哎呦喂，，，， ，，最近可把俺累坏咧！整天对着电脑，，，， ，，脖子硬得跟铁棍似的，，，， ，，晚上躺下还睡不着，，，， ，，翻来覆去折腾到三更。。? 俺寻思着，，，， ，，这不可啊，，，， ，，得找个地方松快松快。。于是，，，， ，，俺就把眼光瞄向了周围的洗脚店推拿店。。今儿个，，，， ，，俺就跟大伙儿唠唠这事儿，，，， ，，分享分享俺的踩坑心得，，，， ，，保准让恁少花冤枉钱，，，， ，，还能舒坦得劲！
提及这个，，，， ，，俺可是有血泪史的。。前阵子加班多，，，， ，，腰背疼得直不起身，，，， ，，试过自个儿揉，，，， ，，不顶事；；；；；去大医院吧，，，， ，，排队老长，，，， ，，还贵得吓人。。厥后，，，， ，，听隔邻老王说，，，， ，，街口那家洗脚店不赖，，，， ，，俺就心动了。。? 心想：横竖不远，，，， ，，试试就试试！效果这一试，，，， ，，还真让俺开了眼——原来捏脚、推拿不但是享受，，，， ，，还能解乏治病咧！不过，，，， ，，街上的店五花八门，，，， ，，咋挑才华不踩雷？？？？？？俺花了半个月，，，， ，，把周围5家店摸了个遍，，，， ，，最后筛出3家着实的。。下面，，，， ，，俺就掰开揉碎跟恁说道说道。。
先说个着实话，，，， ，，洗脚推拿这行当，，，， ，，可不是光泡泡脚就完事。。俺觉着，，，， ，，它中用是由于能疏通经络。。俺之前不信，，，， ，，可自打让师傅按了几回，，，， ，，肩膀那疙瘩肉软和多了，，，， ，，晚上睡觉也扎实了。。? 俺查过资料，，，， ，，足底有好多穴位，，，， ，，连着全身脏器，，，， ，，按对了地方，，，， ，，气血一通，，，， ，，人自然就轻松咧。。
举个例，，，， ，，俺头回去的那家店，，，， ，，师傅一上手就说俺怒气旺——可不是嘛，，，， ，，俺那阵子老发性情。。他按脚上的太冲穴，，，， ，，疼得俺嗷嗷叫，，，， ，，但按完全身舒坦，，，， ，，头不晕了。。这玩意儿有科学依据：有研究说，，，， ，，足疗能降血压、促睡眠，，，， ，，有用率能到70%以上。。不过，，，， ，，俺得提醒恁，，，， ，，不是所有店都靠谱。。有的师傅手艺潮，，，， ，，按了即是白按，，，， ，，还多花钱。。
俺的履历里，，，， ，，最差劲的一次是去了家新开的店，，，， ，，情形瞅着鲜明，，，， ，，可师傅手法生，，，， ，，按得俺脚脖子青了一块。。? 从那以后，，，， ，，俺就学精了，，，， ，，总结出几个挑店的门道。。
恁要是想找周围的洗脚店推拿店，，，， ，，可别瞎撞。。俺跑断腿总结出这5点，，，， ，，保管恁用得上：
看师傅资历：好师傅一般干这行凌驾3年，，，， ，，手上有茧子，，，， ，，语言着实。。俺遇过个李师傅，，，， ，，他按之前先问俺哪不得劲，，，， ，，还建议俺少熬夜。。手法老的，，，， ，，一按就知道误差在哪儿。。
比价钱透明：街面上价码乱，，，， ，，从50块到200块都有。。俺建议，，，， ，，选均价80-120块的，，，， ，，太自制的可能偷工减料，，，， ，，太贵的多是坑人。。俺实测的3家里，，，， ，，有家98块套餐，，，， ，，含泡脚+全身推拿，，，， ，，性价比最高。。
查情形卫生：这点忒主要！俺进店先瞅茅厕和毛巾——要是脏兮兮的，，，， ，，扭头就走。。正规店该有消毒柜，，，， ，，毛巾白净，，，， ，，没异味。。俺去过一家，，，， ，，毛巾有股霉味，，，， ，，吓得俺没敢按。。
问街坊口碑：多和左邻右舍探询，，，， ，，比上网看谈论管用。。俺就靠这招，，，， ，，避开两家差评店。。常去的老主顾多，，，， ，，说明店不赖。。
试相同态度：好店不硬推销办卡。。俺遇见个店，，，， ，，一直催俺办5000块的卡，，，， ，，俺没允许，，，， ，，他脸就拉下来了。。这种店，，，， ，，及早躲远点。。
俺按这5条筛了一圈，，，， ，，周围10来家店，，，， ，，只剩3家入俺的眼。。下面俺细细说说这3家的实测情形。。?
俺挑了离家不远的3家店，，，， ，，各去了一回，，，， ，，记了条记。。数据都是实打实的，，，， ，，恁参考参考：
第一家：“老刘足道”?
位置：街东头，，，， ，，离俺家步行10分钟。。
价钱：足疗+肩颈推拿，，，， ，，108块/90分钟。。
体验：刘师傅是个内行，，，， ，，按脚力道足，，，， ，，俺酸疼的脚底板让他一揉，，，， ，，热乎乎的。。他说俺腰椎欠好，，，， ，，顺便给按了背，，，， ，，按完当天晚上，，，， ，，俺睡了7个钟头，，，， ，，创了半年岁录！? 弱点是地方小，，，， ，，只有3个床位，，，， ，，得提前约。。
数据：俺测了按前后的心率，，，， ，，从85降到72，，，， ，，放松效果显着。。
第二家：“舒心推拿馆”?
位置：小区后门扑面，，，， ，，5分钟就到。。
价钱：纯足底推拿，，，， ，，68块/60分钟；；；；；加推背多加50块。。
体验：这家老板娘亲自上阵，，，， ，，手法柔和，，，， ，，适合怕疼的人。。俺去时主犯头痛，，，， ，，她按完俺太阳穴轻松多了。。但力度稍弱，，，， ，，适合日常保养，，，， ，，治病不敷劲。。唬唬；Ｇ樾吻褰，，，， ，，毛巾是次抛的，，，， ，，俺放心。。
数据：按后头痛缓解了约60%，，，， ，，性价比中上。。
第三家：“健足堂”?
位置：商业街二楼，，，， ，，稍远，，，， ，，得走15分钟。。
价钱：全身精油推拿，，，， ，，158块/120分钟。。
体验：这家最高等，，，， ，，有单独包间，，，， ，，私密性好。。师傅是年轻人，，，， ，，但手法专业，，，， ，，用精油推拿，，，， ，，俺后背的疙瘩结让他推开了。。效果最猛，，，， ，，但价儿也最贵。。俺觉着，，，， ，，适合无意犒劳自个儿，，，， ，，常去的话钱包遭不住。。?
数据：肩颈无邪度提升50%，，，， ，，俺专长机测的，，，， ，，转头不咔咔响了。。
总结一下：要实惠去“舒心”，，，， ，，要疗效猛去“健足堂”，，，， ，，综合推荐“老刘足道”，，，， ，，平衡了价钱和效果。。俺现在每月去“老刘”那儿报到两回，，，， ，，腰背没再犯过疼。。
问：洗脚店安不清静？？？？？？会不会有猫腻？？？？？？?
答：俺也怕这个！俺的履历是，，，， ，，选临街、亮堂的店，，，， ，，别进小巷子黑店。。正规店有营业执照挂着，，，， ，，师傅穿工服。。俺去的3家都合规，，，， ，，没遇上乱收费。。
问：一次按多久合适？？？？？？俺是外行，，，， ，，怕疼咋办？？？？？？?
答：头回试试60分钟的足疗就中。。跟师傅说“轻点儿”，，，， ，，好师傅会调解。。俺第一次也疼得龇牙，，，， ，，按两回就顺应咧。。
问：价钱有考究没？？？？？？咋阻止被宰？？？？？？?
答：记着，，，， ，，先问清价，，，， ，，别抹不开面！俺遇过一家，，，， ，，结账时才说加收毛巾费，，，， ，，俺就地吵了一架。。现在俺都提前微信问好，，，， ，，截图留证。。
问：真能治失眠吗？？？？？？俺试过没用。。?
答：这得分人。。俺是压力大引起的失眠，，，， ，，按脚能放松，，，， ，，配合泡热水，，，， ，，俺失眠少了70%。。但要是有大病，，，， ，，还得上医院。。洗脚店是辅助，，，， ，，不是神医。。
问：周围店少，，，， ，，咋办？？？？？？?
答：俺用地图APP搜“足疗”，，，， ，，看距离和评分。。3公里内的店都能瞅瞅，，，， ，，骑车去不费事。。俺就发明过一家藏在菜市场的好店，，，， ，，全靠探询。。
唠了这么多，，，， ，，俺最后嘱咐恁几句：找周围的洗脚店推拿店，，，， ，，别光图自制，，，， ，，手艺和清洁最要紧。。俺这半个月跑了5家店，，，， ，，花了小500块，，，， ，，才摸出这点门道。。恁要是也累得慌，，，， ，，无妨按俺说的去试试——先从“老刘足道”那种老店入手，，，， ，，保准不亏。。?
记着，，，， ，，身子是自个儿的，，，， ，，花点钱保养值当！有啥不明确的，，，， ，，恁就在底下问，，，， ，，俺看到就回。。祝大伙儿都舒舒坦坦的，，，， ，，吃嘛嘛香！?