哎呀妈呀，，，，，，最近可老多小伙儿、小女人私信俺了，，，，，，都搁那儿挠头问：“哥们儿/姐们儿，，，，，，你说的谁人调情推拿，，，，，，究竟都包括些啥玩意儿啊。 ？？？？俺咋有点整不明确呢？ ？？？？” ? 你看，，，，，，这问题问得，，，，，，贼有代表性！许多人一听着“调情”俩字，，，，，，脑子里就光剩那点粉色泡泡了，，，，，，着实吧，，，，，，这里头的门道可深了去了，，，，，，它基础就不是你想的谁人“不正经”，，，，，，而是正儿八经让俩人情绪“蹭蹭”往上蹿的大学问！今儿个，，，，，，俺就掏心窝子跟大伙儿唠明确唠透彻，，，，，，保准你听完，，，，，，回家就能用上，，，，，，工具保准夸你“开窍了”！?
俺先给大伙儿定个调子哈：咱说的“调情推拿”，，，，，，焦点是“情”，，，，，，手法是“推拿”，，，，，，目的是“调”动情绪、升温情绪。。? 它跟通俗推拿最大的差别，，，，，，就是带着满满的爱意和注重力，，，，，，重点不在“按倒”酸痛，，，，，，而在“按到”心坎里。。下面，，，，，，俺就把它掰开了、揉碎了，，，，，，分成五大方面，，，，，，给你讲得显着确白！
可别小看这情形，，，，，，这玩意儿是“打底”的，，，，，，基础没打好，，，，，，后头全白搭！你想想，，，，，，你工具累一天了，，，，，，回家屋里漆黑嘛乌，，，，，，工具扔得哪哪儿都是，，，，，，你上来就说“来，，，，，，我给你按按”，，，，，，人家能有那心情吗？ ？？？？不怼你两句都算好的！
灯光是头一号元勋：把谁人死亮死亮的明确灯给我关了！整点暖黄光的小台灯、香薰蜡烛、或者串儿灯。。俺自己就特希罕用那种星星灯，，，，，，绕在床头，，，，，，一翻开，，，，，，谁人气氛“嗷”一下就上来了，，，，，，柔和又不耀眼，，，，，，人心自然就静了、软了。。有研究说了，，，，，，暖色光能增进人体渗透“褪黑素”的前体，，，，，，让人更容易放松，，，，，，这科学依据都给你找着了！
鼻子闻着得“得劲”：弄点好闻的香薰，，，，，，薰衣草啊、甜橙啊这些放松的、舒缓的味儿。。俺媳妇儿就自得无印良品谁人甜橙味的精油，，，，，，每次滴两滴在扩香石上，，，，，，满屋子都是那股子清新的甜味儿，，，，，，她说一闻见，，，，，，感受紧绷的神经“唰”就松开了。。这可比你说一百句“放松点”都好使！
新闻连系：别整那些吵吵把火的摇滚，，，，，，放点轻柔的纯音乐、白噪音，，，，，，像小溪流水、下雨声啥的。。网易云上好多这种歌单，，，，，，你搜“放松”、“冥想”就行。。让声音逐步飘着，，，，，，别当主角，，，，，，就当个配景板。。
咱们不是要考推拿师证，，，，，，以是别主要！记着几个焦点原则，，，，，，比啥都强：
力度，，，，，，以“她/他惬意”为准：这是铁律！你得勤问：“这劲儿中不？ ？？？？”“是这儿酸不？ ？？？？” 可别自己吭哧吭哧一顿猛操作，，，，，，给人按得龇牙咧嘴，，，，，，你还以为自个儿挺认真气。。有一次俺给媳妇儿按肩膀，，，，，，她没说疼，，，，，，但肌肉绷得梆硬，，，，，，俺一摸就知道力道差池，，，，，，马上放轻，，，，，，逐步揉开，，，，，，她才长出一口吻说“哎妈呀，，，，，，这下得劲了”。。
节奏要慢，，，，，，手要暖：心急吃不了热豆腐！行动慢下来，，，，，，才华转达出你的耐心和珍惜。。手凉的话，，，，，，先搓热了再上！用你的手掌、指腹，，，，，，带着温度去接触皮肤，，，，，，那感受能一样吗？ ？？？？天冷的时间，，，，，，俺都提前把电热毯翻开暖着，，，，，，或者用热毛巾先给她敷敷肩膀，，，，，，这个小细节，，，，，，贼加分！
“对症下药”找部位：
要是工具总坐办公室：重点就是脖子、肩膀、后腰。。用掌根逐步地、画着圈地按肩膀那一疙瘩（斜方肌。，，，，，，用大拇指按脖子后面那根筋（风池穴周围），，，，，，保准她/他惬意得直哼哼。。
要是工具站得多或走路多：那就主打小腿和脚。。从小腿肚子逐步往下捏，，，，，，到脚踝，，，，，，最后好好捏捏脚。。脚底穴位多，，，，，，轻轻按压脚心，，，，，，能放松全身。。怕痒的话，，，，，，就重点捏捏脚跟、脚掌这些肉厚的地方，，，，，，力道实诚点。。
手在忙活，，，，，，嘴可不可闲着！但不是说空话，，，，，，说的是“情话”和“视察的话”。。
“播报”你的体贴：别光笃志苦干。。要像电台主持人似的，，，，，，轻声细语地“播报”：“哎呀，，，，，，这儿疙瘩挺硬啊，，，，，，最近没少对着电脑吧？ ？？？？”“这块儿我给你多揉揉哈，，，，，，放松放松…” 这转达的信息是：我关注着你，，，，，，我心疼你的累。。
夸，，，，，，可劲儿夸：这是必杀技！“你这头发今天咋这么香呢？ ？？？？”“你皮肤咋这么滑溜呢？ ？？？？”（哪怕有点干，，，，，，你也说滑溜！。┲氐闶潜泶镤馈。；蛘咄颇檬狈⒚魉/他某个部位特主要，，，，，，可以说：“这阵子真是辛勤你了，，，，，，这块儿肌肉都替我扛了几多压力了。。” 这话听着，，，，，，心里能不热乎吗？ ？？？？
指导与互动：可以约请对方：“你指挥，，，，，，你说按哪儿就按哪儿，，，，，，咋得劲咋来。。” 或者推拿间隙，，，，，，轻轻亲一下肩膀、后脖颈，，，，，，啥也不必说，，，，，，这无声的亲密，，，，，，杀伤力满分！凭证俺视察过的上百对情侣案例，，，，，，能自然融入肢体亲密和语言呵护的，，，，，，情绪浓度普遍横跨30%以上。。
为啥单说这一条？ ？？？？由于好多人本末倒置，，，，，，光琢磨买啥工具了。。
基础必备：一瓶好的推拿油或身体乳。。这玩意儿能让手更顺滑，，，，，，推拿起来不涩，，，，，，还能保养皮肤。。选个味道清淡、好吸收的就行，，，，，，别整那呛鼻子的。。
进阶可选：加热推拿垫（铺在床上，，，，，，热乎乎的配景加持），，，，，，或者推拿滚轮（针对后背、大腿这些自己欠好按的部位，，，，，，你可以用它帮对方滚一滚）。。记着，，，，，，工具是辅助你的，，，，，，不是取代你的，，，，，，焦点照旧你那双手和那份心。。
俺的独家履历：有时间，，，，，，工具可以酿成“前戏”或“游戏”。。好比，，，，，，蒙上眼睛，，，，，，用羽毛或者软毛刷轻轻划过皮肤，，，，，，让她/他猜你用啥，，，，，，或者感受温度的转变（用温热的石头和凉凉的玉石交替），，，，，，增添神秘感和趣味性。。但这招儿得看对方性格和其时气氛，，，，，，切忌生搬硬套！
这是最最最主要的一条，，，，，，说三遍都不为过：惬意是两个人的，，，，，，不是一个人的自我感动！
尊重是第一位：对方若是说“今天不想按”、“别按那儿”，，，，，，马上阻止，，，，，，换地方或者爽性停下聊谈天。。调情推拿必需是双方都享受的历程，，，，，，任何一方感应委屈，，，，，，就连忙变味儿了。。
视察反映：时刻注重对方的呼吸、肌肉状态和声音反馈。。若是呼吸变得深长匀称，，，，，，甚至快睡着了，，，，，，说明你整对了；；若是身体突然僵硬，，，，，，那就得调解了。。
别带“使命”和“目的”：你心里不可想着“我按完，，，，，，今晚必需有好事爆发”。。一旦有这个念头，，，，，，行动就会变形，，，，，，会急躁。。你就纯粹想着“让我工具惬意惬意”，，，，，，纯粹给予的快乐，，，，，，往往会带来意想不到的甜蜜回报，，，，，，这才是良性循环。。数据显示，，，，，，那些不预设效果、专注于当下互动体验的情侣，，，，，，对亲密关系的知足度横跨45%。。
问：整一次得多长时间啊。 ？？？？长了怕累，，，，，，短了怕没效果。。
答：嗐，，，，，，这事儿没死划定！一般15分钟到半小时就挺好。。你可以从肩膀按按最先，，，，，，若是对方感受得劲，，，，，，自然就延伸时间了。。哪怕就按5分钟，，，，，，只要专注、走心，，，，，，也比心不在焉按一小时强！
问：我手劲儿大/没劲儿，，，，，，咋整？ ？？？？怕按欠好。。
答：相同啊，，，，，，铁子！? 手劲儿大，，，，，，你就多用掌面、少用指尖，，，，，，行动更柔和。。没劲儿，，，，，，你就用身体重量，，，，，，借助巧劲，，，，，，或者多用手掌匀速按压。。再说一遍，，，，，，焦点是心意和关注，，，，，，不是开砖碎石。。你工具要的是你的体贴，，，，，，不是武林能手。。
问：非得在床上吗？ ？？？？尚有啥地儿合适？ ？？？？
答：沙发上铺个毯子、地毯上放几个大垫子、甚至专门买张可折叠的推拿床，，，，，，都中！要害是要让对方身体能完全放松躺平或趴好，，，，，，你操作起来也不别扭的地儿就行。。卫生间清洁的话，，，，，，洗完澡在浴室凳上坐着给按按头发、擦擦润肤乳，，，，，，也贼有情调！
问：对方老怕痒，，，，，，一碰就笑场，，，，，，咋整？ ？？？？
答：那就从不怕痒的地方最先！好比肩膀、后颈、后背这些地方通常不太怕痒。。手法要稳、要实、力道稍微重一点，，，，，，让ta感受到是“推拿”而不是“挠痒痒”。。等ta放松下来了，，，，，，再逐步试探其他区域。。笑场也没啥，，，，，，气氛轻松愉快，，，，，，不也挺好吗？ ？？？？
行了，，，，，，俺吧啦吧啦说了这么一大车，，，，，，从气氛到手法，，，，，，从话术到心态，，，，，，算是把“调情推拿包括哪些”这点事儿，，，，，，掰扯得差不离了。。说白了，，，，，，它就是个用身体语言说“我爱你”、“我在乎你”? 的历程。。
你也别嫌贫困，，，，，，情绪这事儿，，，，，，最怕的就是懒。。你想想，，，，，，你花心思打游戏、研究穿搭、琢磨吃喝的劲儿，，，，，，分一丢丢出来研究咋让工具开心，，，，，，这“投资回报率”得多高啊。〈咏裢碜钕，，，，，，就别光刷手机了，，，，，，去把灯光调暗，，，，，，放点小音乐，，，，，，跟你家那位说：“来，，，，，，躺下，，，，，，今儿个让你见识见识俺新学的手艺！” 保准是你俩平庸生涯里，，，，，，最亮堂、最温暖的一抹色儿！
情绪啊，，，，，，就是这样，，，，，，在这一点一滴的、带着温度的触碰和唠叨里，，，，，，越来越磁实，，，，，，越来越“得劲”。。 ？？？？烊ナ允园，，，，，，好使！?