哎,,,,姊妹们,,,,快过来坐哈!? 咱今儿不唠别的,,,,就唠唠咱婆姨们自个儿的事。。。。你是是不是也有这的纳闷?????整天家里家外忙得脚打后脑勺,,,,娃的作业、老汉的饭、单位的活儿,,,,一堆事压得人肩膀轴轴发僵,,,,后脖颈子硬得跟块板似的。。。。夜里躺下,,,,全身乏得不可,,,,可脑子还乱转,,,,睡不扎实。。。。??
这时间,,,,你就思谋:要不,,,,去做个SPA推拿松快松快?????
可一翻开手机搜“女性spa推拿”,,,,立马就傻眼了:项目一堆,,,,价钱眼花,,,,究竟该去哪家?????做甚的?????怕不是白花了钱,,,,还寻不上个舒坦????? 别慌!俺可是把这的门道摸了个门清,,,,今儿就掏心窝子跟你们唠透它!俺自个儿也是从“小白”一起试过来,,,,踩过坷垃,,,,也寻见宝了。。。。?
一、 SPA推拿,,,,究竟是不是“智商税”?????俺的亲自转变告你!
可不敢信网上有些人瞎咧咧,,,,说这就是花钱买罪受!俺以亲自履历告你,,,,坚持做对的SPA,,,,真真儿是给自个儿续上油了!
前年,,,,俺让单位审核和娃小升初折磨得,,,,脸上爆痘,,,,月经也禁绝了,,,,整天唉声叹气。。。。厥后让一个懂行的姊妹生拉硬拽,,,,去试了一家正经做“经络疏通”的店。。。。 那先生傅一搭手,,,,就说俺“肝气郁结,,,,脾胃虚寒”,,,,说得可准了!?
俺就硬着头皮,,,,坚持一个月去做上一回全身经络调理。。。。你猜怎地?????三个月下来,,,,转变自个儿能以为见:
睡眠实了:原先躺下得翻烙饼个把钟头,,,,现在脑壳沾了枕头,,,,没十分钟就着啦!?
肩膀松快了:原来那电脑肩,,,,揉上去全是疙疙瘩瘩的“筋结”,,,,现在软和多了,,,,扭头也利索了。。。。
脸上气色好了:额头上那层暗黄气褪了,,,,痘也不咋冒了,,,,姊妹都说俺看着“展漾”了(就是舒展、灼烁的意思)。。。。
这能是假的?????这可不是玄学,,,,这是通过手法把咱淤住的气血推开了,,,,身体自个儿就通了。。。。以是,,,,头一个要明确的:对咱女人来说,,,,SPA推拿不是享受,,,,是保养,,,,是给这架日夜一直的“机械”上油磨练嘞!?
二、 店老鼻子多,,,,水也深!俺教你几招,,,,一挑一个准
可不敢瞎进!街面上美容院、养生馆、高端会所,,,,都写能做SPA,,,,里头差别可大嘞!俺教你这几步“相面”法,,,,保管有用:
头一招:先“闻味儿”看装修。。。。一推门,,,,先闻见一股廉价香精冲鼻子,,,,装修金晃晃能闪瞎眼的那种,,,,大都心思没在“手艺”上。。。。好的养生馆,,,,一般是淡淡的草药味或者精油清香,,,,装修是让人放松的原木色、米白色,,,,音乐也是轻轻的流水声。。。。?
第二招:启齿“问三样”。。。。别羞口,,,,你是花钱的店主!直接问:
“咱家做背部的精油是单瓶单用,,,,照旧大桶勾兑的?????”(卫生底线。。。。
“推拿师傅有证没?????能看看不?????”(专业包管。。。。
“俺肩颈劳损得厉害,,,,您建议做哪个项目?????”(看她是真想解决问题,,,,照旧只想推贵的。。。。?
第三招:价钱“猫腻”要看清。。。。那种一进去不问情形,,,,就猛推“2888年卡”或者“十次疗程”的,,,,赶忙跑!正经店会让你先体验一次(可能收费,,,,但价钱合理),,,,你以为好,,,,下次自然来。。。。俺的履历,,,,在俺们这二线都会,,,,一次60-90分钟的全身精油SPA,,,,价钱在200-400之间是合理区间。。。。太自制的,,,,料子可能差池;;太贵的,,,,大都是为装修和广告买单。。。。?
俺现在牢靠去的那家,,,,就是老板娘自个儿是高级康复理疗师,,,,话未几,,,,但手底下有数,,,,每次都能精准找到俺的痛点。。。。寻见一个好师傅,,,,比寻见个好工具也差未几灾!?
三、 别瞎做!差别情形,,,,项目得这么搭配着来
知道了有用,,,,也会挑店了,,,,可项目表上“古法艾灸”、“泰式拉伸”、“淋巴排毒”…又该咋。。。?????姊妹,,,,听俺的,,,,凭证你当下的“状态”来选,,,,最省钱最收效!
场景一:整天坐办公室,,,,腰背僵成“钢板”。。。。
焦点诉求:深层放松肌肉,,,,疏通肩颈、后背膀胱经。。。。
俺的推荐组合:“局部深层肌肉松解” + “热石背部推拿”。。。。??
先让师傅用手法把你肩膀、后背的硬块揉开,,,,再用烤热的黑石头裹着精油推背,,,,那热气能钻到骨头缝里,,,,祛寒除湿,,,,做完一回,,,,好几天肩膀都是轻的!
场景二:秋冬手脚冰冷,,,,怕冷,,,,姨妈疼。。。。
焦点诉求:祛寒暖宫,,,,补阳气。。。。
俺的推荐组合:“腹部温灸” + “腿部经络刷”。。。。?
在肚脐上(神阙穴)放上艾绒盒熏烤,,,,肚子暖烘烘的,,,,再配合刷通腿部的肝经胆经,,,,引火下行。。。。坚持一个冬天,,,,你就能觉见手脚没那么冰了,,,,姨妈来了也没那么恼火了。。。。
场景三:总以为乏,,,,睡不醒,,,,脸肿肿的。。。。
焦点诉求:增进循环,,,,排水消肿,,,,提提神。。。。
俺的推荐组合:“全身淋巴引流推拿” +“足部反射疗法”。。。。?
这个手法特殊轻,,,,顺着淋巴偏向轻轻推,,,,做完就想上茅厕,,,,是去水肿的利器!再加上按按脚底,,,,全身都轻松。。。。但注重,,,,这类项目姨妈期绝对不可做!
记着喽,,,,一次就把一个问题解决好,,,,就顶顶不错了!别想着一口吃成个胖子。。。。?
【FAQ】姊妹们常问的,,,,俺一并说清:
Q:一般得多钱?????怕被坑。。。。
A:刚也说了,,,,200-400是主力区间。。。。若是带“芳疗”、“热石”、“艾灸”这些特殊工艺,,,,会贵个几十到一百。。。。第一次去,,,,就团个基础套餐试试手艺,,,,万万别激动开卡!
Q:一个月做几回算合适?????
A:这得看你的钱包和身体!俺以为,,,,通俗保养,,,,一个月1-2回,,,,就能很好维持状态。。。。若是那段时间特殊累,,,,或者想集中解决某个问题(好比宫寒),,,,可以一周1回,,,,一连做一个月,,,,效果看得见。。。。日;U站梢宰约耗チ逗屠煳,,,,SPA是“加餐”,,,,不是“主食”。。。。?
Q:孕期、姨妈期能做不?????
A:孕期前三个月和后三个月,,,,绝对不建议做!中期若是做,,,,必需去专业的孕产推拿机构。。。。姨妈期,,,,阻止腰部、腹部推拿和淋巴排毒,,,,若是着实肩颈难受,,,,可以简朴按按肩膀,,,,一定要见告师傅身体状态。。。。这是大事,,,,可不敢迷糊!?
Q:做完要注重些甚?????
A:4小时内不要沐浴,,,,尤其不可洗沐水,,,,毛孔开着,,,,容易进冷气。。。。多喝温水,,,,资助代谢。。。。当天别吃生冷油腻的,,,,让身体好好吸收。。。。
唠到最后:
姊妹们,,,,咱女人这一辈子,,,,为家、为娃、为老人,,,,费心的时间太多啦。。。。?
把自个儿放在最后一位,,,,似乎成了习惯。。。?????赡阆胂,,,,咱要是这架“主机”都锈住了、转不动了,,,,还咋发动一各人子?????
去做SPA,,,,不是“乱花钱”,,,,是给自个儿这最主要的“投资”做维护。。。。你舒坦了,,,,心情好了,,,,脸上有笑了,,,,家里整个气氛都纷歧样!?
从今天起,,,,把“心疼自个儿”也当成一件正经事,,,,安排进日程内外。。。。纷歧定要多贵,,,,但一定要对自己好。。。。
快拿上俺这篇“攻略”,,,,去寻个靠谱的地儿,,,,开启你的“养护”之旅吧!你值得拥有那份放松和舒展!?