
问：399的套餐 ，，女师傅和男师傅有区别吗 ？？？？
答：实力和手法气概上可能有点儿区别。。。。。男师傅一般手劲儿大 ，，适合费力、肌肉厚的。。。。。女师傅手法可能更细腻 ，，注重渗透。。。。。不过要害照旧看个人手艺 ，，你可以提前要求 ，，正规店都会只管安排。。。。。
问：这个价位的 ，，用的是好精油吗 ？？？？
答：真话实说 ，，别指望是啥顶尖大牌。。。。。一般是店里自采的、没啥牌子的基础推拿油 ，，或者就是简朴的爽身粉。。。。。主要起润滑作用。。。。。若是对皮肤特殊敏感 ，，可以要求少用或者不必。。。。。
问：能刷医 ？？？？ú ？？？？
答：99%都不可！? ? 医 ？？？？ㄊ强床∮玫 ，，推拿养生属于消耗领域 ，，正经的推拿店都不会让刷医 ？？？？ā。。。。能刷的 ，，恁反而得打个问号了。。。。。
问：第一次去 ，，咋判断技师水平 ？？？？
答：俺有个小窍门：多跟他交流你的感受。。。。。好比他说“这儿酸不酸 ？？？？” ，，你如实说。。。。。好的技师会凭证你的反馈调解力度和位置。。。。。若是他只顾闷头按 ，，或者一个劲儿推销 ，，那水平可能就一般。。。。。
结语
总的来说 ，，兄弟们、姐妹们 ，，“推拿店399”就像一个标准的体验券。。。。。? 它买不到事业 ，，也治不了大病。。。。。但若是你只是想找个靠谱的地方 ，，让先生傅用专业手法 ，，给你来一次实着实在的、深度放松的调理 ，，缓解一下这一身的疲乏和僵硬 ，，那它完全是个合理且值得思量的选择。。。。。
要害就是得瞪大眼 ，，会挑店 ，，脸皮厚 ，，多问话。。。。。别想着占大自制 ，，也就不会吃大亏。。。。。把这399块钱 ，，换成一次真正放松的体验 ，，换回一两天甚至更久的舒坦身子骨 ，，俺以为 ，，值了！? 咱挣钱不就是为了活得得劲儿点嘛！您说是不是这个理儿 ？？？？ ?