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第一次去沐浴spa都做啥？？内里都有啥项目跟流程。？？

哎，
，，
，伙计们，
，，
，咱今儿个唠点着实嘞！? 你是不是也刷手机老望见“沐浴spa”，
，，
，心里头痒痒嘞，
，，
，又有点犯嘀咕？？进去一趟究竟都弄啥嘞？？是不是就跟大澡堂子泡一泡，
，，
，然后让人搓搓背就完了？？

俺跟你社，
，，
，可不止恁简朴！? 前一阵子俺也是头一回跟朋侪去，
，，
，进去之前心里头也是七上八下，
，，
，怕露怯，
，，
，怕不懂规则闹笑话。。? 效果完整体验了一回，
，，
，发明这里头门道还真不少，
，，
，从进门到出门，
，，
，那都是一套一套嘞。。今儿个，
，，
，俺就掰开揉碎了，
，，
，给恁讲讲这 “沐浴spa都做什么”? ，
，，
，包管恁看完心里跟明镜儿似嘞，
，，
，下回自己去，
，，
，也能像个内行一样，
，，
，得劲儿得很！?

一、 头一关：沐浴、泡池、搓背，
，，
，这才是“沐浴”的基本！

甭管多高级的“SPA”，
，，
，第一步都绕不开这个“洗”字。。咱进去，
，，
，先换鞋，
，，
，专长牌（这玩意儿就是你在里头消耗的“身份证”，
，，
，可不敢丢喽）。。

1. 脱光进浴室，
   ，，
   ，别怕羞！? 对，
   ，，
   ，男宾女宾脱离，
   ，，
   ，里头都是同性，
   ，，
   ，各人谁都一样，
   ，，
   ，没啥欠盛意思嘞。。找个空的储物柜，
   ，，
   ，把衣裳手机啥嘞锁好，
   ，，
   ，拎着毛巾就进去了。。

2. “湿蒸”与“泡池”：进去先别急着搓，
   ，，
   ，得让身子热乎透喽。。一般都有好几个热水池、温水池，
   ，，
   ，有时间尚有冰水池（那叫一个刺激。。。。先找个温水池泡一会儿，
   ，，
   ，解解乏。。旁边通常；
   ；；Ｉ杏懈桑拿房（干蒸）和蒸汽房（湿蒸），
   ，，
   ，进去坐几分钟，
   ，，
   ，出出汗，
   ，，
   ，感受全身毛孔都张开了，
   ，，
   ，得劲儿！?

3. “搓背”是灵魂！? 泡美了再去淋浴那儿把身上冲清洁，
   ，，
   ，然后就可以呼叫搓澡师傅了。。往那床上一躺，
   ，，
   ，师傅拿着搓澡巾，
   ，，
   ，那手法，
   ，，
   ，从上到下，
   ，，
   ，以前到后，
   ，，
   ，给你搓得干清洁净、清清新爽。。你能亲眼望见那灰卷儿一条一条的，
   ，，
   ，虽然有点“惨不忍睹”，
   ，，
   ，但搓完那感受，
   ，，
   ，身上轻好几斤，
   ，，
   ，滑溜得很！这可是北方沐浴文化的精髓，
   ，，
   ，不搓即是白来。。ㄓ亚樘嵝眩号绿鄣目梢愿Ω邓怠扒岬愦辍?）

俺的体验：第一次搓澡俺尚有点主要，
，，
，先生傅笑着说：“放松，
，，
，给你搓个‘周围’！” 就是前后左右都照顾到。。搓完冲清洁，
，，
，再打点沐浴露，
，，
，嘿，
，，
，感受自个儿像换了层新皮，
，，
，透亮！

二、 重头戏：SPA推拿，
，，
，名堂繁多，
，，
，咋选不迷瞪？？

洗完澡，
，，
，全身舒坦了，
，，
，这才是享受“SPA”的时间。。穿上他们提供的一次性亵服裤和汗蒸服，
，，
，就可以去休息大厅或者专门的推拿房间了。。

这块儿项目可就多了，
，，
，名字也花里胡哨，
，，
，咱拣几个常见的说：

1. 中式推拿/推拿：这是最普遍、最禁止易踩坑的。。主要就是按穴位、松筋骨。。师傅用指、掌、肘给你按，
   ，，
   ，针对你肩颈啊、腰啊这些容易酸疼的地方。。适合长时间坐办公室、打游戏的咱，
   ，，
   ，按完能缓解不少。。??♂?

2. 精油开背/推油：这个更注重放松。。技师会给你背上抹上精油，
   ，，
   ，然后用较量柔滑的手法举行推按。。重点是惬意，
   ，，
   ，香味也好闻，
   ，，
   ，能让人彻底放松下来，
   ，，
   ，许多老妹儿喜欢这个。。手法较量柔，
   ，，
   ，不像中式推拿那么“有劲”。。

3. 泰式推拿：这个有点“被动瑜伽”的感受！不但用手按，
   ，，
   ，还会帮你拉伸，
   ，，
   ，摆出种种姿势。。技师可能会用脚踩，
   ，，
   ，或者用腿别着你拉伸。。刚最先可能以为筋骨有点痛，
   ，，
   ，但拉张开了特殊爽，
   ，，
   ，适合身体僵硬、想活动开的人。。

4. 足底推拿（修脚）：在休息大厅或者单独的小房间就能做。。一边躺着看电视，
   ，，
   ，一边有人给你按脚、修脚、去死皮。。俗话说“百病从脚生”，
   ，，
   ，按完脚确实全身都暖洋洋的，
   ，，
   ，解乏。。

俺的体验：俺选了其中式推拿，
，，
，跟师傅说“肩膀轴子（肩膀）老得劲儿”，
，，
，师傅就重点给俺按那一片。。师傅那手劲儿，
，，
，刚最先酸得俺龇牙咧嘴，
，，
，厥后那叫一个舒坦，
，，
，感受肌肉里谁人硬疙瘩都给他揉开了。。按了60分钟，
，，
，差点睡着！

三、 附加项与“潜规则”：咋玩得转，
，，
，不花冤枉钱？？

除了沐浴推拿，
，，
，现在许多沐浴中心都像个“小型娱乐城”，
，，
，你得知道咋“逛”不亏。。

1. 休息大厅是“回血”地儿：推拿完，
   ，，
   ，可以来休息大厅躺着。。有电视看，
   ，，
   ，有茶水喝，
   ，，
   ，许多还能住宿（单独收费）。。在这眯一觉，
   ，，
   ，缓过神儿来再走，
   ，，
   ，美滋滋。。?

2. 吃喝问题咋解决：好点的沐浴中心，
   ，，
   ，门票里可能含一顿自助水果或者简餐。。有的是免费提供茶水、饮料。。进去前最好问清晰，
   ，，
   ，是“含餐”照旧“净桑”（只沐浴）。。里头一般也有餐厅，
   ，，
   ，但价钱比外面贵点。。

3. 最主要的“避坑指南”：

   • “小费”问题：在咱这儿正规的沐浴SPA，
     ，，
     ，明码标价，
     ，，
     ，基础不必给小费！? 若是有人体现你要特殊“服务费”，
     ，，
     ，或者推拿时有任何不规则的行为，
     ，，
     ，别犹豫，
     ，，
     ，马上拒绝，
     ，，
     ，须要时找大堂司理。。咱消耗的是手艺，
     ，，
     ，不是别的！

   • “特殊项目”：搓澡时，
     ，，
     ，师傅可能会问“打盐、打奶、打蜂蜜不？？” 这都是在搓完后，
     ，，
     ，往身上抹的护肤品，
     ，，
     ，这些都是单独收费的，
     ，，
     ，几块到几十块不等。。你可以要，
     ，，
     ，也可以不要，
     ，，
     ，提前问好价钱就行。。

   • “二次消耗”：像推拿、足疗、餐饮这些，
     ，，
     ，都是在手牌上记账，
     ，，
     ，最后出门时一起结。。留心看一下你的消耗单，
     ，，
     ，别稀里糊涂多算了。。

【FAQ】恁最想知道嘞，
，，
，搁这儿了！

• Q：哥们儿，
  ，，
  ，我第一次去，
  ，，
  ，得带啥？？要不要自己拿搓澡巾？？

  • A：啥都不必带！? 人家提供拖鞋、毛巾、浴衣、洗发水沐浴露。。虽然，
    ，，
    ，你要是考究，
    ，，
    ，可以带自己的洗面奶、护肤品。。搓澡巾一般也有，
    ，，
    ，但你要是皮肤嫩怕疼，
    ，，
    ，可以自带个细腻点的。。

• Q：女嘞去做SPA，
  ，，
  ，跟男嘞项目有啥纷歧样不？？

  • A：流程基本一样，
    ，，
    ，沐浴、泡池（女宾部）、搓背（有女搓澡工）。。推拿项目也差未几，
    ，，
    ，中式、精油、泰式都有。。就是在身体保养上，
    ，，
    ，女宾部可能会有一些美容护理、卵巢保养之类的特色项目，
    ，，
    ，男宾部没有。。

• Q：一般进去一趟，
  ，，
  ，得花多长时间？？贵不贵？？

  • A：光沐浴搓背，
    ，，
    ，一两个钟头。。要是再做个推拿、吃个饭、睡一觉，
    ，，
    ，泰半天就已往了。。价钱嘛，
    ，，
    ，门票（净桑）从几十到一二百都有。。搓背、推拿单独算钱，
    ，，
    ，一项从一百多到三四百不等。。你可以凭证自己预算来。。

• Q：多长时间去一回较量合适？？

  • A：这就看个人了。。像俺，
    ，，
    ，事情累得不可了，
    ，，
    ，或者以为身上“jia气”（污垢）多了，
    ，，
    ，一个月去那么一回，
    ，，
    ，就当是给身体做大扫除加深度放松了，
    ，，
    ，不赖！

最后，
，，
，再唠叨几句

以是说。。
，，
，伙计们，
，，
，“沐浴spa”就是个让人放松、解乏、料理得干清洁净的地方。。焦点就是 “洗”清洁 + “按”舒坦。。没恁神秘，
，，
，也没恁重大。。

去的时间，
，，
，大大方方的，
，，
，记着咱是去享受服务的。。? 把俺上面说嘞流程和注重事儿都摸清晰，
，，
，保管你这次体验得劲得很，
，，
，下回还想来！??

可甭再由于不懂而在门口犹豫了，
，，
，找个靠谱的正规店，
，，
，去试试吧！保准你出来之后，
，，
，神清气爽，
，，
，走路都带风！中，
，，
，咱就唠到这儿，
，，
，有啥想问的，
，，
，底下再言传！

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