哎，，，，，，伙计们，，，，，，今儿额可要跟恁好好唠一唠！? 额在福州这地界儿上班，，，，，，整天对着电脑，，，，，，那脖子跟肩膀僵得就跟那门板似的，，，，，，咯嘣咯嘣响。。。夜里躺下都睡不扎实，，，，，，全身不得劲。。。妻子子都说额，，，，，，再这么下去，，，，，，人可就“坨”了！???
以是啊，，，，，，额就寻思着，，，，，，得去找个正经地儿，，，，，，让人给好好按一按，，，，，，松快松快。。。浚浚可这满大街的SPA馆子，，，，，，看得人是眼花缭乱，，，，，，心里头也犯嘀咕：这“福州哪家SPA”是真正经做推拿、手法又到位的？？？可不敢瞎碰，，，，，，遇见那挂羊头卖狗肉的，，，，，，可是又糟心又糟钱。。。?
额这人性子犟，，，，，，非得自个儿试出个道道来。。。前前后后，，，，，，额也是“下了血本”，，，，，，亲自去探了好几家店。。。今儿个，，，，，，就把额这踩过的坷、遇见的亮，，，，，，都跟恁们说道说道，，，，，，包管是大真话！咱不搞那些虚头巴脑的，，，，，，就说咱老黎民最体贴的：手法咋样、价钱着实不、情形得不得劲。。。?
提及额头一回进SPA馆，，，，，，那真是刘姥姥进了大观园——看啥都新鲜，，，，，，但也看啥都懵。。。额总结了几点，，，，，，恁听听看是不是这个理儿：
价钱差得老鼻子远：有那装修得金碧绚烂的，，，，，，进去按个摩，，，，，，没个大几百块你出不来。。。? 也有那街边小店，，，，，，百八十块就能按一个钟头。。。额厥后琢磨了一下，，，，，，在福州，，，，，，你想做个差不离的全身推拿，，，，，，普遍价儿就在200到500这个档位。。。太自制的，，，，，，你得疑心他用的油是不是地沟油；；；太贵的，，，，，，那大都是给你按“情形”和“品牌”咧。。。
技师手法天差地别：这可是最要命的一点！额遇见过那种，，，，，，手软绵绵的，，，，，，就跟给你挠痒痒似的，，，，，，按完跟没按一个样，，，，，，白花钱！也遇见过手重得跟“夯地”一样的，，，，，，第二天起来身上青一块紫一块，，，，，，疼得呲牙咧嘴。。。一个好技师，，，，，，手得有劲儿，，，，，，还得知道劲儿往哪儿使，，，，，，能精准找到你身上那些“疙瘩瘩”的筋结。。。
情形与服务是门面：有些店看着挺亮堂，，，，，，一进去，，，，，，毛巾有股子霉味，，，，，，拖鞋也湿漉漉的，，，，，，那体验感“蹭”一下就掉下来了。。。正规的好店，，，，，，一进门就让人感受清新，，，，，，毛巾是热乎的，，，，，，茶水是实时添的，，，，，，不聒噪，，，，，，让人能彻底放松。。。额以为，，，，，，细节最能看出一家店用不专心。。。
闲话未几扯，，，，，，额直接上干货。。。下面这三家，，，，，，都是额自个儿掏腰包，，，，，，一家一家试出来的。。。体验有褒有贬，，，，，，恁们可以参考。。。
“云舒阁”身心SPA（鼓楼区）?
这家是额同事推荐给额的，，，，，，说是手法专业。。。额去的是五四路那家分店。。。
情形：在写字楼里头，，，，，，挺清静。。。装修是那种原木风，，，，，，看着清洁利索，，，，，，没啥杂七杂八的味道。。。?
体验：给额按的是个三十明年的男技师，，，，，，话未几。。。额特意说了肩颈这块老误差。。。你别说，，，，，，人家一上手，，，，，，额就觉出纷歧样了。。。那手是热的，，，，，，劲儿是透的，，，，，，不是光在皮上揉。。。按到肩膀上几个特殊疼的点，，，，，，他一边按一边问“这儿是不是特殊酸胀”，，，，，，那叫一个准！? 按的时间是酸疼，，，，，，按完了，，，，，，感受那块压了良久的石头被搬开了，，，，，，脖子能轻松转圈了。。。
价钱：额做的中式全身精油推拿，，，，，，90分钟，，，，，，花了368元。。。在额试的店里算中等偏上。。。
小结：手法确实是专业，，，，，，能解决问题，，，，，，适合像额这种真需要“治疗”一下的劳累族。。。就是得提前预约，，，，，，好的技师排得满。。。
“逸心堂”古法推拿（台江区）?
这家是额在网上看评价不错，，，，，，自己寻已往的，，，，，，主打古法经络推拿。。。
情形：在青年广场周围一个小区底商，，，，，，门脸不大，，，，，，内里隔成了好几个小房间，，，，，，私密性还行，，，，，，但稍微有点旧。。。
体验：给额做的是个先生傅，，，，，，看着得有五十多了。。。不必精油，，，，，，就是徒手按、按、拔。。。手法跟“云舒阁”那种纷歧样，，，，，，更“硬核”，，，，，，沿着你的经络一条一条地捋。。。疼！是真疼！额好一再差点喊作声。。。? 先生傅说额经络堵得厉害。。。按完当晚感受全身散架，，，，，，但希奇的是，，，，，，第二天早上起来，，，，，，整个人特殊轻松，，，，，，精神头也足。。。
价钱：古法经络疏通，，，，，，70分钟，，，，，，268元。。。性价比可以。。。
小结：怕疼的、不受力的朋侪慎选。。。但若是你相信“痛则欠亨，，，，，，通则不痛”那套，，，，，，想试试古板手法，，，，，，这里是个选择。。。算是额的一个“独家”发明吧。。。
“澜.水疗”看法馆（晋安区）?
这家是额途经，，，，，，看装修高级，，，，，，一时好奇进去的。。。
情形Ｓ帕用说，，，，，，高等旅馆风，，，，，，大厅香薰好闻，，，，，，房间里有自力的淋浴间和智能马桶。。。?
体验：服务流程很详尽，，，，，，先填表问需求，，，，，，尚有免费的水果茶点。。。但问题出在技师上，，，，，，手法太“柔”了，，，，，，更像是在“抚摸”，，，，，，完全没有渗透力。。。额要求加大力度，，，，，，但感受技师有点费力，，，，，，使不上劲儿。。。一个钟头做完，，，，，，惬意是惬意，，，，，，但肩颈那块僵硬感还在。。。
价钱：最贵，，，，，，亚洲融合推拿，，，，，，80分钟，，，，，，消耗了528元。。。
小结：适合对情形和服务有极高要求，，，，，，不差钱，，，，，，但不太追求推拿力度和疗效的朋侪。。。谈个事、放松心情可以，，，，，，专门解决颈肩劳损，，，，，，额以为不值当。。。
吃了这么多堑，，，，，，也总得长一智。。。下面是额用“真金白银”换来的挑选履历，，，，，，恁们收好：
别光看门头，，，，，，要多看“真人评价”：现在啊，，，，，，好多店照片拍得跟宫殿似的。。。额现在学精了，，，，，，会专门去看那些带图的、详细的用户评价，，，，，，尤其是差评，，，，，，看人家详细吐槽的是啥。。。那些清一色刷出来的好评，，，，，，基础不可信。。。
进门先“三看一问”：一看卫生，，，，，，尤其注重毛巾、拖鞋和浴袍的清洁水平。。。二闻空气，，，，，，正规好店是淡淡的香薰味，，，，，，绝不是闷闷的霉味或劣质香精味。。。三感受服务，，，，，，前台接待是不是耐心、专业。。。最后要害一问：“能不可先相识一下技师的资质和履历？？？”? 正规店不怕你问，，，，，，还会给你看简介。。。
首次体验，，，，，，从基础项目最先：别一上来就整个最贵、最花哨的套餐。。。就先做个基础的全身或局部推拿，，，，，，重点考察技师手法。。。以为好了，，，，，，下次再加项目。。。这叫“试水”，，，，，，不亏。。。额在“云舒阁”就是这么干的，，，，，，现在已经是他们家的老主顾了，，，，，，还办了卡有折扣。。。?
相信身体的感受：按完后，，，，，，若是只是其时惬意，，，，，，一两个小时后被打回真相，，，，，，那可能手法没到位。。。若是按完后的一两天里，，，，，，感受身体松快，，，，，，疲劳感缓解显着，，，，，，那这家店和这个技师，，，，，，你就认准了！
问：额就肩颈不惬意，，，，，，做哪种项目好？？？?
答：直接选中式推拿或者深层组织推拿。。。这两个项目针对肌肉疲劳和劳损效果来得直接。。。别整那些花里胡哨的“精油spa”，，，，，，那是主打放松的，，，，，，劲儿小。。。
问：男技师和女技师，，，，，，选哪个好？？？?
答：这看个人习惯和需求。。。一般来说，，，，，，男技师手劲可能更足，，，，，，适合受力、劳损严重的朋侪。。。女技师可能更细腻，，，，，，注重细节和体验感。。。你去的时间可以跟前台说明你的受力情形和偏好，，，，，，让他们推荐。。。
问：一次推拿多久合适？？？?
答：首次体验，，，，，，60-90分钟足够。。。时间太短，，，，，，刚按开就竣事了；；；时间太长，，，，，，你可能也累，，，，，，技师后面也没劲了。。。90分钟是额以为较量黄金的时长。。。
问：按完第二天肌肉酸疼，，，，，，正常不？？？?
答：正常！特殊是你自己劳损严重，，，，，，或者技师手法较量到位的。。。这叫“延迟性肌肉酸痛”，，，，，，是由于推拿疏通了淤堵的经络和筋膜。。。一般一两天就好，，，，，，并且酸痛事后是无比的轻松。。。但若是疼得受不了甚至影响活动，，，，，，那可能是手法过重受伤了。。。
哎呀，，，，，，拉拉杂杂说了这么一大堆，，，，，，可算把额心里这点“存货”都倒给恁们了。。。? 在福州找SPA，，，，，，记着额的话：别光看广告，，，，，，要看疗效；；；别只听价钱，，，，，，要品价值。。。? 咱花钱是为了惬意、为相识乏，，，，，，可不是去买罪受、当冤大头的。。。
额最后自个儿是常去“云舒阁”，，，，，，由于它最对额的“病症”。。。但这纷歧定适合所有人，，，，，，恁可以参照额的履历，，，，，，先去试个最基础的，，，，，，亲自感受一下。。。希望恁们都能在福州，，，，，，找到能让自个儿彻底放松下来的谁人“窝”！身体是革命的资源，，，，，，可得伺候好嘞！?
有啥不明确的，，，，，，随时再来问额！咱下回再唠！